02/12/2022
Trái với suy nghĩ của nhiều người, bệnh tiểu đường là do ăn đường nhiều nhưng mà không phải đâu.
📚 Tiểu đường (đái tháo đường) là do thiếu insulin trong cơ thể hoặc cơ thể không đáp ứng với insulin.
Mà insulin ở đây là một hormon được tiết ra bởi tuyến tụy, để phân giải đường trong máu và biến đổi nó thành năng lượng. Trong trường hợp cơ thể không sản xuất đủ insulin, nồng độ đường trong máu sẽ tăng lên.
Hồi trước thì bệnh này hay xuất hiện ở nhóm bà bầu, hoặc người lớn U40 trở lên, nhưng mà hiện nay, riêng tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc bệnh tiểu đường đã tăng gấp đôi trong vòng 10 năm trở lại đây và ngày càng trẻ hóa. Mà nguyên nhân cho việc này phần lớn là là do béo phì, lười vận động và thói quen ăn uống vô tội vạ các thực phẩm xấu gây ra.
Vậy nên nếu cảm thấy mình đang nặng nề, quá cân thì xách đít đi tập liền, thay đổi chế độ ăn uống liền may ra còn kịp, chứ để bị bệnh rồi thì lúc đó có quay vào bờ thì cũng toàn là nước biển mênh mông bao la mà thôi.
