25Days Fitness VN

25Days Fitness VN Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 25Days Fitness VN, Sports & Fitness Instruction, Số 05 Đường Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Phường Cửa Lò, Số 12 lô góc đường số 10 và đường số 3 KDT Nam Lê Lợi Phường Thành Vinh Nghệ An, Vin.

Body Pump - Body Step - Body Combat
Hệ thống Fitness dành riêng cho nữ
Phòng tập huấn luyện viên chuẩn quốc tế
Tăng cơ - Giảm mỡ - Điều chỉnh vóc dáng
Số 05 Hoàng Nguyên Cát, Chợ điện tử Cửa Lò
Số 12 Đường 10 KĐT Nam Lê Lợi

TẠI SAO NÊN CÓ BUỔI TẬP CARDIO TRONG TUẦN ? Cardio không chỉ để giảm cân mà còn là một phần rất quan trọng của một c...
28/07/2026

TẠI SAO NÊN CÓ BUỔI TẬP CARDIO TRONG TUẦN ?

Cardio không chỉ để giảm cân mà còn là một phần rất quan trọng của một chương trình tập luyện toàn diện. Dưới đây là những lợi ích nổi bật:

❤️ 1. Đốt mỡ hiệu quả

* Tăng lượng calo tiêu hao.
* Hỗ trợ giảm mỡ toàn thân, đặc biệt khi kết hợp tập kháng lực và chế độ ăn hợp lý.

❤️ 2. Tăng sức bền

* Tim và phổi hoạt động khỏe hơn.
* Tập luyện lâu hơn mà ít bị hụt hơi, mệt mỏi.

❤️ 3. Cải thiện sức khỏe tim mạch

* Giảm nguy cơ cao huyết áp, bệnh tim mạch.
* Hỗ trợ kiểm soát cholesterol và đường huyết.

❤️ 4. Tăng tốc độ trao đổi chất

* Cơ thể tiếp tục tiêu hao năng lượng sau buổi tập.
* Hỗ trợ duy trì cân nặng lâu dài.

❤️ 5. Giảm stress – cải thiện tinh thần

* Kích thích cơ thể tiết endorphin giúp giảm căng thẳng.
* Ngủ ngon hơn, tinh thần tích cực hơn.

❤️ 6. Tăng hiệu quả các buổi tập khác

* Sức bền tốt giúp nâng tạ, tập Tabata hay kháng lực hiệu quả hơn.
* Phục hồi giữa các hiệp nhanh hơn.

❤️ 7. Hỗ trợ vóc dáng săn chắc

* Kết hợp cardio + kháng lực giúp giảm mỡ nhưng vẫn giữ cơ, tạo body cân đối và gọn gàng.

Tại 25Days Fitness, cardio luôn được lồng ghép hợp lý trong giáo án để vừa đốt mỡ, vừa giữ cơ, giúp chị em khỏe hơn, đẹp hơn và duy trì kết quả bền vững. Chỉ 45 phút mỗi buổi cũng đủ tạo nên sự khác biệt nếu duy trì đều đặn. 💗

Đăng kí ngay để trải nghiệm thử buổi cardio khác biệt tại 25Days Fitness VN nhé 🥰
📍05 Hoàng Nguyên Cát chợ Điện Tử Cửa Lò
📍 Tầng 2 số 12 đường 10 KĐT Nam Lê Lợi

Lh booking lịch tập: ☎️ 0989955657 - 0948642590

Ai cũng nói phải sống tích cực. Nhưng không phải lúc nào động lực cũng khiến con người thay đổi.Rất nhiều lần, chính "nỗ...
27/07/2026

Ai cũng nói phải sống tích cực. Nhưng không phải lúc nào động lực cũng khiến con người thay đổi.

Rất nhiều lần, chính "nỗi sợ đúng" mới là thứ kéo một người ra khỏi vùng an toàn.

Sợ nghèo nên chấp nhận học thêm một kỹ năng.
Sợ dốt nên mở sách thay vì lướt điện thoại.
Sợ bệnh nên đứng dậy đi bộ 30 phút, dù chẳng có ai nhắc.
Sợ hối hận nên gọi cho bố mẹ, dành thời gian cho gia đình, bắt đầu kế hoạch mình đã trì hoãn quá lâu.

Đừng cố xóa bỏ mọi nỗi sợ. Hãy học cách chọn nỗi sợ đáng giữ.

Vì có hai kiểu người:

Một người sợ mệt nên không tập.
Một người sợ bệnh nên vẫn tập.

Một người sợ mất tiền nên không dám đầu tư vào bản thân.
Một người sợ cả đời giậm chân tại chỗ nên vẫn học.

Cùng là "sợ", nhưng mỗi lựa chọn sẽ dẫn đến một cuộc đời khác.

Ngay hôm nay, hãy thử làm 3 việc rất nhỏ:

• Viết ra điều bạn sợ nhất nếu giữ nguyên cuộc sống này thêm 5 năm.
• Dành 20 phút vận động để đầu tư cho cơ thể của 10 năm tới.
• Học một điều mới trước khi ngủ, dù chỉ là một trang sách hay một bài chia sẻ chất lượng.

Đừng chỉ hỏi: "Mình muốn có cuộc sống thế nào?"
Hãy hỏi thêm: "Mình sợ điều gì đến mức sẵn sàng hành động để nó không bao giờ xảy ra?"

Đó thường là câu hỏi thay đổi một con người nhanh hơn cả những lời truyền động lực ❤

Hôm nay là cuối tuần rồi. 💗 Xin chúc các chị em 25Days Fitness có những giây phút thật thư giãn, hạnh phúc bên gia đình...
25/07/2026

Hôm nay là cuối tuần rồi. 💗 Xin chúc các chị em 25Days Fitness có những giây phút thật thư giãn, hạnh phúc bên gia đình và những người thân yêu nha ạ.

Nạp đầy yêu thương, giữ gìn sức khỏe, thoải mái tinh thần và hẹn gặp nhau với thật nhiều năng lượng trên sàn tập tuần tới nhé! 🩷✨
Best wishes 🌹🌹🌹

5 LỢI ÍCH CỦA TẬP KHÁNG LỰC CHO PHỤ NỮ✅ Săn chắc cơ thể, không chỉ giảm cân.✅ Tăng sức mạnh, sinh hoạt dễ dàng hơn.✅ Giả...
21/07/2026

5 LỢI ÍCH CỦA TẬP KHÁNG LỰC CHO PHỤ NỮ

✅ Săn chắc cơ thể, không chỉ giảm cân.

✅ Tăng sức mạnh, sinh hoạt dễ dàng hơn.

✅ Giảm đau lưng, đau vai gáy do ngồi nhiều.

✅ Giúp xương chắc khỏe, hạn chế loãng xương.

✅ Tăng trao đổi chất, hỗ trợ đốt năng lượng hiệu quả.

Đừng lo tập kháng lực sẽ làm cơ bắp to.

Phụ nữ tập đúng sẽ có vóc dáng săn chắc, khỏe mạnh và trẻ trung hơn. ❤️

🎁 Miễn phí 3 buổi tập trải nghiệm

📍 CS1: Số 5 Hoàng Nguyên Cát, Thu Thủy, Cửa Lò – 📞 0948 642 590

📍 CS2: Tầng 2, số 12 Đường 10, KĐT Nam Lê Lợi – 📞 098 995 5657

🔥 ĐỘ BODY Ở 25Days Fitness Thành Vinh có gì đặc biệt mà ngày càng nhiều chị em xinh đẹp, năng lượng tìm đến?💜 HLV luôn t...
15/07/2026

🔥 ĐỘ BODY Ở 25Days Fitness Thành Vinh có gì đặc biệt mà ngày càng nhiều chị em xinh đẹp, năng lượng tìm đến?

💜 HLV luôn theo sát, chỉnh từng động tác.
💜 Lớp học sôi động, ai mới cũng dễ hòa nhập.
💜 Kết hợp nhiều bộ môn: Kháng lực, Fitboxing, Aerobic, Step và Stretching để buổi tập không nhàm chán.
💜 Mỗi buổi chỉ khoảng 45 phút, nhưng đổi lại là sức khỏe tốt hơn, cơ thể săn chắc hơn và tinh thần tích cực hơn.

📍 Nếu bạn ở TP Vinh, đặc biệt khu vực KĐT Nam Lê Lợi, hãy ghé trải nghiệm và cảm nhận sự khác biệt.

🎁 Miễn phí 3 buổi tập thử.
📍 Số 12, Đường số 10, KĐT Nam Lê Lợi, TP Vinh.
📞 0948 642 590 – 0989 955 657

🌸 25Days Fitness gửi lời chúc tháng mới an lành! 🌸Chào tháng mới với thật nhiều niềm vui, bình an và năng lượng tích cực...
14/07/2026

🌸 25Days Fitness gửi lời chúc tháng mới an lành! 🌸

Chào tháng mới với thật nhiều niềm vui, bình an và năng lượng tích cực. 💗

25Days Fitness kính chúc tất cả hội viên và gia đình luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, công việc thuận lợi và mỗi ngày đều tràn đầy động lực để chăm sóc bản thân.

✨ Một tháng mới – Một khởi đầu mới.
Hãy cùng 25Days Fitness kiên trì tập luyện, yêu cơ thể mình hơn và tiến gần hơn đến phiên bản khỏe đẹp nhất của chính mình.

Chúc bạn có một tháng mới An lành – May mắn – Thành công – Rạng rỡ! 💪💕

Qua 25Days để được độ Dáng xịn đét nào các chị em ơi 📍 05 Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Cửa Lò 📍 12 Đường 10 KĐT Nam Lê LợiH...
08/07/2026

Qua 25Days để được độ Dáng xịn đét nào các chị em ơi
📍 05 Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Cửa Lò
📍 12 Đường 10 KĐT Nam Lê Lợi
Hotline: ☎️ 098 9955 657 - 0948 642 590

29/06/2026

Còn vài thảm nữa là full ca sáng rồi ạ , quá tuyệt vời các chị em Nam Lê Lợi ơi
Liên hệ tư vấn book lịch tập
☎️ 0989955657 - 0948642590

27/06/2026

Sau mỗi buổi tập - phòng của các anh chị em thường làm gì ạ
Riêng ở 25days Chúng ta không chỉ tập luyện, mà còn động viên , truyền động lực cho nhau
Cảm ơn vì hôm nay chúng ta vẫn được tập luyện cùng nhau
Và hôm nay là 1 ngày thật tuyệt vời

“Để đẹp hơn” thường là lý do khiến phụ nữ bắt đầu tập luyện.Nhưng “để khỏe hơn” mới là lý do khiến họ duy trì lâu dài.Có...
26/06/2026

“Để đẹp hơn” thường là lý do khiến phụ nữ bắt đầu tập luyện.
Nhưng “để khỏe hơn” mới là lý do khiến họ duy trì lâu dài.

Có những điều tuổi tác không đáng sợ bằng việc cơ thể dần mất đi năng lượng.

Là những buổi sáng thức dậy vẫn thấy mệt.
Là đau lưng, đau vai gáy sau một ngày làm việc.
Là leo vài tầng cầu thang đã thở dốc.
Là muốn chơi với con, đi du lịch, tận hưởng cuộc sống nhưng cơ thể lại không theo kịp.

Nhiều người nghĩ tập gym là để giảm cân.
Thực ra giảm cân chỉ là một phần rất nhỏ.

Điều quý giá nhất mà tập luyện mang lại là một cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.
Ngủ ngon hơn.
Tinh thần tích cực hơn.
Ít đau nhức hơn.
Và tự tin hơn khi nhìn thấy chính mình trong gương.

Bạn có thể trì hoãn việc mua một món đồ mới.
Bạn có thể trì hoãn một chuyến đi.

Nhưng đừng trì hoãn việc chăm sóc sức khỏe.

Bởi sức khỏe không phải thứ mất đi rồi muốn lấy lại là có ngay.

Mỗi buổi tập hôm nay là một khoản tiết kiệm cho tương lai.
Tiết kiệm những lần đau bệnh.
Tiết kiệm những ngày mệt mỏi.
Và đầu tư cho một phiên bản khỏe mạnh, tự tin hơn của chính mình.

Nếu bạn đang chờ một thời điểm hoàn hảo để bắt đầu, thì hôm nay chính là thời điểm đó.

MS.PI không chỉ giúp chị em thay đổi vóc dáng.
MS.PI mong muốn đồng hành để mỗi người phụ nữ đều có một cơ thể khỏe mạnh, một tinh thần tích cực và sự tự tin kéo dài theo năm tháng.

Inbox để được tư vấn lộ trình phù hợp với thể trạng và mục tiêu của bạn.
☎️ 0989955657 - 0948642590
📍05 Hoàng Nguyên Cát Chợ Điện Tử Cửa Lò
📍12 Đường 10 KĐT Nam Lê Lợi Vinh

Address

Số 05 Đường Hoàng Nguyên Cát Thu Thuỷ Phường Cửa Lò, Số 12 Lô Góc đường Số 10 Và đường Số 3 KDT Nam Lê Lợi Phường Thành Vinh Nghệ An
Vin
43100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 25Days Fitness VN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category