25Days Fitness VN

25Days Fitness VN Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 25Days Fitness VN, Sports & Fitness Instruction, Số 05 Đường Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Phường Cửa Lò, Số 12 lô góc đường số 10 và đường số 3 KDT Nam Lê Lợi Phường Thành Vinh Nghệ An, Vin.

Body Pump - Body Step - Body Combat
Hệ thống Fitness dành riêng cho nữ
Phòng tập huấn luyện viên chuẩn quốc tế
Tăng cơ - Giảm mỡ - Điều chỉnh vóc dáng
Số 05 Hoàng Nguyên Cát, Chợ điện tử Cửa Lò
Số 12 Đường 10 KĐT Nam Lê Lợi

19/08/2026

🔥 TẬP KHÁNG LỰC NHƯNG KHÔNG HỀ NHÀM CHÁN!

Nhiều chị em nghĩ tập tạ là:

😐 Tập một mình
😴 Lặp đi lặp lại
🥱 Mệt và chán…

Nhưng ở 25Days Fitness, kháng lực được kết hợp cùng nhạc EDM sôi động 🎵

💪 Tập đúng kỹ thuật
🎵 Nhạc lên là có năng lượng
👭 Tập cùng chị em
😂 Mệt nhưng vẫn vui
🔥 Mỗi buổi tập là một trải nghiệm khác nhau

Tập để khỏe.
Tập để săn chắc.
Và quan trọng là… muốn quay lại vào ngày mai! ❤️

📍 25Days Fitness Cửa Lò
Số 5 Hoàng Nguyên Cát, phường Thu Thủy, Cửa Lò

📍 25Days Fitness Nam Lê Lợi
Tầng 2, Số 12 Đường số 10, KĐT Nam Lê Lợi, TP Vinh

📞 0948 642 590 - 098 995 5657

🎁 Trải nghiệm 3 buổi tập kháng lực theo nhạc EDM

🔥 SAU 30 TUỔI: ĂN KHÔNG NHIỀU MÀ NGƯỜI VẪN MỀM, NHANH MỆT — VÌ SAO?Không hẳn vì bạn ăn nhiều.Có thể là khối cơ đang giảm...
17/08/2026

🔥 SAU 30 TUỔI: ĂN KHÔNG NHIỀU MÀ NGƯỜI VẪN MỀM, NHANH MỆT — VÌ SAO?

Không hẳn vì bạn ăn nhiều.

Có thể là khối cơ đang giảm, trong khi tỷ lệ mỡ tăng lên.

Cùng 52kg, nhưng cơ thể tuổi 35 có thể không còn săn chắc như tuổi 25 nếu ít vận động và không tập kháng lực.

👉 Người mềm, bụng dễ tích mỡ
👉 Leo cầu thang nhanh mỏi
👉 Xách đồ, bế con dễ mỏi lưng, vai
👉 Ngủ đủ nhưng vẫn thiếu năng lượng

Sau 30, đừng chỉ nghĩ đến ăn ít để giảm cân.

Hãy tập trung vào 4 điều:

💪 Tập kháng lực – giữ và xây cơ
🥩 Ăn đủ protein – hỗ trợ phục hồi và phát triển cơ
🍚 Ăn đủ năng lượng – không nhịn ăn quá mức
😴 Ngủ đủ – để cơ thể phục hồi tốt hơn

❤️ Đừng chỉ cố làm cơ thể NHẸ HƠN.

Hãy làm cơ thể KHỎE HƠN – SĂN CHẮC HƠN – BỀN BỈ HƠN.

Sau 30, giữ cơ chính là đầu tư cho chính mình của 20–30 năm sau.

📍 25Days Fitness – Cửa Lò
Số 5 Hoàng Nguyên Cát, phường Thu Thủy, Cửa Lò

📍 25Days Fitness – KĐT Nam Lê Lợi
Tầng 2, Số 12 Đường số 10, KĐT Nam Lê Lợi, TP Vinh

📞 0948 642 590 | 0989 955 657

13/08/2026

Phát hiện cameraman ẩn mình trong mỗi buổi độ Body của chị em

12/08/2026

💗 ĐIỀU GÌ KHIẾN HỌC VIÊN Ở LẠI VỚI 25DAYS FITNESS?

Không chỉ vì những bài tập hay…
Không chỉ vì vóc dáng thay đổi…

Mà vì ở 25Days, mỗi học viên đều được quan tâm, được đồng hành và được ghi nhận từng ngày. 🥰

✨ HLV nhớ từng học viên
✨ Giáo án phù hợp, luôn được hướng dẫn sát sao
✨ Có đồng đội cùng tập, cùng cố gắng, cùng động viên nhau
✨ Theo dõi sự tiến bộ trong suốt hành trình
✨ Những thử thách, hoạt động và khoảnh khắc đáng nhớ cùng team
✨ Và quan trọng nhất: đi tập nhưng luôn cảm thấy mình thuộc về một tập thể ❤️

Ở 25Days, chúng mình không chỉ muốn bạn đến tập.

Chúng mình muốn bạn yêu việc tập luyện, yêu phiên bản khỏe mạnh hơn của mình và muốn đồng hành thật lâu. 🌷

25DAYS FITNESS – Tập luyện để khỏe hơn, tự tin hơn và hạnh phúc hơn mỗi ngày! 🔥

🔥 THÀNH VINH ƠI, SÁNG HAY CHIỀU ĐỀU CÓ CA CHO CHỊ EM! 🔥💗 25Days Fitness VN TUYỂN HỌC VIÊN 💗⏰ 05H–06H SÁNG – Tập xong, tr...
06/08/2026

🔥 THÀNH VINH ƠI, SÁNG HAY CHIỀU ĐỀU CÓ CA CHO CHỊ EM! 🔥

💗 25Days Fitness VN TUYỂN HỌC VIÊN 💗

⏰ 05H–06H SÁNG – Tập xong, tràn đầy năng lượng bắt đầu ngày mới!
⏰ 17H30–18H30 CHIỀU – Tan làm là lên sàn, chăm body ngay! 💪

✨ 45 phút mỗi ngày
🔥 HLV kèm sát – lớp tập năng lượng
💪 Tăng cơ – giảm mỡ – săn chắc, chỉnh nét body

📍 Địa chỉ: Số 12, Đường 10, KĐT Nam Lê Lợi, Thành Vinh

📞 Hotline: 0989 955 657 – 0948 642 590

👉 Inbox/Call ngay để giữ chỗ – số lượng học viên có hạn! 🩷

04/08/2026

🔥 1 THÁNG – THAY ĐỔI RÕ RỆT TẠI 🔥

Dạ chị học viên xinh đẹp sau 1 tháng đồng hành cùng 25Days Fitness đã có những thay đổi cực kỳ ấn tượng:
✨ Eo -3cm
✨ Đùi +1,5cm
✨ Vòng 3 +2,5cm 🍑

Đặc biệt, không chỉ số đo 3 vòng mà chỉ số cơ thể cũng thay đổi rất tích cực: tăng cân – tăng cơ – giảm mỡ 💪🔥

Và thế là chị quyết định đăng ký tiếp 6 tháng để tiếp tục đồng hành cùng 25Days Fitness 😍

Thật sự tuyệt vời và hạnh phúc quá chừng! 🥰
Cứ kiên trì đúng cách, kết quả sẽ lên tiếng! ❤️

TẠI SAO NÊN CÓ BUỔI TẬP CARDIO TRONG TUẦN ? Cardio không chỉ để giảm cân mà còn là một phần rất quan trọng của một c...
28/07/2026

TẠI SAO NÊN CÓ BUỔI TẬP CARDIO TRONG TUẦN ?

Cardio không chỉ để giảm cân mà còn là một phần rất quan trọng của một chương trình tập luyện toàn diện. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:

❤️ 1. Đốt mỡ hiệu quả

* Tăng lượng calo tiêu hao.
* Hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, đặc biệt khi kết hợp tập kháng lực và chế độ ăn hợp lý.

❤️ 2. Tăng sức bền

* Tim và phổi hoạt động khỏe hơn.
* Tập luyện lâu hơn mà ít bị hụt hơi, mệt mỏi.

❤️ 3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

* Giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch.
* Hỗ trợ kiểm soát cholesterol và đường huyết.

❤️ 4. Tăng tốc độ trao đổi chất

* Cơ thể tiếp tục tiêu hao năng lượng sau buổi tập.
* Hỗ trợ duy trì cân nặng lâu dài.

❤️ 5. Giảm stress – cải thiện tinh thần

* Kích thích cơ thể tiết endorphin giúp giảm căng thẳng.
* Ngủ ngon hơn, tinh thần tích cực hơn.

❤️ 6. Tăng hiệu quả các buổi tập khác

* Sức bền tốt giúp nâng tạ, tập Tabata hay kháng lực hiệu quả hơn.
* Phục hồi giữa các hiệp nhanh hơn.

❤️ 7. Hỗ trợ vóc dáng săn chắc

* Kết hợp cardio + kháng lực giúp giảm mỡ nhưng vẫn giữ cơ, tạo body cân đối và gọn gàng.

Tại 25Days Fitness, cardio luôn được lồng ghép hợp lý trong giáo án để vừa đốt mỡ, vừa giữ cơ, giúp chị em khỏe hơn, đẹp hơn và duy trì kết quả bền vững. Chỉ 45 phút mỗi buổi cũng đủ tạo nên sự khác biệt nếu duy trì đều đặn. 💗

Đăng kí ngay để trải nghiệm thử buổi cardio khác biệt tại 25Days Fitness VN nhé 🥰
📍05 Hoàng Nguyên Cát chợ Điện Tử Cửa Lò
📍 Tầng 2 số 12 đường 10 KĐT Nam Lê Lợi

Lh booking lịch tập: ☎️ 0989955657 - 0948642590

Ai cũng nói phải sống tích cực. Nhưng không phải lúc nào động lực cũng khiến con người thay đổi.Rất nhiều lần, chính "nỗ...
27/07/2026

Ai cũng nói phải sống tích cực. Nhưng không phải lúc nào động lực cũng khiến con người thay đổi.

Rất nhiều lần, chính "nỗi sợ đúng" mới là thứ kéo một người ra khỏi vùng an toàn.

Sợ nghèo nên chấp nhận học thêm một kỹ năng.
Sợ dốt nên mở sách thay vì lướt điện thoại.
Sợ bệnh nên đứng dậy đi bộ 30 phút, dù chẳng có ai nhắc.
Sợ hối hận nên gọi cho bố mẹ, dành thời gian cho gia đình, bắt đầu kế hoạch mình đã trì hoãn quá lâu.

Đừng cố xóa bỏ mọi nỗi sợ. Hãy học cách chọn nỗi sợ đáng giữ.

Vì có hai kiểu người:

Một người sợ mệt nên không tập.
Một người sợ bệnh nên vẫn tập.

Một người sợ mất tiền nên không dám đầu tư vào bản thân.
Một người sợ cả đời giậm chân tại chỗ nên vẫn học.

Cùng là "sợ", nhưng mỗi lựa chọn sẽ dẫn đến một cuộc đời khác.

Ngay hôm nay, hãy thử làm 3 việc rất nhỏ:

• Viết ra điều bạn sợ nhất nếu giữ nguyên cuộc sống này thêm 5 năm.
• Dành 20 phút vận động để đầu tư cho cơ thể của 10 năm tới.
• Học một điều mới trước khi ngủ, dù chỉ là một trang sách hay một bài chia sẻ chất lượng.

Đừng chỉ hỏi: "Mình muốn có cuộc sống thế nào?"
Hãy hỏi thêm: "Mình sợ điều gì đến mức sẵn sàng hành động để nó không bao giờ xảy ra?"

Đó thường là câu hỏi thay đổi một con người nhanh hơn cả những lời truyền động lực ❤

Address

Số 05 Đường Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Phường Cửa Lò, Số 12 Lô Góc đường Số 10 Và đường Số 3 KDT Nam Lê Lợi Phường Thành Vinh Nghệ An
Vin
43100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 25Days Fitness VN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category