11/11/2022
𝑩𝒂̀𝒊 𝒕𝒂̣̂𝒑 𝒏𝒂̂𝒏𝒈 𝒈𝒐̂́𝒊 𝒗𝒐̛́𝒊 𝒃𝒖̣𝒄 𝒏𝒉𝒂̉𝒚 𝒑𝒓𝒐
Bạn muốn giảm mỡ vùng bụng? Hãy bắt đầu với bài tập aerobic giảm cân cực kỳ dễ thưc hiện này.
- Đứng đối diện với chiều dài bục tập thể dục.
- Đặt chân trái lên bục. Chân phải từ phía sau co lên vuông góc rồi đặt xuống bên cạnh chân trái.
- Lui chân trái về vị trí cũ. Rồi đến chân phải.
- Lập lại động tác và luân phiên đổi chân.
Tốc độ nhanh hay chậm tùy thuộc vào khả năng của bạn. Tốc độ càng nhanh thì lượng calories và mỡ thừa ở vùng bụng đốt cháy càng nhiều.
----------------------------------------------------------
🏢 thietbigymyoga.com
🎯 01 Đỗ Thúc Tịnh, Khuê Trung, Cẩm Lệ, Đà Nẵng
📲 0906 475286
#