Sports & Julez

Home
Sports & Julez

Fitnesskurse für Schwangere & Mamas, sowie Rückbildungskurse in Schwieberdingen im Raum Ludwigsburg. Indoor & Outdoorkurse. Gemeinsam wieder fit werden.

Sei auch du dabei! Ich bin Julia und bin froh, dass du da bist. Du bist bereits Mama oder eine werdende Mama und auf der Suche nach einem passenden Fitnesskurs für dich in Schwieberdingen, im Raum Ludwigsburg? Dann bist du hier bei mir genau richtig! Ich biete sowohl Fitnesskurse in der Schwangerschaft als auch danach zusammen mit deinem Baby oder Kleinkind an. Du hast hier die Möglichkeit, dich w

ährend deiner Schwangerschaft fit zu halten und im Anschluss daran deinen Rückbildungskurs bei mir zu absolvieren. Gerne helfe ich dir anschließend zur Rückbildung (wieder) richtig fit zu werden und den Einstieg (zurück) zum Sport zu finden. Natürlich darf dein Baby oder Kleinkind sowohl bei meinen Indoor als auch Outdoor Kursen immer mit dabei sein. Besser noch, die Kleinen sind nämlich nicht nur dabei, sondern werden auch gezielt mit in das Trainingsprogramm involviert. Dies bedeutet jede Menge Spaß für alle!

03/12/2025

✨ Schweben. Stärken. Loslassen. ✨

Flying Pilates in Schwieberdingen

Mit meinem Flying Pilates-Kurs erlebst du Bewegung auf eine ganz neue Art: im Tuch, mit Leichtigkeit und voller Energie. Dein Core wird stärker, deine Beweglichkeit wächst und Körpergefühl trifft Ruhe. Egal ob Anfänger oder fortgeschritten.

Komm vorbei & probier es selbst aus!

🗓Reguläre Kurse:
Dienstags, 19-20 Uhr
Freitags, 10:30-11:30 Uhr

🗓Beginner Workshop:
Samstags, 11-12:30 Uhr

Ich freu mich auf dich🥰

22/11/2025

✨ Flying Pilates Beginner Workshop ✨

Heute durfte ich 90 magische Minuten mit so vielen tollen Frauen verbringen.
Wir haben gemeinsam die Basics & Grundpositionen im Tuch gelernt, erste Übungen ausprobiert und Schritt für Schritt Vertrauen in unseren eigenen Körper & ins Tuch aufgebaut.

Die Mischung aus Schweben, Kraft, Mobilität und Leichtigkeit hat allen so viel Spaß gemacht!

➡️Du möchtest Flying Pilates auch auszuprobieren?
Sicher dir direkt deinen Platz beim nächsten Beginner Workshop!

18/11/2025

📅 Mein aktueller Kursplan
Hier findest du alle Kurse & Zeiten auf einen Blick

💪🏼 Egal ob du neue Energie tanken, deinen Körper stärken oder einfach Zeit für dich genießen möchtest. Hier findest du genau den Kurs, der zu dir passt!

➡️ Swipe weiter, um zu sehen, welcher Kurs perfekt zu dir passt!

Ich freu mich auf dich! ✨

👉 Speichere den Beitrag ab, damit du immer weißt, wann dein Lieblingskurs läuft!

📍Ort: Schwieberdingen

📲 Anmeldung & Infos: www.sportsandjulez.de

15/11/2025

✨ Flying Pilates Vibes!

Heute durfte ich mit meiner lieben Freundin .de trainieren. Sie ist ebenfalls Fitnesstrainerin und eröffnet bald ihr eigenes Studio in Eislingen bei Göppingen. Und yes: Dort wird es auch Flying Pilates geben! 🧡🧘‍♀️

Wir haben zusammen geübt, neue Stunden vorbereitet und uns richtig ausgetobt – am Boden und in der Luft. Freu dich auf richtig starke, kreative und fließende Übungen.

👉 Wenn du Flying Pilates selbst erleben möchtest: Jetzt direkt für meinen Kurs anmelden!

Dienstags, 19-20 Uhr
Freitags, 10:30-11:30 Uhr

Sichere dir deinen Platz im Tuch! 🤍

05/11/2025

Jetzt ganz neu in meinem Studio: Flying Pilates

Dienstags, 19-20 Uhr
Freitags, 10:30-11:30 Uhr

1x im Monat: Schnupper & Beginner Workshop
Samstags, 11:00-12:30 Uhr

Sei dabei & sicher dir direkt deinen Platz!
www.sportsandjulez.de

22/10/2025

Hey, ich bin Julez 👋🏼

Gründerin von Sports & Julez, meinem Herzensprojekt rund um Bewegung, Energie & Wohlbefinden für Frauen ✨

Mein Ziel ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich stark, ausgeglichen und wohl in ihrem Körper zu fühlen mit Kursen, die Spaß machen und guttun 💪🏼💫

Denn Bewegung darf leicht sein und trotzdem wirkungsvoll!

Neben meinen Kursen für Frauen biete ich auch Bewegungskurse für Kinder an, denn Bewegung ist in jedem Alter wichtig und darf Freude machen 🩷

Dabei werde ich von Elli unterstützt, die mit ganz viel Herz die Kinderkurse begleitet
➡️ Swipe nach rechts

Gemeinsam schaffen wir einen Ort, an dem du dich willkommen, gesehen und einfach gut aufgehoben fühlst.

📍 Schwieberdingen
📲 Mehr Infos & Kursplan: www.sportsandjulez.de

21/10/2025

Willkommen in deinem neuen Wohlfühlort❤️

Mach jetzt deinen 360° Rundgang durch mein Studio in Schwieberdingen und spüre die Energie schon bevor du da bist 🧘🏼‍♀️💪🏻

➡️ Neugierig geworden? Dann sichere dir deine Schnupperstunde umd werde Teil unserer Community!

27/08/2025

Willkommen in deinem neuen Wohlfühlort❤️

Mach jetzt deinen 360°-Rundgang durch mein Studio in Schwieberdingen und spüre die Energie schon bevor du da bist 🧘🏼‍♀️💪🏻

👉🏻 Neugierig geworden? Dann sichere dir deine Schnupperstunde und werde Teil unserer Community!

18/08/2025

Nordsee Liebe 🌊💙☀️

02/07/2025

Vitamin Sea - Sonne, Strand & Meer 🌊🌴☀️

03/02/2025

Und heute bist du einfach 2 Jahre alt - wo ist nur die Zeit geblieben? 🥲🥰❤️

Foto: .maternity

Address

Auenweg 20

71701

Website

http://www.sportsandjulez.de/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sports & Julez posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility?

Country:

City: