ALL IN Training Online

ALL IN Training Online 🫶 Ở đây tụi mình chia sẽ kiến thức giảm mỡ và Training Online
Achieve your goals with ALL IN Training Online Break the rules

[THÔNG BÁO NGHỈ LỄ TỪ ALL IN PRIVATE FITNESS]Để các chị chủ động sắp xếp thời gian tập luyện, ALL IN xin thông báo lịch ...
16/04/2026

[THÔNG BÁO NGHỈ LỄ TỪ ALL IN PRIVATE FITNESS]

Để các chị chủ động sắp xếp thời gian tập luyện, ALL IN xin thông báo lịch nghỉ lễ như sau:
- Giỗ Tổ Hùng Vương: Nghỉ Chủ Nhật (26/04).
- Lễ 30/04 & 01/05: Nghỉ 02 ngày Thứ Năm (30/04) và Thứ Sáu (01/05).

Các ngày còn lại, phòng tập vẫn mở cửa đón các chị em đến "đốt mỡ" như bình thường ạ!

✨ Một chút lời nhắn nhủ từ "Team ALL IN" ✨
Các chị ơi, đi chơi lễ mình cứ vui hết mình, nhưng nhớ "vui thôi đừng vui quá" với các món ngon khó cưỡng nhé! 🍰🍕

Chúng mình đã rất vất vả để có được những đường cong hiện tại, nên các chị hãy "nuông chiều" bản thân một cách thông minh để khi quay lại phòng tập, chúng mình chỉ thấy nụ cười rạng rỡ chứ không thấy... số cân tăng vọt nha. Đừng để kỳ nghỉ lễ ngắn ngủi "cuốn trôi" công sức tập luyện bấy lâu nay của chị em mình nhé! 😉

Chúc các chị có một kỳ nghỉ lễ thật hạnh phúc, rạng rỡ và luôn là "Phiên bản tốt nhất của chính mình".

-----------------------------
ALL IN Private Fitness - Be Your Best Self
📍 CS 1: 10/42 đường số 9, phường An Khánh, Tp Hồ Chí Minh.
📞 Hotline: 090 935 38 31

📍 CS 2: 6 đường D1A, KDC Nam Long, phường Phước Long, Tp Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0835 428 787

02/04/2026

ALL IN rất vui khi có những học viên trẻ và cực kì giỏi trong các lĩnh vực . Ngoài ra các bạn còn rất chăm chỉ nâng cao chất lượng cuộc sống

11/03/2026

Tập chăm chưa chắc body đẹp.

Vì đa số nữ đang:
- tập sai form
- tập sai bài
- tập sai thứ tự.

Online training của mình tập trung vào:

– Body nữ Slimfit
– Giáo án cá nhân hoá
– Theo sát tiến độ từng tuần

Không phải ai cũng cần PT trực tiếp.
Nhưng ai cũng cần tập đúng.

02/03/2026

Nhân dịp năm mới, chúng mình mở thêm 30 slot học viên mới cho lớp HLV Online 1:1

Phù hợp với những bạn ở xa, không thể đến trực tiếp phòng tập tại ALL IN nhưng vẫn muốn được theo sát và tập đúng dáng mình mong muốn.

Online không phải gửi bài rồi tự tập.

Bạn vẫn được:

- Phân tích thể trạng trước khi bắt đầu
- Lên giáo án cá nhân hóa
- Chỉnh form trực tiếp qua Zoom
- Theo dõi tiến độ theo từng tuần

Số lượng giới hạn để đảm bảo chất lượng kèm 1:1.

Nếu bạn đang tìm một lộ trình tập luyện nghiêm túc và có hệ thống, thì nhắn cho tụi mình về mục tiêu Body của bạn nha




04/02/2026

Một động tác sai
có thể không đau ngay.

Nhưng lặp lại đủ lâu
cơ thể sẽ tự chịu hậu quả.

Huấn luyện 1:1 là để dừng điều đó lại, đúng lúc.
Trước khi sai lệch trở thành chấn thương.



CASE SLIMFIT SAU SINH – 15 BUỔI MINI CUT | COACHING ONLINE VIDEO-CALL 1:1 |Học viên sau 15 buổi mini-cut ngắn nhưng kết ...
13/11/2025

CASE SLIMFIT SAU SINH – 15 BUỔI MINI CUT

| COACHING ONLINE VIDEO-CALL 1:1 |

Học viên sau 15 buổi mini-cut ngắn nhưng kết quả lại rất tốt vì ba yếu tố:

1. Kỷ luật cao – bám sát 100% lịch tập và dinh dưỡng được HLV đưa ra.
2. Form tập chuẩn – sửa từng buổi, ưu tiên siết bụng – kích hoạt mông – giảm swayback.
3. Theo dõi sát – mỗi buổi đều đo feel, điều chỉnh bài để không quá sức sau sinh.

Team ALL IN không chạy theo “giảm nhanh”, tụi mình ưu tiên phục hồi – siết gọn – lấy lại dáng chắc khỏe.

15 buổi chưa phải nhiều, nhưng khi học viên nghiêm túc, kết quả tự nhiên sẽ đi rất nhanh.

➡️ Nếu bạn cũng là mẹ sau sinh muốn lấy lại dáng nhưng vẫn an toàn – bền, inbox để được khám form & tư vấn lộ trình phù hợp



.

Có ảo quá không vậy?Chính HLV cũng bất ngờ về tốc độ thay đổi cơ thể của bạn Học Viên này 😱Tuy nhiên từ đó cũng thấy rằn...
10/10/2025

Có ảo quá không vậy?

Chính HLV cũng bất ngờ về tốc độ thay đổi cơ thể của bạn Học Viên này 😱

Tuy nhiên từ đó cũng thấy rằng BẠN CHỈ LÀM THEO những gì HLV hướng dẫn!

❤️‍🔥Body của bạn sẽ cho bạn bất ngờ đấy !

✅Bạn ấy Tập 3 buổi/1 tuần + cardio zone 2 1 tiếng sau tập ( Luôn tới sớm 30p để khởi động thật kỹ ) + xông hơi 1b/1 tuần

👉🏻Bạn tập cực kì nghiêm túc và nỗ lực từng rep. Cố gắng tập tròn đẹp từng kỹ thuật

👉🏻Bạn ăn cực kì tốt luôn ( đúng giờ, đúng chất, đúng lượng )

👉🏻Bạn ngủ sâu - đủ giấc ( tuy công việc làm đêm 3pm - 2am )

(Ban đầu HLV cũng lo lắng về giấc ngủ sợ cơ thể bạn không chuyển hoá được vì thức khuya. Nhưng nhờ tinh thần lạc quan không stress).

🤔HLV có hỏi bạn là mục tiêu body em là gì vậy?

Bạn bảo là Tập thì cứ tập thôi khi nào đẹp sẽ đẹp . Nhìn những người khác tập 5-10 năm mới đẹp, mình không ép bản thân làm gì cho áp lực.

Đấy nhờ cái mindset này mà cơ thể bạn luôn vui vẻ yêu đời. Xem gym là bộ môn gắn liền với cuộc sống

✨ Gym không phải cuộc đua — mà là cách bạn đối xử với chính mình mỗi ngày.

ALL IN Private Fitness – nơi mỗi coach không chỉ dạy bạn tập, mà đồng hành để bạn thật sự sống khỏe và yêu cơ thể mình.

CƠ THỂ LÀ DỰ ÁN QUAN TRỌNG NHẤT🏡Ở ALL IN, tụi mình tin rằng: 👉🏻Mỗi buổi tập không chỉ là những set tạ hay vài trăm calo ...
03/10/2025

CƠ THỂ LÀ DỰ ÁN QUAN TRỌNG NHẤT

🏡Ở ALL IN, tụi mình tin rằng:
👉🏻Mỗi buổi tập không chỉ là những set tạ hay vài trăm calo được đốt đi.
👉🏻Đó là từng viên gạch xây nên dự án dài hạn mang tên chính bạn – một cơ thể khỏe, đẹp và đầy năng lượng.

📅 Chỉ cần kiên trì 2-3 buổi/tuần, bạn sẽ thấy sự khác biệt:
• Sức mạnh tăng lên từng ngày.
• Dáng vóc săn chắc, cân đối dần hình thành.
• Và quan trọng nhất: bạn học cách chiến thắng sự trì hoãn của bản thân.

🔥 ALL IN không chỉ cho bạn một buổi tập.
Chúng tôi đồng hành cùng bạn trong hành trình biến cơ thể thành dự án đáng tự hào nhất.

————————————————————————

✨ YOUR BODY IS THE MOST IMPORTANT PROJECT ✨

🏡At ALL IN, we believe that:
👉🏻 Every workout is not just a few sets or a couple hundred calories burned.
👉🏻 It’s a brick laid in the long-term project called you – a stronger, healthier, and more energized body.

📅 With just 2-3sessions per week, you’ll start to see the difference:
• Your strength grows day by day.
• Your body becomes leaner, more balanced, and defined.
• Most importantly, you’ll learn to conquer procrastination and show up for yourself.

🔥 At ALL IN, we don’t just give you a workout.
We walk with you on the journey of turning your body into the project you’ll be most proud of.

ALL IN Private Fitness = Kỷ luật vừa đủ + Đồng hành tận tâm ✨Ở ALL IN, tụi mình không chỉ theo dõi buổi tập, mà còn đồng...
12/09/2025

ALL IN Private Fitness = Kỷ luật vừa đủ + Đồng hành tận tâm ✨
Ở ALL IN, tụi mình không chỉ theo dõi buổi tập, mà còn đồng hành từng bữa ăn, từng thói quen nhỏ mỗi ngày để học viên có kết quả thật sự bền vững.
------------------------------------------------------
ALL IN Private Fitness = Just enough discipline + wholehearted support ✨
At ALL IN, we don’t just track your workouts — we walk with you through every meal, every small daily habit, so you can achieve results that truly last.

🇻🇳 MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM (2/9/1945 - 2/9/2025) 🇻🇳Hòa chung không khí hân hoan của c...
02/09/2025

🇻🇳 MỪNG LỄ QUỐC KHÁNH NƯỚC CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM (2/9/1945 - 2/9/2025) 🇻🇳

Hòa chung không khí hân hoan của cả nước, chúng ta cùng tự hào kỷ niệm 80 năm ngày Chủ tịch Hồ Chí Minh đọc bản Tuyên ngôn Độc lập, khai sinh ra nước Việt Nam Dân chủ Cộng hòa, nay là Cộng hòa Xã hội Chủ nghĩa Việt Nam.

Hành trình 80 năm qua là minh chứng cho tinh thần quật cường, lòng yêu nước nồng nàn của dân tộc. Mỗi người con đất Việt hôm nay hãy cùng nhau đoàn kết, chung sức xây dựng một Việt Nam ngày càng giàu mạnh, văn minh và phát triển.

Chúc mừng ngày lễ trọng đại của dân tộc! Tự hào là người Việt Nam! ❤️

Private Training: "Liều Thuốc Giải Độc" Hoàn Hảo Cho "Brain-Rot"1. Buộc Phải Tập Trung - Không Thể "Tâm Không Ở Đây"Tại ...
27/08/2025

Private Training: "Liều Thuốc Giải Độc" Hoàn Hảo Cho "Brain-Rot"
1. Buộc Phải Tập Trung - Không Thể "Tâm Không Ở Đây"
Tại sao phòng gym thông thường không hiệu quả với "Brain-Rot":
- Tự tập dễ khiến tâm trí lang thang
- Nhiều yếu tố gây xao nhãng xung quanh
- Không có ai theo dõi mức độ tập trung
- Dễ "làm màu" việc tập luyện
Tại sao Huấn Luyện Cá Nhân hiệu quả:
- 1 kèm 1: Huấn luyện viên liên tục hướng dẫn và chỉnh sửa, bắt buộc phải tập trung 100%
- Phản hồi tức thì: Không thể "mơ màng" vì huấn luyện viên sẽ nhận ra ngay
- Độ khó tùy chỉnh: Huấn luyện viên điều chỉnh bài tập phù hợp với khả năng tập trung hiện tại
- Rèn luyện sự chú ý từng bước: Từ từ tăng độ phức tạp để xây dựng lại khả năng tập trung
2. Tập với HLV sẽ "tối ưu" hơn so với tập theo social
Vấn đề của thuật toán mạng xã hội:
- Được thiết kế để thu hút sự chú ý bằng nội dung nhanh (không đủ chuyên môn do thời gian quá ngắn)
- Khuyến khích sự thỏa mãn tức thì và so sánh
- Không chịu trách nhiệm cho sức khỏe của bạn nếu có "rủi ro" gì xảy ra.
Huấn Luyện Viên Cá Nhân như "sự tối ưu":
- Giáo án cá nhân hóa: Bài tập được thiết kế riêng cho bạn, không phải "một cho tất cả"
- Hiểu được fitness level của bạn: Tăng dần mức độ thử thách thay vì những con số mang tính hình thức.
- Lộ trình rõ ràng: Tập trung vào kết quả bền vững thay vì những khoảnh khắc ngắn bạn có thể thấy trên social
- Kết nối con người: Mối quan hệ thực sự thay vì tương tác ảo
3. Bạn sẽ hiểu được lí do vì sao bạn không thể hoàn thành bài tập/ sets tập vì đã được sự giám sát của HLV
Môi trường cai nghiện hoàn hảo:
- Khu vực không điện thoại: Bạn sẽ cần "tạm quên" chiếc điện thoại khi tập luyện cùng HLV
- Thời gian có cấu trúc: 60-90 phút hoàn toàn tách biệt khỏi mạng xã hội
- Môi trường vật lý: Chỉ tập trung vào chuyển động cơ thể
- Áp lực xã hội tích cực: Kỳ vọng của huấn luyện viên giúp chống lại ham muốn kiểm tra điện thoại.
Hệ thống trách nhiệm giải trình có sẵn:
- Kiểm tra hàng tháng (sau 12 buổi): Huấn luyện viên theo dõi cả tiến bộ thể chất và sức khỏe tinh thần
- Đặt mục tiêu: Các mục tiêu rõ ràng, có thể đo lường thay vì mơ hồ "trở nên khỏe mạnh"
- Tôn vinh tiến bộ: Ghi nhận những feedback nhỏ để xây dựng kết quả lớn, tất cả có trong lộ trình tập luyện của khách hàng.
- Hỗ trợ chuyên nghiệp: Huấn luyện viên hiểu tâm lý học của việc thay đổi hành vi
Tích Hợp Lối Sống:
- Thói quen tập luyện trở thành thói quen neo
- Ra quyết định tốt hơn về thời gian sử dụng màn hình
- Sự tự tin từ thành tựu thể chất thúc đẩy lòng tự trọng tổng thể
Những Điều Cần Nhớ
- Não bộ có thể "chữa lành": Tính dẻo dai thần kinh cho phép não bộ tạo ra những con đường thần kinh mới ở mọi lứa tuổi. "Brain-Rot" không phải là tổn thương vĩnh viễn.
- Tập thể dục là giải pháp toàn diện: Không chỉ cải thiện sức khỏe thể chất mà còn giải quyết nguyên nhân gốc rễ của nghiện social.
- Huấn Luyện Cá Nhân là khoản đầu tư: Không chỉ cho cơ thể mà cho chức năng nhận thức và sức khỏe tinh thần lâu dài.
Tương lai: Khi "Brain-Rot" được "chữa khỏi" thông qua tập thể dục, bạn sẽ trải nghiệm sự minh mẫn tinh thần, ổn định cảm xúc, và sức sống thể chất - nền tảng cho thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Cuối cùng, hãy nhớ: "Brain-Rot" không phải là khiếm khuyết tính cách. Đó là phản ứng tự nhiên của não bộ với môi trường mạng xã hội độc hại. Với cách tiếp cận đúng đắn - đặc biệt là Huấn Luyện Cá Nhân - bạn hoàn toàn có thể đảo ngược quá trình này và giành lại quyền kiểm soát não bộ của chính mình.

SỰ TỬ TẾ - KHUYẾN MÃI TRỌN ĐỜI TẠI ALL IN TRAINING ONLINE🤝 Không Chỉ Là HLV, Chúng Tôi Là Người Bạn Đồng HànhTại ALL IN ...
22/08/2025

SỰ TỬ TẾ - KHUYẾN MÃI TRỌN ĐỜI TẠI ALL IN TRAINING ONLINE

🤝 Không Chỉ Là HLV, Chúng Tôi Là Người Bạn Đồng Hành

Tại ALL IN Private Fitness, sự tử tế không phải là chiến lược marketing - đó là cách chúng tôi sống và làm việc mỗi ngày.

🌟 Những Biểu Hiện Của Sự Tử Tế

Lắng Nghe Thật Lòng
- Hiểu rõ mục tiêu và nỗi lo của từng khách hàng
- Không phán xét, chỉ đồng hành và hỗ trợ
- Điều chỉnh phương pháp phù hợp với từng cá nhân

Kiên Nhẫn Trong Từng Bước Đi
- Không vội vàng, không ép buộc
- Giải thích kỹ lưỡng cho đến khi khách hàng hiểu
- Động viên khi khách hàng gặp khó khăn hoặc chậm tiến bộ

Quan Tâm Chân Thành
- Nhớ tên, sở thích và hoàn cảnh của từng người
- Hỏi thăm sức khỏe, tâm trạng trước mỗi buổi tập
- Linh hoạt điều chỉnh khi khách hàng không khỏe

🎯 Tử Tế Trong Từng Chi Tiết

Trước Buổi Tập:
- Chuẩn bị giáo án cho ngày tập
- Nhớ loại nước uống yêu thích của khách hàng
- Chọn nhạc phù hợp với sở thích từng người

Trong Buổi Tập:
- Không bao giờ có thái độ khó chịu
- Luôn có mặt bên cạnh khi khách hàng cần hỗ trợ
- Động viên bằng những lời có cánh, không sáo rỗng

Sau Buổi Tập:
- Nhắc nhở về dinh dưỡng và nghỉ ngơi
- Gửi tin nhắn động viên trong những ngày khó khăn
- Luôn sẵn sàng tư vấn 24/7

🌈 Tử Tế Lan Tỏa

Khách hàng của chúng tôi không chỉ khỏe mạnh hơn về thể chất, mà còn tích cực hơn trong cuộc sống. Họ mang sự tử tế mà họ nhận được ở đây lan tỏa ra bên ngoài - với gia đình, bạn bè, đồng nghiệp.

💪 Cam Kết Của Chúng Tôi

"Sự tử tế là khuyến mãi trọn đời" - không phải slogan, mà là lời hứa. Từ ngày đầu tiên đến mãi về sau, dù bạn có đạt được mục tiêu hay chưa, dù bạn có tiếp tục tập hay không, sự tử tế và quan tâm của chúng tôi sẽ không bao giờ thay đổi.

----

"Trong thế giới đầy áp lực này, đôi khi điều chúng ta cần nhất không phải là một HLV khắt khe, mà là một người bạn tử tế đồng hành cùng chúng ta trên hành trình khỏe mạnh."

Address

Quận Tân Phú

Telephone

+84931147886

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ALL IN Training Online posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ALL IN Training Online:

Shortcuts

Share

Category