04/05/2026
🏊♂️Lợi ích tắm Onsen
Nhật Bản được biết đến là quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Một trong những bí quyết giúp người Nhật sống thọ khỏe chính là văn hóa tắm khoáng nóng Onsen.
Tại sao tắm Onsen lại kéo dài tuổi thọ?
🫰Tăng nhiệt độ cơ thể: ngâm mình trong nước nóng khiến các động mạch thư giãn và giãn nở, từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn. Nhiệt cũng có tác dụng giảm đau nhức, mỏi xương khớp.
🫰Ngâm mình trong nước nóng giúp ngủ ngon: sức nổi của cơ thể khi ở trong nước giúp giảm căng cơ, cho phép các cơ được thư giãn.
🫰Giảm sưng tấy: theo chuyên gia, khi bạn ngâm mình trong bồn tắm, nước bao quanh cơ thể, tạo áp suất thủy tĩnh lên mọi bộ phận trên cơ thể bạn. Điều này đặc biệt có lợi cho chân và phần cơ thể dưới, giúp giảm sưng tấy.
👨⚕️Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc các bệnh như đột quỵ, đau tim thấp hơn gần 30% ở những người tắm khoáng nóng mỗi ngày.
👨⚕️Trong thành phần nước khoáng còn rất nhiều các chất vi lượng như canxi, magie, natri... rất thích hợp tắm ngâm, chữa bệnh và phục hồi sức khỏe. Ngoài ra, nước khoáng còn có những lợi ích sau:
🍀 Nước khoáng tác dụng tốt đến làn da, giúp da hồng hào, tươi trẻ.
🍀Tăng cường tuần hoàn máu, tốt cho tim mạch
🍀Giấc ngủ ngon hơn
🍀Tăng cường hệ miễn dịch
🍀Giúp xương khớp và cơ bắp chắc khỏe, dẻo dai
🍀Thư giãn, giảm stress, áp lực
Thời điểm nên tắm khoáng Onsen
⏰️Thời gian tắm khoáng tốt nhất là vào sáng sớm hay chiều. Có thể tắm sau ăn trưa 4 giờ. Mỗi lần tắm nên ngâm mình trong nước khoáng tầm 30 - 60 phút, giữa các lần cách nhau 15 - 20 phút. Không nên ngâm mình quá lâu. Sau một khoảng thời gian bơi khoáng bạn nên nghỉ ngơi một lát trước khi bơi tiếp theo.
🫶Tắm khoáng có thể diễn ra quanh năm chứ không theo một mùa nhất định. Nên bạn có thể tắm khoáng vào mùa hè, mùa đông đều được. Hãy chọn một địa điểm tắm khoáng thích hợp cho cả đoàn trải nghiệm
Táo Village - Bản Lướt, Ngọc Chiến, Sơn La luôn đồng hành cùng các khách yêu thương
☎️ 098 513 2838
📩 [email protected]
🌍 www.staytaovillage.com
***************
