08/11/2024
15 Minuten täglich wirken schon (Wunder) 📍 ...die Jahre der Mikrobenkrise haben bei vielen von uns zu zusätzlichem Körpergewicht, aber auch zu Rückenbeschwerden geführt.
Bewegung hilft!
Ungeachtet des Alters. Denn wir können bis zum letzten Tag Muskeln aufbauen. Oder auch unsere Flexibilität verbessern.
Via Thomas Mohr, meinem Lieblings-Athletiktrainer im Profifussball