27/06/2024
Các biểu hiện chính của thiếu canxi
Nhiều người bị thiếu canxi chỉ phát triển các triệu chứng nhẹ và một số không có triệu chứng gì cả. Tuy nhiên, đây là những biểu hiện chính của tình trạng thiếu canxi mà bạn có thể nhận thấy nếu cơ thể thiếu ở mức độ thấp mãn tính:
Chuột rút và co thắt cơ
Canxi rất quan trọng cho sự co cơ, vì vậy nếu thiếu canxi, bạn có thể thấy đau nhức, chuột rút và co thắt cơ.
Tim đập nhanh
Khi cơ thể thiếu canxi, nó có thể trì hoãn các tín hiệu điện điều khiển nhịp tim, dẫn đến nhịp tim không đều hoặc tim đập nhanh.
Tuy nhiên, nhiều nguyên nhân tiềm ẩn có thể gây ra tình trạng tim đập nhanh, bao gồm mất cân bằng hai chất điện giải khác là magie và kali. Điều quan trọng là phải nói với bác sĩ nếu bạn gặp triệu chứng này.
Ngứa ran hoặc tê
Các trường hợp hạ canxi máu nặng có thể làm suy giảm chức năng thần kinh. Phòng khám Cleveland cho biết nếu điều này xảy ra, tình trạng tê hoặc ngứa ran có thể xảy ra ở ngón tay, ngón chân, môi, lưỡi hoặc bàn chân.
Móng tay yếu hoặc dễ gãy
Canxi cần thiết để duy trì móng tay chắc khỏe. Nếu bạn nhận thấy xương của mình giòn, mềm hoặc thường xuyên bị gãy, điều này có thể cho thấy bạn không nhận đủ canxi. Da khô và tóc khô là hai triệu chứng khác liên quan.
Gãy xương
Xương của bạn không chỉ tăng trưởng và phát triển trong thời thơ ấu mà còn tiếp tục thay đổi trong suốt tuổi trưởng thành. Nếu hạ canxi máu dẫn đến chứng loãng xương, điều này có thể ảnh hưởng đến tính toàn vẹn của xương, khiến bạn dễ bị gãy xương hơn.
Mệt mỏi
Có lượng canxi rất thấp có thể khiến bạn bị mệt mỏi nghiêm trọng. Một nghiên cứu năm 2002 được công bố trên The Lancet cho biết: "Chúng tôi cho rằng mệt mỏi có thể do hạ canxi máu thường xuyên hơn người ta nghĩ. Tất cả sợi cơ đều sử dụng canxi ion hóa làm phân tử điều hòa và truyền tín hiệu chính".
Trầm cảm hoặc lú lẫn
Đôi khi, những người bị hạ canxi máu cũng sẽ phát triển một số triệu chứng thần kinh hoặc tâm lý nhất định, bao gồm trầm cảm, lú lẫn, mất trí nhớ, mê sảng và ảo giác.
St
Note: nhà e sẵn rất nhiều dòng canxi nhe.