26/02/2021
‼️ Một điều cực quan trọng mà các nàng hay bỏ qua chính là hiểu những đặc đặc của cơ thể mình, như là chúng mình thuộc tạng người nào, chúng mình nên ăn gì, chúng mình nên tập bộ môn gì - thời gian bao lâu,.... Đừng lo đã có KetoSlim tổng hợp hộ bạn rồi đâyyyy 😘
🔥 Với các nàng thuộc tạng người (gầy), nàng cần tập trung tiết kiệm năng lượng, từ đó nàng có thể gia tăng khối lượng cơ nạc. Nàng lưu ý ăn nhiều đồ ăn giàu năng lượng (bơ đậu phộng, thịt bò, cá ngừ...) để dư calo và tăng cân. Đặc biệt chúng mình nên chia ra để ăn nhiều bữa trong ngày kết hợp cùng tập luyện các môn phù hợp nha cả nhà 😘
🔥 Với các nàng thuộc tạng người (cơ bắp), chúng mình chú ý áp dụng công thức 40% carb tốt - 30% protein nạc - 30% chất béo lành mạnh. Chị em lưu ý chọn các loại thực phẩm nguyên hạt thay vì thực phẩm chế biến sẵn. Tốt nhất là chúng mình nên chọn các loại rau không tinh bột, trái cây tươi, protein nạc, ngũ cốc nguyên hạt và các sản phẩm từ sữa ít béo 🙆♀️
🔥 Với các nàng thuộc tạng người (béo), chúng mình dễ tăng cân nên cần chú ý cân đối các thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Chị em nên lựa chọn thực phẩm giàu protein hay các loại chất béo không bão hoà để chúng mình giảm cảm giác lo âu, kiểm soát cơn đói cũng như tăng cường chuyển hoá giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt nàng nên kiểm soát chặt chẽ lượng carb nạp vào cơ thể qua các loại thực phẩm như đậu lăng, hạt quinoa,...
👉👉 Nàng đừng quên, kết hợp sử dụng KetoSlim bên cạnh chế độ ăn uống để có hiệu quả cao nhất nhé!!!!! 😘
------------------------------------------
👉Liên hệ ngay với Keto Slim để có được liệu trình thanh lọc phù hợp nhất!!!