What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00 Saturday 08:30 - 12:00

https://tranganmarathon.com/, https://vrace.vn/

Trang An Marathon, Quan Nhan (2026)

01/09/2026

SUB 4 TRANG AN MARATHON 2026
NGƯỠNG THÁCH THỨC TẠO HUYỀN THOẠI

Như bạn đã biết, chỉ 1% dân số toàn thế giới có thể hoàn thành cự ly 42KM. Cự ly 42KM của Trang An Marathon mang danh xưng "Huyền thoại" không chỉ bởi độ dài quãng đường, mà bởi đây là cự ly mang đến thử thách về thể chất và tinh thần mà nó tạo ra.

Nhưng một trong những yếu tố làm cho cự ly này càng thêm hấp dẫn với các chân chạy có kinh nghiệm chính là cột mốc sub 4 mà nhiều vận động viên mong muốn đạt được.

Tại mùa giải 2025, chỉ khoảng 22% các vận động viên của cự ly Marathon đạt được mục tiêu sub 4 cho phần thi đấu của mình. Để chinh phục được mục tiêu chạy 42KM với thời gian dưới 4 tiếng, các chiến binh phải có những chuỗi ngày tôi luyện không chỉ với sức bền, ý chí mà còn phải duy trì tốc độ để chinh phục mục tiêu.

Theo chia sẻ từ các vận động viên, từ KM số 35 trở đi thì thử thách mới chính thức đẩy đến cực độ, cả cơ thể lẫn tâm trí của chính bạn phải duy trì pace chiến thuật, phân bổ thể lực,... để chạm đến cột mốc sub 4 chứ không chỉ là hoàn thành phần thi đấu của mình.

Tháng 11, thời điểm thích hợp để các vận động viên “tốt nghiệp” cự ly 42KM sau quá trình tập luyện.

Mùa giải 2026 sắp tới của Trang An Marathon, bạn sẽ chọn hoàn thành cự ly 42KM với thời gian như nào? Chia sẻ cùng admin nhé!
—
SUB 4 TRANG AN MARATHON 2026
THE THRESHOLD THAT CREATES LEGENDS

As you may know, only 1% of the world's population ever finishes a full 42KM marathon. The 42KM distance at the Trang An Marathon earns its title "Legendary" not just from its grueling length, but from the raw physical and mental endurance it demands.

Yet one of the biggest draws for experienced runners is the coveted Sub-4 mark—a milestone many dream of conquering.

In the 2025 season, only about 22% of full marathon runners successfully broke the Sub-4 barrier. To cross the 42KM finish line in under 4 hours, warriors must go through rigorous training days—honing not only their stamina and willpower, but also maintaining a precise pace to hit their target.

Runners share that from KM 35 onward, the real battle begins. Both body and mind are pushed to the absolute limit as you fight to hold your tactical pace and manage remaining energy... all to crush that Sub-4 goal, not just finish the race.

November offers the ideal conditions for runners to "graduate" from the 42KM distance after months of dedicated training.

In the upcoming 2026 season of Trang An Marathon, what finish time are you targeting for your 42KM journey? Share your goal with the admin in the comments!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

01/09/2026

XUẤT PHÁT TỪ BIỂU TƯỢNG CỦA ĐẠI VIỆT:
CỔNG TAM QUAN CỐ ĐÔ HOA LƯ

Nơi khoảng sân Cố đô Hoa Lư cổ kính — biểu tượng kiêu hãnh của Đại Việt ngàn năm cũng chính là vạch xuất phát Trang An Marathon, điểm hẹn thường niên của những đôi chân yêu chạy.

Trong ánh hừng đông lấp lánh, tiếng nhạc vang lên, những ánh mắt quyết tâm để sẵn sàng cho khoảnh khắc xuất phát. Mỗi bước chân chuẩn bị cho hành trình không chỉ nối liền những cung đường mà còn là sự biểu trưng cho cầu nối quá khứ hào hùng với nhịp đập hiện đại.

Khoảnh khắc sải bước qua vạch xuất phát tại Cố đô Hoa Lư sẽ mãi là dấu ấn vô giá trong cuộc đời mỗi chiến binh! Bạn đã sẵn sàng cho giây phút đặc biệt ấy vào tháng 11 sắp tới? Hẹn gặp tất cả các vận động viên tại mùa giải Trang An Marathon 2026!
_____
STARTING FROM THE SYMBOL OF ĐẠI VIỆT: TAM QUAN GATE, THE ANCIENT CAPITAL OF HOA LƯ

The historic grounds of the Ancient Capital of Hoa Lư, a symbol of Đại Việt’s thousand-year history, will be the starting point of Trang An Marathon, the annual gathering for passionate runners.

As the first light of dawn glimmers across the ancient capital, music fills the air and determined eyes await the long-awaited moment of departure. Every stride marks more than the beginning of a race. It creates a bridge between a glorious past and the vibrant rhythm of the present.

Crossing the starting line at the Ancient Capital of Hoa Lư will become an unforgettable milestone in every runner’s journey — a moment to carry with you long after the race is over.
Are you ready to experience this extraordinary moment this November?
See you at Trang An Marathon 2026!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

31/08/2026

Ai nói chạy TAM là dễ. Vì đó là lời nói thật, dễ chạy, dễ có hình đẹp,...

Ai nói chạy road là nhàm chán vì không có gì để ngắm nhìn. Vì đó là khi bạn chưa trải nghiệm sải bước giữa lòng Di sản kép thế giới Tràng An.

Đến với Tràng An để tham gia Trang An Marathon vừa vui, vừa có kỷ niệm, chưa kể là được ngắm nhìn những danh thắng và check-in qua những khung hình đặc biệt khi đang sải bước chinh phục các cự ly.

Đừng bỏ lỡ cơ hội để đến, ngắm và hòa mình vào ngày “hội quân” đặc biệt của mùa giải 2026 nhé các chiến binh của Trang An Marathon ơi!
—
Who says running TAM is easy? Well, that's actually true - it's easy to run, and easy to get amazing photos!

Who says road running is boring with nothing to look at? That's only if you haven't experienced striding through the heart of the Trang An World Dual Heritage site.

Coming to Trang An to participate in the Trang An Marathon guarantees fun, unforgettable memories, and the chance to take in breathtaking landmarks with unique photo ops as you conquer your distances.

Don't miss out on the chance to join, soak in the sights, and immerse yourself in this special "gathering of warriors" for the 2026 season, TAM runners!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

30/08/2026

BẠN ĐÃ SẴN SÀNG CHO NGÀY HỘI QUÂN
ĐẾM NGƯỢC 30 NGÀY CÒN LẠI CỦA GIAI ĐOẠN STANDARD

Nếu có 30 ngày chuẩn bị cho một điều đặc biệt, liệu bạn có dám thử thách bản thân để tạo nên một điều bùng nổ cho riêng bạn.

30 ngày có phải chỉ con số đơn thuần chạy theo thời gian? Với Trang An Marathon, những khoảnh khắc đếm ngược còn lại chính là từng ngày mong chờ được chứng kiến khoảnh khắc của ngày hội quân tại Cố đô Hoa Lư.

Các chiến binh ơi! Bạn đã chuẩn bị gì cho ngày hội quân của mùa giải 2026? Chia sẻ cho admin cùng biết nhé!

Và nếu chưa có tấm vé gia nhập cung đường Tràng An thì nhanh tay ghi danh để chính bạn có thể viết nên hành trình của riêng bạn cùng Di Sản.
---
ARE YOU READY FOR THE COUNTRY DAY
COUNTDOWN THE REMAINING 30 DAYS OF THE STANDARD PERIOD

If you had 30 days to prepare for something special, would you dare to challenge yourself to create something explosive for yourself?

Is 30 days just a simple number running over time? With Trang An Marathon, the remaining countdown moments are every day looking forward to witnessing the moment of the army gathering day at Hoa Lu Ancient Capital.

Hey warriors! What have you prepared for the reunion of the 2026 season? Please share with admins!

And if you don't have a ticket to join the Trang An trail, quickly register so you can write your own journey with Heritage.
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

28/08/2026

[Nature x Heritage] TRÀNG AN QUA NHỮNG TÊN GỌI

Có những vùng đất, khi đến đây, chính bạn sẽ cảm nhận bằng cả tâm hồn. Tràng An chính là nơi như thế, một kiệt tác nơi thiên nhiên hòa quyện trọn vẹn cùng bề dày lịch sử ngàn năm.

Trước khi vùng đất xinh đẹp ấy có cái tên là Tràng An, nơi đây đã từng có có những cái tên rất đặc biệt. Mỗi danh xưng gắn liền với Tràng An mở ra một thời đại với những câu chuyện ghi dấu bao triều đại lịch sử.

Bức tranh sơn thủy Tràng An ấy được phác họa qua sự kết hợp hoàn hảo giữa bàn tay kiến tạo của tạo hóa và dòng chảy thời gian, mời gọi những tâm hồn yêu thiên nhiên khám phá và lắng nghe từng nhịp thở của di sản.

Cảm nhận năng lượng trong lành nguyên bản khi đứng giữa lòng di sản thế giới. Và trải nghiệm độc bản trên từng cung đường với từng cột mốc ghi dấu cảm xúc đáng nhớ nhất.

Tràng An qua những tên gọi là một cách nhắc nhớ đến thế hệ sau về một hành trình lịch dựng nước và giữ nước của dân tộc trong lịch sử. Hành trình hòa nhịp vào điểm đến Di sản cùng dấu ấn lịch sử nghìn năm vẫn đang chờ đợi các chiến binh cùng khám phá!

Đăng ký tham gia Trang An Marathon 2026 ngay hôm nay để bạn sẽ được sải bước và viết tiếp câu chuyện rực rỡ giữa lòng di sản kép thế giới!
---
[Nature x Heritage] TRANG AN THROUGH ITS HISTORICAL NAMES

There are lands where, upon arrival, you feel their essence with your very soul. Trang An is such a place—a masterpiece where nature harmonizes seamlessly with thousands of years of rich history.

Before this beautiful land became known as Trang An, it carried very special names throughout time. Each title associated with Trang An opened an era, carrying stories that marked various historical dynasties.

The majestic landscape of Trang An is painted through a perfect combination of nature's craftsmanship and the flow of time, inviting nature-loving souls to explore and listen to every breath of this heritage.

Feel the pure, pristine energy as you stand in the heart of the World Heritage site, and enjoy a unique experience on every route, with milestones marking your most unforgettable emotions.

Exploring Trang An through its names is a tribute to future generations, honoring the nation's journey of building and defending the country. A journey to immerse yourself in this Heritage destination and its thousand-year history awaits your discovery!

Register for TRANG AN MARATHON 2026 today to stride forward and write the next brilliant chapter in the heart of the World Dual Heritage site!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

25/08/2026

🏞 NGẮM VẺ ĐẸP NHỮNG DÒNG SÔNG VỚI CỰ LY HALF MARATHON

🏃 Chạy bộ đâu chỉ có việc đếm từng nhịp thở hay chinh phục con số trên đồng hồ đo quãng đường. Một cuộc chơi không chỉ giải phóng tâm trí mà còn đưa các chiến binh chạm vào nhịp đập nguyên bản của thiên nhiên.

🔥 Điều đó càng được thể hiện một cách rõ nét hơn qua các mà đại đa số các chiến binh chọn cho mình cự ly Half Marathon để được trải nghiệm. Và tại Trang An Marathon, đôi chân bạn sẽ chạy song hành cùng những dòng sông uốn lượn hiền hòa của Ninh Bình. Chính bạn tự mở ra bức tranh sơn thủy hữu tình, cảm nhận sự mát mẻ và trong lành thổi từ những dòng sông uốn lượn cạnh bên những cung đường chạy, ngày ngày soi bóng những vách đá vôi kỳ vĩ cùng thảm thực vật nguyên sinh soi bóng hai bên bờ.

⛰️ Cự ly 21KM tại Trang An Marathon còn mang lại cho bạn góc nhìn độc bản và trọn vẹn về di sản thế giới Tràng An khi chính bạn được đánh thức các giác quan bởi vẻ đẹp sông nước hài hòa với mây trời. Và kiêu hãnh tiến về phía vạch đích cho một khoảnh khắc đặc biệt - khoảnh khắc về đích và hoàn thiện câu chuyện riêng của bản thân tại cung đường Di sản.

Các chiến binh của cự ly 21KM đã sẵn sàng cho cuộc viễn chinh vào tháng 11 sắp tới chưa?

Nếu vẫn chưa có tấm vé đến với hành trình sải bước thần tốc cùng mùa giải 2026 thì nhanh tay ghi danh nhé!
---
🏞 SEE THE BEAUTY OF THE RIVERS WITH THE HALF MARATHON

🏃 Running is not just about counting each breath or conquering the number on the odometer. A game that not only frees the mind but also puts warriors in touch with the primal pulse of nature.

🔥 That is shown even more clearly through the fact that the vast majority of warriors choose the Half Marathon distance to experience. And at Trang An Marathon, your feet will run parallel to the gentle winding rivers of Ninh Binh. You yourself open the charming picture of mountains and water, feel the coolness and freshness blowing from the winding rivers next to the running paths, day after day reflecting the majestic limestone cliffs and primeval vegetation reflecting on both banks.

⛰️ The 21KM distance at Trang An Marathon also gives you a unique and complete perspective of the world heritage Trang An when you are awakened to your senses by the beauty of the river and water in harmony with the clouds and sky. And proudly walk towards the finish line for a special moment - the moment of reaching the finish line and completing your own story at the Heritage Trail.

Are the warriors of the 21KM distance ready for the upcoming expedition in November?
If you still don't have a ticket to the fast-paced journey of the 2026 season, quickly register!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

24/08/2026

NÚI ĐÁ VÔI TRÀNG AN: BỨC TƯỜNG THÀNH DI SẢN TẠO TUYỆT TÁC NGÀN NĂM!

Giữa không gian kỳ vĩ của Cố đô, những dãy núi đá vôi sừng sững vươn lên nền trời xanh thẫm, soi bóng xuống dòng nước ngọc bích. Đó là những cảnh sắc mà bất kỳ ai cũng muốn một lần được đặt chân đến và ngắm mình những dấu ấn tự nhiên mang trong mình câu chuyện ngàn năm của trái đất và dân tộc.

Hệ thống núi đá vôi tại Tràng An mang giá trị địa chất - độc bản trên thế giới, được hình thành từ hơn 250 triệu năm biển tiến, biển thoái địa chất. Những khối karst dạng tháp, dạng nón nối tiếp nhau tạo nên một "mê cung" huyền bí ngay trước mắt.

Thao ghi chép của lịch sử, vào khoảng năm 1258, chính địa hình núi đá vôi hiểm trở này đã tạo nên một thế trận quân sự tự nhiên "tiến có thể đánh, lùi có thể thủ". Đây là nơi che chở cho quân dân nhà Trần làm nên những chiến công hiển hách, đồng thời là điểm tựa vững chắc để đại quân áo vải cờ đào dừng chân chuẩn bị cho những bước tiến công thần tốc. Ngày nay, những ngọn núi ấy vẫn đứng đó, đóng vai trò như "lá phổi xanh" điều hòa không khí, gìn giữ hệ sinh thái phong phú và ôm trọn lấy sự bình yên của vùng đất di sản.

Hãy thử một lần xỏ giày và dưới chân những vách đá sừng sững, hít thở bầu không khí tinh khôi sương sớm và nghe tiếng vang vọng của thiên nhiên trong từng sải bước?

Mùa giải Trang An Marathon 2026 chính là tấm vé đặc quyền để bạn thu trọn vẻ đẹp tráng lệ của núi rừng Cố đô vào tầm mắt.
--
THE TRANG AN LIMESTONE MOUNTAINS: A HERITAGE WALL CREATING A MILLENNIAL MASTERPIECE!

Amid the majestic expanse of the Ancient Capital, towering limestone ranges rise against the deep blue sky, casting their reflections upon jade-green waters. These are landscapes everyone longs to visit—to personally witness natural landmarks carrying stories forged over thousands of years of the Earth and the nation.

The limestone mountain system of Trang An holds unique, world-class geological value, shaped by over 250 million years of marine transgressions and regressions. Chain upon chain of tower and cone karst formations create a mystical "labyrinth" right before your eyes.

According to historical records, around 1258, this very rugged limestone terrain formed a natural military stronghold: "advance to attack, retreat to defend." It provided shelter for the Tran Dynasty army and people to achieve glorious victories, while serving as a solid base for the cloth-shirted, peach-flagged troops to halt and prepare for lightning-fast offensives. Today, these mountains still stand tall, acting as a "green lung" that regulates the climate, preserves a rich ecosystem, and embraces the tranquility of this heritage land.

Why not lace up your shoes beneath these towering cliffs, breathe in the crisp early-morning air, and hear the echo of nature in every stride?

The Trang An Marathon 2026 season is your exclusive ticket to capture the full, magnificent beauty of the Ancient Capital's mountains and forests.
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

23/08/2026

NGẮM TRỌN DI SẢN KÉP CÙNG CỰ LY FULL MARATHON
42KM không đơn thuần chỉ là thử thách về ý chí và sức bền ngay dành riêng cho những đôi chân kiên cường, mà còn là cơ hội để ngắm nhìn trọn vẹn bức tranh thiên nhiên hùng vĩ của vùng lõi Di Sản Tràng An. Xuất phát trong màn sương mờ ảo của mây trời Cố đô, cảm nhận những tia nắn đầu tiên lấp ló ngay bên sườn vách núi đá vôi phủ rêu phong sừng sững nghìn năm.
Đón nhận vào tầm mắt những nét vẽ rực rỡ nhất của di sản thiên nhiên và văn hoá Tràng An, vạch đích tại Cố đô Hoa Lư sẽ là nơi đón chờ các chiến binh cho khoảnh khắc đầy kiêu hãnh.
Ghi danh ngay nào các chiến binh của Trang An Marathon
___
RUN THE FULL DUAL HERITAGE WITH THE FULL MARATHON
The 42KM distance is more than a test of determination and endurance reserved for the most resilient runners. It is also an opportunity to take in the complete picture of the majestic natural beauty within the core area of the Trang An Heritage Site.
Starting amidst the mystical morning mist of the ancient capital, runners will witness the first rays of sunlight emerging along the towering limestone cliffs, weathered by time and standing proudly for thousands of years.
Let your eyes take in the most vibrant expressions of Trang An’s natural and cultural heritage. With the finish line awaiting at the Hoa Lu Ancient Capital, every runner will be welcomed into a moment of pride and triumph.
Register now, warriors of Trang An Marathon!
___
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
___
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

20/08/2026

[Bạn có biết] Tên gọi Ninh Bình có từ bao giờ?

Danh xưng Ninh Bình chính thức xuất hiện vào năm Minh Mạng thứ 12 năm 1831 trong cuộc cải cách hành chính quy mô lớn trên toàn quốc dưới triều Nguyễn.

Trước khi mang tên Ninh Bình, vùng đất cố đô giàu truyền thống này đã trải qua nhiều lần thay đổi địa danh gắn liền với các mốc lịch sử dân tộc. Thời Đinh - Tiền Lê, nơi đây là trung tâm của quốc gia Đại Cồ Việt với tên gọi Hoa Lư. Đến thời nhà Trần, vùng đất này thuộc Lộ Tràng An, rồi đổi thành trấn Thiên Trường. Sang thời Lê Sơ, nơi đây được gọi là trấn Sơn Nam, sau đó phân chia thành Sơn Nam Thượng và Sơn Nam Hạ.

Phải đến năm 1831, vua Minh Mạng mới quyết định đổi tên trấn Thanh Bình thành tỉnh Ninh Bình. Ý nghĩa của danh xưng này ghép từ hai từ Hán - Việt đầy tốt đẹp:
Ninh: Mang ý nghĩa an ninh, yên bình và vững bền.
Bình: Biểu thị sự hòa bình, công bằng và thong d**g.

Tên gọi Ninh Bình chứa đựng mong ước của bậc tiền nhân về một vùng đất "An ninh và Bình yên", luôn vững vàng qua sóng gió lịch sử để trở thành danh thắng rạng rỡ của đất nước ngày nay.

Vùng đất mang mong ước tốt đẹp từ các bậc tiền nhân đã sẵn sàng chào đón các chiến binh cùng hội ngộ và tranh tài tại mùa giải Trang An Marathon 2026.

Hẹn gặp bạn tại Tràng An, Ninh Bình vào tháng 11 sắp tới nhé!
---
[Did You Know?] When did the name Ninh Binh first appear?

The name Ninh Binh officially appeared in 1831, during the 12th year of Emperor Minh Mang's reign, as part of a large-scale nationwide administrative reform under the Nguyen Dynasty.

Before taking on the name Ninh Binh, this ancient capital with its rich heritage underwent several name changes closely tied to key milestones in Vietnamese history. During the Dinh and Early Le dynasties, this region served as the heart of Dai Co Viet under the name Hoa Lu. Under the Tran Dynasty, it became part of Lo Trang An, before being renamed Thien Truong district. By the Early Le Dynasty, it was known as Son Nam district, which was later divided into Son Nam Thuong and Son Nam Ha.

It was not until 1831 that Emperor Minh Mang officially renamed Thanh Binh district to Ninh Binh province. The meaning of this title comes from joining two Sino-Vietnamese words carrying deep blessings:
Ninh: Expresses security, tranquility, and lasting stability.
Binh: Denotes peace, fairness, and serenity.

The name Ninh Binh embodies the ancestors' vision of a land defined by "Security and Peace"—standing firm through historical storms to become the radiant cultural landmark it is today.

This land, carrying the timeless blessings of past generations, is ready to welcome warriors as they gather to compete at the Trang An Marathon 2026.

See you in Trang An, Ninh Binh this coming November!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

19/08/2026

💪 5KM & 10KM: CỰ LY NHỎ, NHƯNG LÀ ĐỈNH CAO CỦA SỰ TÍCH LŨY NỀN TẢNG!

Trong cộng đồng chạy bộ, người ta thường dành tâm điểm cho những tấm huy chương 21KM hay 42KM. Điều này vô tình làm nhiều người nghĩ rằng 5KM hay 10KM chỉ là "bước đệm" cho người mới.

Để cải thiện thành tích ở 5KM hay 10KM, bạn không thể chỉ chạy bền. Cự ly ngắn những vẫn có thể đẩy cơ thể bạn đến ngưỡng kỵ khí với các bài tập biến tốc giúp nâng cấp thể lực và tốc độ nhanh chóng và hạn chế gây quá tải hay chấn thương như cự ly dài.

Lấy ví dụ từ các vận động viên top đầu: từ huyền thoại Eliud Kipchoge hay các elite của Việt Nam như Nguyễn Thị Oanh, Hồng Lệ,...đều xây dựng bản lĩnh thi đấu từ những đường chạy 5KM và 10KM. Ngay cả trong giới phong trào, một runner có thể chinh phục 42KM nhưng nếu không có nền tảng tốc độ từ 5KM/10KM, họ sẽ rất khó để bứt phá thành tích.

Đôi khi, việc tập luyện nghiêm túc để rút ngắn từng giây trên đường chạy 5KM và 10KM mới chính là thử thách bản lĩnh nhất.

Điểm danh các thành viên của đoàn tàu 5KM và 10KM tại Trang An Marathon 2026 cùng ad nào!
---
💪 5KM & 10KM: SHORT DISTANCES, BUT THE PINNACLE OF BUILDING A SOLID FOUNDATION!

In the running community, the spotlight often shines on 21KM or 42KM finisher medals. This inadvertently leads many to believe that 5KM or 10KM distances are merely "stepping stones" for beginners.

To improve your performance in a 5KM or 10KM, you can’t just rely on endurance running. These shorter distances can still push your body to its anaerobic threshold with interval workouts that rapidly upgrade your stamina and speed—all while reducing the risk of overload and injuries compared to long distances.

Take inspiration from top athletes: from legend Eliud Kipchoge to Vietnam’s elites like Nguyen Thi Oanh and Hong Le—they all built their racing prowess on 5KM and 10KM tracks. Even among recreational runners, someone might conquer a 42KM marathon, but without the speed foundation built from 5KM and 10KM runs, breaking through their personal records becomes remarkably tough.

Sometimes, training rigorously to shave off every single second on a 5KM or 10KM course is the ultimate test of true grit.

Drop a comment below if you are onboard the 5KM and 10KM train for TRANG AN MARATHON 2026!
---
ĐĂNG KÝ NGAY TẠI ĐÂY| REGISTER NOW:
📍 iRace: https://ticket.irace.vn/trang-an-marathon-2026
📍 5BIB: https://5bib.com/vi/events/trang-an-marathon-2026
📍 ActiUp: https://actiup.net/vi/event/trang-an-marathon-2026
---
TRANG AN MARATHON 6th EDITION | 15/11/2026
FOOTSTRIKE FROM THE HERITAGE
🌐 Website: https://tranganmarathon.com
📧 Email: [email protected]
📞 Hotline hỗ trợ VĐV: 0986 399 842
🌐 Instagram: instagram.com/tranganmarathon
❌ GIẢI ĐẤU KHÔNG MỞ BÁN QUA TIN NHẮN/ CÔNG CỤ CHAT

Trang An Marathon

01/09/2026

01/09/2026

31/08/2026

30/08/2026

28/08/2026

25/08/2026

24/08/2026

23/08/2026

20/08/2026

19/08/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00
Saturday	08:30 - 12:00