CUD Fitness

CUD Fitness C.U.D FIT
We Can And We Win
https://teejay6998.wixsite.com/cud-fitness-and-yoga

20/03/2023

Ai thấy clip này thì dậy hít đất nhanh lơn =))))))))

20/03/2023

Buổi tập đầu tiên của năm mới đã kết thúc

💢Nếu đau do chấn thương nhưng bạn không nhận ra và quyết định chờ cho cơn đau qua khỏi thì có thể khiến chấn thương trở ...
20/03/2023

💢Nếu đau do chấn thương nhưng bạn không nhận ra và quyết định chờ cho cơn đau qua khỏi thì có thể khiến chấn thương trở nên nghiêm trọng hơn.
〽️Bạn có thể nhờ đến sự hỗ trợ và hướng dẫn tập luyện từ Huấn luyện viên chuyên nghiệp để được hỗ trợ xây dựng chương trình tập cá nhân, hướng dẫn tập luyện đúng bài tập, đúng tư thế và an toàn.
☀️Bên cạnh đó, lắng nghe cơ thể của bạn và xác định mức độ của cơn đau, trao đổi với huấn luyện viên về cơn đau mà bạn đang gặp phải để xác định cơn đau thông thường hay đau chấn thương để khắc phục kịp thời.

18/03/2023

Vì 1 chiếc rãnh lưng 🥲

11/03/2023

2 sự đáng iu cùng e 🍑 chờ video hai chị emtập chung nhó

Dr. Dre - Nhờ luyện tập, tôi U60 đẹp hơn cả tôi của tuổi 20Rapper, nhà sản xuất âm nhạc Dr Dre luôn là hình mẫu lý tưởng...
10/03/2023

Dr. Dre - Nhờ luyện tập, tôi U60 đẹp hơn cả tôi của tuổi 20Rapper, nhà sản xuất âm nhạc Dr Dre luôn là hình mẫu lý tưởng về hình thể của nhiều người. Ít ai biết được rằng, Dre đã từng bị phình động mạch não và phải chống chọi với căn bệnh ở bệnh viện một thời gian dài. Tuy nhiên nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học của mình trong suốt nhiều năm, anh đã vượt qua căn bệnh này một cách xuất sắc và trở lại phòng tập.Dre từng thừa nhận rằng anh ấy cảm thấy nặng nề và thừa cân khi tăng tới 270 pound (khoảng 122kg) vào năm 2003 - nhưng giờ đây anh ấy đã rất hạnh phúc và tự hào sau khi trở thành một gymer có cơ thể săn chắc với 6% mỡ cơ thể. Dre nói, "Tôi đến phòng tập thể dục từ hai đến hai tiếng rưỡi từ thứ Hai đến thứ Sáu. Tôi cảm thấy như bây giờ mình có thể đạp đổ một bức tường gạch."Đối với chàng Rapper, việc luyện tập hàng ngày là điều tiên quyết. "Tôi đảm bảo rằng tôi phải tự chăm sóc được bản thân mình. Hiện tại tôi cảm thấy tốt hơn nhiều và thực sự trông đẹp hơn so với khi tôi ở độ tuổi 20 hoặc 30. Sức khoẻ tốt chắc chắn sẽ giúp bạn tự tin hơn.”Việc luyện tập không phải chỉ là ngày một ngày hai, một vài tuần hay một vài tháng mà đó là cả một quá trình, một lối sống, một thói quen sinh hoạt giúp cải thiện sức khoẻ của bạn mỗi ngày. Chăm chỉ ngay hôm nay để tận hưởng thành quả ngày mai

Một dĩa cơm tấm đúng điệu phải có đầy đủ các nguyên liệu như sườn heo nướng, bì, chả trứng hấp, trứng chiên ốp la, dưa l...
10/03/2023

Một dĩa cơm tấm đúng điệu phải có đầy đủ các nguyên liệu như sườn heo nướng, bì, chả trứng hấp, trứng chiên ốp la, dưa leo và cà chua tươi xắt lát, mỡ hành, tóp mỡ… Sự kết hợp của nhiều nguyên liệu khiến món cơm tấm dù ngon nhưng chứa rất nhiều năng lượng. Tuy nhiên, sau khi thưởng thức món cơm tấm, bạn nên luyện tập thể dục, thể thao để cân bằng lại lượng calo đã hấp thụ. Đây cũng là cách duy nhất giúp bạn có thể thỏa thích ăn món ngon này mà không sợ tăng cân mất kiểm soát.

10/03/2023

Tăng lực cho body. Ngày mới tràn đầy năng lượng 💥

GỢI Ý 5 LOẠI RAU CỦ ĐỂ GIẢM CÂN TỐTBông cải xanh: Bông cải xanh chứa rất ít calo và chất béo, nhưng lại giàu chất xơ, vi...
09/03/2023

GỢI Ý 5 LOẠI RAU CỦ ĐỂ GIẢM CÂN TỐT

Bông cải xanh: Bông cải xanh chứa rất ít calo và chất béo, nhưng lại giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Việc ăn bông cải xanh sẽ giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn, đồng thời cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Bắp ngô: Bắp ngô là một loại rau củ giàu chất xơ và có giá trị dinh dưỡng cao. Nhờ vào hàm lượng chất xơ cao, ăn bắp ngô sẽ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn, hạn chế việc ăn đồ ăn khác và giảm cân hiệu quả.

Cà rốt: Cà rốt cũng là một loại rau củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Đồng thời, cà rốt cũng chứa một lượng lớn nước, giúp giải khát và giảm cảm giác đói. Ăn cà rốt sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì sức khỏe tốt.

Cà chua: Cà chua là một loại rau quả giàu nước, chất xơ và chất chống oxy hóa. Ăn cà chua có thể giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh.

Nấm: Nấm là một loại rau củ giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất, đồng thời cũng rất ít calo. Việc ăn nấm có thể giúp bạn cảm thấy no và hạn chế thèm ăn đồ ăn khác, giúp giảm cân hiệu quả.

09/03/2023

Khu này đẹp quá 🌝

HAPPY WOMEN’S DAY 8-3 PHỤ NỮ LÀ ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT - VÀ MỘT NỬA THỂ GIỚI NÀY LÀ PHỤ NỮ Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là một n...
08/03/2023

HAPPY WOMEN’S DAY 8-3
PHỤ NỮ LÀ ĐIỀU TUYỆT VỜI NHẤT - VÀ MỘT NỬA THỂ GIỚI NÀY LÀ PHỤ NỮ

Ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3 là một ngày vô cùng ý nghĩa và quan trọng đối với mỗi người chúng ta. Dù trong quá khứ, ở hiện tại hay tương lai, “Phụ nữ luôn là điều tuyệt vời nhất” bởi ở họ tràn ngập hình ảnh “Mạnh mẽ, Xinh đẹp, Thông minh, Tự Tin và Tỏa sáng”.

Phụ nữ sinh ra là để được yêu thương, được hạnh phúc, được tỏa sáng. Hãy học cách yêu thương chính bản thân mình, hãy dành thời gian để làm những việc khiến mình cảm thấy vui vẻ và duy trì một thói quen tập luyện để tự tin thể hiện cá tính. Không có gì xinh đẹp hơn việc bạn tự toát lên vẻ đẹp tiềm ẩn của riêng mình!

Address

908 Quang Trung
Quận Gò Vấp

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CUD Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category