Phòng Tập Nữ Minh Khai

Phòng Tập Nữ Minh Khai 🔥TĂNG CÂN - GIẢM CÂN - ĐỘ BODY
✅ Có CAM KẾT về KẾT QUẢ
☎️: 0366 523 644
CS1: Minh Khai - Hai Bà Trưng
CS2: Dương Nội - Hà Đông

👀 BẮT GẶP NHỮNG CÔ NÀNG SIÊU ĐÁNG YÊU TẠI MYFIT❓Vì sao người mới tập thường dễ chóng mặt, buồn nôn?👉 Nguyên nhân phổ biế...
13/06/2026

👀 BẮT GẶP NHỮNG CÔ NÀNG SIÊU ĐÁNG YÊU TẠI MYFIT

❓Vì sao người mới tập thường dễ chóng mặt, buồn nôn?

👉 Nguyên nhân phổ biến là:
🌿 Tập khi bụng quá đói
🌿 Uống không đủ nước
🌿 Nín thở khi tập
🌿 Tập quá sức so với thể trạng

Vì vậy tại Myfit, HLV luôn đồng hành và hướng dẫn học viên:
💪 Tập đúng cường độ
💧 Bổ sung nước đầy đủ
🌸 Thở đúng cách
🥗 Không để cơ thể thiếu năng lượng trước buổi tập

Tập luyện hiệu quả không phải tập thật nhiều, mà là tập đúng cách và phù hợp với cơ thể của mình nha chị em 🫶✨
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

12/06/2026

😵‍💫 TẠI SAO TẬP LUYỆN LẠI BỊ ĐAU CƠ?

👉🏻 Đơn giản là vì cơ bắp đang thích nghi với những thử thách mới. Khi tập luyện, các sợi cơ xuất hiện những tổn thương rất nhỏ và trong quá trình phục hồi, chúng sẽ trở nên khỏe hơn, săn chắc hơn 💪

Vì vậy, đau cơ nhẹ sau tập không phải là điều xấu, mà là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thay đổi theo hướng tích cực ✨

Tất nhiên, đừng tập quá sức nhé chị em 😜

Còn một điều chắc chắn là…

💔 Đau cơ vài hôm rồi hết.
😆 Đau lòng thì chưa biết bao giờ mới khỏi.

Thế nên thôi, chọn đau cơ đi chị em ơi! 💪😂
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

Bạn dám "lột xác" không?Sau rất nhiều lần đình trệ, có lẽ đây là thời gian bạn nên quyết định thật rằng: Mình cần thay đ...
09/06/2026

Bạn dám "lột xác" không?
Sau rất nhiều lần đình trệ, có lẽ đây là thời gian bạn nên quyết định thật rằng: Mình cần thay đổi💪

Mình hiểu rằng bạn gặp nhiều khó khăn khi bắt đầu, nên mình ở đây để đồng hành cùng bạn ❤️

Cô bạn Huệ Đan là một minh chứng cho màn "lột xác" thật sự thành công 🫶
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

✨ MỖI NGƯỜI ĐỀU CÓ THỂ TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT NHẤT CỦA CHÍNH MÌNH ✨🌸 Chị Xu Ly sau 6 tháng tại Myfit – thay đổi không c...
07/06/2026

✨ MỖI NGƯỜI ĐỀU CÓ THỂ TRỞ THÀNH PHIÊN BẢN TỐT NHẤT CỦA CHÍNH MÌNH ✨

🌸 Chị Xu Ly sau 6 tháng tại Myfit – thay đổi không chỉ vóc dáng mà còn cả thần thái và sự tự tin 🥰

💪 Không ai bắt đầu với cơ thể hoàn hảo.
Nhưng chỉ cần kiên trì, ai cũng có thể khỏe hơn, đẹp hơn và yêu bản thân hơn mỗi ngày.

🎀 Đừng chờ tự tin rồi mới đi tập.
Hãy bắt đầu tập luyện để sự tự tin dần xuất hiện nha chị em 🫶
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

05/06/2026

⚠️ 3 SAI LẦM KHIẾN CHỊ EM GIẢM CÂN MÃI KHÔNG THÀNH CÔNG ⚠️

❌ Sai lầm #1: Nhịn ăn
Cân có thể giảm nhanh nhưng cơ thể mệt mỏi, dễ mất cơ và tăng cân trở lại.

❌ Sai lầm #2: Chỉ tập cardio
Cardio giúp đốt calo, nhưng muốn body săn chắc và giảm mỡ hiệu quả thì cần kết hợp tập kháng lực.

❌ Sai lầm #3: Không ăn đủ protein
Thiếu protein khiến cơ thể nhanh đói, mất cơ và quá trình giảm mỡ kém hiệu quả.

💡 Muốn giảm cân bền vững:
👉 Ăn đủ chất
👉 Tập đúng cách
👉 Kiên trì mỗi ngày

Đừng giảm cân bằng cách hành hạ cơ thể, hãy giảm mỡ bằng cách chăm sóc cơ thể đúng cách nhé chị em 💖
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

04/06/2026

🎉 PHÒNG TẬP NỮ ĐẦU TIÊN TẠI KHU VỰC MINH KHAI 🎉

⏰ 8 ca tập linh hoạt mỗi ngày, phù hợp cho chị em sinh viên và dân văn phòng.

💪 Có HLV đồng hành xuyên suốt
🌸 Môi trường tập luyện dành riêng cho nữ
📊 Theo dõi chỉ số cơ thể định kỳ

🎁 Tặng ngay 3 buổi tập thử cùng HLV
🎁 Đo chỉ số Inbody M.I.Ễ.N P.H.Í

📩 Inbox để trải nghiệm ngay nhé!
________________
📍 Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

☝🏻Ăn đúng nghĩa là như thế nào?🧐✅ Đủ đạm✅ Đủ rau xanh✅ Đủ tinh bột chậm✅ Đủ chất béo tốt✅ Hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn nh...
03/06/2026

☝🏻Ăn đúng nghĩa là như thế nào?🧐
✅ Đủ đạm
✅ Đủ rau xanh
✅ Đủ tinh bột chậm
✅ Đủ chất béo tốt
✅ Hạn chế đồ chiên rán, đồ ăn nhanh
✅ Nhiều đồ tươi hơn
👉 “Cắt giảm khẩu phần” quá đà
🧐Cắt Đạm → Mất cơ → giảm trao đổi chất
🧐Cắt Tinh bột-> Dễ suy giảm trí nhớ
❌ Bỏ ngay suy nghĩ cắt bỏ các khẩu phần mà thay vào đoá bạn hãy:
💪Dành ra cho mình tập thể dục 3–5 buổi/ tuần
💪Vận động nhẹ nhàng: đi bộ, bơi,...
💪Tập kháng lực, tập cơ để giữ cơ bắp
Chưa biết bắt đầu từ đâu thì nhắn tin cho mình nha🤭
________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng
☎️ 0366.523.644

02/06/2026

💖 TẬP LUYỆN DỄ DÀNG HƠN CÙNG MYFIT 💖

⏰ 8 ca tập linh hoạt mỗi ngày
💪 Có HLV đồng hành và hướng dẫn xuyên suốt
🌸 Môi trường dành riêng cho nữ, thoải mái và đầy năng lượng

🎁 Tặng ngay 3 buổi tập thử cùng HLV
🎁 Đo chỉ số Inbody M.IỄ.N P.HÍ

📩 Inbox Myfit để nhận lộ trình phù hợp cho bạn nhé!

________________
📍CS1: Terra An Hưng, Dương Nội, Hà Đông
📍CS2: Minh Khai, Hai Bà Trưng

☎️ 0366.523.644

/18_05_2026/ 🎀 KỲ NGHỈ CÙNG HLV MYFITLàm việc cùng một tập thể đầy năng lượng,được cùng nhau phát triển, cùng nhau đi ch...
19/05/2026

/18_05_2026/ 🎀 KỲ NGHỈ CÙNG HLV MYFIT

Làm việc cùng một tập thể đầy năng lượng,
được cùng nhau phát triển, cùng nhau đi chơi, ăn uống, nghỉ ngơi và lưu lại thật nhiều khoảnh khắc đẹp… đúng là một cảm giác rất đặc biệt 🤍

Mình càng ngày càng tin rằng:
✨ Một người phụ nữ khi biết chăm sóc bản thân, phát triển tư duy và sống trong môi trường tích cực sẽ ngày càng tự tin và rực rỡ hơn rất nhiều.

Một vài chiếc ảnh xinh cùng team 🌿
Và thật nhiều tiếng cười cùng ace Myfit 🫶🏻

Hy vọng phía trước sẽ còn thật nhiều hành trình đẹp và thật nhiều kỷ niệm đáng nhớ nữa cùng đại gia đình Myfit 💖

🌸 HÀNH TRÌNH 30 NGÀY – GIẢM 6KG CÙNG CHỊ DƯƠNG 🌸Chị Dương – một bà mẹ 1 con, tăng cân sau sinh và từng loay hoay vì khôn...
21/01/2026

🌸 HÀNH TRÌNH 30 NGÀY – GIẢM 6KG CÙNG CHỊ DƯƠNG 🌸

Chị Dương – một bà mẹ 1 con, tăng cân sau sinh và từng loay hoay vì không biết ăn sao cho đúng, tập thế nào cho hiệu quả.
Muốn giảm cân, lấy lại vóc dáng nhưng lại sợ… mình không làm được.

Rồi chị đến Myfit – bắt đầu từ những điều rất cơ bản:
ăn uống khoa học, tập luyện đúng cách và có HLV đồng hành mỗi ngày.

✨ Sau 30 ngày, kết quả là -6kg
Không chỉ gọn người hơn, mà chị còn tự tin và khỏe khoắn rõ rệt.

💪 Từ nghi ngờ bản thân đến khi kết quả tự lên tiếng – hành trình của chị Dương là minh chứng rằng:
Làm đúng cách, ai cũng có thể thay đổi.

👉 Myfit – Đồng hành cùng chị em trên hành trình lấy lại vóc dáng sau sinh 💖
________________

⛳️Terra An Hưng - La Khê -Hà Đông - Hà Nội
☎️ 0366.523.644

Address

Minh Khai
Quận Hai Bà Trưng

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phòng Tập Nữ Minh Khai posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category