KHẦY KÈ

KHẦY KÈ Cuộc sống này lắm sắc màu, nên tui sẽ dạy bạn cách hóa trang!

22/09/2026

Mưa gió mà mấy học trò nộp bài đều ghê.
Đứa thì chạy, đứa thì bổ trợ, đứa thì nhảy dây.
Phải học trò khầy hay ai NHẬP đó bey?

KỶ LỤC THẾ GIỚI HALF MARATHON NỮ MỚIAgnes Jebet Ngetich vừa giành chức vô địch tại Giải vô địch chạy đường trường thế gi...
21/09/2026

KỶ LỤC THẾ GIỚI HALF MARATHON NỮ MỚI

Agnes Jebet Ngetich vừa giành chức vô địch tại Giải vô địch chạy đường trường thế giới 2026 ở Copenhagen, Đan Mạch.

Hạng nhất nữ
Thành tích: 1:05:15
Pace trung bình: khoảng 3:06
Kỷ lục thế giới HM nữ ở nội dung chỉ dành cho nữ

Chân chạy người Kenya đã phá kỷ lục cũ 1:05:16 của Peres Jepchirchir đúng 1 giây. Ngetich dẫn đầu từ đầu đến cuối và cán đích trước người về nhì tới 50 giây.

Một màn trình diễn quá mạnh mẽ trên quãng đường 21,1 km!

Nguồn: World Athletics

Giờ dạy đứa nào cũng hiểu bài!
21/09/2026

Giờ dạy đứa nào cũng hiểu bài!

LÊ THỊ HÀ VÀ DOÃN THỊ OANH CÙNG SUB3 MARATHONCuộc đua 42km nữ chứng kiến màn cạnh tranh đáng chú ý giữa hai runner phong...
21/09/2026

LÊ THỊ HÀ VÀ DOÃN THỊ OANH CÙNG SUB3 MARATHON

Cuộc đua 42km nữ chứng kiến màn cạnh tranh đáng chú ý giữa hai runner phong trào Lê Thị Hà và Doãn Thị Oanh.

Lê Thị Hà, chân chạy đến từ Bình Phước, cán đích đầu tiên với 2:57:55, pace 4:13. Hà là một trong những VĐV phong trào có tốc độ tiến bộ rất nhanh trong thời gian gần đây và đã bước vào nhóm nữ có khả năng chạy marathon dưới 3 giờ.

Doãn Thị Oanh về ngay phía sau với 2:58:52, pace 4:14. Khoảng cách giữa hai người chỉ 57 giây. Oanh cũng là gương mặt quen thuộc của phong trào chạy bộ, thường xuyên góp mặt ở nhóm đầu tại các giải marathon.

Đáng chú ý, Nguyễn Thị Thu Hà đứng thứ ba với 3:00:59, chỉ còn cách cột mốc sub3 chưa đầy một phút.

TOP 10 NỮ 42KM:

1. Lê Thị Hà — 2:57:55 — pace 4:13
2. Doãn Thị Oanh — 2:58:52 — pace 4:14
3. Nguyễn Thị Thu Hà — 3:00:59 — pace 4:17
4. Trần Thị Kim Kiều — 3:04:17 — pace 4:22
5. Nguyễn Thị Trâm — 3:24:17 — pace 4:50
6. Lê Thị Kha Ly — 3:32:29 — pace 5:02
7. Nguyễn Thị Thúy Loan — 3:33:20 — pace 5:03
8. Phan Thị Lam — 3:34:28 — pace 5:05
9. Nguyễn Thị Hồng — 3:47:56 — pace 5:24
10. Harada Tamae — 3:49:48 — pace 5:27

Ảnh: BTC

TRIỆU TIẾN LUYỆN VỀ NHẤT 42KM HDBANK GREEN MARATHON 2026Triệu Tiến Luyện cán đích đầu tiên ở cự ly 42km nam với thành tí...
21/09/2026

TRIỆU TIẾN LUYỆN VỀ NHẤT 42KM HDBANK GREEN MARATHON 2026

Triệu Tiến Luyện cán đích đầu tiên ở cự ly 42km nam với thành tích 2:41:26, pace trung bình 3:49.

Sau khi rời môi trường thi đấu chuyên nghiệp, Luyện vẫn duy trì phong độ tốt trên đường chạy dài. Tại HDBank Green Marathon 2026, anh bỏ người về nhì Đặng Anh Quyết hơn 2 phút 30 giây để giành chức vô địch.

TOP 10 NAM – 42KM

1. Triệu Tiến Luyện — 2:41:26 — pace 3:49
2. Đặng Anh Quyết — 2:44:02 — pace 3:53
3. Trần Thái Sơn — 2:46:11 — pace 3:56
4. Phan Thanh Tuấn — 2:48:27 — pace 3:59
5. Lê Thanh Tài — 2:50:58 — pace 4:03
6. Võ Đức Hoàng — 2:53:02 — pace 4:06
7. Nguyễn Bá Trường — 2:56:26 — pace 4:10
8. Vũ Mạnh Nhất — 2:57:13 — pace 4:11
9. Lê Đăng Long — 2:59:36 — pace 4:15
10. Hữu Thể Trần — 3:00:15 — pace 4:16

Ảnh: BTC

Longrun gì chưa mấy em?
20/09/2026

Longrun gì chưa mấy em?

20/09/2026

Dậy chưa mấy em?
Họ LR cả 160km rồi kia kìa.

HÀ THỊ HẬU VÔ ĐỊCH NỮ 100KM VMM 2026 – 12:54:43, PACE 7:45Bốn năm sau lần gần nhất thi đấu tại Vietnam Mountain Marathon...
19/09/2026

HÀ THỊ HẬU VÔ ĐỊCH NỮ 100KM VMM 2026 – 12:54:43, PACE 7:45

Bốn năm sau lần gần nhất thi đấu tại Vietnam Mountain Marathon, Hà Thị Hậu trở lại Sa Pa và một lần nữa bước lên bục cao nhất.

Hậu hoàn thành 100km sau 12 giờ 54 phút 43 giây, tương đương pace trung bình khoảng 7:45, qua đó giành chức vô địch nữ.

Ấn tượng hơn, thành tích này còn giúp cô đứng thứ hai chung cuộc toàn bộ cự ly 100km, chỉ sau nhà vô địch nam.

Năm 2022, Hậu từng vô địch 100km VMM.

Bốn năm sau, cô trở lại. Và vẫn là Nhà vô địch.

12:54:43 – pace 7:45.
Vô địch nữ.
Á quân chung cuộc.

---

Chơi game kiếm quà kìa mấy em!
19/09/2026

Chơi game kiếm quà kìa mấy em!

RUQIN WANG VÔ ĐỊCH 50KM VMM 2026: 2.692M GAIN NHƯNG PACE TRUNG BÌNH VẪN 5:5050km trail với 2.692m độ cao tích lũy nhưng ...
19/09/2026

RUQIN WANG VÔ ĐỊCH 50KM VMM 2026: 2.692M GAIN NHƯNG PACE TRUNG BÌNH VẪN 5:50

50km trail với 2.692m độ cao tích lũy nhưng pace trung bình vẫn ở mức 5:50.

Đó là tracklog đầy ấn tượng của Ruqin Wang, chân chạy đến từ Trung Quốc và cũng là Nhà vô địch cự ly 50km Vietnam Mountain Marathon 2026.

Con số càng đáng chú ý khi đây không phải 50km đường bằng. Gần 2.700m gain đồng nghĩa Wang phải liên tục đối mặt với những đoạn leo dài, xuống dốc và địa hình đặc trưng của vùng núi Sa Pa, nhưng tốc độ trung bình toàn hành trình vẫn rất cao.

Thực tế, Ruqin Wang đã là một trong những cái tên đáng chú ý nhất trước giờ xuất phát. VĐV sinh năm 1999 thuộc KAILAS FUGA và bước vào VMM với vị thế một trong những chân chạy trail cự ly trung bình hàng đầu Trung Quốc.

Đầu năm 2026, Wang từng vô địch The Half tại Hong Kong 100: 50km với hơn 2.000m gain trong 3:56:14. Tháng 7, anh tiếp tục hoàn thành 72,8km với 3.193m gain tại Ultra-Trail Chongli 168 chỉ trong 4:56:07.

Đáng chú ý hơn, Wang không chỉ nhanh trên trail.

World Athletics ghi nhận anh sở hữu PB marathon 2:20:53, thiết lập tại Thành Đô năm 2025 – tương đương pace khoảng 3:20.

Từ tốc độ của một runner marathon 2 giờ 20 phút đến khả năng leo dốc và xuống dốc trên trail, Ruqin Wang đang sở hữu một bộ kỹ năng rất đáng nể.

Và tại VMM 2026, chân chạy Trung Quốc tiếp tục cho thấy điều đó:

50km.
2.692m gain.
Pace trung bình 5:50.
Và vị trí cao nhất trên bục podium.

Xin chúc mừng Ruqin Wang – Nhà vô địch 50km Vietnam Mountain Marathon 2026!

---

Address

Da Nang

Telephone

+84779511345

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when KHẦY KÈ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category