Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Uông Bí

Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Uông Bí CLB AKC Gym Boxing Yoga & Group_X Uông Bí đem theo phương pháp tập luyện thực dụng gi?

25/03/2026

Cơ bắp sẽ hao hụt như thế nào?
👉 Sau ~25–30 tuổi: bắt đầu giảm dần
👉 Sau 40 tuổi: giảm nhanh hơn nếu không tập luyện
👉 Không vận động: mất cơ + tăng mỡ rất rõ

Vì sao điều này nguy hiểm?
• Cơ yếu → dễ mệt, nhanh xuống sức
• Dễ tăng cân, tích mỡ bụng
• Giảm sức khỏe xương khớp
• Lâu dài ảnh hưởng chất lượng cuộc sống

Tin tốt là:
👉 Cơ bắp có thể xây lại ở mọi độ tuổi

Chỉ cần bạn:
✔️ Tập kháng lực (gym, tạ, bodyweight)
✔️ Ăn đủ protein
✔️ Duy trì đều đặn

🔥 Nói đơn giản:
Không tập → cơ tự mất
Có tập → cơ giữ lại và phát triển

✨ Đừng đợi đến khi yếu mới tập
Tập luyện hôm nay = “tiết kiệm sức khỏe” cho tương lai

AKC luôn ở đây để đồng hành cùng bạn — bắt đầu sớm, lợi cả đời 💪

19/03/2026

Không cần hơn ai cả, chỉ cần hơn chính mình của hôm qua.
Tập – vì bản thân mình. 🏋️‍♀️

🔥 LỚP YOGA ĐẶC BIỆT TẠI AKC – DUY NHẤT SÁNG MAI 🔥🕗 8:00 – 9:00 sáng mai (Chủ nhật 15/03/2026)AKC Fitness & Yoga sẽ có lớ...
14/03/2026

🔥 LỚP YOGA ĐẶC BIỆT TẠI AKC – DUY NHẤT SÁNG MAI 🔥

🕗 8:00 – 9:00 sáng mai (Chủ nhật 15/03/2026)
AKC Fitness & Yoga sẽ có lớp Yoga đặc biệt với sự tham gia của:

✨ Master Turkpal
✨ Ms. Vân Nguyễn

Một buổi tập hứa hẹn mang đến nguồn năng lượng tích cực – kỹ thuật Yoga chuẩn chỉnh – trải nghiệm khác biệt dành riêng cho hội viên AKC.

🌿 Cơ hội hiếm để tập luyện và giao lưu trực tiếp cùng các Master.

👉 Hội viên AKC nhớ lên lớp thật đông đủ để cùng tạo nên một buổi sáng thật bùng nổ năng lượng nhé! 💚

🌅 𝐁𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐨̣̂𝐧 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐠𝐚̀𝐲? 𝐇𝐚̃𝐲 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝟏 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̀𝐨 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐬𝐨̛́𝐦.Lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟓𝐡𝟎𝟓 – 𝟔𝐡𝟎𝟓 𝐭𝐚̣𝐢 𝐀𝐊𝐂 Không gian ...
10/03/2026

🌅 𝐁𝐚̣̂𝐧 𝐫𝐨̣̂𝐧 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐠𝐚̀𝐲? 𝐇𝐚̃𝐲 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝟏 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡 𝐯𝐚̀𝐨 𝐬𝐚́𝐧𝐠 𝐬𝐨̛́𝐦.

Lớp 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝟓𝐡𝟎𝟓 – 𝟔𝐡𝟎𝟓 𝐭𝐚̣𝐢 𝐀𝐊𝐂
Không gian yên tĩnh – lớp học vừa phải – cảm giác thật thư thái.

Chỉ cần dậy sớm một chút:
🧘‍♀️ Cơ thể được kéo giãn, nhẹ nhàng thức tỉnh
🌿 Tâm trí bình yên, nạp năng lượng tích cực
☀️ Sẵn sàng cho một ngày làm việc hiệu quả

Hãy bắt đầu ngày mới theo cách khỏe mạnh nhất cùng AKC nhé!
Inbox để trải nghiệm lớp sáng sớm nhé 💓
Hoặc đăng ký tại Link: https://forms.gle/nwxbuPhsLzqJ7Xap9

🎉 🎊 KHAI XUÂN RỰC RỠ – LÌ XÌ NGẬP TRÀN TẠI AKC FITNESS 🎊 🎉Xuân mới gõ cửa – AKC gửi ngay LÌ XÌ KHAI XUÂN cực đã dành cho...
27/02/2026

🎉 🎊 KHAI XUÂN RỰC RỠ – LÌ XÌ NGẬP TRÀN TẠI AKC FITNESS 🎊 🎉

Xuân mới gõ cửa – AKC gửi ngay LÌ XÌ KHAI XUÂN cực đã dành cho tất cả hội viên và khách hàng 🎁🔥 (GYM-YOGA-ZUMBA-KICKFIT-GIÃN CƠ CHUYÊN SÂU)

💌 Voucher 399K
👉 30 ngày tập 1 bộ môn (25 suất) – áp dụng toàn bộ khách hàng (từ 25/02/2026-01/03/2026)

💌 Voucher 699K
👉 40 ngày tập KHÔNG GIỚI HẠN bộ môn – tập thả ga, không lo nghĩ

🎯 SALE UPTO 30% VỚI CÁC GÓI TẬP:
✔ Thẻ hội viên
✔ HLV cá nhân 1:1, 1:2, HLV tháng
✔ Combo quà tặng hấp dẫn tại AKC

✨ Đầu năm khai xuân – khai dáng – khai năng lượng
✨ Mở bát phòng tập, nhận ngay ưu đãi lớn
✨ Số lượng quà tặng có hạn – nhanh tay kẻo lỡ

📍 Tầng 4, số 22 ngõ 360 Quang Trung, Uông Bí
📞 Hotline: 035.874.5696

Năm mới cùng AKC:
💪 Khỏe hơn
💪 Đẹp hơn
💪 Tràn đầy năng lượng

Chúc cả nhà một năm mới An Khang – Thịnh Vượng – Vạn Sự Như Ý 🌸🍀

🌸 THÔNG BÁO KHAI XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🌸AKC FITNESS PLUS & YOGA UÔNG BÍSau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, AKC trân trọng thông báo...
24/02/2026

🌸 THÔNG BÁO KHAI XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🌸
AKC FITNESS PLUS & YOGA UÔNG BÍ

Sau kỳ nghỉ Tết Nguyên đán, AKC trân trọng thông báo:

⏰ Trung tâm chính thức hoạt động trở lại từ:
👉 Thứ Tư, ngày 25/02/2026
(Tức ngày 09 tháng Giêng năm Bính Ngọ)

AKC rất mong được chào đón Quý Hội viên quay trở lại tập luyện trong không khí đầu xuân tràn đầy năng lượng, hứng khởi và quyết tâm mới 💪🔥

🌟 Kính chúc Quý Hội viên năm mới Sức khỏe – May mắn – Thành công – Nhiều bứt phá trong hành trình rèn luyện!

Hẹn gặp lại tại AKC trong những buổi tập đầu xuân rực rỡ 🌸✨

🎄 Noel này, bạn đã có ai tặng quà chưa?Nếu chưa, hãy để AKC Fitness Plus & Yoga gửi đến bạn món quà sức khỏe đầy ý nghĩa...
23/12/2025

🎄 Noel này, bạn đã có ai tặng quà chưa?
Nếu chưa, hãy để AKC Fitness Plus & Yoga gửi đến bạn món quà sức khỏe đầy ý nghĩa – chỉ dành riêng cho mùa Giáng Sinh này 🎁

🎄 ƯU ĐÃI NOEL SIÊU HOT CHỈ 99K! 🎄
(Dành cho KH đăng ký lần đầu)

✨ 14 ngày tập luyện không giới hạn thời gian tại AKC Uông Bí. (1 bộ môn)
✨ Kiểm tra vận động chuyên sâu cùng HLV.
✨ Tư vấn chỉ số InBody: Hiểu rõ tình trạng cơ thể để xây dựng lộ trình hiệu quả.
✨ Giáo án tập luyện và dinh dưỡng, hỗ trợ bạn đạt mục tiêu nhanh chóng.

💡 Điều kiện tham gia chương trình:
✔️ Like và chia sẻ bài viết này về trang cá nhân ở chế độ công khai.
✔️ Check-in tại trung tâm AKC trong thời gian tham gia chương trình.

⏳ Thời gian áp dụng:
Từ 23/12 đến 25/12/2025 – Số lượng có hạn!

👉 Chỉ 25 suất duy nhất, dành cho những ai muốn bắt đầu yêu thương bản thân nhiều hơn!
===========================
🌟 AKC Fitness Plus & Yoga Uông Bí
📌 Số 22, ngõ 360 Quang Trung, TP. Uông Bí
☎ Hotline: 0358.745.696 - 0388959491

🎄💃 ZUMBA CHRISTMAS – BÙNG NỔ NĂNG LƯỢNG GIÁNG SINH 💃🎄✨ Cùng AKC Uông Bí hòa mình vào không khí Noel rộn ràng với lớp Zum...
20/12/2025

🎄💃 ZUMBA CHRISTMAS – BÙNG NỔ NĂNG LƯỢNG GIÁNG SINH 💃🎄

✨ Cùng AKC Uông Bí hòa mình vào không khí Noel rộn ràng với lớp Zumba đặc biệt, nơi âm nhạc – chuyển động – niềm vui lan tỏa khắp phòng tập!

🕔 Thời gian: 17h00 – Chủ Nhật, ngày 21/12/2025
📍 Địa điểm: AKC Fitness Plus & Yoga Uông Bí
👩‍🏫 Zumba Teacher: JAANI SHARMA – Năng lượng bùng nổ, khuấy động từng nhịp nhạc
Đăng ký: https://forms.gle/RiXhr5QJzVVE8tPx8

👕 Dress code: ĐỎ – TRẮNG - XANH LÁ 🎅🎄
➡️ Càng rực rỡ – càng cháy hết mình!

🎉 MỞ CỬA MIỄN PHÍ – HOAN NGHÊNH TẤT CẢ MỌI NGƯỜI
👉 Hội viên & khách mới đều tham gia được

🔥 Zumba Christmas – nơi bạn:
✨ Đốt cháy năng lượng
✨ Giải tỏa stress cuối năm
✨ Kết nối cộng đồng yêu vận động
✨ Đón Giáng Sinh khỏe – vui – rực rỡ

🎅 Hẹn gặp bạn tại AKC Uông Bí để cùng nhảy – cười – đón Noel thật sung sức!

🎉 ĐỘ DÁNG ĐÓN TẾT – QUÀ TẶNG TỪ AKC 🎉AKC Fitness Plus & Yoga Uông Bí gửi tặng Quý hội viên chương trình LỚP HỌC MIỄN PHÍ...
19/12/2025

🎉 ĐỘ DÁNG ĐÓN TẾT – QUÀ TẶNG TỪ AKC 🎉

AKC Fitness Plus & Yoga Uông Bí gửi tặng Quý hội viên chương trình LỚP HỌC MIỄN PHÍ – ĐỘ BODY ĐÓN TẾT với 2 bộ môn:
💪 GYM
🥊 KICKBOXING

📅 Thời gian học:
🕘 Buổi sáng: các ngày thứ 2 – 4 – 6, lúc 05h30 và 11h45
🕒 Buổi chiều: các ngày thứ 3 – 5 – 7, lúc 16h30 và 19h00

🎓 Nội dung lớp học:
✔️ Kiến thức cơ bản về tập luyện đúng cách
✔️ Hướng dẫn xây dựng thực đơn dinh dưỡng cá nhân hoá
✔️ Hỗ trợ hội viên độ dáng – siết mỡ – tăng cơ hiệu quả để sẵn sàng đón Tết

🚀 Khai giảng: Thứ Hai, ngày 22/12/2025
> Đăng ký trực tiếp tại quầy Lễ tân hoặc link https://forms.gle/4kyFA3RAP28M8gjR9

💖 AKC rất mong được đồng hành cùng Quý hội viên trên hành trình khỏe hơn – đẹp hơn – tự tin đón Tết!
============
𝐀𝐊𝐂 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐏𝐋𝐔𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀
🏠 SN 22-24, ngõ 360, đường Quang Trung, TP. Uông Bí
☎️ Hotline: 035.87.456.96 hoặc 0388959491

18/12/2025

🎄🔥Tuần cuối cùng dành cho người mới:
🎁 GÓI TRẢI NGHIỆM 666K / 2 THÁNG ZUMBA
✨ Tập cùng GV mới Jaani – năng lượng, cuốn hút, dễ mê từ buổi đầu!

👉 Đăng ký ngay – Noel này, đốt calo, nhận quà sức khoẻ cùng AKC! 🎅🎄 AKC Fitness Plus & Yoga Uông Bí

Address

Số 22/24 Ngõ 360 Quang Trung/TP Uông Bí
Uông Bí

Opening Hours

Monday 05:00 - 22:00
Tuesday 05:00 - 22:00
Wednesday 05:00 - 22:00
Thursday 05:00 - 22:00
Friday 05:00 - 22:00
Saturday 05:00 - 22:00
Sunday 05:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung Tâm Chăm Sóc Sức Khỏe Uông Bí posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share