Armis kickboxing and fitness, Kan street (2026)

17/04/2026

မင်္ဂလာနှစ်သစ်ကူး မှာ စိတ်ချမ်းသာလို့ ကိုယ်ကျန်းမာကြပါစေ။
Armis page လေးမှာ အရင်လို video လေးတွေပြန်တင်ပေးမှာဖြစ်ပါတယ်ခင်ဗျာ

12/11/2025

Junior Kickboxing (6-12)
Teen Kickboxing (13-17)
ကလေးငယ်များနဲ့ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်များ ရဲ့ ဖွံဖြိုးတိုးတက်လာတဲ့အရွယ်မှာ မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ဖို့နဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာသန်စွမ်းဖို့ အတွက် လေ့ကျင့်မယ်ဆို
Armis Kickboxing Club မှာ အပတ်စဥ် စနေနေ့ နှင့် တနင်္ဂနွေ နေ့ မနက်များမှာ 10 နာရီမှ 12 နာရီအထိ booking system ဖြင့်သင်ကြားနိုင်ပါပြီ။
Location: Armis Kickboxing and Fitness
Contact: 09782562231

17/08/2025

Junior kickboxing class
kickboxing

05/06/2025

Armis junior kickboxing အတန်း အချိန်များ
Saturday -Sunday 10:30AM to 11:30AM
Saturday -Sunday 14:00 PM to 15:00PM
Saturday- 15:00PM to 16:00PM
Tuesday - 14:00PM to 15:00PM
Wednesday- 15:00PM to 16:00 PM
Thursday- 16:00PM to 17:00PM
Friday- 16:00PM to 17:00PM

Junior class ကို အသက် 6နှစ်မှ 16နှစ်အထိ
သတ်မှတ်ထားပါတယ်။

အသေးစိတ် စုံစမ်းရန်အတွက်
09782562231 ကိုဆက်သွယ်နိုင်ပါတယ်။

08/05/2025

Junior kickboxing Class
Every Sat & Sun.
10:30 am
Location: Armis kickboxing and Fitness
No.7C, Lamin Condo, Kan Street,
Hlaing Township.
Contact: 09782562231.

27/03/2025

Teenager များအတွက် Kickboxing ကစားခြင်းက
ဒီလို အကျိုးကျေးဇူးတွေရစေပါတယ်။
✅ ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်စေခြင်း
✅မလိုအပ်သော အဆီပိုများလောင်ကျွမ်းစေခြင်း
✅စိတ်ဖိစီးမှု လျော့ကျစေခြင်း
✅စည်းကမ်းနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှု ကောင်းမွန်စေခြင်း
✅ကိုယ်ခံပညာ တိုးတက်လာမှုနင့် လုံခြုံရေးအတွက်အထောက်ကူပြုခြင်း
✅screen time လျော့ချနိုင်ခြင်း
စတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော့်သင်တန်းမှာတော့
လေ့ကျင့်မှုကို ဖြေးဖြေးမှန်မှန်နဲ့ စနစ်တကျ
လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။
တယောက်ခြင်းစီအတွက်လည်း သီးသန့်
Wokout plan လေးတွေ နဲ့လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။

စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင် free trial class ကို join လို့ရပါတယ်။

အသေးစိတ်ကို
09782562231 ကိုဆက်သွယ်ပေးပါ။
Coach Myo Ko.

08/03/2025

Kickboxing ကစားခြင်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိတယ်။ အောက်ပါတို့မှာ Kickboxing ကစားခြင်း၏ အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ဘာကြောင့် Kickboxing ကစားသင့်သလဲဆိုတာကို ဖော်ပြလိုက်ပါတယ်။

# # # 1. **ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် ကျန်းမာရေး**
- **ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှု** - Kickboxing သည် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုပြင်းထန်သော အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကယ်လိုရီများစွာ လောင်ကျွမ်းစေနိုင်ပါတယ်။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက် ထိရောက်သော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
- **ကြွက်သားများသန်မာလာခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ခွန်အားတိုးစေပါတယ်။ ခြေထောက်၊ လက်မောင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နှင့် နောက်ကျောကြွက်သားများကို အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။
- **နှလုံးကျန်းမာရေး** - Kickboxing ကစားခြင်းကြောင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြင့်တက်စေပြီး နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။

# # # 2. **စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း**
- **စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် စိတ်ဖိစီးမှုများကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုကို ရရှိစေပါတယ်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် endorphins ဟော်မုန်းများထွက်ရှိပြီး စိတ်ခံစားမှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။
- **အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးတက်ခြင်း** - Kickboxing ကစားရာတွင် နည်းစနစ်များကို အာရုံစိုက်ရသဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုစွမ်းရည်တိုးတက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။

# # # 3. **ကိုယ်ခံပညာနှင့် လုံခြုံရေး**
- **ကိုယ်ခံပညာသင်ယူခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် ကိုယ်ခံပညာကို သင်ယူနိုင်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိမှာဖြစ်ပါတယ်။
- **တုံ့ပြန်မှုမြန်ဆန်ခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်မှုမြန်ဆန်လာပြီး လှုပ်ရှားမှုများကို ပိုမိုထိရောက်စွာ ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။

# # # 4. **ယုံကြည်မှုတိုးတက်ခြင်း**
- **ယုံကြည်မှုတိုးတက်ခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုတိုးတက်လာပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အားများစွာ ရရှိစေပါတယ်။
- **စည်းကမ်းရှိခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် စည်းကမ်းရှိမှုနှင့် ဇွဲလုံ့လများ တိုးတက်လာစေနိုင်ပါတယ်။

# # # 5. **လူမှုရေးအကျိုးကျေးဇူးများ**
- **လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ခြင်း** - Kickboxing ကစားရာတွင် အခြားသူများနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရသဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ တိုးတက်လာစေပါတယ်။
- **အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်** - Kickboxing ကစားရာတွင် အသင်းအဖွဲ့များနှင့် ပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ရသဖြင့် အသင်းအဖွဲ့စိတ်ဓာတ်များ တိုးတက်လာမှာဖြစ်ပါတယ်။

# # # 6. **ပျော်ရွှင်မှုရရှိခြင်း**
- **ပျော်ရွှင်မှုရရှိခြင်း** - Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် ပျော်ရွှင်မှုရရှိပြီး စိတ်ဖိစီးမှုများကို ဖြေလျှော့နိုင်ပါတယ်။

# # # ဘာကြောင့် Kickboxing ကစားသင့်သလဲ
Kickboxing ကစားခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်နှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိပြီး ကိုယ်ခံပညာကို သင်ယူနိုင်သည့်အပြင် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားများကိုလည်း တိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့် Kickboxing ကို ပုံမှန်ကစားခြင်းဖြင့် ကျန်းမာရေးနှင့် လူမှုရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။

သင်လည်း Kickboxing ကစားခြင်းဖြင့် ဤအကျိုးကျေးဇူးများကို ရယူနိုင်ပါတယ်။

Armis kickboxing 📞09782562231

13/02/2025

Kickboxing Private Training for Junior
အသက်ငါးနှစ်အရွယ်ကစပြီး
Kickboxing ကို အခြေခံက စသင်ကြားပေးပါတယ်။
Kickboxing skills
Stretching and warm up
Physical exercises
Cooldown stretching
တို့ကိုသင်ကြားပေးပါတယ်။

ကလေးငယ် များဖြစ်တဲ့အလျောက် Focus မိဖို့က
ခက်ခဲပေမယ့် စိတ်ပါဝင်စားစွာကြိုးစား
သင်ကြားမယ်ဆို နည်းစနစ်ပိုင်းရော
ကိုယ်ခန္ဓာ ကြံခိုင်မှု အပိုင်းပါ တိုးတက်လာစေမှာဖြစ်ပါတယ်။
အခု video လေးကတော့ သားငယ် Terry ရဲ့ တိုးတက်လာမှု မှတ်တမ်းလေးဖြစ်ပါတယ်။

Junior လေးတွေအတွက် Kickboxing သင်တန်းကို စိတ်ဝင်စားတယ်ဆိုရင်

09792562231 ကိုဆက်သွယ်မေးမြန်း နိုင်ပါတယ်။

10/02/2025

Question Mark kick (long video)
ဒီနေ့လေ့ကျင့်တဲ့ questionmark kick
ရဲ့အရေးကြီးတဲ့ အချက်က အကြောလျော့ဖို့ဖြစ်ပါတယ်။
မကန်ခင် တင်ပါးနဲ့ပေါင်က ကြွက်သားများကို သွေးပူကစားပြီး ဖြေလျော့ထားမှသာ ခြေကန်ချက်ကို လိုသလို ခေါက်ပြီးအသုံးပြုနိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်။
ဒီvideo မှာ 3 steps လေ့ကျင့်ခန်းကိုသာတင်ထားလို့... နောက်Tutorial video မှာအသေးစိတ် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။
ခြေကန်ချက်အား ဘယ် ညာနှစ်ဘက်စလုံး
အလွတ် အရင်လေ့ကျင့်ကြပါတယ်။
နောက် set up lowkick နဲ့တွဲ ပြီး heavy bag
Target pad နဲ့ လေ့ကျင့်ပါတယ်။
ခြေကန်ရာမှာ ဒူးချိုး ဖို့နဲ့ ခါးလှည့်ဖို့ အထူးသိတိပြုဖို့လိုပါတယ်။
Coach Myoko.

Armis kickboxing and fitness

17/04/2026

12/11/2025

17/08/2025

05/06/2025

08/05/2025

27/03/2025

08/03/2025

13/02/2025

10/02/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share