BODY FIX - Aerobic Fitness

Call Directions Contact the business

BODY FIX - Aerobic Fitness Fitness Center: GYM/ BOXING/ YOGA/ AEROBIC

💚 BẬN RỘN ĐẦU TUẦN – ĐỪNG QUÊN VẬN ĐỘNGDeadline, công việc, lịch trình… vừa đầu tuần đã có đủ thứ cần giải quyết. Nhưng ...
05/10/2026

💚 BẬN RỘN ĐẦU TUẦN – ĐỪNG QUÊN VẬN ĐỘNG
Deadline, công việc, lịch trình… vừa đầu tuần đã có đủ thứ cần giải quyết. Nhưng giữa một ngày bận rộn, đừng quên dành một khoảng thời gian cho chính mình. Ghé BODY FIX để:
🏃 Đi bộ, vận động nhẹ nhàng
🏋️ Luyện tập với các thiết bị Gym
🏋️ Thử thách bản thân cùng những mức tạ
💪 Hay hoàn thành buổi tập theo lộ trình cùng PT

Không cần quá dài hay quá nặng, chỉ cần chủ động vận động và duy trì thói quen tập luyện cũng là cách để cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần thêm hứng khởi.

Dành một khoảng cho bản thân tại BODY FIX và bắt nhịp tuần mới thật năng động nhé!
📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn và lựa chọn lịch tập phù hợp với bạn
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 85

02/10/2026

💃 “THIÊN ĐƯỜNG VỚI NGƯỜI THƯƠNG” – BẮT TREND CÙNG DANCE FIT BODY FIX 🎶
Một bài hát đang “làm mưa làm gió” lại được HV BODY FIX bắt nhịp theo cách thật sôi động và tràn đầy năng lượng 🔥

Một lần bắt nhịp – một lần khỏe, một lần giải phóng năng lượng! Vừa vận động hết mình, vừa cập nhật những bài nhạc hot trend để mỗi buổi tập luôn có thêm chút mới mẻ và hứng khởi 💃

📩 Inbox BODY FIX để cập nhật lịch học và cùng bắt nhịp với Dance Fit nhé!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

💪 KHÔNG CHỈ TẬP GYM MỚI HIỆU QUẢ – CÙNG KẾT HỢP ĐỂ TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN HƠNTập Gym giúp bạn mạnh hơn, nhưng một cơ thể kh...
01/10/2026

💪 KHÔNG CHỈ TẬP GYM MỚI HIỆU QUẢ – CÙNG KẾT HỢP ĐỂ TẬP LUYỆN TOÀN DIỆN HƠN
Tập Gym giúp bạn mạnh hơn, nhưng một cơ thể khỏe và cân bằng còn cần nhiều hơn thế.
Ngoài Gym, bạn có thể kết hợp với những hình thức tập luyện khác để bổ sung sức bền, độ linh hoạt, tăng vận động hoặc tập luyện sát hơn với nhu cầu của chính mình như

🏋️‍♂️ GYM cùng PT: Cá nhân hóa bài tập – Tối ưu kết quả
Với sự đồng hành của PT, bài tập, mức tạ và cường độ có thể được điều chỉnh theo thể trạng, khả năng và mục tiêu của từng người, giúp bạn có định hướng rõ ràng hơn trong quá trình tập luyện.

🔥 GYM vs. AEROBIC: Đốt mỡ nhanh - Body săn chắc
Bên cạnh những buổi Gym tập trung phát triển sức mạnh, Aerobic với các chuyển động liên tục giúp rèn sức bền tim mạch, tăng mức độ vận động và tiêu hao năng lượng, phù hợp khi bạn muốn hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

🧘 GYM vs. YOGA: Dẻo dáng - Khỏe cơ - Cân bằng thân tâm trí
Gym xây dựng sức mạnh cơ bắp, Yoga bổ sung các chuyển động kéo giãn và kiểm soát cơ thể, giúp duy trì sự linh hoạt, dẻo dai và cân bằng hơn trong vận động.

💃 GYM vs. DANCE FIT: Đốt mỡ vui hết nấc – Tự tin khoe bước nhảy
Xen kẽ những buổi tập tạ với Dance Fit giúp tăng thời lượng vận động, rèn khả năng phối hợp và đặc biệt mang đến một nhịp tập vui vẻ, mới mẻ hơn theo âm nhạc.

Tùy vào mục tiêu, thể trạng và khả năng vận động, bạn có thể lựa chọn cách tập phù hợp và tham khảo hướng dẫn từ PT để xây dựng lịch tập hợp lý, cân bằng và dễ duy trì lâu dài 💚

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn và lựa chọn lịch tập phù hợp với bạn!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

🏋️ TẬP TẠ CÀNG NẶNG CÀNG TỐT?Tăng mức tạ có thể là một cách để thử thách cơ thể, nhưng nặng hơn chưa chắc đã phù hợp hơn...
28/09/2026

🏋️ TẬP TẠ CÀNG NẶNG CÀNG TỐT?
Tăng mức tạ có thể là một cách để thử thách cơ thể, nhưng nặng hơn chưa chắc đã phù hợp hơn nếu bạn phải đánh đổi bằng kỹ thuật hay khả năng kiểm soát động tác.

Một mức tạ phù hợp nên giúp bạn:
💪 Giữ đúng kỹ thuật
🎯 Kiểm soát tốt từng chuyển động
🔥 Hoàn thành số reps theo chương trình
⚡ Và vẫn cảm thấy đủ thử thách ở những reps cuối

Thay vì chỉ hỏi “Mình nâng được bao nhiêu kg?”, hãy quan tâm thêm “Mình kiểm soát mức tạ này tốt đến đâu?”

📩 Inbox BODY FIX để được PT hướng dẫn và lựa chọn mức độ tập luyện phù hợp với thể trạng, khả năng và mục tiêu của bạn.
——
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

27/09/2026

💪 PHỤ NỮ 40+ VẪN CÓ THỂ CHINH PHỤC NHỮNG BÀI TẬP KHÓ

Không cần bắt đầu bằng mức khó nhất. Với sự hỗ trợ phù hợp của dây kháng lực, bạn có thể từng bước xây dựng sức mạnh, rèn khả năng kiểm soát và tự tin thử thách bản thân hơn.

40+ không có nghĩa là chỉ nên tập nhẹ. Quan trọng là tập đúng với khả năng và thể trạng của mình 💚

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp!
——
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

25/09/2026

Gửi tặng một chút không khí mùa trăng và những chuyển động thật nhẹ nhàng từ lớp Yoga BODY FIX 🌕

🥮 BODY FIX chúc Quý Hội viên và gia đình Trung thu thật ấm áp và trọn vẹn.

📩 Inbox BODY FIX để cập nhật lịch học và cùng tham gia lớp Yoga nhé!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

🥮 1 CHIẾC BÁNH TRUNG THU BAO NHIÊU CALO? DÂN TẬP CÓ NÊN ĂN?Trung Thu mà thiếu bánh Trung Thu thì dường như cũng mất đi m...
24/09/2026

🥮 1 CHIẾC BÁNH TRUNG THU BAO NHIÊU CALO? DÂN TẬP CÓ NÊN ĂN?
Trung Thu mà thiếu bánh Trung Thu thì dường như cũng mất đi một phần hương vị. 😋 Thế nhưng, trước mức năng lượng khá cao của loại bánh này, nhiều người đang tập luyện hoặc kiểm soát cân nặng lại có phần e dè: Ăn một miếng có dễ tăng cân? Có ảnh hưởng đến kết quả tập luyện?

💚 Vậy dân tập có phải “né” bánh Trung Thu?
Câu trả lời là không nhất thiết!

Một chiếc bánh hay một bữa ăn không quyết định việc bạn tăng hay giảm cân. Điều quan trọng hơn là tổng thể chế độ ăn uống và mức độ vận động được duy trì trong thời gian dài.
Thay vì kiêng hoàn toàn, bạn có thể thưởng thức bánh theo cách cân bằng hơn:
🥮 Chia nhỏ khẩu phần, thưởng thức vừa đủ
🥗 Cân đối với các bữa ăn trong ngày
💧 Uống đủ nước
💪 Duy trì vận động và lịch tập như thường lệ

Và cũng không cần ăn xong là vội cardio hay tập nặng để “bù lại”. Tập luyện không phải hình phạt cho món mình vừa ăn, mà là một phần của lối sống khỏe mạnh được duy trì lâu dài.
BODY FIX chúc bạn một mùa trăng thật vui và trọn vẹn 🌕
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

21/09/2026

“Anh đâu rồi” – bài nhạc hot trend đã được các Hội viên lớp Dance Fit bắt nhịp theo cách quá là dễ thương 💚

✨ Dance Fit tại BODY FIX không chỉ mang đến một giờ vận động khỏe khoắn, tràn đầy năng lượng mà còn liên tục cập nhật những giai điệu hot trend, để mỗi buổi tập lại có thêm một chút mới mẻ và hào hứng. 💃🔥

📩 Inbox BODY FIX để tham gia lớp và cùng bắt nhịp những bài nhạc tiếp theo nhé!

——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

⚖️ GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ NHÌN VÀO SỐ KGĐã tập luyện đều đặn nhưng bước lên cân lại thấy con số chưa thay đổi nhiều? Điều đó...
20/09/2026

⚖️ GIẢM CÂN KHÔNG CHỈ NHÌN VÀO SỐ KG
Đã tập luyện đều đặn nhưng bước lên cân lại thấy con số chưa thay đổi nhiều? Điều đó không có nghĩa cơ thể bạn không có sự thay đổi.

Thay vì chỉ để một con số trên cân quyết định kết quả, hãy theo dõi cơ thể từ nhiều góc độ để nhìn rõ hơn những thay đổi trong hành trình của mình:
💪 Thành phần cơ thể: Khối lượng cơ, mỡ đang thay đổi như thế nào?
📏 Số đo cơ thể: Vòng eo và các số đo có sự thay đổi?
🏋️ Thể lực: Cơ thể khỏe hơn, thực hiện bài tập tốt hơn?
✨ Khả năng vận động: Cảm thấy linh hoạt và thoải mái hơn trong các hoạt động hằng ngày?

Tại BODY FIX, Hội viên có thể đo & phân tích InBody 2 lần/tuần, giúp theo dõi các chỉ số cơ thể và điều chỉnh quá trình tập luyện phù hợp hơn. 💚

📩 Inbox BODY FIX để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn!
——————————
📍 BODY FIX – Fitness Center
Địa chỉ: 05-07 Đường số 5, P. An Phú, Quận 2, TP. HCM
Hotline: 0906 793 858

Address

07 Đường Số 5, Khu đô Thị An Phú An Khánh, Thủ Đức, Thành Phố Hồ Chí Minh
Xa Phu Rieng

Telephone

+84906793858

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when BODY FIX - Aerobic Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to BODY FIX - Aerobic Fitness:

Shortcuts

Share

Category