YOGA SỐNG KHOẺ

06/05/2026

Chuyện qua rồi giờ mới kể 🤗🤗 Ăn lễ xong rồi ta chuẩn bị chào hè nhenn

Khung giờ: 4:50 - 5:50
6:10 - 7:10
16:00 - 17:00
17:00 - 18:00
17:20 - 18:20
19:00 - 20:00
Vẫn trống thảm. Inbox mình để được tư vấn rõ hơn nhennn🥰🥰

22/04/2026

🧘‍♀️Tư thế la bàn - một tư thế mở hông sâu, kéo giãn gân kheo, vai lưng và cột sống, tăng sự thăng bằng và kiểm soát cơ thể.

- Khung giờ: 4:50 - 5:50
7:15 - 8:15 ( Chí Thạnh - đang chiêu sinh)
16:00 - 17:00 (đang chiêu sinh)
17:00 - 18:00
17:20 - 18:20
19:00 - 20:00

19/04/2026

Chúng ta nổ lực mỗi ngày để nhìn thấy phiên bản xinh đẹp hơn của chính mình ❤️🩶

18/04/2026

Không có một khuôn mẫu chung cho việc tập yoga. Mỗi chúng ta đều có thể trạng và cơ địa khác nhau. Vì vậy, điều quan trọng nhất là tin vào bản thân mình, và tìm ra cách tập phù hợp cho mình 🧘‍♀️

- Khung giờ:4:50 - 5:50
7:15 - 8:15 ( Chí Thạnh - đang chiêu sinh)
16:00 - 17:00 (đang chiêu sinh)
17:00 - 18:00
17:20 - 18:20
19:00 - 20:00

16/04/2026

🧘‍♀️ Mọi thứ bắt đầu từ điều đơn giản nhất, hãy tập rồi bạn sẽ bất ngờ với những gì mình làm được 🌼🌼

09/04/2026

Miniball 🧘‍♀️

08/04/2026

04:50 đầu tuần

08/04/2026

06/04/2026

Lớp siết cơ - body fit 19:00
Hè rồi, độ dáng chuẩn bị diện đồ đi biển thoi mấy chị đẹp ơi 🌊🌊