Phòng Tập Nữ Curves tại LONG BIÊN

29/08/2026

𝐒𝐚𝐮 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐨̂𝐧𝐠 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜, 𝐛𝐚̣𝐧 𝐜𝐨́ 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐢́𝐧𝐡 𝐦𝐢̀𝐧𝐡? 💜

39 tuổi và làm công việc văn phòng, chị Chi hiểu rất rõ cảm giác sau một ngày dài: ngồi nhiều, công việc liên tục và đôi khi về đến nhà chỉ muốn nghỉ ngơi.

Nhưng chị đã chọn một thói quen khác: 𝐝𝐚̀𝐧𝐡 𝟑𝟎 𝐩𝐡𝐮́𝐭 𝐬𝐚𝐮 𝐠𝐢𝐨̛̀ 𝐥𝐚̀𝐦 đ𝐞̂̉ 𝐯𝐚̣̂𝐧 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 tại Curves.

“Cơ thể khỏe khoắn hơn, tinh thần thoải mái hơn. Đó cũng là động lực để mình cố gắng mỗi ngày đến phòng tập sau giờ làm việc.”

Không cần dành hàng giờ ở phòng gym.

Chỉ cần tìm một hình thức vận động phù hợp để mình có thể bắt đầu – duy trì – và biến nó thành một phần của cuộc sống.

💜 30 phút mỗi buổi
💜 Tập luyện sức mạnh toàn thân
💜 HLV đồng hành
💜 Không gian dành riêng cho phụ nữ

𝟑𝟎 𝐏𝐇𝐔́𝐓 𝐂𝐇𝐎 𝐌𝐈̀𝐍𝐇, 𝐒𝐀𝐔 𝐌𝐎̣̂𝐓 𝐍𝐆𝐀̀𝐘 𝐂𝐇𝐎 𝐂𝐎̂𝐍𝐆 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐂.

📩 Trải nghiệm cùng Curves và tìm lộ trình tập luyện phù hợp với bạn.
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

28/08/2026

🔥 CƠ SAU BẢ VAI – NHỎ NHƯNG “CÓ VÕ”!

Chị em có bao giờ để ý phần cơ sau bả vai chưa? Đây là một nhóm cơ quan trọng giúp phần thân trên trở nên săn chắc, cân đối và khỏe khoắn hơn. 💪✨

Khi vùng cơ này được tập luyện đúng cách, bạn không chỉ cải thiện hình thể mà còn hỗ trợ:
🌸 Tạo đường nét gọn gàng hơn cho vai và lưng
🌸 Giúp phần thân trên cân đối, săn chắc
🌸 Hỗ trợ tư thế đẹp và ổn định hơn
🌸 Tăng sức mạnh cho các hoạt động hằng ngày

Tại Curves, các bài tập được thiết kế dành riêng cho phụ nữ, giúp chị em tập luyện hiệu quả trong thời gian ngắn, phù hợp với nhiều độ tuổi và thể trạng.

💜 Không cần tập thật nặng mới có vóc dáng đẹp.
💜 Quan trọng là tập đúng – tập đều – tập phù hợp với cơ thể mình.

Đừng chỉ chăm chút cho phía trước mà quên mất những nhóm cơ phía sau nhé! 😉
Một vóc dáng đẹp là vóc dáng khỏe mạnh và cân đối từ mọi góc nhìn.

👉 Cùng Curves chăm sóc cơ thể mỗi ngày và trở thành phiên bản khỏe hơn – tự tin hơn – yêu cơ thể mình hơn!
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

28/08/2026

Nếu được quay lại thời điểm trước khi biết đến Curves, các cô/các chị có chọn tham gia không? 👀💜

Câu trả lời nghe đơn giản mà thật lòng lắm đó! 🥰
Cùng xem các chị hội viên nói gì nhé! 🎥✨

Còn chị, nếu được chọn lại – chị có chọn Curves không? 💜
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

28/08/2026

💐 HỘI VIÊN CẢM NHẬN GÌ SAU BUỔI TẬP ĐẦU TIÊN?
Không quảng cáo, không kịch bản… chỉ đơn giản là những cảm nhận thật sau 30 phút trải nghiệm tại Curves. 💗
Có một chút bất ngờ, một chút hào hứng và rất nhiều năng lượng tích cực! 🥰
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

27/08/2026

THÁNG 9 NÀY, ĐỪNG CHỈ “LƯỚT QUA” — HÃY ĐẾN CURVES VÀ TRẢI NGHIỆM! 💜
Bạn đang muốn bắt đầu tập luyện nhưng vẫn còn chần chừ?
Tháng 9 này, MỪNG SINH NHẬT CURVES QUỐC TẾ 34 TUỔI - CURVES VIỆT NĂM 14 NĂM mang đến một cơ hội cực hấp dẫn dành riêng cho bạn! ✨
🔥 THAM QUAN CURVES – MIỄN PHÍ
🔥 TRẢI NGHIỆM TẬP CÙNG HLV – MIỄN PHÍ
🔥 NHẬN TẤT CURVES – MIỄN PHÍ
Không cần phải chờ “thứ Hai tuần sau”.
Không cần đợi đến khi có động lực.
👉 Hãy bắt đầu ngay từ hôm nay để cơ thể khỏe hơn, tinh thần tích cực hơn và tự tin hơn mỗi ngày!
🌸 Tại Curves, bạn sẽ được trải nghiệm môi trường tập luyện dành cho phụ nữ, được hướng dẫn tận tình và có cơ hội tìm ra phương pháp vận động phù hợp với chính mình.
💥 ĐẶC BIỆT: THÁNG 9 – NHIỀU ƯU ĐÃI MIỄN PHÍ ĐANG CHỜ BẠN!
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
📲 ĐĂNG KÝ SỐ ĐIỆN THOẠI – XÁC NHẬN LỊCH NGAY
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

27/08/2026

26/08/2026

🔥 **Đánh thức cơ căng – săn chắc đôi chân cùng Curves!**
Tập Hip Abductor giúp kích hoạt nhóm cơ vùng hông – đùi, trong đó có **cơ căng**, hỗ trợ đôi chân khỏe và săn chắc hơn. 💪✨
Tập đúng kỹ thuật, cảm nhận cơ hoạt động và kiên trì mỗi ngày – **đẹp khỏe từ bên trong, tự tin từ bên ngoài!** 💗
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
-----------------💜💜💜-----------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐀̀𝐈 𝐓Ậ𝐏 𝐕𝐎̀𝐍𝐆 𝐓𝐑𝐎̀𝐍 𝟑𝟎 𝐃𝐀̀𝐍𝐇 𝐂𝐇𝐎 𝐍Ữ
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 229 Quang Trung, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 518-520 Nguyễn Văn Cừ, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, Chung Cư 35 Láng Hạ, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 180A Trần Duy Hưng, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

26/08/2026

🔥 THỬ THÁCH MÁY CHEST BACK 🔥
Hôm nay cùng Curves thử sức với máy Chest Back cực cháy 💪
Vừa tác động vào cơ ngực, vừa đánh mạnh vào cơ lưng, thử thách khả năng kiểm soát và sức mạnh trong từng nhịp. 😤
👉 Xem hết video để cảm nhận độ cháy nhé! 🔥
💪 Tập đúng kỹ thuật
🔥 Kiểm soát từng rep
📈 Tăng dần mức tạ
🎯 Tập trung vào nhóm cơ cần tác động
Chị em đã thử thách máy Chest Back này chưa?
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

25/08/2026

✨ 21 ngày – một hành trình nhỏ, một phiên bản mới của chính mình! 💪
Từ những buổi tập đầu tiên còn bỡ ngỡ đến khi cơ thể khỏe hơn, tinh thần tích cực hơn và tự tin hơn mỗi ngày. ❤️

21 ngày tại Curves không chỉ là tập luyện, mà là hành trình học cách yêu thương và chăm sóc bản thân. 🌸
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình của mình chưa? 🏋️‍♀️
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087

25/08/2026

Từ những buổi tập đầu tiên còn nhiều bỡ ngỡ, Bé Tú đã dần quen với việc vận động và xây dựng cho mình một thói quen tập luyện đều đặn hơn. 🥰

✨ Điều đáng quý không chỉ là những thay đổi về vóc dáng, mà còn là cảm giác khỏe hơn, năng động hơn và tự tin hơn mỗi ngày.

Cảm ơn Tú đã tin tưởng và đồng hành cùng Curves Nguyễn Văn Cừ! 💪💜
Mỗi buổi tập hôm nay chính là một bước tiến gần hơn đến phiên bản khỏe đẹp mà mình mong muốn! 🌷
👉 Đăng ký NHẬN ƯU ĐÃI VÀ TẬP thử cùng HLV MIỄN PHÍ
🌍Website : https://curvesth.com.vn/dang-ky/
📣Link đăng ký Curves: https://goo.gl/E78Ufs
------------------------------------
𝐂𝐔𝐑𝐕𝐄𝐒 - 𝐁𝐚̀𝐢 𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐕𝐨̀𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐨̀𝐧 𝟑𝟎 𝐏𝐡𝐮́𝐭 𝐃𝐚̀𝐧𝐡 𝐑𝐢𝐞̂𝐧𝐠 𝐂𝐡𝐨 𝐍𝐮̛̃
Chi nhánh 1 : Tầng 6, 𝟐𝟐𝟗 𝐐𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐓𝐫𝐮𝐧𝐠, Hà Đông
☎️Hotline : 0829 029 229
Chi nhánh 2 : Tầng 5, 𝟓𝟏𝟖-𝟓𝟐𝟎 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐕𝐚̆𝐧 𝐂𝐮̛̀, Long Biên
☎️Hotline : 0766 00 66 52
Chi nhánh 3 : Tầng 1, 𝐂𝐡𝐮𝐧𝐠 𝐂𝐮̛ 𝟑𝟓 𝐋𝐚́𝐧𝐠 𝐇𝐚̣, Ba Đình
☎️Hotline : 0862 066 092
Chi nhánh 4 : Tầng 3, 𝟏𝟖𝟎𝐀 𝐓𝐫𝐚̂̀𝐧 𝐃𝐮𝐲 𝐇𝐮̛𝐧𝐠, Cầu Giấy
☎️Hotline : 0373 292 087