Queen Yoga

Queen Yoga Phòng Tập Yoga, Đào Tạo HLV Yoga
Yoga Online❤️
(1)

03/09/2026

Tư thế đơn giản giúp mở khớp háng an toàn 🧘
✨ Hiểu cơ thể – tập đúng cách – kiên trì từng ngày.

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

02/09/2026

🌿 Thiết kế bài tập Yoga dành cho người bị gù, lồi vai.

Không phải ai cũng có thể tập cùng một bài giống nhau.

Với tình trạng gù, lồi vai, cần lựa chọn và điều chỉnh bài tập phù hợp với cơ thể từng người. 💚

Tập đúng cách để cải thiện tư thế, tăng khả năng vận động và giúp cơ thể cân bằng hơn.

✨ Hiểu cơ thể – tập đúng cách – kiên trì từng ngày.

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

31/08/2026

🌿 Ai cũng có những “căn bệnh” của riêng mình.

Có thể là một cơ thể đang đau,
một tâm trí đang mệt,
hay những tổn thương mà chẳng ai nhìn thấy.

Đừng vội trách bản thân.
Hãy học cách chấp nhận, lắng nghe và chăm sóc chính mình. 💚

Chữa lành không phải là quên đi mọi thứ,
mà là từng bước học cách sống nhẹ nhàng hơn với chính mình. 🌱

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

30/08/2026

🌿 Bài tập Yoga dành cho người thoát vị đĩa đệm.

Tập đúng cách, đúng kỹ thuật và phù hợp với tình trạng cơ thể sẽ giúp bạn vận động an toàn hơn. 💚

Lưu lại clip để tập cùng Queenie Yoga nhé! 🧘‍♀️✨

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

29/08/2026

😆 Ai muốn tập Yoga kết hợp nhấn lưng thì kiếm cô Thảo nha!

Tập thế khó đã vui,
có cô hỗ trợ thêm một chút là… đã cái lưng luôn! 🤣💚

Muốn vừa tập vừa được cô chỉnh thế, hỗ trợ đúng kỹ thuật thì về đội cô Thảo nha! 👑🌿

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

28/08/2026

🌿 G*i cột sống tập Yoga có hết không?

Câu trả lời là: Không.

Yoga không thể làm g*i cột sống biến mất. Nhưng nếu tập đúng cách, phù hợp với tình trạng cơ thể, Yoga có thể hỗ trợ cải thiện khả năng vận động, tăng sức mạnh cơ bắp và giúp cơ thể linh hoạt hơn.

Quan trọng nhất là tập đúng – tập vừa sức – không cố vượt qua giới hạn của cơ thể. 💚

Đừng vì muốn nhanh mà tập sai, vì với những vấn đề về cột sống, an toàn luôn phải được đặt lên trước. 🌿

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

27/08/2026

🌿 Yoga cùng cô Thảo 💚

Một buổi tập nhẹ nhàng,
một chút dẻo dai,
một chút thử thách,
và thật nhiều năng lượng tích cực. 🧘‍♀️✨

Cùng cô Thảo tập đúng kỹ thuật, hiểu cơ thể và tiến bộ từng ngày nhé! 👑

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

26/08/2026

🌿 Dẫn thiền trước khi tập Yoga 🧘‍♀️

Trước khi bắt đầu buổi tập, hãy dành một chút thời gian để lắng lại, kết nối với hơi thở và đưa tâm trí về hiện tại. 💚

Khi tâm an, cơ thể cũng dễ dàng cảm nhận và hòa vào từng chuyển động hơn. ✨

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

25/08/2026

🌿 Yoga cùng cô Thảo 💚

Tập một chút, dẻo một chút, khỏe một chút…
Mỗi ngày tiến bộ thêm một chút là được rồi! 🧘‍♀️✨

Cùng cô Thảo tập đúng kỹ thuật, hiểu cơ thể và tận hưởng từng chuyển động nhé. 👑

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

23/08/2026

🌿 Tư thế mở ngực hỗ trợ giảm đau cổ vai gáy.

Một động tác đơn giản nhưng nếu thực hiện đúng cách có thể giúp mở vùng ngực, thư giãn phần vai và giảm cảm giác căng cứng cổ vai gáy. 💚

Lưu lại clip để tập cùng Queenie Yoga nhé! ✨

📍 39–41 đường số 32, Tiểu khu 1, Bình Trị Đông B, Bình Tân, TP. Hồ Chí Minh

☎️ 0934 189 706 (cô Thảo)

Address

39-41, Đường 32 Tiểu Khu 1, P. Bình Trị Đông B
Quận Tân Bình

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Queen Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category