Tennis QuyNhơn

25/08/2026

10 Năm - Một chặn đường - một tình yêu tennis - Một mái nhà bình minh *Không chỉ là những trận đấu, mà là những tình bạn và kỷ niệm đẹp*
niệm 10 năm CLB Tennis Bình Minh

13/08/2026

04/08/2026

🎾 VÌ SAO TENNIS GIỐNG CUỘC SỐNG HƠN BẠN NGHĨ?

Nhiều người nghĩ Tennis chỉ là một môn thể thao với cây vợt, trái bóng và những trận đấu kéo dài hàng giờ. Nhưng càng gắn bó lâu, bạn sẽ càng nhận ra Tennis dạy nhiều điều hơn thế.

Trong Tennis, không ai có thể đánh thay bạn một điểm bóng. Cũng giống như trong cuộc sống, có những thời điểm bạn phải tự mình đưa ra quyết định và chịu trách nhiệm với lựa chọn của mình.✨

Có những ngày bạn chơi rất hay, mọi cú đánh đều vào đúng ý đồ. Nhưng cũng có những ngày mọi thứ dường như chống lại bạn. Tennis dạy chúng ta rằng không phải lúc nào kết quả cũng đến như mong muốn, nhưng điều quan trọng là vẫn tiếp tục chiến đấu cho điểm tiếp theo.

Một điểm thua không đồng nghĩa với việc thua cả trận. Một game thua cũng không có nghĩa là mọi thứ đã kết thúc. Và trong cuộc sống cũng vậy, đôi khi thất bại chỉ là một phần rất nhỏ của hành trình dài phía trước.

❤️ Tennis còn dạy sự kiên nhẫn. Không ai trở thành người chơi giỏi chỉ sau vài buổi tập. Mỗi cú giao bóng, mỗi pha trái tay hay từng bước di chuyển đều được xây dựng từ hàng trăm, hàng nghìn lần lặp lại. Thành công ngoài đời cũng thường đến theo cách như thế.

Quan trọng hơn cả, Tennis dạy chúng ta cách giữ bình tĩnh dưới áp lực. Bởi ở những thời khắc quan trọng nhất, người chiến thắng thường không phải người mạnh nhất, mà là người giữ được sự tỉnh táo lâu nhất.

🎾 Có lẽ đó là lý do nhiều người yêu Tennis không chỉ vì những trận đấu hấp dẫn, mà còn vì những bài học mà môn thể thao này mang lại sau mỗi lần bước ra sân.

❤️ Và nếu phải chọn một bài học lớn nhất mà Tennis đã dạy bạn, đó sẽ là điều gì?

25/07/2026

Most players focus on the ball before they prepare their body — and that’s why injuries happen and progress stalls.

These 10 essential stretches will increase your mobility, protect your shoulders and hips, and help you move better, stay explosive, and generate more power on your serve. Use this routine before every practice where you just hold the stretch for a few seconds and after matches where you hold the stretches for 30 seconds or longer to stay healthy and perform at your best.

If you’re serious about improving and training like high-level players, this is where it begins.

Save this and make it part of your routine. 🎾



Use same hashtag butv degree futb

22/07/2026

The Tennis Serve Kinetic Chain: Unlock More Power with Less Effort 🎾⚡

19/04/2026

Giải tennis Bình Minh
Ngày giải phóng miền nam 30/4