DQ Gym Fitness 2 - 85 Nguyễn Nghiêm, Phòng Chuyên Kèm

10/07/2026

Điểm danh các cơn đau mà anh chị hay gặp ở dưới cmt ạ

02/07/2026

Anh chị em đã xử lý và tập hồi phục sau mổ dây chằng đúng chưa? Nếu đã tập rồi nhưng vẫn chưa dám chơi thể thao và còn đi khập khiển thì xem hết video này nha

23/06/2026

Nếu vai cổ gáy đang ê ẩm, ngày ngày xâm lấn tâm trí, bào mòn tinh thần, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống hằng ngày của anh chị, thì các kỹ thuật viên tại DQ sẽ giúp anh chị giải toả và lấy lại cuộc sống lẫn cột sống như thời niên thiếu.

Cập nhật từ kiến thức tây y và chuyên môn y học thì cơn đau vai cổ gáy phát triển từ thói quen sinh hoạt và gây ra tình trạng cơ thể không còn nằm trong hệ trục lý tưởng.

Khi hệ trục cơ thể mất đi sự cân bằng thì các nhóm cơ vai và cổ đang cố gắng gồng ghánh và ghánh chịu sự áp lực để tạo lại sự cân bằng.

Khi massage hoặc giãn cơ quá nhiều ở vùng cổ và vai thì sẽ giúp thoải mái nhưng cũng là căn nguyên làm vấn đề nặng hơn, vì vùng cơ này đang yếu dần qua năm tháng bào mòn bởi thói quen xấu.

Khi đến với DQ thì anh chị sẽ được các kỹ thuật viên thẩm định và định hướng bài tập cân bằng cơ để đưa cơ thể về hệ trục lý tưởng, từ đó vai nhẹ đi, cổ thoáng hơn trả lại cuộc sống lẫn cột sống như thời niên thiếu.

Nhanh tay đặt lịch kiểm tra và thẩm định sai lệch thư thế nha anh chị nhà mình ơi.

22/06/2026

Giải tỏa đau vai cổ gáy không cần dùng thuốc chỉ trong 15 phút

Chẳng cần lo toang và chạy đông chạy tây vì vai cổ gáy kêu la đau mỏi, vì đã có DQ chúng em.

Tiếp xúc và hỗ trợ giải toả cơn đau cho nhiều trường hợp, đặc biệt là đau vai cổ gáy mà chẳng xoay đầu được, quay đầu để qua đường còn chẳng dám, lo toang và sợ hãi mỗi khi phải đối diện với cơn đau của thời hiện đại này.

Cũng không lạ gì khi anh chị đã đi massage, giác hơi cạo gió, nhưng đâu lại vào đấy.

Bằng phương pháp giải cơ chuyên sâu độc quyền tại DQ sẽ giúp anh chị lấy lại sự thoải mái ngay lập tức và duy trì bằng lộ trình tập luyện cân bằng cơ bài bản từ kiến thức chuyên môn giải phẫu y nước ta và nước ngoài.

Cùng DQ đồng hành để trả lại cuộc sống và cột sống thoải mái cho anh chị ngay.
Nhanh tay đặt lịch để giải toả và tập luyện ngay nhé anh chị nhà mình.

19/06/2026

Muốn giải toả cơn đau vai cổ gáy mà chẳng cần dùng thuốc

Khi nhắc đến vai cổ gáy, anh chị dân văn phòng nhà mình là thường hay gặp phải tình trạng như là

“Đón buổi sáng tinh mơ bằng cái vai và cổ khó chịu inh ỏi, đêm về thì trằn trọc khó ngủ, ngày làm việc với cái vai căng cứng bức rức”

Anh chị an tâm, em sẽ giúp anh chị xoá tan đi nỗi ám ảnh và cảm giác đó bằng phương pháp giải cơ và tập luyện cùng với DQ, ở đây anh chị sẽ được các kỹ thuật viên thẩm định sai lệch gây nên cơn đau vai cổ gáy, với kinh nghiệm và hướng dẫn tận tình cùng với các kỹ thuật viên, thì liều thuốc từ vận động sẽ xoá tan đi cơn đau vai cổ gáy đã hành hạ anh chị ngần ấy năm qua.

Chắc hẳn anh chị đã đi và thử nhiều phương pháp, nhưng ở DQ chúng em đang xử lý bằng phương pháp giải cơ và tập luyện cân bằng cơ độc quyền từ kiến thức chuyên môn nước ngoài, chỉ cần 15p đã trả lại sự thoải mái cho anh chị như thời niên thiếu.

Chúng em đã giúp rất nhiều anh chị và những người đang bị đau vai cổ gáy trở về với sự nhẹ nhàng, lấy lại sự thoải mái của cuộc sống lẫn cột sống, cơ thể và tinh thần khoẻ khoắn, tập trung lâu hơn.

Tặng 1 buổi trải nghiệm để giúp anh chị đang gặp vấn đề trên, nhanh tay gửi tin nhắn và đặt lịch trải nghiệm nhé anh chị nhà mình, chỉ 15 phút thôi anh chị sẽ thấy yêu đời lại ngay.

DQ FITNESS - CN CHUYÊN KÈM 1-1
☎️ Hotline: 0935 704 254
📨 Website: dq-fitness-qng.lovable.app
🏠 Địa chỉ: 85 Nguyễn Nghiêm, Nghĩa Chánh, TP. Quảng Ngãi

12/06/2026

06/06/2026

🔥 READY TO FIGHT – READY TO WIN 🔥

DQ Gym Fitness xin gửi lời chúc và sự cổ vũ đến Coach Hà Hương Liên trước thềm tham dự Giải Vô Địch Quốc Gia Pencak Silat 2026.

Đằng sau mỗi trận đấu không chỉ là sức mạnh thể chất, mà còn là hàng ngàn giờ tập luyện, sự kỷ luật, tinh thần bền bỉ và quyết tâm không bỏ cuộc.

Là một HLV tại DQ Gym Fitness, Liên không chỉ truyền cảm hứng cho học viên bằng kiến thức chuyên môn mà còn bằng chính tinh thần chiến đấu và ý chí vươn lên mỗi ngày.

💪 Tự tin
🔥 Bản lĩnh
🏆 Chiến thắng

Tập thể DQ Gym Fitness tin rằng mọi nỗ lực đều xứng đáng được đền đáp và sẽ luôn đồng hành trên hành trình chinh phục những mục tiêu lớn hơn.

❤️ Chúc Coach Hà Hương Liên thi đấu tự tin, đạt phong độ cao nhất và mang về những thành tích đáng tự hào!

👇 Hãy cùng để lại lời chúc và tiếp thêm động lực cho Coach Liên nhé!

🏆🔥💪