ZEN

20/05/2026

Yoga Cơ Bản 7h30 - 8h30 Hàng Ngày

07/05/2026

TUYỂN SINH YOGA TRỊ LIỆU CỘT SỐNG KHUNG GIỜ 9H00 - 10H00

05/05/2026

✍️Zen Group - Trung tâm tập luyện Thiền & Yoga, là điểm đến chất lượng trong tập luyện để nâng cao sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần.🙏🙏

25/04/2026

🌿🌿Thiền & Yoga từ cơ bản đến chuyên sâu tại Trung tâm tập luyện Zen Group. Zen Group là điểm đến chất lượng trong tập luyện để nâng cao sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần.
❇❇❇ BUỔI SÁNG🙏🙏🙏
🧘‍♂️Ca 1: 5h05 - 6h05 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 7h30 - 8h30
❇❇❇ BUỔI CHIỀU
🧘‍♂️Ca 1: 16h00 - 17h00 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 17h15 - 18h15 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️ 🧘‍♂️LỚP THIỀN: 20h00 - 21h00
🙏🙏 TÂM AN - VẠN SỰ AN!
☘☘☘️ZEN Group - Đạo Do Tâm Ngộ!
🏠 Địa chỉ: Số 47 - Đường Thành Trung - Phường Yên Bái - Lào Cai.
☎ Hotline/Zalo: 0899.344.222
📒 Facebook/ Zalo: ZEN GROUP

25/03/2026

Các học viên Zen Group vẫn duy trì rèn luyện Yoga mỗi ngày 1 giờ👏👏

14/03/2026

11/03/2026

🙏🙏🙏YOGA ONLINE ZOOM🙏🙏🙏
✅GIẢI PHÁP TẬP LUYỆN KHÔNG CẦN DI CHUYỂN CHO NGƯỜI HẠN CHẾ VỀ THỜI GIAN.👏👏👏
✍️ Dù bận rộn nhưng vẫn muốn duy trì tập luyện Yoga, chăm sóc sức khỏe mỗi ngày thì hình thức tập Yoga Online là giải pháp hữu hiệu nhất.
✍️ Bài tập phù hợp cho tất cả học viên từ cơ bản đến nâng cao. Và cả học viên mới bắt đầu.
✍️ Giúp cơ thể dẻo dai, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn.
✍️ Được hướng dẫn trực tiếp, chỉnh sửa động tác trong từng buổi học.
✍️ Chỉ cần một tấm thảm nhỏ, bạn đã có thể bắt đầu hành trình cân bằng thân tâm tại nhà.
✍️ Hãy dành mỗi ngày ít phút cho Yoga để thân thể khỏe mạnh và tâm trí an nhiên.
✅ Zen Group - Trung tâm tập luyện Thiền & Yoga, là điểm đến chất lượng trong tập luyện để nâng cao sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần.
❇❇❇ BUỔI SÁNG🙏🙏🙏
🧘‍♂️Ca 1: 5h05 - 6h05 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 9h00 - 10h00
❇❇❇ BUỔI CHIỀU
🧘‍♂️Ca 1: 16h00 - 17h00 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 17h15 - 18h15 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️ 🧘‍♂️LỚP THIỀN: 20h00 - 21h00
🙏🙏 TÂM AN - VẠN SỰ AN!
☘☘☘️ZEN Group - Đạo Do Tâm Ngộ!
🏠 Địa chỉ: Số 47 - Đường Thành Trung - Phường Yên Bái - Lào Cai.
☎ Hotline/Zalo: 0899.344.222
📒 Facebook/ Zalo: ZEN GROUP

05/03/2026

✅KHÍ – TRỤ CỘT QUAN TRỌNG CỦA SỨC KHỎE
✅Muốn thân thể yên ổn, không thể thiếu yếu tố cốt lõi đầu tiên mà Đông y gọi là Khí.
✅ Khí – Trụ lực đầu tiên vận hành của cơ thể. Khí không phải thứ mơ hồ. Khí là lực đẩy, là thứ làm cho máu chạy, tạng phủ hoạt động, tay chân có sức. Khí đủ thì người nhẹ, đi lại linh hoạt, ăn uống tiêu. Khí suy thì dễ mệt, thở ngắn, người nặng nề, làm gì cũng thấy uể oải.
✅Nhiều người không đau rõ chỗ nào nhưng lúc nào cũng mệt, đó thường là khí đã yếu. Lúc này hãy biết quay về thực hành từ hơi thở để giúp hồi phục dần dòng Khí của mình.
✅Zen Group là điểm đến chất lượng trong tập luyện Thiền & Yoga để nâng cao sức khoẻ thể chất và sức khoẻ tinh thần.
❇❇❇ BUỔI SÁNG🙏🙏🙏
🧘‍♂️Ca 1: 5h05 - 6h05 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 9h00 - 10h00
❇❇❇ BUỔI CHIỀU
🧘‍♂️Ca 1: 16h00 - 17h00 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️Ca 2: 17h15 - 18h15 (kết hợp Online Zoom)
🧘‍♂️🧘‍♂️ 🧘‍♂️LỚP THIỀN: 20h00 - 21h00
🙏🙏 TÂM AN - VẠN SỰ AN!
☘☘☘️ZEN Group - Đạo Do Tâm Ngộ!
🏠 Địa chỉ: Số 47 - Đường Thành Trung - Phường Yên Bái - Lào Cai.
☎ Hotline/Zalo: 0899.344.222
📒 Facebook/ Zalo: ZEN GROUP