Windy Yoga

Windy Yoga Góc riêng an yên ❤️

29/05/2026

Hot hơn cả cái hót mùa hè, lớp body e chiêu sinh liên tục, Mới hay cũ đều tập được nhé ạ !
⏰6h15-7h15 sáng 2,4,6 .
📇114 Nguyễn Đình Tựu
🧘‍♀️ Windy Tran
📞0914118424

27/05/2026

Vẫn luỵ cái trend anime này quá ạ 🥰

25/05/2026

Đầu tuần vui vẻ, công việc suôn sẻ, đi tập không quạo nhé ạ !

23/05/2026

Có ai từng đặt câu hỏi " Cô hay chụp hình cho học viên vậy liệu lớp có bị gián đoạn hay bị thâm giờ tập không ?"
Dạ không đâu ạ 🥰.
⏳Một tiết tập yoga sẽ luôn trọn vẹn đến phút thư giãn cuối cùng, việc chụp hình, quay video là thời gian sau buổi tập và tất nhiên là học viên có nhu cầu thì cô mới chụp, cô không ép buộc nhưng cô sẽ túm cái chân lại " lên đi em, lên thử xem cảm giác ra sao, không đăng lên mạng xã hội thì để dành lâu lâu mở ra xem thử mình có thay đổi qua tùng tư thế hay không", còn ai nhanh chân hơn thì chạy thoát 🤣🤣

22/05/2026

Trung bình sau mỗi buổi tập tạ 🤭🤭
Nhìn tưởng ăn vạ tui không đó chời 🤣

21/05/2026

Cứ hôm nào phòng vắng là lại có cực phẩm 🥰🥰

5h sáng là khung giờ lý tưởng nhất cho những ai đang có ý định dậy sớm đi tập yoga nhé . Căn phòng hướng đông, phía trướ...
19/05/2026

5h sáng là khung giờ lý tưởng nhất cho những ai đang có ý định dậy sớm đi tập yoga nhé .
Căn phòng hướng đông, phía trước là con kênh, có hàng dừa trải dài đều tăm tắp, thi thoảng tiếng chim ríu rít ngoài cửa sổ cũng thật vui tai, buổi sáng có ánh nắng bình minh chiếu vào, bạn vừa tập vừa tắm nắng. Buổi chiều thì có gió mát tự nhiên từ biển, vừa tập vừa chill chill với gió .
Đặc biệt buổi tối...xem thêm

Gương: "Rồi sao bà không giải thích đi để người ta hiểu lầm tui zị bà "! App: " Ai biết gì đâu bà "Gương : 🙄
18/05/2026

Gương: "Rồi sao bà không giải thích đi để người ta hiểu lầm tui zị bà "!
App: " Ai biết gì đâu bà "
Gương : 🙄

Lưng này không phải lưng người, vì nếu là lưng người thì sao toai không làm được 🤭🤭
16/05/2026

Lưng này không phải lưng người, vì nếu là lưng người thì sao toai không làm được 🤭🤭

15/05/2026

"Khi bạn đã quyết định bước vào cuộc chơi thì đừng than vãn về độ khốc liệt của nó"
Vì đến lúc bạn đẹp bạn đâu có rên.
Em tiếp tục chiêu sinh lớp body nhé ạ, đừng đăng ký khi nổi hứng, hãy suy nghĩ thật kĩ và có trách nhiệm với quyết định của mình nhé ☺️

Chị A : " Chị muốn tập giảm cân Cô B : " Chị tập cho khoẻ người "Chị C : " Chị tập lâu rồi muốn tập nâng cao chút"Chị D...
13/05/2026

Chị A : " Chị muốn tập giảm cân
Cô B : " Chị tập cho khoẻ người "
Chị C : " Chị tập lâu rồi muốn tập nâng cao chút"
Chị D : " Em muốn tập cho đỡ vai gáy ạ "
Chị E : " Chị bị mất ngủ, tập về c ngủ được "
Cô F : " Em đi tập với bạn cho vui "..
🧘‍♀️Mỗi học viên đi tập đều xuất phát từ những mục đích và mang theo mình mỗi động lực khác nhau nhưng tất cả lại tập chung cùng một lớp , điều này có phù hợp không ??? Và liệu Yoga có đáp ứng được tất cả hay không ??
=> Câu trả lời là : CÓ
🧘‍♀️Mỗi tiết yoga trong vòng 60 phút, vậy làm sao trong 60 phút đó có thể đáp ứng được tất cả nhu cầu của học viên ???
=> Bạn hãy nhớ rằng yoga không chỉ 60 phút trong một ngày, yoga là hành trình được bắt đầu ngay từ lúc bạn thức dậy cho đến lúc bạn đi ngủ, nó là toàn bộ quá trình hoạt động, ăn uống, sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi, thư giãn ...60 phút đó chỉ là sự hiện hữu mà bạn nghĩ mình đang thực hành yoga. Không một ai có thể thành công khi họ chỉ dành đúng 60 phút/ ngày để biến mục đích, biến ước mơ của mình thành hiện thực .
- Bạn muốn giảm cân, bên cạnh việc luyện tập bạn cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng phù hợp, việc vận động và dinh dưỡng mới giúp bạn đạt được mục đích.
- Bạn muốn tập cho khoẻ, ôi thật tuyệt vời, bạn chỉ cần tập vừa sức, tập trung, quan sát, lắng nghe cơ thể mình thật tốt .
- Bạn muốn chinh phục những tư thế đẹp, bạn cần chăm tập, chịu khó và kiểm soát cơ thể mình tốt hơn mỗi ngày
- Bạn muốn cải thiện vai cổ gáy, đau lưng, bạn cần chú ý thay đổi tư cách ngồi làm việc, cách
sinh hoạt thường ngày, đồng thời khi đến lớp tập giáo viên sẽ hỗ trợ kéo giãn, làm mềm và nhắc bạn những tư thế cần tránh .Tất nhiên trừ những trường hợp quá nặng, bạn cần lớp trị liệu riêng.
- Bạn mất ngủ, không sao cả, yoga sẽ làm dịu tâm trí bạn, giúp bạn giải phóng năng lượng.
- Bạn đi tập cho vui, gặp cô giáo hài hước nữa thì vui thôi chưa đủ, còn khoẻ, còn đẹp nữa nhé ...
🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️Vài người hay vài chục người trong một lớp yoga, cùng tập chung một bài tập, cùng hít thở một bầu không khí, cùng lắng nghe lời hướng dẫn của một cô giáo, nhưng khoảng không riêng của mỗi người là khác nhau, ở đó bạn sẽ tìm thấy chính mình, đi đến đâu, đi như thế nào và thành công hay không bạn là người quyết định.
Nhớ nhé , Yoga chính là cuộc sống của bạn, không phải 60 phút mỗi ngày .
Windy Tran

Address

114 Nguyễn Đình Tựu
Quận Thanh Khê
50309

Telephone

+84914118424

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Windy Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Windy Yoga:

Shortcuts

Share

Category