What are the opening hours?

Monday 08:00 - 22:00 Tuesday 08:00 - 22:00 Wednesday 08:00 - 22:00 Thursday 08:00 - 22:00 Friday 08:00 - 22:00 Saturday 08:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

https://www.facebook.com/1337461566274634/

Thuốc đông y tăng cân an toàn, Yên Bái (2026)

05/02/2017

THUỐC ĐÔNG Y TĂNG CÂN AN TOÀN 100% TỪ THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN -TĂNG CÂN HOÀN TOÀN TỰ NHIÊN - HOÀN TIỀN 100% NẾU BẠN KHÔNG HÀI LÒNG VỀ SẢN PHẨM
Giá 280K nay giảm giá cho 50 người chỉ còn 250K like page và comment số điện thoại từ ngày 04.2 đến ngày 24.2.2017
☎ Đặt hàng 01683681059 ( Thảo )
❎ Địa chỉ : Km10 Thị trấn Yên bình - Yên Bái
⚡ Ship COD toàn quốc !
==============================
CAM KẾT 5 KHÔNG
➡ KHÔNG TÍCH NƯỚC
➡ KHÔNG BỊ SƯNG PHÙ
➡ KHÔNG BỊ SỤT CÂN
➡ KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG DA
➡ KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
ĐẢM BẢO AN TOÀN TUYỆT ĐỐI VÀ HOÀN TIỀN 100% NẾU BẠN KHÔNG HÀI LÒNG VỀ SẢN PHẨM
==============================
CÔNG DỤNG:
Giúp tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, ngủ tốt, bồi bổ sức khỏe, trị đau nhức xương khớp, các khớp chân tay, thần kinh ...
==============================
CÁCH DÙNG :
- Người lớn 4-6 viên/ ngày/ 2 lần
- Trẻ em 2-4 viên/ ngày/ 2 lần
* Dùng sau bữa trưa và bữa tối 15-30 phút.
==============================
ĐẶC BIỆT: Do nguyên liệu hoàn toàn TỰ NHIÊN nên sau khi sử dụng theo từng đợt sẽ KHÔNG BỊ GIẢM TRỞ LẠI.
➡ DÀNH cho phụ nữ đang cho con bú.
➡ DÀNH cho người bình thường gầy, trẻ em biếng ăn,
Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm đau đầu, đau mỏi xương khớp, chóng mặt.
---------------------------------------------
LƯU Ý : các anh chị chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT HÀNG】nhân viên sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề cho anh chị
💓 Hãy nhanh tay like và comment để nhận ưu đãi ngay hôm nay

04/02/2017

12 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CÂN NHANH
--------------------------------------------------
Trứng, các loại hạt, sữa, chuối, các loại ngũ cốc... là những thực phẩm có hàm lượng dinh dưỡng cao giúp bạn nạp năng lượng, bổ sung dưỡng chất và tăng cân nhanh chóng.
1. Bơ đậu phộng

Theo Boldsky, đây là lựa chọn lý tưởng cho bữa sáng lành mạnh để tăng cân. Bơ đậu phộng rất giàu protein, vitamin và calo, giúp cơ thể nạp thêm được nhiều calo mà vẫn tránh được các thức ăn có hại cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung bơ đậu phộng vào bữa ăn nhẹ giữa chiều hoặc trước khi đi ngủ.

2. Trứng

Trứng chứa nhiều protein, vitamin A, D, E và cholesterol tốt nên vừa có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể lại giúp bạn tăng cân lành mạnh. Bạn nên ăn ít nhất một quả trứng vào bữa sáng. Bạn sẽ thấy hiệu quả ngay sau một tháng.

3. Các loại hạt

Bên cạnh hàm lượng calo cao, các loại hạt còn chứa rất nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, thêm ngũ cốc hay một số loại hạt khác vào khẩu phần ăn sẽ giúp tăng giá trị dinh dưỡng bữa ăn.

4. Quả bơ

Carbohydrate và chất béo lành mạnh trong bơ có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng. Với 100 g bơ chứa khoảng 200 calo. Những người gầy ốm, muốn tăng cân có thể ăn bơ kèm với sữa đặc để giúp tăng cân mà không tích mỡ.

5. Pho mát

Món ăn này có nhiều sữa, protein, canxi, chất béo, cholesterol tốt… nên chắc chắn giúp bạn tăng cân. Tuy nhiên, bạn không nên ăn nhiều pho mát vì nó có thể làm tăng mức độ cholesterol trong cơ thể. Một lượng pho mát vừa phải sẽ giúp tăng cân và xây dựng cơ bắp, vóc dáng thon gọn.

6. Các loại ngũ cốc

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra ăn ngũ cốc thường xuyên giúp bạn dễ tăng cân do ngũ cốc chứa nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là carbohydrate. Các loại ngũ cốc như bánh mì, lúa mạch... chứa hàm lượng calo khá cao nên hỗ trợ tăng cân nhanh và hiệu quả hơn trong thời gian ngắn nếu bạn duy trì chế độ này thường xuyên.

12 thuc pham giup ban tang can nhanh chong hinh anh 1
Tiêu thụ bánh mì, gạo, lúa mạch... thường xuyên giúp bạn tăng cân dễ dàng và nhanh chóng. Ảnh: Boldsky.
7. Chuối

Không chỉ là nguồn cung cấp calo dồi dào, chuối còn là thực phẩm tăng cân lành mạnh, có lợi cho sức khỏe. Một quả chuối trung bình chứa khoảng 27 g carbohydrate với 14 g đường. Ăn chuối sẽ giúp tạo khối lượng nạc mà không tạo mỡ cho nên đây sẽ là cách tăng cân tốt cho sức khỏe mà bạn nên áp dụng. Bạn có thể chế biến những loại trái cây này thành các món ăn dinh dưỡng như sinh tố bơ, chuối hay thậm chí cả salad.

8. Sữa

Sữa cũng rất giàu protein, canxi và carbohydrate, có lợi trong việc tăng cân. Ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên tăng cường uống sữa để cung cấp cho cơ thể nhiều calo hơn. Hai ly sữa mỗi ngày là lý tưởng cho bạn.

9. Khoai tây

Khoai tây là nguồn carbohydrate, protein phong phú và chứa hàm lượng đường khá cao. Một nghiên cứu cho thấy khoai tây cũng rất giàu vitamin giúp bạn khỏe mạnh và tăng cường hệ thống miễn dịch. Tiêu thụ khoai tây nướng hoặc chiên hàng ngày sẽ làm cho bạn tăng cân nhanh chóng.

10. Trái cây sấy khô

Bạn có thể tăng cân nhanh chóng bằng cách ăn trái cây sấy khô thay vì trái cây tươi, vì chúng chứa nhiều calo mà vẫn còn rất bổ dưỡng. Bên cạnh đó, chúng cũng giàu protein, carbohydrate, chất xơ và các vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể để xây dựng và duy trì sức khỏe tốt.

11. Thịt nạc

Một chế độ ăn lành mạnh với thịt nạc giúp cơ thể tăng cân nhanh chóng và khỏe mạnh. Thịt nạc rất giàu calo, protein rất tốt cho việc xây dựng cơ bắp. Bạn có thể chế biến thịt rang, luộc hoặc xào tùy theo sở thích để bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

12. Dầu thực vật

Các loại dầu thực vật như dầu ô liu, dầu dừa, dầu đậu phộng chứa rất nhiều calo và tốt cho tim mạch. Bạn có thể thêm các loại dầu này vào các món ăn hàng ngày để cung cấp calo và không gây hại cho cơ thể

04/02/2017

♥ THUỐC ĐÔNG Y TĂNG CÂN AN TOÀN ♥
BẠN ĐÃ SỬ DỤNG RẤT NHIỀU LOẠI TĂNG CÂN MÀ KHÔNG HIỆU QUẢ ♥
Ăn mấy ko mập nổi Càng ngày càng ốm đi
♥ VÀ BẠN ĐANG MUỐN TĂNG CÂN???
♥ TẤT CẢ CÁC VẤN ĐỀ TRÊN SẼ ĐƯỢC GIẢI QUYẾT CHỈ SAU 20-30 NGÀY VỚI THUỐC BỔ TĂNG CÂN GIA TRUYỀN
♥Giá 280K nay giảm giá cho 50 người chỉ còn 250K like page và comment số điện thoại từ ngày 04.2 đến ngày 24.2.2017
☎ Đặt hàng 01683681059 ( Thảo )
❎ Địa chỉ : Km10 Thị trấn Yên bình - Yên Bái
⚡ Ship COD toàn quốc !
==============================
☝ ☝ CAM KẾT 5 KHÔNG
➡ KHÔNG TÍCH NƯỚC
➡ KHÔNG BỊ SƯNG PHÙ
➡ KHÔNG BỊ SỤT CÂN
➡ KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG DA
➡ KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
🎯 🎯 ĐẢM BẢO AN TOÀN TUYỆT ĐỐI VÀ HOÀN TIỀN 100% NẾU BẠN KHÔNG HÀI LÒNG VỀ SẢN PHẨM
==============================
👏 👏 CÔNG DỤNG:
Giúp tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, ngủ tốt, bồi bổ sức khỏe, trị đau nhức xương khớp, các khớp chân tay, thần kinh ...
👉 👉 CÁCH DÙNG :
- Người lớn 4-6 viên/ ngày/ 2 lần
- Trẻ em 2-4 viên/ ngày/ 2 lần
* Dùng sau bữa trưa và bữa tối 15-30 phút.
-----------------------------------------------
➡ ĐẶC BIỆT: Do nguyên liệu hoàn toàn TỰ NHIÊN nên sau khi sử dụng theo từng đợt sẽ KHÔNG BỊ GIẢM TRỞ LẠI.
➡ DÀNH cho phụ nữ đang cho con bú.
➡ DÀNH cho người bình thường gầy, trẻ em biếng ăn,
Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm đau đầu, đau mỏi xương khớp, chóng mặt.
---------------------------------------------
🎯 LƯU Ý : các anh chị chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT HÀNG】nhân viên sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề cho anh chị
💓 Hãy nhanh tay like và comment để nhận ưu đãi ngay hôm nay

03/02/2017

5 nữ ca sĩ có thân hình 'bỏng' nhất Việt Nam
=============================================
Tóc Tiên, Minh Hằng, Hà Hồ,... không chỉ là những người đẹp có nhiều màn vũ đạo đẹp mắt trên sân khấu mà còn là những nữ ca sĩ sở hữu thân hình nóng bỏng nhất showbiz Việt.
Thuỷ Tiên là một trong những ca sĩ đi tiên phong trong “phong cách gợi cảm”. “Tôi khoe chân chứ không khoe ngực” là câu phát biểu thường thấy ở cô ca sĩ đang rất nổi trong làng showbiz Việt.
Một phom người khá chuẩn, lựa chọn quần soóc ngắn khoe cặp chân dài miên man và chiều cao tương đối tốt chính là điểm nhấn của Thuỷ Tiên.
Khi mới từ bỏ con đường thời trang chuyển sang làm ca sĩ, Hồ Ngọc Hà khá “hiền lành” với quần jeans và đàn guitar hát những ca khúc trữ tình trên sân khấu. Nhưng sau đó không lâu, người ta bắt gặp một Hà Hồ “lột xác” gần như hoàn toàn trong phong cách âm nhạc cũng như ăn mặc.
Vốn xuất thân là người mẫu sở hữu đôi chân dài miên man vô tận và lợi thể am hiểu thời trang, cô luôn biết cách tận dụng khả năng biến hoá của mình trên sân khấu và sử dụng những trang phục “gây sốt” với người hâm mộ. Tuy giọng hát của cô chưa được thuyết phục như khả năng trình diễn nhưng với tiêu chí gợi cảm, cô hoàn toàn xứng đáng là một trong số các nữ ca sĩ gợi cảm trong làng showbiz Việt.
Hoàng Thùy Linh là cái tên không thể bỏ qua trong top những mỹ nhân sexy, quyến rũ của showbiz Việt.
Gương mặt xinh đẹp, đôi mắt cuốn hút, thân hình nóng bỏng cùng một phong cách thời trang cực kỳ gợi cảm là những điểm cộng giúp tên tuổi của Hoàng Thuỳ Linh nổi đình nổi đám trong làng nhạc Việt.
Mỗi khi xuất hiện trên sân khấu, Minh Hằng đều để lại ấn tượng bởi nụ cười tỏa nắng và vẻ sexy khó cưỡng của mình. Những bộ cánh nóng bỏng càng làm nổi bật lên vóc dáng bốc lửa của Minh Hằng.
Những bộ trang phục nóng bỏng càng làm nổi bật lên vóc dáng bốc lửa của Minh Hằng

Sau khi đến Mỹ du học và hoạt động nghệ thuật, Tóc Tiên gần như lột xác hoàn toàn trở thành nữ ca sĩ sexy, đầy cá tính trên sân khấu hải ngoại. Những hình ảnh gợi cảm và sẵn sàng khoe những đường cong cơ thể của Tóc Tiên đã khiến cho ngày trở về showbiz Việt của cô trở nên "nóng bỏng" hơn bao giờ hết.

Sau khi tham gia The Remix trong một thời gian ngắn, Tóc Tiên đã nhanh chóng leo lên top những nữ ca sĩ sexy bậc nhất Việt Nam

02/02/2017

ĐỂ CÓ THÂN HÌNH CÂN ĐỐI
Luôn ăn sáng: Đây chính là lời khuyên đầu tiên của các nhà dinh dưỡng học mà bạn cần ghi nhớ.

Thêm chút gia vị cay vào món ăn yêu thích, chẳng hạn như hạt tiêu hoặc gừng. Bởi gia vị cay giúp kích thích quá trình trao đổi chất khoảng 25% và có tác dụng đốt cháy 300 calo/ngày.

Sử dụng nhiều các loại chất lỏng là nguyên tắc vàng của bất cứ chế độ ăn uống lành mạnh nào. Hàng ngày tối thiểu phải uống từ 1,5 - 2 lít nước, hoặc có thể uống trà xanh vì loại nước uống này giàu chất chống oxy hoá và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.

Ăn hải sản, vì loại thực phẩm này giàu i-ốt kích thích sự hoạt động của tuyến giáp.

Tắm được coi là một bài tập hữu ích để toàn bộ cơ thể được thư giãn nghỉ ngơi. Đặc biệt các chuyên gia khuyên bạn nên đi xông hơi 1 lần/tuần vì quá trình này giúp kích thích toát mồ hôi và làm tiêu tan lớp mỡ thừa.
Uống 1 ly rượu vang. Lưu ý nên chọn loại rượu 100% tự nhiên không chứa phẩm màu hay các chất hoá học.
Luôn điều chỉnh bản thân ở các cảm xúc tích cực và mỉm cười. 10 phút cười đốt cháy đến 40 calo và tăng tốc độ trao đổi chất 20%.

Sử dụng các sản phẩm sữa có chứa canxi như sữa chua, phô mai. Ngoài lợi ích chung tốt cho xương và răng, nó cũng kích hoạt quá trình trao đổi chất.

Thể thao: Phụ nữ nên thường xuyên tới trung tâm thể dục thẩm mỹ để tập aerobic, yoga hoặc các lớp học nhảy, khiêu vũ. Cũng nên thường xuyên thay đổi các hình thức tập luyện. Với các bài tập ở cường độ cao mức tiêu thụ calo cũng tăng tới 20-30%.

Massage có tác dụng thư thái tâm hồn. Các bác sỹ khuyên bạn nên đăng ký 1 lớp học massage để có thể biết cách massage với mật ong hoặc tự mình chăm sóc các tế bào da chết tại nhà.

01/02/2017

CHIỂU CAO CÂN NẶNG CHUẨN CỦA NGƯỜI TRƯỞNG THÀNH

Chia sẻ số đo chuẩn của cân nặng theo chiều cao áp dụng cho phụ nữ Việt Nam: cao 1m60 nặng 47-57kg là đẹp, nam cao 1m70 nặng 60-74kg là chuẩn nhé!
Tỷ lệ 3 vòng bao nhiêu là chuẩn?
Về nhân trắc học, người nào có số đo vòng một bằng số đo vòng ba và tỷ số vòng eo trên vòng mông (đo được tại vị trí lớn nhất) = 0,69 được coi là có tỷ lệ chuẩn. Tuy nhiên, đây chỉ là số đo chuẩn cho ba vòng. Phụ nữ Việt Nam rất ít người có số đo thỏa mãn tỷ lệ này. Họ có thể đáp ứng được tiêu chí số đo vòng một bằng số đo vòng ba. Đa số phụ nữ Việt Nam có số đo vòng ngực nhỏ hơn số đo vòng mông.

Chiều cao phải cân xứng với cân nặng
Một thân hình đẹp trước hết phải có sự cân đối giữa chiều cao và cân nặng. Nhưng thế nào là cân đối thì phải nhờ đến công thức BMI (Body mass index) hay còn gọi là công thức tính chỉ số khối cơ thể. BMI được tính bằng cách lấy cân nặng (kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng mét). Nếu BMI dao động từ 18,5 – 24,9 thì thân hình đó thuộc loại cân đối, còn thấp hơn 18,5 hoặc lớn hơn 24,9 thi thân hình sẽ thuộc diện gầy hoặc béo. Công thức này giúp bạn xác định có bị suy dinh dưỡng hay đang trong diện béo phì cần phải giảm cân. Theo công thức này, một người cao 1m 60 phải nặng khoảng 49 – 50 kg thì mới được coi là cân đối.

3 Cách để có 3 vòng cân đối bằng cách tập luyện hàng ngày

1/ Tập thể dục thể thao
Thực ra, vóc dáng con người ta được quyết đinh bởi yếu tố chính là gen. Các yếu tố dinh dưỡng, chế độ sinh hoạt, tập luyện chỉ đóng vai trò ảnh hưởng. Thế nhưng, có những người thông qua dinh dưỡng, tập luyện đã làm thay đổi đáng kể tầm vóc cũng như dáng vóc của mình. Tôi có một người thân sống ở gần biển. Hầu như ngày nào, cô cũng bơi một tiếng vào buổi sáng. Vậy là từ một thiếu nữ gầy gò, khô đét cách đây 1 năm, giờ cô có một thân hình mà nhiều cô gái phải mơ ước; ngực nở, eo thon, mông nở…

Đặc biệt, môn thể thao bơi lội đã đem lại cho cô một đường lượn đẹp mê hồn ở phần eo và hông. Bạn nào muốn có vòng eo và vòng mông đẹp thì tốt nhất nên đi bơi, bạn sẽ đạt được chuyện đó. Tôi cũng biết một chị, khi học cấp II là một trong những nhân vật còi của lớp, nhưng nhờ tập luyện, cụ thể là chạy bộ, mà lên cấp III, chị đã vươn lên top chân dài. Khi hỏi thì được biết, mỗi ngày chị chạy 5km. Nếu biết tác động vào những thời điểm đúng lúc như thời gian tiền dậy thì và dậy thì, con người ta có thể thay đổi được tầm vóc của mình.

2/ Tập thể dục với máy
Tập thể dục với máy có thể cải thiện đáng kể những gì mà bạn mong muốn đối với cơ thể của mình. Ví dụ, vòng 2 của bạn quá to sau khi sinh con và bạn muốn thu gọn lại 7 – 10 cm, chỉ cần tập với máy đều đặn một thời gian các bài tập dành cho cơ bụng là bạn có thể đạt được mục tiêu. Tất nhiên, khi đã tập là phải tập đều, không được ngắt quãng. Ngoài ra, khi đạt được mục tiêu rồi, vẫn phải tiếp tục tập luyện để duy trì thành quả, nếu không mỡ thừa sẽ ùn ùn quay trở lại.

3/ Chú ý chế độ dinh dưỡng
Nhiều bạn gái băn khoăn là vòng eo hay vòng mông có thể cải thiện được chứ vòng ngực thì làm thế nào. Đúng là cải thiện vòng ngực tương đối khó, nhưng một số chuyên gia dinh dưỡng đã gợi ý rằng nếu vòng một nhỏ, cô gắng ăn nhiều thực phẩm estrogen thực vật vì đây là hormone giúp tuyến vú phát triển.

30/01/2017

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Phối Đồ Thời Trang

Các gợi ý sẽ giúp ích nhiều cho các bạn gái có vóc dáng thấp, nhỏ.

Hở vừa đủ

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Với những cô gái có vóc dáng thấp và gầy thì việc khoa một chút da thịt là điều cần thiết để "đánh lừa" người khác rằng bạn cũng không đến nỗi quá nhỏ bé. Tuy nhiên bạn nên chú ý chỉ hở vừa đủ chứ đừng quá hở hang vì việc khoe nhiều da thịt sẽ khiến bạn trở nên thiếu lịch sự đồng thời lại tố cáo hình thể gầy guộc của mình.

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò
Hai điểm đáng chú ý mà các cô gái bé nhỏ cần quan tâm là khoe cổ, vai và chân. Bạn không nên chọn những chiếc áo khít cổ mà thay vào đó, hãy mặc những món đồ có phần cổ rộng một chút để tạo sự thông thoáng cho phần cổ và ngực của mình. Hở vai cũng là một lựa chọn hay nếu bạn sở hữu đôi vai mỏng manh.

Khoe chân là bí quyết khá dễ dàng vì những người gầy thường có đôi chân thon. Mặc quần soóc, váy ngắn hay hay váy midi là những gợi ý hợp lý.

Ít phụ kiện

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Xu hướng sử dụng phụ kiện luôn được các bạn trẻ rất ưa chuộng. Nhưng với những cô gái có hình thể bé nhỏ, bạn không nên ham phụ kiện vì những phụ kiện rườm rà sẽ rất dễ "nuốt" đi vóc dáng của bạn tạo cảm giác bạn sẽ càng nhỏ bé hơn.

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Những phụ kiện nên sử dụng để tô điểm cho set đồ của bạn là túi xách, hoa tai. Ngoài ra, một vài phụ kiện nhỏ xinh cho tóc hoặc một chiếc vòng cổ bản nhỏ là đủ. Chú ý các loại phụ kiện cũng chỉ nên chọn những đồ có kích cỡ vừa phải, không nên quá to và cũng không nên quá nổi bật.

Giày mũi nhọn, dáng thanh

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Những đôi giày hầm hố hay quá phức tạp sẽ là "kẻ thù" của các cô gái có chiều cao và cân nặng khiêm tốn. Thay vì những sản phẩm thời trang không phù hợp ấy, bạn hãy chọn cho mình những đôi giày dáng mảnh, nên là giày mũi nhọn để kéo dài và hài hòa với đôi chân của bạn. Đôi khi cần thay đổi bạn có thể chọn những đôi sandal cài quai có màu sắc trung tính để không quá nổi bật.

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Tất nhiên, với những cô gái mà chiều cao không được dư dả, bạn nên chọn giày cao gót.

Kết hợp hài hòa xòe - ôm

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Với những người quá gày gò thì việc chọn các bộ đồ bó sát hoặc rộng thùng thình chỉ tố cáo thêm bất lợi hình thể của mình.

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Bí quyết guu ăn mặc giúp thêm "da thịt" cho cô nàng gầy gò

Một bí quyết cực kỳ quan trọng dành cho những người thấp, gầy là hãy kết hợp hài hòa giữa yếu tố xòe và ôm để tạo đường cong giả cho cơ thể. Nếu bạn đã chọn áo ôm thì nên mặc quần/váy xòe, rộng và ngược lại.

Theo: Tiin

21/01/2017

3 tuyệt chiêu tăng cân tự nhiên cho người gầy

Thanh lọc cơ thể, chăm sóc hệ tiêu hóa và tăng cường dinh dưỡng là 3 bước cơ bản nhất giúp người gầy cải thiện cân nặng theo hướng tự nhiên, tăng cường sức đề kháng, không lo tích nước tích mỡ.

Thanh lọc cơ thể theo cách tự nhiên

Ăn nhiều các loại rau màu xanh đậm để thanh lọc cơ thể tự nhiên
Các loại thực phẩm hàng ngày chúng ta ăn uống có chứa nhiều chất độc hại, chất bảo quản, phẩm màu hóa học, cùng với nguồn không khí ngày càng ô nhiễm nên cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố, nếu không được thanh lọc thải độc thì sức đề kháng yếu, hay bị ốm vặt, khó hấp thu.

Chính vì vậy, việc thanh lọc cơ thể đơn giản nhất là uống nhiều nước lọc, mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước, chi làm nhiều lần. Đặc biệt, ăn nhiều các loại rau xanh đậm, các loại trái cây để bổ sung các chất chống oxi giúp cơ thể thanh lọc thải độc hiệu quả.

Chăm sóc hệ tiêu hóa để tăng cường khả năng hấp thu

Chăm sóc hệ tiêu hóa để tăng cường tối đa hấp thu
Nếu bạn ăn nhiều mà vẫn không tăng được cân, điều đó chứng tỏ hệ tiêu hóa của bạn không hấp thu tốt hoặc cơ thể bị tích tụ nhiều độc tố cũng dẫn đến khó hấp thu.

Chăm sóc hệ tiêu hóa đơn giản nhất là tăng cường bổ sung lợi khuẩn từ các loại men vi sinh cho đường ruột để cân bằng hệ vi sinh vật, giúp tiêu hóa và hấp thu tối đa dinh dưỡng, đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.

Ăn đủ chất và tăng cường dinh dưỡng

Ăn đa dạng các loại thực phẩm, không nên chỉ ưu tiên ăn các món tủ để cân đối dinh dưỡng, tránh tình trạng mất cân bằng dinh dưỡng. Nạp năng lượng nhiều hơn mức cơ thể cần cho hoạt động thường ngày.

Đặc biệt với những người sờ da thường thấy nóng, đó là do hoạt động sinh học của các bộ phận trong cơ thể tiêu hao năng lượng nhiều hơn người bình thường nên ăn nhiều vẫn rất khó tăng cân. Những người như vậy cần tăng cường bổ sung các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội mới tăng cân được.

20/01/2017

5 nguyên nhân khiến người gầy ăn nhiều mà mãi không béo
Yếu tố di truyền hay chế độ dinh dưỡng mất cân bằng là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường mà vẫn gầy gò, thiếu sức sống.
Yếu tố di truyền

Yếu tố di truyền tác động đến các vấn đề như nội tiết tố, chuyển hoá cơ bản, khẩu vị. Chúng giúp duy trì cân nặng của mỗi người ở một mức được định sẵn bất chấp mọi nỗ lực làm tăng cân hay giảm cân.

Chế độ dinh dưỡng mất cân bằng

Nhiều người quan niệm, muốn tăng cân nhanh thì phải ăn nhiều cơm nhiều thịt, ăn ít rau quả.
Nhiều người quan niệm, muốn tăng cân nhanh thì phải ăn nhiều cơm nhiều thịt, ăn ít rau quả nhưng đây thực chất là quan niệm sai lầm.
Nhiều người quan niệm, muốn tăng cân nhanh thì phải ăn nhiều cơm nhiều thịt, ăn ít rau quả. Đây là quan niệm sai lầm. Thực chất, tinh bột chỉ đủ để đáp ứng những hoạt động tối thiểu của cơ thể. Thêm vào đó, cơ thể chỉ có thể hấp thụ một cách tốt nhất khi được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, để tăng cân một cách lành mạnh, hãy bổ sung một cách đầy đủ và hợp lý lượng tinh bột, đạm, chất béo cùng với các vitamin và khoáng chất cho cơ thể.

Hệ tiêu hóa hoạt động kém

Hệ tiêu hóa hoạt động không tốt là một trong những nguyên nhân chủ yếu khiến nhiều người gầy khó tăng cân. Điều này có thể do các lợi khuẩn đường ruột hoạt động không tốt hoặc đang mắc bệnh về đường tiêu hóa, khiến quá trình hấp thụ và chuyển hóa thức ăn bị cản trở. Bạn cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn hướng trị liệu phù hợp.

Quá trình trao đổi chất quá nhanh

Da của những người gầy thường nóng hơn những người béo, dân gian thường cho rằng đó là do họ bị "nóng trong". Thực chất, làn da của người gầy tỏa ra nhiệt lượng lớn hơn là do quá trình trao đổi chất diễn ra quá nhanh, năng lượng biến thành nhiệt lượng và "thoát" ra ngoài qua làn da. Đây là nguyên nhân khiến người gầy khó tăng cân.

Thiếu thời gian nghỉ ngơi và vận động khiến bạn ăn không ngon miệng.
Thiếu thời gian nghỉ ngơi và vận động khiến bạn ăn không ngon miệng.
Công việc căng thẳng, ít vận động

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, những người làm việc cường độ cao trong môi trường áp lực lớn, ít được nghỉ ngơi và thiếu thời gian vận động thường bị ức chế thần kinh, khiến ăn không ngon miệng, hấp thụ kém. Nếu không thể thay đổi công việc, bạn nên cân đối thời gian nghỉ ngơi và làm việc, tăng cường luyện tập để giải tỏa căng thẳng, giúp ăn ngon miệng hơn.

17/01/2017

BÍ QUYẾT TĂNG CÂN CHO NGƯỜI ĐAU DẠ DÀY
Những người gầy muốn tăng cân không ít nhưng trong đó phần lớn là người có bệnh về dạ dày, những bệnh liên quan đến dạ dày là nguyên nhân khiến đường tiêu hóa không tốt ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Xin chia sẻ tới các bạn bí quyết tăng cân cho người đau dạ dày.
　Chế độ ăn uống hợp lý:
- Thực đơn tăng cân hằng ngày phải đảm bảo ăn đủ 3 bữa ăn chính và nên cố gắng 2 bát/bữa. Cố gắng bổ sung các thực phẩm như thịt, cá, tôm, trứng, cua... 250 - 300g/ngày, chế biến thức ăn bằng dầu và tăng độ béo.
- Người đau dạ dày nên chọn các món súp, cháo cho các bữa ăn sáng hoặc tối. Trong các món súp, cháo thì cần bổ sung thịt bằm (thịt bò, thịt gà, thịt heo). Thịt bổ sung dinh dưỡng giúp bạn tăng cân nhanh hơn.
- Trong bữa ăn chính thì không thể thiếu com và các món kho, các món kho ăn rất dễ vào cơm. Và người đau dạ dày không nên ăn nhiều gia vị như gừng, tỏi, tiêu, ớt....nên người nấu nên chú ý thay bằng nghệ, Nghệ rất có lợi cho người bị đau dạ dày do chứa hàm lượng curcumin cao.
- Ngoài 3 bữa ăn chính thì nên ăn thêm 1 - 2 bữa phụ bằng những món ăn tùy thích khác như cháo thịt, cháo cá, bún miến, bánh mỳ ngọt, chè ngọt hay các loại trái cây và sinh tố.
- Đồng thời, bổ sung thêm 3 ly nước mật ong nghệ vào thuc don tang can sẽ giúp bạn chữa lành bệnh đau dạ dày, giúp ăn uống ngon miệng và tăng cân nhanh hơn. Cách pha như sau: 1 ly nước ấm + 3 thìa bột nghệ + 1 thìa mật ong.
- Người đau dạ dày muốn tăng cân nhanh thì không thể bỏ qua sữa. Sữa vừa giúp tăng cân nhanh, vừa hỗ trợ và nâng cao sức đề kháng. Bạn có thể chọn các loại sữa như: Sữa bò, sữa dê, sữa mật ong, sữa gạo lứt…
　 Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị đau dạ dày
　 Nên ăn:
Thực phẩm người đau dạ dày nên ăn để tăng cân
- Trứng, sữa, gạo, nếp… tốt cho niêm mạc dạ dày.
- Tôm, cá… giàu canxi, protein, kẽm có tác dụng chữa loét dạ dày.
- Nên ăn các thức ăn có tác dụng nhuận tràng như: Khoai tây, khoai lang…
- Ăn thức ăn mềm, dễ tiêu hóa.
- Ăn chậm, nhai kĩ, ăn uống đúng giờ.
　 Không nên:
Người đau dạ dày nên tránh các thực phẩm sau để tăng cân hiệu quả nhất:
- Các gia vị có tính kích thích như: Tiêu, ớt, gừng…
- Đồ ăn quá mặn: Muối, nước mắm, cà muối… Đồ ăn quá chua: Trái cây có vị chua, dưa cải chua, mắm tôm chua…
- Thức ăn quá nóng hoặc quá lạnh.
- Tất cả các loại nấm, kể cả nấm làm thuốc.
- Thực phẩm khó tiêu, chất xơ cao: Măng tre, củ cải già…
- Các thức uống không tốt cho sức khỏe như: Cà phê, bia, rượu, nước có ga…
Bên cạnh đó, người đau dạ dày có thể chọn cho mình cách tăng cân bằng thảo dược hỗ trợ tăng cân Khang Minh. Sản phẩm giúp người dùng ăn ngon, ngủ ngon, giúp tổng hợp chất dinh dưỡng tốt nhất. Vui lòng liên hệ 0984998812-01683681059 để được tư vấn tăng cân miễn phí.

16/01/2017

♡♥♡ THUỐC ĐÔNG Y TĂNG CÂN AN TOÀN ♡♥♡
BẠN ĐÃ SỬ DỤNG RẤT NHIỀU LOẠI TĂNG CÂN MÀ KHÔNG HIỆU QUẢ ♡♥♡ Ăn mấy ko mập nổi Càng ngày càng ốm đi
♡♥♡ VÀ BẠN ĐANG MUỐN TĂNG CÂN???
♡♥♡ TẤT CẢ CÁC VẤN ĐỀ TRÊN SẼ ĐƯỢC GIẢI QUYẾT CHỈ SAU 20-30 NGÀY VỚI THUỐC BỔ TĂNG CÂN GIA TRUYỀN
♡♥♡ Giá 280K nay giảm giá cho 50 người chỉ còn 250K like page và comment số điện thoại từ ngày 31.1.2017
☎ Đặt hàng 01683681059 ( Thảo )
❎ Địa chỉ : Km10 Thị trấn Yên bình - Yên Bái
⚡ Ship COD toàn quốc !
==============================
☝ ☝ CAM KẾT 5 KHÔNG
Nguyên liêu gia truyền được cấp phép của Sở Y Tế tỉnh Hà Tĩnh
➡ KHÔNG TÍCH NƯỚC
➡ KHÔNG BỊ SƯNG PHÙ
➡ KHÔNG BỊ SỤT CÂN
➡ KHÔNG GÂY KÍCH ỨNG DA
➡ KHÔNG TÁC DỤNG PHỤ
🎯 🎯 ĐẢM BẢO AN TOÀN TUYỆT ĐỐI VÀ HOÀN TIỀN 100% NẾU BẠN KHÔNG HÀI LÒNG VỀ SẢN PHẨM
==============================
👏 👏 CÔNG DỤNG:
Giúp tiêu hóa, giúp ăn ngon miệng, ngủ tốt, bồi bổ sức khỏe, trị đau nhức xương khớp, các khớp chân tay, thần kinh ...
👉 👉 CÁCH DÙNG :
- Người lớn 4-6 viên/ ngày/ 2 lần
- Trẻ em 2-4 viên/ ngày/ 2 lần
* Dùng sau bữa trưa và bữa tối 15-30 phút.
-----------------------------------------------
➡ ĐẶC BIỆT: Do nguyên liệu hoàn toàn TỰ NHIÊN nên sau khi sử dụng theo từng đợt sẽ KHÔNG BỊ GIẢM TRỞ LẠI.
➡ DÀNH cho phụ nữ đang cho con bú.
➡ DÀNH cho người bình thường gầy, trẻ em biếng ăn,
Ngoài ra, còn hỗ trợ giảm đau đầu, đau mỏi xương khớp, chóng mặt.
---------------------------------------------
🎯 LƯU Ý : các anh chị chỉ cần để lại【SĐT ĐẶT HÀNG】nhân viên sẽ liên lạc và tư vấn MIỄN PHÍ mọi vấn đề cho anh chị
💓 Hãy nhanh tay like và comment để nhận ưu đãi ngay hôm nay

16/01/2017

☀ UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH TĂNG CÂN - TĂNG VÒNG 1 ☀
-----------------------------
Sữa đậu nành là một loại đồ uống ngon miệng, giàu dinh dưỡng, theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thì thành phần dinh dưỡng của sữa đậu nành gần tương đương với sữa bò, cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể phát triển toàn diện. Do đó những người gầy ốm muốn tăng cân không thể bỏ qua sữa đậu nành trong thực đơn tăng cân hằng ngày được.
Hơn thế nữa đậu nành còn chứa nhiều vitamin như: A, B1, B2.D,… Và sữa đậu nành là một sản phẩm thơm ngon của đậu nành được nhiều chị em ưa chuộng. Đây cũng là bí quyết làm tăng kích thước vòng 1 mà nhiều phụ nữ có bầu ngực khiêm tốn áp dụng.

Thuốc đông y tăng cân an toàn

05/02/2017

04/02/2017

04/02/2017

03/02/2017

02/02/2017

01/02/2017

30/01/2017

21/01/2017

20/01/2017

17/01/2017

16/01/2017

16/01/2017

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Monday	08:00 - 22:00
Tuesday	08:00 - 22:00
Wednesday	08:00 - 22:00
Thursday	08:00 - 22:00
Friday	08:00 - 22:00
Saturday	08:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00