Happy&Proud Training Center

19/10/2022

Thật hoài niệm 🥇🥈🥉
Chắc TYT phải tổ chức thêm 1 giải nữa để thỏa mong nhớ quá.
🏆🏆🏆🏆

19/10/2022

Có ai còn nhớ H.A.P không nhỉ
🥳🥳🥳

17/06/2022

Cùng cổ vũ cho HAP đạt thành tích tốt trong giải đấu dài hơi này nào
Trung tâm vẫn chiêu sinh thường xuyên nha mọi người

T7,CN hàng tuần

Sân nhà thi đấu: 19h00 - 20h30
Sân Thảo Hiền TD: 16h30 - 18h00

11/06/2022

Khởi đầu suôn sẻ mọi người ơi, Hi vọng các trận tiếp theo các bạn nhỏ HAP sẽ tiếp tục giữ vững phong độ này và tiến tới chức vô địch🏆🏆 này nhé!

05/04/2022

Khi trên sân việc đối đầu với đối thủ là điều không thể tránh khỏi. Học cách phòng thủ 1vs1 trực diện nhé mọi người

Hướng dẫn cách phòng thủ đối đầu trực diện 1vs1 trong bóng đá.Nguồn/Credits: Tacticas One90 | Vietsub: D19 FOOTBALLTheo dõi D19 FOOTBALL trên các trang mạng ...

01/04/2022

⚽️⚽️Nào cùng khắc phục điểm yếu khống chế bóng bổng nhé mọi người!!

dẫn kỹ thuật khống chế bóng - Cách đỡ bóng không bị văng ra xa. Video gốc: https://youtu.be/AdzxLVnOZoYNguồ...

31/03/2022

Bữa giờ bóng đá rùi. Giờ chúng ta học cách hiểu nhau, mọi người nhé😍😍😍

30/03/2022

3 BÀI TẬP HIỆU QUẢ ĐỂ LUYỆN TẬP VỚI 1 NGƯỜI ĐỒNG ĐỘI ⚽️⚽️
💁‍♂️ Rủ "chiến hữu" thân nhất của bạn và thử đi vì 3 bài tập này rất hiệu quả.
----------------------------------------------
📕 Chuyền & đỡ bóng
Ở bài tập này 2 người chơi đứng khoảng cách từ 10-50m (tùy vào người tập nhé), dùng nấm tập hoặc giày dép, bất cứ vật dụng nào để thiết lập 1 hình vuông 4x4m cho mỗi người và đứng vào trong hình vuông đó (xem hình bên dưới).
Sau đó 2 người chơi thực hiện các đường chuyền bóng ở tầm cao dành cho nhau, hãy cố gắng khống chế bóng TRONG phạm vi hình vuông mình đang đứng và CHỈ trong 2 lần chạm bóng.
Nếu bạn khống chế bóng ra ngoài phạm vi hình vuông hoặc quá 2 lần chạm bóng nghĩa là bạn không đạt yêu cầu và phải cần cải thiện lại.
Mới tập AE nên đứng ở khoảng cách gần là 10m, sau này hãy tăng độ khó bằng các khoảng cách xa hơn nhé (10m-> 20m...->50m).
📕 1 VS 1
Thiết lập 4 ô hình vuông (kích thước như trong hình), người tấn công sẽ bắt đầu tại vị trí ô số 1, người phòng thủ sẽ tại ô số 3.
Nhiệm vụ của người tấn công sẽ dẫn bóng làm mọi cách cố gắng vượt qua người phòng thủ để đưa bóng vào được khu vực khung thành phía sau của người phòng thủ (ô số 4), người phòng thủ cũng sẽ làm mọi cách để có thể ngăn cản người tấn công vượt qua mình.
Nếu người phòng thủ giành được bóng thì 2 người sẽ hoán đổi vị trí cho nhau, nghĩa là người tấn công chuyển sang phòng thủ và người phòng thủ sẽ trở thành tấn công.
Cứ như thế thực hiện bài tập này nhé. Diễn tả nó dài thế thôi chứ nhìn vào hình thì AE sẽ hiểu và tập dễ dàng hơn đấy.
📕 Tạt bóng & dứt điểm
Ở bài tập này thì 1 người sẽ đứng phía trong vòng cấm và 1 người tạt bóng sẽ dẫn bóng đến sát đường biên ngang và tạt vào phía trong để người kia có thể dứt điểm.
Người dứt điểm có thể đánh đầu, volley... và lưu ý là cố gắng nhắm vào các vị trí góc hiểm trong khung thành.
=> Đây là 3 bài tập sẽ giúp ích cho việc chơi bóng của AE rất nhiều nên AE hãy cố gắng tập luyện thật tốt nhé 💪💪
=========⚽️⚽️===========

29/03/2022

Một số bài tập chân dành cho người chơi bóng đá 🦵🦵
--------------------------------
👉 Tăng sức mạnh cho phần dưới cơ thể của bạn bằng các bài tập này và đặc biệt là các bài tập này ko cần dụng cụ và đều có thể thực hiện ngay tại nhà.
=========⚽️⚽️===========

27/03/2022

⚽️⚽️ Rê bóng là kỹ thuật không thể thiếu của mỗi cầu thủ. Đây là kỹ năng cơ bản khi chơi bóng mà mọi cầu thủ đều phải luyện tập. Đó là nền tảng để các cầu thủ thực hiện được những kỹ thuật khác liên quan tới bóng. Dưới đây là cách để cải thiện rê bóng trong 30 ngày!!

Với 1 bài tập RÊ BÓNG đơn giản thôi, nhưng chỉ trong 30 ngày, bạn sẽ cải thiện đáng kinh ngạc kỹ năng rê bóng của mình.Nguồn / Credit: AllAttackPhụ đề tiếng ...

26/03/2022

⚽️ sai lầm nên tránh khi tập luyện bóng đá nha. Các em chú ý xem và rút kinh nghiệm tránh lỗi sai cho mình nhé 😍😍

Hướng dẫn khắc phục 6 sai lầm phổ biến khi đá bóng mà mọi người hay mắc phải.Video gốc: https://www.youtube.com/watch?v=TBeUO7eNLdgNguồn video/Credits: AllAt...

25/03/2022

Mình gửi mọi người cách khởi động trong bóng đá để tránh chấn thương nhé!!🥰🥰

Khởi động trước khi luyện tập và chơi một trận đấu là rất cần thiết để không chỉ ngăn ngừa chấn thương, mà còn để tối ưu hóa hiệu suất của bạn. Trong video n...