31/08/2026
Sau sinh, lấy lại vóc dáng không nhất thiết phải ép mình tập thật nặng. 🤎
Pilates – nhẹ nhàng nhưng đúng cách, giúp mẹ:
✨ Siết chặt cơ bụng, hỗ trợ lấy lại vòng eo
✨ Cải thiện tư thế, giảm cảm giác đau mỏi lưng – vai gáy
✨ Hỗ trợ phục hồi sàn chậu
✨ Thư giãn tinh thần, ngủ ngon hơn
✨ Tập đúng kỹ thuật để đẹp dáng và duy trì lâu dài
Tại Amélia Pilates, mỗi mẹ sẽ được hướng dẫn và điều chỉnh bài tập phù hợp với thể trạng, mục tiêu sau sinh. 🌿
———————————————
𝐀𝐌𝐄́𝐋𝐈𝐀 𝐏𝐈𝐋𝐀𝐓𝐄𝐒
🕌 Tầng 6–130 Trần Hưng Đạo, phường Trần Hưng Đạo, tỉnh Hưng Yên(Thái Bình cũ)
🪐 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐢𝐦𝐞 : 𝟓.𝟎𝟎 𝐚𝐦 - 𝟐𝟏.𝟎𝟎 𝐩𝐦
☎️ 𝐇𝐨𝐭𝐥𝐢𝐧𝐞: 0988 074 682