Zumba With Đỗ Phượng

03/03/2024

Chúc cả nhà cuối tuần vui vẻ^^

11/02/2024

Túi luôn đầy tiền - Sung sướng như tiên.

Tình chặt như keo - Dẻo dai hạnh phúc.

Tiền nhiều nặng ký - Công việc vừa ý.

Năm mới chan hòa - Cả năm mặn mà.

Zalo 0972222572

22/01/2024

-Tập Yoga cũng giống như những bộ môn thể thao khác, bạn muốn tiến bộ nhanh phải bắt đầu từ những bài học nhỏ và chuẩn xác. Để đạt được sự thuần thục, dẻo dai và tập luyện có hiệu quả cao nhất, mỗi học viên cần hiểu những điều quan trọng sau đây để có một kế hoạch thực hành đều đặn, hiệu quả.
Namaste ^^

21/11/2023

🌲🌟🌲🌟🌲🌟
Lợi ích của Yoga với gậy:
☀️ Yoga với gậy, còn được gọi là “Yoga Stick” hoặc “Yoga Pilates” (kết hợp của Yoga và Pilates), là một biến thể của yoga truyền thống mà người tập sử dụng một cái gậy hoặc một chiếc vật đồng nhất để hỗ trợ trong các động tác và tăng cường sự linh hoạt, sức mạnh, và thăng bằng
☀️Yoga với gậy đặc biệt hiệu quả trong việc đốt mỡ, mang lại vóc dáng cân đối, gợi cảm. ☀️Cân chỉnh cột sống, thư giãn cơ bắp, mở rộng lồng ngực, xoa bóp các khớp quan trọng. ☀️Giải tỏa căng thẳng, tinh thần thư thái. Cải thiện dòng chảy năng lượng trong cơ thể.
❤️ Hãy yêu thương bản thân mình.
Bởi Không ai trên thế giới này Có Thể.
Làm điều đó tốt hơn BẠN.
KHÔNG MỘT AI!!! ^^❤️❤️❤️

20/11/2023

🌲🌲🌲🌲
🌟Lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga với vòng
Khi tập yoga với vòng, bạn sẽ dễ dàng uốn cong lưng ở mọi tư thế bởi dụng cụ tập yoga này có tác dụng mở rộng phần thân trước như vai, ngực, bụng. Từ đó giúp tăng sức bền, sự dẻo dai, hỗ trợ vào tư thế thuận lợi hơn.
🌟Đặc biệt, vòng yoga còn giúp xoa bóp cột sống, giảm đau lưng và hỗ trợ người bị chấn thương lưng khi luyện tập. Khi tập yoga với vòng sẽ cho phép bạn thực hiện các động tác chuyên sâu nhưng vẫn được hỗ trợ kéo căng cơ và căn chỉnh cột sống.
🌟Yoga Phù Hợp với mọi Lứa Tuổi và Giới Tính.😘
🌟 Hãy Hiểu_ Yêu_ Chăm Sóc_ CƠ THỂ CỦA CHÍN BẠN MỖI NGÀY. ^^

14/11/2023

📢📢📢📢
Zumba kids là lớp học được thiết kế cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên với thời lượng 30-50'/buổi. Đến với lớp học, các bé sẽ được học những kĩ năng về động tác và các kỹ thuật nhảy.
Các "Em Bé" Lớp 2 4 6 ạk!!
^^
Mời các Phụ Huynh xem và cho cảm nhận về các con ạk.🎉🎉🎉

20/08/2023

18/05/2023

Phiên bản Baby Girl đến từ Tây Ninh Đu frend Tiktok
Cám ơn các bạn đã xem^^

20/04/2023

®Nếu có 1 việc nhất định phải làm.
®Thì đó chính là việc yêu bản thân mình trước. Vì nở hay không nở, "hoa vẫn là hoa" ❤️
®Phụ nữ chúng mình ấy mà, làm mãi rồi, vất vả vì gia đình mãi rồi, cũng phải chăm sóc bản thân mình 1 tí mọi người ạ. Thời gian, nhan sắc, tiền bạc là của chung. Chỉ có sức khoẻ niềm vui là của riêng mình thôi ạk.^^
🌟 CHIÊU SINH KHOÁ ZUMBA CƠ BẢN 🌟
👉 Mọi lứa tuổi đều tập được ❤️
🔯 Nhạc Latin vui nhộn cực cuốn- cực dễ phù hợp giảm stress cho ngày dài mệt mỏi.^^
🔯 Lớp tối đa tầm 10 học viên để ai cũng được kèm sát, bảo đảm tập đúng, tập an toàn, không sợ chấn thương, chăm sóc tận tình để học viên đạt kết quả tốt nhất!
⏰ Khung giờ:
- Sáng: 8h15_ 9h15: 10h_11h
- Chiều: 18h30_ 19h30
- Mở lớp thường xuyên các ngày trong tuần từ thứ 2 _cn
- Sáng thứ 7_ cn : 8h30_9h30
P/s: Zalo 0354409472