Club Tân Phương

23/04/2026

28/12/2025

Thông báo đến quý học viên : Tết Dương Lịch
-Sáng hoạt động bình thường : 4h30- 8h sáng - Chiều : nghỉ .
Chúc Quý học viên năm mới Vạn Sự Như Ý

06/11/2025

Vì gió to quá nên phòng xin phép đóng cửa ạ

06/11/2025

Hôm nay clb gym Tân Phương vẫn mở cửa bình thường ạ

01/10/2025

Thay vì mơ ước có một cuộc sống lấp lánh…
Hãy rèn mình để chính bạn tỏa sáng.

Sự rực rỡ thật sự không đến từ những điều phù phiếm, mà đến từ khi bạn biết mình đã chăm chỉ và nỗ lực từng ngày.
Một cơ thể khỏe mạnh giúp bạn tự tin hơn.
Một tinh thần kỷ luật giúp bạn an yên hơn.
Một thói quen học hỏi giúp bạn trưởng thành hơn.

Tỏa sáng không phải để người khác ngưỡng mộ, mà để chính bạn thấy tự hào về con đường mình đi. 👯‍♀️👯 ..(st),,,,

Tân Phương GYM ( Đỗ Phương fitness) là nơi giúp mỗi cô gái xây cho mình nền tảng vững chắc – để mạnh mẽ hơn, tự tin hơn, và tỏa sáng theo cách riêng của mình.
.

30/09/2025

Bộ môn GYM đúng là một trong những bộ môn được xem là khó tập nhất, nhưng cũng là con đường nhanh nhất để sở hữu hình thể đẹp, săn chắc và khỏe mạnh – nếu bạn kiên trì và có định hướng đúng.
Vì sao GYM khó?
- Đòi hỏi kỹ thuật: Tập gym không chỉ đơn giản là nâng tạ, mà cần hiểu đúng kỹ thuật để không chấn thương.
- Yêu cầu tính kiên nhẫn: Cơ bắp không tăng trong ngày một ngày hai, mà cần thời gian và sự kiên trì.
- Dễ bỏ cuộc nếu không có người hướng dẫn: Người mới thường bối rối, dễ tập sai và nhanh chán nếu không được kèm cặp.
Nhưng GYM cũng là bộ môn:
✅ Tăng cơ – giảm mỡ nhanh nhất (nếu kết hợp đúng với chế độ dinh dưỡng).
✅ Cải thiện vóc dáng toàn diện – từ bắp tay, vai, ngực, lưng, bụng đến chân.
✅ Tăng trao đổi chất, đốt mỡ cả khi nghỉ ngơi – nhờ vào khối cơ phát triển.
✅ Thể hiện rõ sự thay đổi trên hình thể, từ đó tạo cảm hứng và sự tự tin.
🔝🔝🔝Nếu ngại Hlv nam thì hãy đến clb gym Tân Phương có HlV Nữ sẽ hổ trợ giúp bạn dễ dàng tiếp cận với môn Gym 1 cách dễ dàng .
#

21/04/2025

Lịch mở cửa clb Gym Tân Phương vào dịp Đại Lễ 30/4- 1/5 .
- Sáng : mở cửa bình thường từ 4h30-8h.
- Chiều: nghỉ .