1.8.9 Sa Đéc Gym

1.8.9 Sa Đéc Gym ⏰️ T2-T7
5H00-23H00
Chủ nhật
8H00-23H00
Giờ mở máy lạnh
8H-20H

🏫 189 Lý Thường Kiệt tp Sa Đéc
🤙0833.18.17.18

😙😙MỘT GÓC NHỎ NHƯNG LUÔN NỔ LỰC😙😙📸: Nguyễn Hoàng Nhĩ Kỳ
15/09/2026

😙😙MỘT GÓC NHỎ NHƯNG LUÔN NỔ LỰC😙😙

📸: Nguyễn Hoàng Nhĩ Kỳ

Phụ nữ đẹp nhất khi biết yêu thương bản thân và kỷ luật với chính mục tiêu của mình.
14/09/2026

Phụ nữ đẹp nhất khi biết yêu thương bản thân và kỷ luật với chính mục tiêu của mình.

07/09/2026

Muốn ăn cơm tấm thì phải có sườn
Muốn dáng chuẩn đường cong thì phải lên phòng tập 1.8.9 Gym thôi

06/09/2026

Nhiều chị em nghe đến tập gym là sợ ngay:
“Em không muốn cơ to đâu "
“Em chỉ muốn người gọn thôi, không muốn thành lực sĩ.”
“Em đi bộ, yoga là được rồi, cần gì tập tạ?”
Nhưng sau tuổi 30, tập gym không chỉ là chuyện dáng đẹp.
Nó là cách để chị em giữ cơ, giữ dáng, giữ xương khớp và giữ tốc độ chuyển hóa tốt hơn theo thời gian.
1️⃣ Sau 30, cơ bắt đầu mất âm thầm
Cơ bắp không chỉ để nhìn săn chắc.
Cơ là “nhà máy đốt năng lượng” của cơ thể. Khi cơ ít đi, người dễ mềm, dáng dễ chảy, bụng dễ tích mỡ hơn và việc kiểm soát cân nặng cũng vất vả hơn.
Nhiều chị em ăn ít nhưng vẫn khó gọn lại, một phần có thể vì cơ thể đang thiếu cơ chứ không chỉ vì “ăn nhiều”.
2️⃣ Tập gym giúp dáng gọn, không phải cứ tập là thô
Chị em yên tâm, phụ nữ không dễ “to cơ” như nam giới nếu chỉ tập ở mức vừa phải.
Ngược lại, tập đúng giúp vai lưng thẳng hơn, mông săn hơn, bụng gọn hơn, tay chân có đường nét hơn.
Không phải gầy xọp, mà là gọn, khỏe và mặc đồ đẹp hơn.

04/09/2026

👏👏👏Nam tìm sức mạnh, nữ kiếm vóc dáng 👏👏
✅✅✅✅✅Gym đong đầy cả hai.✅✅✅✅✅

03/09/2026

"Đầu tư cho bản thân luôn bắt đầu từ những trải nghiệm tập luyện chất lượng nhất."

"Mừng Tết Độc Lập, tập luyện bất chấp ngày đêm!"🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳MỞ CỬA XUYÊN LỄ🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳
29/08/2026

"Mừng Tết Độc Lập, tập luyện bất chấp ngày đêm!"
🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳MỞ CỬA XUYÊN LỄ🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳🇻🇳

27/08/2026

“Vũ khí mới chuyên trị Leg Day đã chính thức có mặt! Giờ thì hết lý do né bài đùi rồi nhé anh em. Ra test máy ngay cho nóng!”
Hót trend....Nhập khẩu....Xịn xò

24/08/2026

Nâng tạ cũng phải có gu:
Nhìn xinh hết nấc, tập là hết nấc!
💖💘💖💗💓👚👄🌸👛

"Nhìn màu là thấy cưng rồi"🌸👛👚👄🎀🎆🛍️💞💓💗💖💘💝
23/08/2026

"Nhìn màu là thấy cưng rồi"
🌸👛👚👄🎀🎆🛍️💞💓💗💖💘💝

Address

189 Lý Thường Kiệt, Khóm 4, Phường 1
Sa Đéc
870000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 1.8.9 Sa Đéc Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category