Béo Ka PWL

13/07/2024

First blood!

18/04/2024

Mình làm việc dựa trên sự tôn trọng ý kiến, mục tiêu tập luyện của khách hàng. Tuy nhiên vẫn phải đưa ra lời khuyên và định hướng phù hợp cho khách hàng trong từng giai đoạn tập luyện.
Và kết quả luôn phải bắt đầu từ 2 phía : sự nỗ lực của khách hàng và chuyên môn của bản thân mình, bạn chỉ cần tin tưởng và siêng năng tập luyện còn lại là Coach gánh :))
Dưới đây là kết quả của anh khách sau 12 tuần tập luyện.
Ban đầu kêu anh từ 65kg lên tầm 70kg thôi là vừa, giờ lại đòi giai đoạn sau cho anh lên 75kg cho dày hơn tí nữa, ban đầu kêu tập vừa thôi chứ nặng tập mệt, giờ kéo Deadlift được 100+ rồi lại đòi mạnh hơn, hay đòi hỏi quá (đấy là ở đâu nói thôi chứ ở đây các Thượng Đế muốn gì em cũng chiều 😂)
Thượng Đế nào muốn tập luyện thì inbox em nhé!

08/04/2024

Lợi ích của việc tập tạ mà có thể bạn chưa biết:
☝️Lợi ích về sinh lý:
1. Gia tăng hiệu quả hoạt động của tim mạch.
2. Làm tăng hormone có lợi trong cơ thể và lipid máu.
3. Tăng khả năng chuyển hóa của cơ thể.
4. Tăng mật độ xương.
✌️Lợi ích về thể chất:
1. Giảm mỡ.
2. Tăng lượng cơ nạc.
3. Tăng sức mạnh co của các mô (gân, dây chằng, cơ).
Ngoài ra tập luyện còn rất nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần giúp cải thiện sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống của bạn.
👉 Inbox ngay để tập luyện đúng và hiệu quả.

28/02/2024

❤❤❤

Hãy xem video của Infinity Academy Vietnam.