CAT Yoga Studio

CAT Yoga Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from CAT Yoga Studio, Yoga studio, 112 Lê Bình, phường 4, Quận Tân Bình.
(2)

A quiet, private and chilling studio in Ho Chi Minh City, where you find your self in peace!🍃
Một chiếc studio siêu xinh xắn, riêng tư và chill hết nấc tại Sài Gòn, nơi bạn tìm thấy sự bình yên giữa những bộn bề của cuộc sống 🍃

[ Mời bạn tham dự] 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒖𝒐̂𝒏𝒈"Chúng mình không "thần thánh hoá" giá trị của ChuôngChúng mình dùng chuông như...
29/05/2026

[ Mời bạn tham dự] 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒖𝒐̂𝒏𝒈"

Chúng mình không "thần thánh hoá" giá trị của Chuông
Chúng mình dùng chuông như một phương thức để xoa dịu tâm trí và giải toả căng thẳng.

Đơn giản nếu bạn cần:

🍃Một không gian tĩnh để dành trọn vẹn thời gian nghỉ ngơi, với nến thơm, tinh dầu, và thanh âm tần số cao.

🍃 Một vài khoảnh khắc để từng tế bào "thấm đẫm" tiếng chuông xoay, một cách thức để chữa lành và soi chiếu lại thân tâm.

🍃 Thiền - Thở - Thư giãn, giúp bạn có một giấc ngủ ngon. Và bạn sẽ hiểu rằng, mọi vấn đề đều có thể được giải quyết chỉ với một giấc ngủ thật sâu.

🍃 Có thể bạn sẽ tìm thấy một điểm chạm cảm xúc nào đó, có thể bạn sẽ rơi nước mắt khi chuông đến gần Tim - luân xa số 4, hoặc có thể bạn sẽ không thấy gì cả, có thể bạn cần nhiều trải nghiệm hơn... chúng mình không chắc nữa. Điều chúng mình chắc chắn, là sự hiện diện của bạn suốt một giờ đồng hồ sẽ không hề uổng phí.

📍Đ𝐢̣𝐚 đ𝐢𝐞̂̉𝐦: 𝐂𝐀𝐓 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 - 𝟏𝟏𝟐 𝐋𝐞̂ 𝐁𝐢̀𝐧𝐡, 𝐩𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐓𝐚̂𝐧 𝐒𝐨̛𝐧 𝐍𝐡𝐚̂́𝐭 ( 𝐓𝐚̂𝐧 𝐁𝐢̀𝐧𝐡 𝐜𝐮̃)

⏰ 𝐓𝐡𝐨̛̀𝐢 𝐠𝐢𝐚𝐧: 𝟏𝟗:𝟎𝟎-𝟐𝟎:𝟎𝟎 𝐓𝐡𝐮̛́ 𝟕, 𝐧𝐠𝐚̀𝐲 𝟎𝟔/𝟎𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟔

🍃𝐏𝐡𝐢́ 𝐭𝐡𝐚𝐦 𝐝𝐮̛̣: 𝟑𝟓𝟎.𝟎𝟎𝟎𝐯𝐧đ ( 𝐁𝐚𝐨 𝐠𝐨̂̀𝐦 𝐭𝐞𝐚𝐛𝐫𝐞𝐚𝐤 𝐯𝐚̀ 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 𝐜𝐡𝐮𝐨̂𝐧𝐠 )

29/05/2026

Tâm trí mỗi người như một bản phối màu. Nếu cứ mải miết tô vẽ mà không để lại những khoảng trống, bức tranh cuộc đời sẽ sớm trở nên chật chội và mỏi mệt.

Chỉ khi ta tạm buông đôi tay đang bận rộn, gác lại những toan tính đời thường, ta mới đủ không gian để đón nhận những dòng cảm hứng mới chảy tràn vào. Sự sáng tạo vốn không phải là một cuộc rượt đuổi đầy áp lực, mà là một sự đón nhận tự nhiên khi tâm thế ta đủ thong d**g.

Hãy cho phép mình được "lười biếng" giữa bộn vì chính từ sự nhàn rỗi bình yên ấy, những điều kỳ diệu nhất sẽ bắt đầu nảy mầm!"

28/05/2026

𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒏𝒈𝒂̀𝒚 𝒕𝒓𝒐𝒏𝒈 𝒗𝒆𝒐, 𝒎𝒐̣̂𝒕 𝒎𝒖̀𝒂 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̂𝒏𝒈 𝒏𝒈𝒉𝒊𝒆̂𝒏𝒈...

Giờ nghỉ trưa, chạy xe cái vèo đến phòng tập, kéo giãn vai cổ gáy, để chiếc lưng không phải gánh deadline nữa, đánh một giấc ngủ ngắn để nạp lại năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả hơn.

Ở đây, chúng mình có sự bình yên...🍃💦
________
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)




24/05/2026

Điều gì giữ chân bạn lại ở một phòng tập?

Với mình, đó không chỉ là một không gian chill chill.
Mà được quyết định bởi chất lượng buổi tập.
Với tỉ lệ 100% học viên đến tham gia buổi drop-in và đăng ký lớp, mình tự tin về chất lượng các buổi tập và đội ngũ Huấn luyện viên đứng lớp ở CAT.

Chúng mình luôn lắng nghe, quan sát, ghi nhận tất cả những góp ý của các bạn, để điều chỉnh và cải thiện không gian cũng như chuỗi bài tập.
Ở CAT, chúng mình là một tập thể với những cá thể làm việc trách nhiệm, độc lập và chỉn chu với từng lớp dạy.

Mong sớm gặp bạn 🍃
_____
Hình ảnh lớp Vinyasa flow 15:00 Chủ nhật.
_____

23/05/2026

Một khoá "𝐂𝐡𝐚̣𝐦 - 𝐜𝐡𝐢̉𝐧 - 𝐜𝐡𝐮 " mà mình đã ấp ủ bấy lâu nay...

Suốt 5 năm đi dạy, đã từng loay hoay không biết mình là ai, đã từng "là mình" trong rất nhiều phiên bản khác nhau, đến cuối cùng, mình vẫn chọn quay về với những điều căn bản, những chạm-chỉnh tinh tế được cá nhân hoá.
Đã từng làm việc và tiếp xúc với rất nhiều học viên khác nhau, mang nguồn năng lượng và mục đích luyện tập khác nhau. Mình đã xử lý nhiều vấn đề cho họ và giữ chân học viên ở lại đủ lâu trên hành trình tập luyện.
Những chuỗi bài có thể giống nhau nhưng cách truyền đạt và dẫn dắt sẽ khác nhau.
Xây dựng một lớp tập cá nhân 1-1, 1-2 không hề đơn giản mà cần nghệ thuật dẫn dắt, kiểm soát và xử lý tình huống.

Nội dung thú vị này sẽ được "chạm" đến bạn sớm thôi...

🍃 Càng đi lâu với Yoga, Mình càng thấy người tập lâu năm thật sự thường không quá ồn ào. Họ không cần chứng minh mình dẻ...
23/05/2026

🍃 Càng đi lâu với Yoga, Mình càng thấy người tập lâu năm thật sự thường không quá ồn ào. Họ không cần chứng minh mình dẻo tới đâu. Không cần lúc nào cũng nói chuyện “năng lượng”, “giác ngộ” hay “chữa lành”.

Nhìn họ rất bình thường thôi. Nhưng ở gần sẽ cảm nhận được một sự vững vàng rất lạ. Yoga tập lâu rồi, thứ thay đổi lớn nhất không phải là động tác… mà là khí chất.

Có những người bước vào phòng tập rất nóng tính. Chuyện nhỏ cũng phản ứng mạnh. Cơ thể căng, hơi thở gấp, tâm lúc nào cũng như đang đánh nhau với cuộc đời. Rồi qua năm tháng tập luyện, họ dần chậm lại, không phải yếu đi. Mà là biết cách giữ năng lượng của mình.

Người tập Yoga thuần thành thường rất tĩnh. Không phải kiểu lạnh lùng khó gần. Mà là sự tĩnh của người đã đi qua đủ va chạm để hiểu, không phải chuyện gì cũng cần phản ứng. Họ biết im lặng đúng lúc. Biết hít thở trước khi nổi nóng. Biết lùi một bước khi cần. Có những nỗi buồn họ không kể. Có những áp lực họ không than. Không phải vì không đau, mà vì họ hiểu kể hết ra chưa chắc làm mình nhẹ hơn. Nên họ chọn quay về tập. Quay về thở. Quay về nhìn lại chính mình.

Mình từng gặp nhiều người như vậy. Bên ngoài rất nhẹ nhàng. Nhưng nội lực bên trong lại cực kỳ mạnh. Biến cố tới, họ vẫn buồn chứ, vẫn đau chứ. Nhưng không còn hoảng loạn như trước.

Yoga giúp người ta dần có một khoảng không bên trong. Để chuyện đến không cuốn mình đi luôn.
Càng tập lâu, người ta càng bớt thích hơn thua.
Không phải vì mất ý chí. Mà vì bắt đầu hiểu thứ đáng thắng nhất… là chính mình.

Thắng cái nóng nảy. Thắng sự hấp tấp. Thắng những thói quen làm mình khổ. Có một điều rất hay, người tập Yoga sâu thường rất dứt khoát.
Họ có thể rất hiền. Nhưng không dễ bị kéo vào những mối quan hệ độc hại hay những thứ làm tổn hại năng lượng của mình nữa. Họ biết buông. Buông không phải bỏ cuộc. Mà là hiểu cái gì nên giữ, cái gì nên rời đi.

✨Yoga cũng dạy con người chấp nhận sự cô độc.
Có những giai đoạn mình thay đổi quá nhiều, tự nhiên sẽ không còn hợp với một số nơi cũ, một số mối quan hệ cũ. Lúc đầu hơi buồn. Nhưng rồi mình nhận ra khi bên trong đủ đầy hơn, mình không còn sợ ở một mình nữa.

Người mạnh thật sự không phải người lúc nào cũng thắng. Mà là người vẫn giữ được sự điềm tĩnh giữa biến động.

Và Mình nghĩ…đó cũng là một trong những món quà đẹp nhất mà Yoga mang lại cho con người. 🫶🏼
- Nguồn: ST-

21/05/2026

Em đã rất khoẻ cơ lõi sau một quãng thời gian dài tập bộ môn khác.
Em đang cần một chút sự mềm mại.
Và vừa khéo, CAT cho em sự mềm mại ❤️
________
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)




🍃 Update lịch tập mới nhất tại CAT 112 Lê Bình.________"Nếu bạn thấy một người nào đó đột nhiên chạy bộ vào sáng sớm. Nế...
19/05/2026

🍃 Update lịch tập mới nhất tại CAT 112 Lê Bình.
________
"Nếu bạn thấy một người nào đó đột nhiên chạy bộ vào sáng sớm.
Nếu bạn thấy một người nào đó đột nhiên đọc sách thâu đêm.
Nếu bạn thấy một ai đó khước từ mọi lời rủ rê đi chơi để ngồi làm bài tập.
Đó là lúc cuộc đời người đó bắt đầu thay đổi.

Người khác có thể chỉ thấy bạn bỗng dưng chăm chỉ.
Nhưng chỉ bạn mới hiểu mình đã từng chênh vênh và sợ cảm giác không tiến bộ đến thế nào.

Thay đổi không phải luôn bắt đầu với một bước ngoặt lớn.
Mà là kết quả của những buổi sáng cố gắng thức dậy sớm hơn vài phút.
Những tối tự nhắc mình học thêm một chút.
Hay những lần âm thầm từ chối cuộc vui để ưu tiên cho tương lai của chính mình.

Rồi sẽ có một ngày bạn nhận ra, cuộc đời mình thay đổi không phải nhờ một khoảnh khắc đặc biệt nào cả, mà từ những lần âm thầm cố gắng khi chẳng ai nhìn thấy.

Có lẽ trưởng thành là khi ta bắt đầu biết lựa chọn điều mình thật sự muốn cho tương lai."
________
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)




[Re-cap] Workshop 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒂̣𝒎"Sài Gòn một ngày đẹp trời!Cảm ơn sự hiện diện của các bạn. Mong rằng buổi workshop...
17/05/2026

[Re-cap] Workshop 𝑴𝒐̣̂𝒕 𝒃𝒖𝒐̂̉𝒊 "𝑪𝒉𝒂̣𝒎"

Sài Gòn một ngày đẹp trời!
Cảm ơn sự hiện diện của các bạn. Mong rằng buổi workshop có thể mang đến những giá trị thiết thực trong việc giúp mọi người biết cách chủ động chăm sóc sức khoẻ bản thân một cách đơn giản, khoa học và hiệu quả.

Workshop đã khép lại bằng rất nhiều niềm vui, cảm ơn sự nhiệt tình, năng lượng lành của tất cả các bạn. Và hẹn gặp lại ở những chủ đề thú vị tiếp theo ❤️
______
𝗖𝗔𝗧 𝗬𝗢𝗚𝗔 𝗦𝗧𝗨𝗗𝗜𝗢
𝐺𝑟𝑜𝑤 𝑢𝑝 & 𝐺𝑙𝑜𝑤 𝑢𝑝
📍112 Lê Bình, Phường Tân Sơn Nhất. ( Tân Bình cũ)
📞0933 15 3434 ( Zalo/Whatssap)

Address

112 Lê Bình, Phường 4
Quận Tân Bình
72112

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CAT Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category