Phedra Yoga

12/04/2026

Mua Thảm tập yoga Jade Voyager siêu nhẹ siêu mỏng chất liệu cao su thiên nhiên thích hợp gấp gọn đi du lịch độ dày 1.5mm giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. ...

12/04/2026

Thảm Yoga

Mua Thảm Yoga SakoMall Định Tuyến 5mm Cao Su PU Chống Trơn Trượt giá tốt. Mua hàng qua mạng uy tín, tiện lợi. Shopee đảm bảo nhận hàng, hoặc được hoàn lại tiền Giao Hàng Miễn Phí. XEM NGAY!

12/04/2026

Tư thế giọt nước

12/04/2026

03/04/2024

Học viên nói yêu cô nhất trên đời

12/01/2024

Học viên nói chị không nghĩ chị làm được luôn vì cái lưng nó cứng ❤️

03/01/2024

Ngồi sai tư thế nên dẫn đến cong vẹo cột sống
Trước và sau 2 buổi trị liệu cột sống đã được cân đối không bị cong vẹo và trở về với đường cong trung tính

21/12/2023

Học viên tập nâng cao online cụa em ạ

17/12/2023

Xa em là bão tố !😫😫
Ít có ác lắm mà
Mong nhanh đến cuối tuần để được ngủ thoả thuê mà 6 h sáng chị học viên đã hốt hoảng gọi em ơi hôm qua em có cho chi tập cái gì không mà hôm nay lưng đau xuống cả mông ,cả chân đau vậy(Không ạ)
Chị có bê gì không, đi bộ nhiều không, chạy nhiều không (không) chị chỉ tập mấy bài yoga giảm cân 10 phút trên mạng thôi .Rồi thôi đau là đúng rồi .
Vậy giờ làm gì hết đau được ?
Giờ chỉ có tập thôi ạ. Chị đỡ chưa 60% rồi . Thế là hết mât buổi sáng tuyệt vời của em rồi

28/11/2023

Có ai đứng như thế này không ạ?
Và nếu có đứng vậy thi mọi người nên sửa đi nha! Vì đó la nguyên nhân gây ra đau lưng ạ!
Nguyên nhân gây ra đau lưng là : đứng sai tư thế , ngồi sai tư thế , nằm sai tư thế ạ
Những người có bệnh lý đau lưng thì ngồi lâu , nằm lâu,đứng lâu và đi nhiều cũng dẫn đến bị đau nhiều hơn . Những người bi đau lưng thường bị tê mông hoặc tê xuống cả chân nữa.Đây là tư thế đứng sai khiến khung chậu bị mất đi sự cân bằng , cột sống mất đi đường cong trung tính chân thì bị tật ưỡn gối ,nếu bạn đang có dáng đứng thế này thì phải sửa đi nha.

21/11/2023

Nghe học viên nói lại cảm thấy yêu nghề nhiều hơn
Chuyện hôm qua giờ mới kể
Học viên nói chị chỉ ước được học trò của em mãi mãi
Và học viên mới sinh em bé được 7 tháng lại khoe mới tập mà người gọn ai cũng khen
Luôn chân quý những tình cảm mà học viên giành cho em ạ