Coach - VSP Boxing

11/10/2025

24/07/2023

Happy dinner!

12/04/2022

“Act as if what you do makes a difference. It does.”

18/11/2021

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐓𝐀̂𝐌 𝐋𝐘́ 𝐍𝐇𝐀̣̂𝐍 Đ𝐎̀𝐍, Đ𝐄̂̉ 𝐍𝐄́ Đ𝐔̛𝐎̛̣𝐂 Đ𝐎̀𝐍
Để tập né được đòn đấm, đa số các bạn mới rất sợ bị đấm trúng nên sẽ né đòn theo phản xạ tự nhiên (nhắm mắt ngã người phía sau, gồng cứng người). Để thay đổi việc đó thì chúng ta sẽ tăng tiến từ chậm, nhẹ tăng dần lên độ khó lên. Như trong clip chúng ta cố gắng tập trung những điểm sau:
1. Tâm lý nhận đòn đánh và tập nhìn thấy đòn ( chớp mắt không sao, miễn sao bạn có thể thấy đc đòn đánh)
2. Cảm nhận nhịp đánh của bạn mình để có thể né được.
3. Tăng dần độ khó lên bằng cách đánh nhanh hơn và không theo nhịp.
*Cách tập luyện này được áp dụng nhiều trường hợp trong nhiều môn thể thao khác nhau, dùng để khắc phục phản xạ bảo vệ tự nhiên của cơ thể và làm cho cơ thể quen dần từ dễ tới khó. "Như môn: Nhảy cầu nghệ thuật, các vđv tăng dần độ cao để tránh đi phản xạ bảo vệ cơ thể làm gồng cứng người"
***Lưu ý bài viết theo kinh nghiệm bản thân!

15/11/2021

Ae tập boxing có thắc mắc về tư thế thủ boxing (cơ bản) không? Mới tập nên thủ sao để tay sao cho hợp lý. Hôm nay H sẽ chia sẻ cho ae:
1. Gập cầm
2. Hạ tấn
3. Cù chỏ ép sát eo.
4. Di chuyển vai, hông hợp lý với đòn đánh.
Chúc các bạn tập may mắn không để chay bóng như mình. hehe

19/10/2021

14/10/2021

CÒN AI CHƯA ĐĂNG KÝ !!!??? Mau mau đăng ký tập cùng VSP Boxing nè, chỉ còn 2 tuần thôi !!!
Chương trình HỘI VIÊN THÁNG 10 MIỄN PHÍ !!!
🥊🥊🥊 ĐĂNG KÝ NGAY https://forms.gle/Jhv2ieYyJVWJ3C1j7
Hotline: 0938999408

08/10/2021

𝐓𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐛𝐚́𝐨 𝟓𝟎𝟎 𝐚𝐞 đ𝐚𝐦 𝐦𝐞̂ 𝐛𝐨̣̂ 𝐦𝐨̂𝐧 𝐁𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠.

đã miễn phí tháng 10,nay tui xin mấy sếp giảm thêm 30%. Giá hợp lý phòng lại xịn xò tại sao lại không?… công bố giá luôn sale 30% luôn cho Ae không thắc mắc:
🥊 Gói 3 tháng: 7 triệu ⤵️ giảm còn 5 triệu.
🥊 Gói 6 tháng: 12 triệu ⤵️ giảm còn 9 triệu.
_Tại sao hợp lý? Bạn có 1 không gian chuyên biệt cho môn Boxing và có Coach chăm sóc tận tình, thêm vào là không gian riêng để độ Body khoẻ, đẹp + phòng xông hơi nam nữ.
Chương trình này chỉ áp dụng trong tháng 10. Nhanh tay ae chứ tui là đóng rồi đó. 🤝🤝🤝🤝
—————

This is the program coming along with FREE OCTOBER
BIG SALE:
3 month mbs (from 7 mil to 5 mil)
6 month mbs (from 12 mil to 9 mil)
Applied for all new sign-up or renewal done in Oct.
, ,

02/10/2021

Thứ 2 tuần này free cho các anh em lần đầu tới VSP.