12/11/2025
Nay hơn giữa tháng 9AL, tức là còn 3 tháng nữa tới Tết, nếu nghiêm túc hết cỡ thì cùng lắm giảm 10kg nước vs cơ và một chút xíu mỡ nếu nhịn ăn này nọ.
Nhưng nếu thuê PT, tập luyện nghiêm túc thì vừa kịp: Nam thì ra vai lưng hack form mặc sơ mi hơn, nữ thì ra được mông lưng hack eo để mặc áo dài chụp tết đẹp hơn. Còn cân nặng thì không cần quan tâm vì lúc đó có form hơn là tự thấy đẹp liền