Petra Gompper & Christof Heigl - hagalis

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Petra Gompper & Christof Heigl - hagalis schamanisch leben | bewusst. verbunden. mitten im Leben. Moderner Schamanismus für Menschen, die ihren eigenen Weg selbstbestimmt gehen möchten.

28/08/2026

Wir können viel über uns lernen. Wir können verstehen, warum wir auf bestimmte Weise reagieren, welche Erfahrungen uns geprägt haben und warum wir bestimmte Rollen in unserem Leben übernommen haben.

Doch manches erschließt sich uns erst, wenn wir selbst eine Erfahrung machen.

Genau darin liegt für mich ein wesentlicher Aspekt schamanischer Arbeit.

Ein Beispiel ist die Begegnung mit einem Krafttier. Ich kann nachlesen, welche Eigenschaften einem Wolf, einem Bären oder einem anderen Tier zugeschrieben werden.

Doch viel interessanter ist für mich:
Was erfahre ich selbst in der Begegnung?
- Was nehme ich wahr?
- Wie erlebe ich mein Krafttier?
- Was entsteht zwischen uns?
- Und welche Bedeutung entwickelt diese Erfahrung für mich?

Schamanische Arbeit gibt darauf keine fertige Antwort vor. Sie eröffnet die Möglichkeit, eigene Erfahrungen zu machen und der eigenen Wahrnehmung wieder mehr Raum zu geben.

Je besser wir uns selbst kennenlernen, desto klarer können wir unterscheiden, was gerade in uns geschieht und desto bewusster können wir dem begegnen, was uns im Leben gegenübertritt.

Schamanisch Leben beginnt für mich dort, wo wir wieder bewusster wahrnehmen.

24/08/2026

Die Kümmernde. Die Starke. Die Verantwortliche. Manche Rollen begleiten uns über viele Jahre. Irgendwann fühlen sie sich so vertraut an, dass wir kaum noch darüber nachdenken, ob sie wirklich zu uns gehören.

Doch eine Rolle ist nicht automatisch unsere Persönlichkeit. Interessant wird es, wenn wir genauer hinschauen: Welche Qualität von mir drückt sich in dieser Rolle aus?

Vielleicht steckt hinter deiner Rolle als Kümmernde eine tiefe Fürsorge.
Hinter der Starken eine große innere Kraft.
Hinter der Verantwortlichen Verlässlichkeit.

Dann muss Entwicklung nicht bedeuten, diese Rolle einfach abzulegen. Die Qualität darf bleiben. Und gleichzeitig darf sich verändern, wie du sie lebst.

💗Du kannst fürsorglich sein, ohne dich für alle verantwortlich zu fühlen.
💗Du kannst stark sein und trotzdem Unterstützung annehmen.
💗Du kannst verlässlich sein, ohne alles alleine tragen zu müssen.

Dann müssen wir gar nicht lernen, jemand anderes zu werden. Wir dürfen herausfinden, welche Ausdrucksform heute zu uns und unserem Leben passt.

🎧 In der aktuellen Podcastfolge von Schamanisch leben geht´s um unsere Rollen und warum sie sich im Laufe unseres Lebens weiterentwickeln dürfen.
https://www.hagalis.info/podcast
Den Link gibt´s auch in der Bio.

„So bin ich eben.“ Diesen Satz sagen wir manchmal über Dinge, die uns schon sehr lange begleiten.Ich möchte niemanden en...
22/08/2026

„So bin ich eben.“ Diesen Satz sagen wir manchmal über Dinge, die uns schon sehr lange begleiten.

Ich möchte niemanden enttäuschen.
Ich muss das alleine schaffen.
Ich darf mich nicht so wichtig nehmen.
Ich bin dafür verantwortlich, dass es anderen gut geht.

Wenn solche Vorstellungen lange Teil unseres Lebens sind, können sie sich irgendwann wie Wahrheiten über uns selbst anfühlen. Dabei lohnt es sich, genauer hinzuschauen.

Denn hinter dem, was wir gelernt haben, können durchaus Qualitäten liegen, die wirklich zu uns gehören.

Vielleicht bist du fürsorglich.
Verlässlich.
Selbstständig.
Aufmerksam für andere.

Die Frage ist dann nicht, wie du diese Seiten loswirst. Die Frage ist: Wie möchtest du sie heute leben?

Fürsorge muss nicht bedeuten, für alles verantwortlich zu sein.
Selbstständigkeit nicht, alles alleine tragen zu müssen.
Aufmerksamkeit für andere nicht, dich selbst aus dem Blick zu verlieren.

Je besser wir uns kennenlernen, desto leichter können wir unterscheiden, was gerade in uns geschieht und was sich für uns heute noch stimmig anfühlt. Dabei entsteht Klarheit nicht nur durch Nachdenken und Verstehen. Auch neue Erfahrungen können unseren Blick auf uns selbst erweitern.

In der schamanischen Arbeit kann zum Beispiel die Begegnung mit einem Krafttier eine solche Erfahrung sein. Nicht, weil das Krafttier uns sagt, wer wir sind. Die Begegnung eröffnet vielmehr einen Raum, in dem wir selbst wahrnehmen und erfahren können.

Du musst nicht lernen, jemand anderes zu werden. Du darfst herausfinden, was für dich selbst stimmig ist.

🎧 In der aktuellen Podcastfolge von Schamanisch leben schauen wir darauf, welche Rolle Schuld und Scham in unserem Blick auf uns selbst spielen können.
https://www.hagalis.info/podcast - den Link gibt´s auch in der Bio.

Welcher der Sätze im Karussell kommt dir bekannt vor?

19/08/2026

Manches fühlt sich irgendwann einfach nach „mir“ an. Ich bin eben die, die sich kümmert. Ich möchte keinen Streit. Ich halte lieber meine Meinung zurück. Ich möchte niemanden enttäuschen. Ich schaue zuerst, was die anderen brauchen.

Doch nicht alles, was uns lange begleitet, gehört automatisch zu unserer Persönlichkeit. Manches haben wir irgendwann gelernt. In unserer Familie, in Beziehungen oder durch Erfahrungen, die wir gemacht haben. Und manches davon war einmal wichtig.

Wenn wir uns selbst besser kennenlernen, können wir beginnen zu unterscheiden: Was gehört wirklich zu mir? Und was fühlt sich heute nicht mehr stimmig an?

Dabei geht es nicht darum, möglichst schnell etwas an uns zu verändern. Es geht zunächst darum, klarer zu sehen. Denn dann müssen wir gar nicht jemand anderes werden. Wir dürfen vielmehr entdecken, wie wir heute sein und leben möchten.

🎧 In der aktuellen Podcastfolge von Schamanisch leben geht es darum, welche Rolle Schuld und Scham dabei spielen können.
https://www.hagalis.info/podcast - den Link gibt´s auch in der Bio.

Kennst du etwas an dir, bei dem du dich inzwischen fragst: Bin das wirklich ich oder habe ich irgendwann gelernt, so zu sein?

In unserer Jahresausbildung lernst du Schamanismus über die eigene Erfahrung und die praktische Anwendung kennen.Du lern...
18/08/2026

In unserer Jahresausbildung lernst du Schamanismus über die eigene Erfahrung und die praktische Anwendung kennen.

Du lernst verschiedene schamanische Zugänge und Methoden kennen, wendest sie selbst an und sammelst eigene Erfahrungen damit.

Gleichzeitig beschäftigen wir uns mit den Zusammenhängen hinter dem, was wir erleben. Denn für uns gehört beides zusammen: selbst erfahren und verstehen, was im eigenen Leben wirkt.

Zwischen den Ausbildungswochenenden bleibt Zeit, das Erfahrene wirken zu lassen, weiter zu beobachten und das Gelernte in den eigenen Alltag zu integrieren.
Mit der Zeit werden die schamanischen Methoden vertrauter und selbstständig anwendbar.

Die Ausbildung findet in einer kleinen Gruppe statt, an 12 Ausbildungswochenenden von Samstag bis Sonntag, mit Zeit für Praxis, Austausch und Fragen.

Die nächste schamanische Jahresausbildung startet am 👉14. November 2026.
Wenn du dir vorstellen kannst, Schamanismus selbst zu erfahren und praktisch anzuwenden, kannst du dir die Ausbildung zunächst in Ruhe genauer anschauen.

Alle Informationen findest du auf unserer Webseite.
https://www.hagalis.info/europaeische-schamanen-ausbildung

Dort erfährst du auch mehr über das Kennenlerngespräch, das der nächste Schritt sein kann, wenn du herausfinden möchtest, ob die Ausbildung für dich passen könnte.

Ein Krafttier ist ein persönlicher Begleiter in der schamanischen Arbeit. Wir können ihm auf einer schamanischen Reise b...
17/08/2026

Ein Krafttier ist ein persönlicher Begleiter in der schamanischen Arbeit. Wir können ihm auf einer schamanischen Reise begegnen und mit ihm in Beziehung treten.

Über viele Tiere gibt es Beschreibungen und überlieferte Zuschreibungen. Ein Wolf steht dann beispielsweise für bestimmte Eigenschaften, ein Bär für andere.

Solches Wissen kann interessant sein. Für die eigene Krafttierarbeit wird jedoch etwas anderes entscheidender: die persönliche Erfahrung.

💗Wie begegnet mir mein Krafttier?
💗Was nehme ich wahr?
💗Wie erlebe ich die Begegnung?
💗Was geschieht, wenn ich ihm wieder begegne?

Denn die erste Begegnung kann der Anfang einer 💝Beziehung💝 sein.

Wir können unser Krafttier immer wieder aufsuchen, es kennenlernen, ihm Fragen stellen und Erfahrungen mit ihm machen. Dadurch entwickelt sich mit der Zeit eine Beziehung, die nicht aus einer allgemeinen Beschreibung abgeleitet werden muss.

Sie entsteht aus dem, was wir selbst erfahren.

Ein Krafttier kann uns auf unserem schamanischen Weg begleiten. Welche Bedeutung diese Begleitung für uns bekommt, darf sich mit der Zeit entwickeln.

Ein Krafttier wird durch die eigene Begegnung persönlich: Du darfst ihm begegnen, es kennenlernen und deine eigene Beziehung zu ihm entstehen lassen.

Krafttierarbeit ist auch Bestandteil unserer schamanischen Jahresausbildung bei hagalis.

Schamanismus beginnt mit eigener Erfahrung. Wir können viel über Schamanismus lesen. Wir können erfahren, wie eine scham...
17/08/2026

Schamanismus beginnt mit eigener Erfahrung. Wir können viel über Schamanismus lesen. Wir können erfahren, wie eine schamanische Reise beschrieben wird, welche Vorstellungen es über Krafttiere gibt oder welche Rituale und Methoden in der schamanischen Arbeit genutzt werden.

Dieses Wissen kann uns helfen, Zusammenhänge zu verstehen.

Doch etwas verändert sich, wenn wir beginnen, eigene Erfahrungen zu machen. Dann geht es darum, was wir selbst wahrnehmen.

💗Wie erlebe ich eine Begegnung?
💗Was geschieht dabei in mir?
💗Was entwickelt sich, wenn ich mich wiederholt darauf einlasse?

Aus Wahrnehmung kann Begegnung entstehen. Und aus wiederkehrenden Begegnungen kann sich mit der Zeit 💝Beziehung💝 entwickeln.

Das kann bei der Begegnung mit einem Krafttier geschehen, mit einem Ort, einem Baum oder mit dem, was uns während einer schamanischen Reise begegnet.

Damit wird die Erfahrung persönlich.

Und sie bleibt nicht losgelöst von unserem Alltag. Sie kann unseren Blick auf uns selbst und das Leben erweitern und uns Möglichkeiten wahrnehmen lassen, die uns vorher vielleicht noch nicht bewusst waren.

Für mich ist das ein wesentlicher Zugang zur schamanischen Arbeit: selbst wahrnehmen, selbst erfahren und daraus ein eigenes Verständnis entstehen lassen.
Schamanisch leben wird damit zu etwas, das mitten in unserem Leben stattfinden kann.

15/08/2026

🎧 Neue Podcastfolge „Warum Veränderung oft so schwerfällt“.
Gibt es etwas in deinem Leben, das du gerne verändern möchtest? In bestimmten Situationen gelassener reagieren. Dich weniger unter Druck setzen. Klarer für dich einstehen. Oder eine Entscheidung treffen, die du schon lange vor dir herschiebst. Und vielleicht weißt du trotzdem noch nicht, wie das gehen soll.

Gerade dann entsteht leicht zusätzlicher Druck: Ich habe doch verstanden, worum es geht. Warum kann ich es dann nicht einfach anders machen? Zwischen dem Wunsch nach Veränderung und einer neuen Erfahrung liegt häufig ein Weg.

Ein wichtiger Schritt auf diesem Weg kann darin bestehen, zunächst klarer wahrzunehmen, wo du heute stehst: So reagiere ich gerade. Das bewegt mich. Das fällt mir schwer.

Das alles gehört zu deiner bisherigen Geschichte. Dafür musst du dich weder verurteilen noch sofort verändern.

Aus meiner Erfahrung entsteht gerade durch diesen klareren Blick etwas Wichtiges: Wir können beginnen zu verstehen, was bisher kaum sichtbar war. Und aus diesem Verständnis können mit der Zeit neue Entscheidungen entstehen.

Wir müssen deshalb gar nicht immer sofort wissen, wohin Veränderung führt. Manchmal genügt es für den Anfang, wahrzunehmen, wo wir heute stehen.

🎧 Mehr dazu in der aktuellen Folge von „Schamanisch leben“: „Warum Veränderung oft so schwerfällt“. 👉https://www.hagalis.info/podcast

Kennst du einen Bereich in deinem Leben, bei dem du spürst, dass sich etwas verändern darf, obwohl du noch nicht weißt, wie?

Warum reagieren wir manchmal ganz anders, als wir eigentlich möchten? Kennst du solche Momente? Du nimmst dir vor, in ei...
12/08/2026

Warum reagieren wir manchmal ganz anders, als wir eigentlich möchten? Kennst du solche Momente? Du nimmst dir vor, in einem Gespräch ruhig zu bleiben. Wenige Minuten später ärgerst du dich doch. Oder du möchtest deine Meinung sagen und hörst stattdessen, wie du zustimmst.

Im Nachhinein fragst du dich vielleicht: Warum ist mir das schon wieder passiert?

Aus schamanischer Sicht ergibt sich an dieser Stelle eine andere Frage. Welche Erfahrungen haben dazu beigetragen, dass ich heute so reagiere?

Wir alle wachsen in Familien auf, übernehmen Werte, erleben Erwartungen und bewegen uns in einer Kultur, die uns Orientierung gibt. Vieles davon wird so selbstverständlich, dass wir es kaum noch bemerken.

Unsere Prägungen sind deshalb kein Fehler. Sie erzählen etwas über den Weg, den wir bisher gegangen sind.

Wenn wir beginnen, sie bewusst wahrzunehmen, entsteht oft mehr Verständnis für uns selbst. Und genau dieses Verständnis kann der Anfang einer Veränderung sein.

Gab es in deinem Leben einen Moment, in dem du erkannt hast: „So reagiere ich schon seit vielen Jahren.“

In der neuen Podcastfolge geht es genau darum: Warum wir geworden sind, wer wir heute sind und weshalb dieses Wissen neue Handlungsmöglichkeiten eröffnet. Hör gerne rein: https://www.hagalis.info/podcast

10/08/2026

„Ich weiß das doch. Warum mache ich es trotzdem immer wieder?“ Vielleicht hast du dich das auch schon gefragt. Warum stehst du nicht mehr für dich ein? Warum setzt du dich immer wieder unter Druck? Oder dass du in bestimmten Situationen eigentlich anders reagieren möchtest. Und trotzdem passiert es wieder.

Das kann schnell zu dem Gedanken führen: „Warum schaffe ich es nicht, obwohl ich es doch längst verstanden habe?“ Doch Wissen und Verstehen sind nur ein Teil eines Entwicklungsprozesses.

Viele unserer Reaktionen sind über Jahre entstanden. Sie sind mit Erfahrungen, Gefühlen und unserer persönlichen Geschichte verbunden. Deshalb können wir sie nicht einfach durch eine neue Erkenntnis ersetzen.

Manchmal braucht es zunächst die Möglichkeit, innerlich ruhiger zu werden, Abstand zu gewinnen und wahrzunehmen, was eigentlich geschieht. Dann werden Erkennen und Verstehen möglich.

Und daraus kann etwas Entscheidendes entstehen: Wir beginnen, uns selbst mit mehr Klarheit zu betrachten. Wir müssen uns nicht mehr unmittelbar für das verurteilen, was wir fühlen oder wie wir reagieren.

Aus diesem klareren Blick können mit der Zeit andere Entscheidungen und neue Erfahrungen entstehen.

Veränderung bedeutet deshalb nicht, das eigene Leben auf den Kopf zu stellen. Es beginnt viel unspektakulärer. Es beginnt mit der Möglichkeit, sich selbst anders zu begegnen.

🎧 Genau darum geht es auch in der aktuellen Folge von Schamanisch leben: „Warum Veränderung oft so schwerfällt“.
👉https://www.hagalis.info/podcast

Kennst du dieses Gefühl auch: Du weißt eigentlich längst, was du anders machen möchtest und trotzdem gelingt es in der Situation noch nicht?

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