Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa

Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa, Coach, Vung Tau.

26/03/2026

Hướng dẫn set up cơ bản tại khu vực transition tại giải 3 môn phối hợp dành cho người mới

23/03/2026

4 động tác với dây kháng lực bổ trợ cho chạy bộ, giúp:
- Tăng cường sức mạnh
- Xây dựng cơ bắp
- Cải thiện sự linh hoạt
- Hỗ trợ phục hồi chấn thương

Nguyễn Thành Nghĩa

15/03/2026

Khởi động trước khi xuống hồ bơi
Ae khởi động như thế nào chia sẽ nhé

14/03/2026

Long ride Cần Thơ thẳng tiến

12/03/2026

Trong cuộc đua 3 môn phối hợp,ít nhiều chúng ta sẽ gặp sóng lớn, vậy xử trí anh em triathletes như thế nào?
1. Hãy giữ bình tĩnh, không hoảng hốt
2. Xác định phương hướng, phao định hướng khi sóng đẩy mình lên mặt nước
3. Chuyển từ sải qua bơi ếch để sighting dễ hơn
4. Giữ nhịp tay đều,không quạt tay quá nhanh dễ mất sức

Còn theo anh em triathletes,ngoài các tình huống xử trí trên thì mình còn cách nào khác, cùng thảo luận nhé.

11/03/2026

Đây là 7 động tác drills cơ bản giúp hạn chế chấn thương trong chạy bộ,đồng thời cải thiện form chạy một cách hiệu quả và tiết kiệm năng lượng.

10/03/2026

Ironman hay triathlon? Ironman là một thương hiệu trong 1 giải đấu 3 môn phối hợp, ngoài thương hiệu Ironman, còn có thương hiệu khác sau này và tổ chức khá chuyên nghiệp là T100, tiền thân của PTO, Challenge Family có một chuỗi giải đấu khắp Châu Âu, Châu Mỹ và Châu Á, nổi tiếng là Challenge Roth ở Đức. Vậy chúng ta đừng nhầm lẫm Ironman là 3 môn phối hợp,tuy nhiên,phí đăng ký giải này khá cao so với cùng cự ly của T100, Challenge Family. Theo cả nhà,chúng ta sẽ chọn thi đấu mang danh Ironman hay chọn một giải triathlon mà mình thích và phù hợp với túi tiền?hãy chia sẽ quan điểm cùng nhau nhé

03/03/2026

Ai cũng muốn có một tấm hình Finisher lung linh để đăng Facebook. Tôi cũng vậy. Nhưng hôm nay, tôi muốn kể cho bạn nghe về những gì máy ảnh KHÔNG chụp được:
❌ Là cảm giác muốn bỏ cuộc từ km thứ 2 của phần chạy vì bụng đau quặn do nạp quá nhiều gel.
❌ Là những vệt cháy nắng rát buốt, sẽ đi cùng bạn suốt nhiều tháng trời sau giải đấu.
❌ Là đôi bàn chân không còn một chiếc móng nào lành lặn ẩn sau đôi giày chạy bóng bẩy.
Để có một nụ cười "xinh tươi" ở vạch đích, bạn phải tập cách đánh lừa hệ thần kinh của chính mình. Bạn phải học cách giữ vững cơ mặt khi đôi chân không còn cảm giác.

03/03/2026

Sau training phải cố gắng sắp xếp thêm tập bài của coach không,nếu không sẽ bị ì chân,push tốc độ lên không nỗi cả nhà ạ 😂

27/02/2026

Theo bạn thì như thế nào, cho ý kiến nhé

Rốt cuộc hôm nay mới được cấp chứng nhận World Triathlon Coaches Level 1 sau gần 1 tháng học online và 5 ngày học offlin...
31/10/2025

Rốt cuộc hôm nay mới được cấp chứng nhận World Triathlon Coaches Level 1 sau gần 1 tháng học online và 5 ngày học offline tại Phnom Penh Campuchia.
Học và thi cử hồi họp như thi đại học năm nào, căng thẳng và hồi họp 🥰.

Cũng có cái để recap quý vị ạ 😁
07/06/2025

Cũng có cái để recap quý vị ạ 😁

Address

Vung Tau
78000

Telephone

+84919688038

Website

, ,

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Tập luyện triathlon cùng Coach Nghĩa:

Shortcuts

Share

Category