GYM and Fitness Bình Châu

12/02/2019

16h chiều nay ngày 12/02/2019 nhằm mồng 8/1, khai trương phòng tập thể hình Bình Châu. Anh em hội viên ghé ủng hộ. Trân trọng!

01/02/2019

CLB THỂ HÌNH FITNESS BÌNH CHÂU THÔNG BÁO THỜI GIAN NGHỈ TẾT NGUYÊN ĐÁN KỶ HỢI 2019 TỪ NGÀY 28 AL ĐẾN NGÀY MỒNG 7 AL. TRÂN TRỌNG!

24/12/2018

Thông báo: Chiều nay 24/12/2018, CLB Thể hình Bình Châu nghỉ 1 buổi.
Chúc a e phòng gym bình châu mùa giáng sinh an lành và hạnh phúc.

06/04/2018

Hẹn các chú 10 năm sau nha Hoay Trương, Nguyễn Văn Linh, Nguyễn Văn Quang, Lợi Trần, Trương Quanghai Truong, Nhat D**g Sport, Tôn, Toàn Nguyễn, Nhân Phạm

26/03/2018

cố gắng thôi anh em ơi Hoay Trương, Nguyễn Văn Quang, Truong Quang Hai, Tôn, Nguyễn Minh Ý, Toàn Nguyễn, Nguyễn Văn Linh. Bienphong Seaport

NHỮNG ĐIỀU TỐI KỴ KHI TẬP GYM ÍT NGƯỜI ĐỂ Ý ?

👉 Không tăng thêm mức tạ khi tập tư thế chưa đúng

👉 Không nghỉ tại chỗ quá lâu khi tập các bài tập chân

👉 Không bắt chước người khác tập 1 cách mù quáng

👉 Không nên sử dụng tấm tập thăng bằng cho các bài tập phát triển cơ

👉 Không lãng phí ngòi bấm điện thoại khi đến Gym

👉 Không nên che dấu điểm yếu khi tập gym ( hãy chia sẻ với người bạn tập cùng và thúc đẩy động lực )

👉 Không nhầm lẫn giữa tập luyện chăm chỉ với mức độ tiến triển

👉 Không chìm đắm trong thõa mãn và sự hài lòng của bản thân