Queen fitness & Group X

Queen fitness & Group X Cung cấp dịch vụ: GIẢM CÂN NHÓM. ONLINE
OFFLINE
ĐẶC BIỆT: GIẢM CÂN BIG SIZE

GỬI NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ U40: ĐÃ ĐẾN LÚC YÊU THƯƠNG BẢN THÂN SAU NHỮNG NĂM THÁNG BẬN RỘN! Bước sang tuổi tứ tuần, chị em m...
30/05/2026

GỬI NHỮNG NGƯỜI PHỤ NỮ U40: ĐÃ ĐẾN LÚC YÊU THƯƠNG BẢN THÂN SAU NHỮNG NĂM THÁNG BẬN RỘN!

Bước sang tuổi tứ tuần, chị em mình bắt đầu cảm nhận rõ những thay đổi của cơ thể: sự trao đổi chất chậm lại, vùng bụng dễ tích mỡ hơn, và đặc biệt là những cơn đau mỏi vai gáy, cột sống xuất hiện ngày một nhiều sau những năm tháng thanh xuân lo toan cho công việc và gia đình.

Queen hiểu những vất vả đó, Queen biết chị em rất muốn đi tập để khỏe hơn, dẻo dai hơn, nhưng trong lòng lại mang vô vàn sự e ngại: Sợ theo không kịp nhịp độ của các bạn trẻ, sợ tập sai tư thế lại mang thêm chấn thương vào người.

Mùa hè ở Quy Nhơn đang vẫy gọi, đừng để tuổi tác hay những cơn nhức mỏi cản bước chị em mình tỏa sáng. Phụ nữ đẹp nhất là khi cơ thể dẻo dai và tinh thần tự tin. Nhắn tin cho Queen để nhận ngay lịch tập phù hợp với thể trạng của mình nhé!

30/05/2026

ĐÃ BAO NHIÊU LẦN BẠN THẤT BẠI TRONG VIỆC GIẢM CÂN RỒI?

Bạn đã từng:
Uống thuốc giảm cân để rồi mất nước, mệt mỏi?
Nhịn ăn đến mức hoa mắt, kiệt sức?
Tập luyện điên cuồng nhưng sai kỹ thuật, đau nhức cơ thể?

Đừng tự đày đọa bản thân nữa, vì những cách đó CHỈ LÀM BẠN YẾU ĐI chứ không làm bạn đẹp lên!

Hãy đến với Queen Fitness để trải nghiệm phương pháp giảm cân KHOA HỌC và BỀN VỮNG:
Có Lộ Trình Rõ Ràng: Không tập luyện mù quáng, mỗi cá nhân đều có lộ trình riêng.
Không Sợ Sai Kỹ Thuật: HLV quan sát, nắn chỉnh từng động tác để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa.
Không Sợ Nhịn Ăn: Ăn uống đủ chất, đúng bữa, giảm mỡ chứ không giảm cơ.
Inbox Queen ngay để trải nghiệm nhé!

29/05/2026

LỘ TRÌNH 3 THÁNG XÂY DỰNG THÓI QUEN SỐNG KHỎE CHO CÁC BẠN NHỎ TẠI QUEEN FITNESS

Làm sao để các bạn nhỏ đi tập luôn vui vẻ, tràn đầy năng lượng tích cực mà không hề cảm thấy áp lực? Bí quyết đã được QUEEN bật mí ngay trên sóng truyền hình BTV!

Để các con có thể tự ý thức được việc chăm sóc sức khỏe của bản thân, Queen áp dụng một lộ trình vô cùng rõ ràng:
Giai đoạn 1 - Training (Đào tạo): Trong 3 tháng đầu, các con sẽ được trang bị những kiến thức cơ bản nhất về vận động, dinh dưỡng và cách duy trì động lực trong môi trường tập luyện nhóm sôi nổi.
Giai đoạn 2 - Coaching (Đồng hành): Khi kiến thức không còn là rào cản, Coach sẽ đóng vai trò là người truyền lửa, đẩy mạnh năng lượng để các con duy trì thói quen vận động mỗi ngày.

Mục tiêu cuối cùng của Queen không chỉ là những thay đổi trên vóc dáng, mà là trang bị "hành trang sức khỏe" để các con có thể tự lập, tự cân chỉnh lối sống của mình về sau. Đó chính là lý do ba mẹ luôn yên tâm tuyệt đối khi gửi gắm các con tại Queen!

Ba mẹ nhắn tin ngay để tìm hiểu lộ trình tuyệt vời này cho con nhé!

CON HAY GÙ LƯNG KHI NGỒI HỌC? ĐỪNG CHỈ NHẮC NHỞ, HÃY ĐỂ CON ĐƯỢC VẬN ĐỘNG! Thói quen cúi gập người khi xem điện thoại ha...
28/05/2026

CON HAY GÙ LƯNG KHI NGỒI HỌC? ĐỪNG CHỈ NHẮC NHỞ, HÃY ĐỂ CON ĐƯỢC VẬN ĐỘNG!

Thói quen cúi gập người khi xem điện thoại hay ngồi học có thể được cải thiện vô cùng tự nhiên thông qua việc tập thể thao đều đặn.

Đến với không gian tập luyện nhóm sôi động của lớp Kidz, các con sẽ được hướng dẫn những bài tập củng cố nhóm cơ lưng một cách hào hứng nhất cùng bạn bè đồng trang lứa. Có một hệ cơ bắp vững vàng, dáng con sẽ tự động vươn cao, thẳng tắp và tràn đầy năng lượng tích cực!

Đừng để mùa hè của con trôi qua trên chiếc ghế sofa. Ba mẹ inbox cho Queen ngay để giữ suất lớp Kidz cho bé nhé!

27/05/2026

TẬP ONLINE: ĐIỀU KHÔNG THỂ SẼ TRỞ THÀNH CÓ THỂ TẠI QUEEN!

Các chị nghĩ tập giảm cân ở nhà là không khả thi vì không có máy móc, tạ nặng?
Các chị đã tải các app hướng dẫn, xem video trên Youtube nhưng tập được vài hôm là chán nản vì không có ai đốc thúc?

Đó là vì bạn chưa biết đến Giải pháp Tập Online tại Queen! Tại đây, Queen cam kết đập tan mọi sự trì hoãn của bạn:
Biến mọi thứ thành dụng cụ: Thảm yoga, chiếc giường ngủ, hay thậm chí là chiếc cặp xách của con cũng có thể trở thành công cụ đốt mỡ hiệu quả qua sự hướng dẫn của HLV.
Thiết kế riêng cho KH: Đừng lo tập sai kỹ thuật. Bạn không tự bơi. Giáo án được thiết kế cá nhân hóa, và HLV xem từng nhịp thở, từng cái hạ hông của bạn qua màn hình.
Ba nguồn năng lượng bất tận: Bạn không hề cô đơn. Bạn được tiếp lửa từ HLV, từ giáo án khoa học, và đặc biệt là từ cả một Team tập luyện cùng một mục tiêu đang cùng đổ mồ hôi, cùng cười đùa mỗi ngày qua màn hình.

Không kẹt xe, không tốn thời gian di chuyển, tự do trang phục. Chị em bận rộn ơi, inbox ngay cho Queen để bắt đầu hành trình tìm lại đường cong nhé!

26/05/2026

TẬP ONLINE NHƯNG SỰ KẾT NỐI LÀ THẬT!

"Chị thích cách em nắn chỉnh động tác..." - Một câu khen ngợi chân thành từ KH là động lực cho Queen mỗi ngày.

Ở lớp Online này, chúng ta không chỉ có mồ hôi và những bài tập giảm mỡ. Chúng ta có một không gian để chia sẻ, nơi HLV hiểu rõ thể lực của bạn đang ở mức nào để dẫn dắt, nơi bạn KH không bao giờ cảm thấy lẻ loi hay quá sức.

Từ những người xa lạ, những chị em phụ nữ bận rộn lại tìm thấy nhau qua màn hình nhỏ, cùng nhau khỏe lên, cùng nhau đẹp hơn mỗi ngày.

Hãy để Queen trở thành một phần trong thói quen tích cực của bạn nhé!

Kid Queen đâu chỉ có giảm cân.Tuỳ vào mục tiêu tập luyện và kết quả cuối KID và Bố Mẹ cần, Queen có lớp phù hợp với bạn ...
25/05/2026

Kid Queen đâu chỉ có giảm cân.
Tuỳ vào mục tiêu tập luyện và kết quả cuối KID và Bố Mẹ cần, Queen có lớp phù hợp với bạn về cường độ vận động.

25/05/2026

LÊN SÓNG BTV: ĐIỀU GÌ LÀM NÊN SỰ KHÁC BIỆT CỦA TRẠI HÈ SỨC KHỎE TẠI QUEEN?

Con giảm cân trong 1-2 tháng hè thì dễ, nhưng làm sao để khi vào năm học con không bị béo trở lại? Đó là trăn trở của rất nhiều bậc phụ huynh.

Training (Đào tạo): Trang bị cho con kiến thức nền tảng về dinh dưỡng và cách vận động chuẩn Form.
Coaching (Đồng hành): Đẩy mạnh năng lượng tích cực, giúp con hình thành thói quen sống khỏe mỗi ngày.

Mục tiêu lớn nhất của Queen không phải là giữ các con lại phòng tập mãi mãi. Mà để cho các con có nền tảng và kiến thức.
Khi đã có kiến thức và thói quen, con sẽ TỰ LẬP duy trì vóc dáng mà không cần ai đốc thúc hay ép buộc.

Một khoản đầu tư xứng đáng cho sự trưởng thành của con! Ba mẹ nhanh tay nhắn tin giữ suất Trại Hè 2026 ngay hôm nay nhé!

23/05/2026

Ai bảo đi tập thể thao là chỉ có mệt mỏi? Nhìn nụ cười của các bạn nhỏ Trại Hè 2025 khi cầm trên tay tấm vé xem phim là đủ hiểu các con đã có một mùa hè trọn vẹn đến mức nào!

Suốt một chặng đường dài, các con đã chứng minh cho ba mẹ thấy sự trưởng thành vượt bậc:
Kiên cường vượt qua những bài tập nhóm (Group Training) cường độ cao.
Tự giác trong từng bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng mà không cần ai ép buộc.
Vô cùng đoàn kết, biết cổ vũ và nâng đỡ nhau lúc mệt mỏi.

Phần thưởng đi xem phim không chỉ để giải trí, mà là cách Queen tôn vinh sự nỗ lực và tinh thần Teamwork xuất sắc của toàn đội. Khóa 2025 đã làm quá xuất sắc!

TỪ HÀO 2025, CHUẨN BỊ BÙNG NỔ CÙNG TRẠI HÈ SỨC KHỎE 2026!

Khép lại một mùa hè cũ đầy tự hào, giờ là lúc Queen rục rịch khởi động Trại Hè Sức Khỏe 2026! Kế thừa những tinh hoa của năm trước, mùa hè năm nay hứa hẹn sẽ mang đến những bài tập khoa học hơn, những buổi ngoại khóa bùng nổ hơn và một không gian tích cực để các con tiếp tục "lột xác" cả về thể chất lẫn tinh thần.

Ba mẹ hãy nhắn tin ngay cho Queen để giữ một suất cho con viết tiếp câu chuyện tuyệt vời của mùa hè 2026 nhé!

Nếu bạn có gia đình, người thân, bạn bè, con trẻ trong tình trạng thừa cân xuất hiện những dấu hiệu như trong ảnh, bạn l...
23/05/2026

Nếu bạn có gia đình, người thân, bạn bè, con trẻ trong tình trạng thừa cân xuất hiện những dấu hiệu như trong ảnh, bạn lưu ý đó không phải là vết bẩn, thiếu vệ sinh mà là dấu hiệu Acanthasis-Nigricans, chúng thường dễ bị nhầm lẫn với vết bụi bẩn, chưa vệ sinh cơ thể.

Acanthasis Nigricans là một tình trạng da đặc trưng bởi lớp da xạm, tối, mượt như nhung, xuất hiện trong nếp gấp, nếp nhăn của cơ thể, thường thấy ở cổ, nách, bẹn…Đó chính là dấu hiệu cảnh báo insulin trong cơ thể đang ở mức cao, có nguy cơ phát triển thành đái tháo đường type ll

Dấu hiệu này có thể biến mất nếu bạn thay đổi lối sống & chế độ ăn uống, cắt giảm tinh bột, chất đường, giảm cân nếu bạn trong tình trạng thừa cân béo phì.

Ngoài ra, bạn có thể dùng bổ sung viên dầu cá, các sản phẩm chứa vitamin A( retin A) để làm sáng khu vực da bị ảnh hưởng

Nếu bạn biết ai có những dấu hiệu trên, đừng phí thời gian, tư vấn cho họ đến các BS chuyên khoa để tầm soát ngay, phát hiện sớm có thể ngăn ngừa bệnh đái tháo đường

Tầm soát rồi, tập thể dục, giảm cân, kiểm soát dinh dưỡng đầu vào, mọi thứ trở về quỹ đạo!

Address

15 Nguyễn Văn Hiển, Nguyễn Văn Cừ, Thành Phố Qui Nhơn, Bình Định
Quy Nhon
55113

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 06:00
15:00 - 19:45
Sunday 15:00 - 19:45

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Queen fitness & Group X posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Queen fitness & Group X:

Shortcuts

Share

Category