What are the opening hours?

Monday 07:00 - 22:00 Tuesday 07:00 - 22:00 Wednesday 07:00 - 22:00 Thursday 07:00 - 22:00 Friday 07:00 - 22:00 Saturday 07:00 - 22:00 Sunday 07:00 - 22:00

https://www.facebook.com/101439239400902/

Metafit 124 Kim Mã, 124 Kim Mã, Quận Ba Đình (2026)

18/09/2022

𝟔 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐥𝐮𝐲𝐞̣̂𝐧
Việc tập luyện khi không được sự hướng dẫn và theo sát của Coach hay những người có kinh nghiệm có thể dẫn tới nhiều vấn đề hơn bạn nghĩ. Từ những lỗi cơ bản nhất khiến giảm hiệu quả những bài tập cho tới nặng hơn là có thể gây chấn thương ảnh hưởng trực tiếp tới khả năng vận động của cơ thể. Hãy cùng Metafit tìm hiểu ngay nhé

1️⃣ Xem nhẹ khởi động
Việc khởi động trước khi luyện tập là cần thiết. Khởi động đúng cách giúp cơ thể sẵn sàng trước những bài tập khó, giảm thiểu khả năng chấn thương của bạn
2️⃣ Tập luyện sai kỹ thuật
Hãy đảm bảo bạn đã nắm được kỹ thuật thiết yếu trước khi vào bài tập bao gồm: Chọn đúng mức tạ, đúng kỹ thuật. Việc làm sai 2 điều trên là nguyên nhân chính của việc chấn thương cũng như khiến bài tập không hiệu quả
3️⃣ Cố gắng tập thật nặng
Đây là tâm lý chung của phái mạnh, những người vốn có máu ganh đua trong người. Tuy nhiên hãy nhớ rằng tập luyện là cuộc đua của riêng bạn để hoàn thiện bản thân chứ không phải để giành chiến thắng. Hãy tập với mức tạ vừa đủ để tránh chấn thương và hiện tượng đau cơ quá mức để có thể đi được đường dài.
4️⃣ Không có chương trình tập luyện cụ thể
Điều này thường xảy ra với những người mới thiếu kiến thức và thời gian nghiên cứu đầy đủ. Gợi ý là hãy đồng hành cùng Coach để học được nhiều nhất trong thời gian ngắn nhất hoặc hãy đọc những tài liệu từ nguồn chính thống và thử nghiệm dần để tạo ra chương trình luyện tập phù hợp nhất có thể
5️⃣ Thay đổi chương trình luyện tập liên tục
Cơ bắp của bạn cần thời gian để tăng cường sức mạnh và bạn cần thời gian để làm quen với các bài tập. Việc nóng lòng khi không thấy kết quả khiến bạn thiếu sự kiên nhẫn và thay đổi chương trình tập liên tục. Chúng tôi khuyên bạn nên bám sát chương trình của mình trong ít nhất 6 đến 8 tuần.
6️⃣ Sử dụng các bài tập không hiệu quả với bản thân
Mỗi chúng ta có cơ địa và các vấn đề cơ thể khác nhau, nên hãy chắc chắn rằng bạn hiểu bản thân của mình và ứng dụng những chế độ cũng như bài tập phù hợp. Cho dù đó là một bài tập mà một hotface nào đấy trên Instagram hay Facebook đang sử dụng và nói rằng nó có tác dụng tuyệt vời, nhưng không có nghĩa là nó phù hợp với bạn.
-----------------------------
Metafit sẽ thiết kế cho mỗi hội viên chương trình và lộ trình tập cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể trạng riêng. Bao gồm
- Gym - Fitness - Carido - Tabata - Kickbox....
- Thiết lập lịch trình và chế độ ăn uống tăng hiệu suất tập luyện
- Theo sát quá trình tập luyện, chỉnh sửa động tác, tránh chấn thương
- Đồng hành và truyền động lực cho hội viên để hoàn thiện bản thân mình
- Chỉnh sửa tư thế - Phục hổi chức năng xương khớp nhờ bài tập đặc trị
- Hướng tới hình thành thói quen và lối sống lành mạnh
Đăng ký ngay để nhận Ưu Đãi
- Cre hoshiphan -
-----------------------------
🧧Khai Trương Giảm Tới 30% Tất Cả Gói Tập🧧
👉Nhắn tin ngay để được tư vấn và tập thử miễn phí
👉Hoặc liên hệ trực tiếp qua SĐT 079.4346.333
-----------------------------
✅Tặng Membership khi đăng ký tập luyện Coaching 1:1
✅Thiết bị Nhập khẩu 100% - Chuẩn Quốc Tế
✅Đội ngũ Coach với chứng chỉ chính quy về Gym/Fitness/Kickboxing/Dinh Dưỡng
✅Cá nhân hóa quá trình luyện tập phù hợp từng người
✅Hỗ trợ trả góp 0%
-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

🥊 𝐊𝐢𝐜𝐤 𝐁𝐨𝐱𝐢𝐧𝐠 𝐜𝐮̀𝐧𝐠 𝐂𝐨𝐚𝐜𝐡 𝐂𝐨𝐝𝐲 🥊

Là một trong những bộ môn thể thao, võ thuật phổ biến bậc nhất tại Việt Nam. Boxing mang lại cho người tập nhiều lợi ích vể cả tinh thần lẫn thể chất.
Cùng hội viên nhà Metafit điểm qua một số lợi ích cơ bản khi tập Kick Boxing với Coach Cody nhé! 😘
-----------------------------
✅Tặng Membership khi đăng ký tập luyện Coaching 1:1
✅Thiết bị Nhập khẩu 100% - Chuẩn Quốc Tế
✅Đội ngũ Coach với chứng chỉ chính quy về Gym/Fitness/Kickboxing/Dinh Dưỡng
✅Cá nhân hóa quá trình luyện tập phù hợp từng người
✅Hỗ trợ trả góp 0%
-----------------------------
Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

𝗡𝗵𝘂̛̃𝗻𝗴 đ𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗰𝗮̂̀𝗻 𝗯𝗶𝗲̂́𝘁 𝘃𝗲̂̀ 𝘁𝗵𝘂̛̣𝗰 𝗽𝗵𝗮̂̉𝗺 𝗯𝗼̂̉ 𝘀𝘂𝗻𝗴

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm bổ sung khác nhau, chung quy lại đây là những sản phẩm nhằm cung cấp các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe vào chế độ ăn uống như: protein, vitamin khoáng chất, calories,… nhằm hỗ trợ cải thiện sức khỏe, tăng cường cơ bắp, tăng cân và rất nhiều lợi ích khác tốt cho cơ thể.

Mặc dù có nhiều chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên thực phẩm bổ sung cũng được khuyến cáo là không nên dùng để thay thế bữa ăn chính hàng ngày hoặc thay hoàn toàn cho nguồn dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên. Vì vậy đừng nên quá lạm dụng bạn nhé.
Thực phẩm bổ sung không phải là thực phẩm chức năng, đối với thực phẩm bổ sung có công dụng cung cấp những nguồn chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể thường được những người tập gym sử dụng để cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể sau một buổi luyện tập. Đây không phải là một loại thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

Vai trò của thực phẩm bổ sung
- Hỗ trợ phát triển cơ bắp
- Hỗ trợ tăng cân
- Hỗ trợ giảm cân giảm mỡ
- Tăng cường sức mạnh

Khi nào cần bổ sung thực phẩm chức năng ?

Mặc dù đây là sản phẩm tốt cho cơ thể, tuy nhiên bạn cũng cần sử dụng đúng thời điểm cho phù hợp. Trước khi quyết định sử dụng thực phẩm bổ sung bạn cần tìm hiểu kỹ nhu cầu sử dụng của mình là gì ví dụ muốn tăng cân, tăng cơ khi tập thể hình mà chọn sản phẩm cho phù hợp. Nếu cơ thể khỏe mạnh bình thường thì không nhất thiết bạn phải bổ sung bạn nhé.

Liều lượng cung cấp như thế nào?

Bất cứ điều gì lạm dụng quá cũng trở nên không tốt. Mặc dù đây là thực phẩm bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể nhưng không vì thế mà bạn sử dụng thoải mái, không kiểm soát nhé. Đặc biệt, cũng xin nhắc lại đây là thực phẩm bổ sung và được khuyến cáo không được thay thế bữa ăn chính hàng ngày.

-----------------------------
Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

𝐂𝐚́𝐜 𝐥𝐨̂̃𝐢 𝐬𝐚𝐢 𝐭𝐡𝐮̛𝐨̛̀𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐤𝐡𝐢 𝐬𝐪𝐮𝐚𝐭

Squat là bài tập đơn giản và phổ biến, nhất là với chị em phụ nữ bởi hiệu quả tăng kích thước vòng 3 hoàn hảo, chống chảy xệ. Tuy nhiên, nó cũng dễ để lại hậu quả không mong muốn nếu bạn không thực hiện nó đúng cách. Cùng Metafit điểm qua 06 lỗi sai thường gặp khi Squat để tránh gặp các vấn đề về xương khớp cũng như đạt được kết quả vòng 3 như mong muốn.

1. Đầu gối và ngón chân không thẳng hàng
Bạn phải đảm bảo đầu gối và ngón chân thẳng hàng với nhau khi bước vào tư thế ngồi xổm. Chú ý để đầu gối không vượt quá ngón chân.

2. Squat "nông"
Để phát triển đùi tối đa, bạn phải cố gắng thực hiện động tác sâu hơn bằng cách đưa đùi song song với sàn và tạo với đầu gối một góc 90 độ. Tuy nhiên, thực hiện 'sâu' không có nghĩa là bạn sẽ ngồi hẳn xuống luôn, mà nó phải ở mức độ vừa đủ, nhằm tránh lỗi sai 1 như đã nói.

3. Cong lưng
khi tập squat sẽ khiến các đĩa đệm cột sống bị căng thẳng và có thể gặp phải chấn thương. Để tránh điều này, lưng của bạn phải thẳng trong khi thực hiện.

4. Đầu gối chụm vào trong
Đầu gối của bạn nên được hướng ra ngoài khi ở tư thế squat, mà không để chúng hướng vào trong. Nhiều người có thể không chú ý đến lỗi sai này nhưng đây cũng là một trong những lỗi sai nghiêm trọng cần tránh khi tập squat.

5. Đổ người về trước
Việc đổ người về trước quá nhiều có thể khiến bạn gặp căng thẳng ở lưng dưới. Cách tốt nhất để khắc phục vấn đề này là giữ chặt phần lưng trên và ngực của bạn trong suốt chuyển động.

6. Nhấc gót chân
Việc nhấc gót chân lên khiến chân bạn sắp tuột khỏi giày sẽ gây ra vấn đề về các khớp của bạn và khiến cơ bắp phải chịu áp lực, do đó sẽ làm tăng nguy cơ tổn thương đầu gối và lưng dưới.
-----------------------------
Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

Bản thân khái niệm rèn luyện sức khoẻ nói chung không chỉ bao gồm có các động tác vận động giữ gìn vóc dáng mà thực chất nó còn liên quan đến chế độ dinh dưỡng cũng như thói quen sinh hoạt của một người. Và coach tại Metafit sẽ là người giúp bạn đạt tới mục tiêu cuối cùng thông qua tất cả vấn đề liên quan đó.
Hãy bắt đầu tập luyện ngay hôm nay !!!
-----------------------------
Metafit sẽ thiết kế cho mỗi hội viên chương trình và lộ trình tập cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể trạng riêng. Bao gồm
- Gym - Fitness - Carido - Tabata - Kickbox....
- Thiết lập lịch trình và chế độ ăn uống tăng hiệu suất tập luyện
- Theo sát quá trình tập luyện, chỉnh sửa động tác, tránh chấn thương
- Đồng hành và truyền động lực cho hội viên để hoàn thiện bản thân mình
- Chỉnh sửa tư thế - Phục hổi chức năng xương khớp nhờ bài tập đặc trị
- Hướng tới hình thành thói quen và lối sống lành mạnh
-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

𝐂𝐡𝐨̣𝐧 𝐇𝐋𝐕 𝟏:𝟏 𝐬𝐚𝐨 𝐜𝐡𝐨 𝐜𝐡𝐮𝐚̂̉𝐧 ?

Cùng với sự phát triển của xã hội, thuê huấn luyện viên cá nhân (HLV 1:1) ngày càng trở nên phổ biến chứ không là gì quá xa xỉ như mọi người vẫn nghĩ. Thế nhưng chọn HLV 1:1 thế nào cho chuẩn thì vẫn còn rất nhiều người chưa nắm được. Dưới đây là một số dấu hiệu của một HLV đáng tin tưởng để cùng bạn đồng hành trên con đường tập luyện sắp tới.

1. Có đầy đủ kiến thức cần thiết
Như thế nào là lên kế hoạch tập luyện hoàn chỉnh, từ cách điều chỉnh nhịp tim, nhịp thở đến điều khiển toàn bộ cơ thể một cách linh hoạt. HLV sẽ bổ sung kiến thức về việc lựa chọn bài tập, các vấn đề về trọng lượng, khả năng tập luyện, thời gian tập luyện và thậm chí những thứ bạn cần kiêng cữ trước khi bắt đầu quá trình.

2. Những kinh nghiệm làm việc, thi đấu, bằng cấp hay chứng chỉ
Điều quan trọng nhất khi lựa chọn một HLV chính là người đó phải có kinh nghiệm trong lĩnh vực fitness và đầy đủ bằng cấp, chứng chỉ hành nghề HLV của Liên đoàn cử tạ, thể hình Việt Nam. Điều này sẽ giúp bạn phòng tránh những chấn thương, sai kĩ thuật trong lúc tập luyện.

3. Người có thể truyền động lực cho bạn và khiến bạn hứng thú.
Không chỉ là người hướng dẫn các bài tập, HLV cá nhân phải là người giỏi về cách giao tiếp để xác định được những mong muốn của học viên. Việc thấu hiểu và giao tiếp được với học viên cực kì quan trọng, điều này hỗ trợ cho việc phối hợp ăn ý giữa HLV cá nhân và học viên để nhanh đạt được kết quả. Hơn nữa, một người HLV lạc quan sẽ truyền năng lượng tích cực, truyền cảm hứng để học viên nỗ lực hơn, kiên trì tập luyện và tin tưởng vào kết quả sắp đạt được hơn.

4. Được nhiều người đi trước đánh giá tốt.
Điều cuối cùng để giúp bạn xác định và lựa chọn một huấn luyện viên chuẩn là xem xét những nhận xét, đánh giá từ học viên trước. Đây là một yếu tố khách quan và thiết thực nhất giúp bạn xác định được tất cả các điều trên của bạn có đúng hay không thông qua trải nghiệm của một học viên cụ thể.

-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

𝐍𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐥𝐨𝐚̣𝐢 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐚̂̉𝐦 𝐝𝐞̂̃ 𝐠𝐚̂𝐲 𝐛𝐞́𝐨 𝐩𝐡𝐢̀
Béo phì không chỉ ảnh hưởng tới vấn đề ngoại hình mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm về tim mạch, đái đường, gan nhiễm mỡ,...
Tập luyện nhiều có thể giảm nguy cơ thừa cân béo phì, tuy nhiên điều đó chưa đủ nếu bạn không kiểm soát được đồ ăn đưa vào cơ thể.

1 người Coach tốt luôn xây dụng chế độ ăn phù hợp chứ không chỉ giúp bạn tập luyện ở phòng gym. Hãy cũng điểm danh những loại thực phẩm bạn nên tránh xa để giúp quá trình giảm cân trở nên dễ dàng hơn

❌ Đường tinh luyện
Với chế độ ăn nhiều đồ ngọt như nước ngọt, bánh ngọt, đồ uống có đường,... Đường bạn nạp vào cơ thể sẽ được gan chuyển hóa thành chất béo, lâu ngày sẽ dẫn tới tình trạng gan nhiễm mỡ, béo phì. Gan nhiễm mỡ sẽ tiêu thụ gấp 2-3 lần lượng đường so với người bình thường. Đó là lý do người càng mập càng thèm ngọt.
Về lâu dài dư thừa đường trong máu sẽ gây ra tình trạng kháng Isulin, làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường

❌ Dầu đậu nành
Dầu đậu nành không thực sự tốt cho sức khỏe như những quảng cáo ngập tràn trên phương tiện truyền thông. Nhiều nghiên cứu chỉ ra dầu đậu nành làm tăng nguy cơ béo phì, kháng isulin, ảnh hưởng chức năng gan...

❌ Đồ uống có cồn
Uống nhiều rượu bia khiến estrogen tăng lên đồng thời làm giảm testosterone, kích thích hình thành và tích tụ mỡ trắng đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi

❌ Thịt chế biến sẵn
Thịt hun khói, giăm bông, xúc xích... chứa những hợp chất gây viêm, làm thay đổi hormomes và chức năng trao đổi chất

❌ Bánh mỳ trắng
Chứa ít chất xơ và rất nhiều Carb sẽ chuyển hóa thành chất béo khi vào cơ thể

❌ Khoai tây chiên
Là loại thực phẩm bổ dưỡng và dễ no bọng, tuy nhiên việc chiên ngập dầu và tẩm muối khiến khoai tây chiên trở thành món ăn chứa đầy chất béo và có hàm lượng calo rất cao

❌ Đồ ăn nhanh
Khi loại acid béo xấu này vào cơ thể sẽ làm tăng cholesterol xấu, đồng thời làm hạ cholesterol tốt xuống, gây xơ vữa động mạch, đông đặc máu và tạo ra những mảng tiểu cầu dạng mỡ bám vào thành mạch, dần dần bịt kín khiến cho máu không lưu thông được, gây tắc nghẽn từ đó dẫn đến nguy cơ đột quỵ.
-----------------------------
Metafit sẽ thiết kế cho mỗi hội viên chương trình và lộ trình tập cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể trạng riêng. Bao gồm
- Gym - Fitness - Carido - Tabata - Kickbox....
- Thiết lập lịch trình và chế độ ăn uống tăng hiệu suất tập luyện
- Theo sát quá trình tập luyện, chỉnh sửa động tác, tránh chấn thương
- Đồng hành và truyền động lực cho hội viên để hoàn thiện bản thân mình
- Chỉnh sửa tư thế - Phục hổi chức năng xương khớp nhờ bài tập đặc trị
- Hướng tới hình thành thói quen và lối sống lành mạnh
Đăng ký ngay để nhận Ưu Đãi
-----------------------------
🧧Khai Trương Giảm Tới 30% Tất Cả Gói Tập🧧
👉Nhắn tin ngay để được tư vấn và tập thử miễn phí
👉Hoặc liên hệ trực tiếp qua SĐT 079.4346.333
-----------------------------
✅Tặng Membership khi đăng ký tập luyện Coaching 1:1
✅Thiết bị Nhập khẩu 100% - Chuẩn Quốc Tế
✅Đội ngũ Coach với chứng chỉ chính quy về Gym/Fitness/Kickboxing/Dinh Dưỡng
✅Cá nhân hóa quá trình luyện tập phù hợp từng người
✅Hỗ trợ trả góp 0%
-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

𝐓𝐚̣̂𝐩 𝐛𝐚𝐨 𝐥𝐚̂𝐮 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̂̉𝐢 𝐦𝐮̛́𝐜 𝐭𝐚̣ đ𝐞̂̉ 𝐭𝐫𝐚́𝐧𝐡 "𝐜𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐭𝐚̣"?
Giữ mức tạ ở mức cố định hoặc thay đổi mức tạ liên tục sẽ giúp cơ bắp phát triển. Đây là suy nghĩ sai lầm và có thể khiến cơ bắp phát triển chậm hơn mong muốn.

⚠️ Hiện tượng chững tạ
Sau 1 thời gian tập luyện, ta không thể nâng thêm mức tạ mới hoặc số lần tập trong 1 hiệp. Đây là tình trạng xảy ra khi bạn tập luyện thường xuyên, tích cực trong 1 thời gian dài nhưng cơ bắp không thay đổi.
Để tránh tình trạng này xảy ra, bạn cần thay đổi mức tạ tập 1 cách hợp lý. Việc chinh phục mức tạ cao hơn khi cơ thể đã quen với mức tạ cũ trong thời gian dài là cần thiết và đánh dấu sự phát triển của cơ bắp

⚠️ Nguyên nhân
- Thời gian nghỉ chưa hợp lý: Thời gian nghỉ quá ngắn hoặc không có ngày nghỉ dẫn tới "quá tải" cơ bắp và không thể phục hồi
- Chất lượng giấc ngủ kém: Việc não bộ stress và cơ bắp luôn bị căng dẫn tới tình trạng mệt mỏi và khiến cơ thể không thể phát triển như ý
- Chế độ ăn thiếu khoa học: Điều này khiến cơ bắp không được cung cấp đủ dinh dưỡng và năng lượng để phát triển

⚠️ Bạn có nên tăng mức tạ
Khi bạn đã thấy thể lực của mình có thể năng tạ thoải mái. Có 2 cách để tăng khối lượng tập đó là tăng mức tạ hoặc tăng số lần tập. Những phương án này sẽ giúp bạn có kết quả tốt hơn thay vì tập mãi ở mức cố định
Cơ bắp cũng cần nghỉ ngơi thả lỏng nên nếu có giai đoạn cảm thấy khó khăn trong việc tăng mức tạ hoặc số làn trong hiệp thì bạn nên giảm khối lượng tập trong vòng 1 tuần để cơ bắp đc thư giãn nghỉ ngơi tốt hơn trước khi trở lại với việc luyện tập

Tất nhiên tham khảo ý kiến Coach và lắng nghe cơ thể mình là cách chính xác nhất để đưa ra lựa chọn.
Đến ngay Metafit để được tư vấn miễn phí nhé
-----------------------------
Metafit sẽ thiết kế cho mỗi hội viên chương trình và lộ trình tập cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể trạng riêng. Bao gồm
- Gym - Fitness - Carido - Tabata - Kickbox....
- Thiết lập lịch trình và chế độ ăn uống tăng hiệu suất tập luyện
- Theo sát quá trình tập luyện, chỉnh sửa động tác, tránh chấn thương
- Đồng hành và truyền động lực cho hội viên để hoàn thiện bản thân mình
- Chỉnh sửa tư thế - Phục hổi chức năng xương khớp nhờ bài tập đặc trị
- Hướng tới hình thành thói quen và lối sống lành mạnh
Đăng ký ngay để nhận Ưu Đãi
-----------------------------
🧧Khai Trương Giảm Tới 30% Tất Cả Gói Tập🧧
👉Nhắn tin ngay để được tư vấn và tập thử miễn phí
👉Hoặc liên hệ trực tiếp qua SĐT 079.4346.333
-----------------------------
✅Tặng Membership khi đăng ký tập luyện Coaching 1:1
✅Thiết bị Nhập khẩu 100% - Chuẩn Quốc Tế
✅Đội ngũ Coach với chứng chỉ chính quy về Gym/Fitness/Kickboxing/Dinh Dưỡng
✅Cá nhân hóa quá trình luyện tập phù hợp từng người
✅Hỗ trợ trả góp 0%
-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

18/09/2022

6 lý do bạn nên tập cùng Coach tại Metafit
1️⃣ Bạn hoàn toàn không biết bắt đầu từ đâu - Coach sẽ tùy theo thể trạng của bạn, tìm ra phương pháp tập luyện phù hợp nhất
2️⃣ Bạn đã thử nhưng không đạt được kết quả mong muốn - Coach được đào tạo bài bản chuyên nghiệp sẽ tìm ra vấn đề và giải quyết nó giúp bạn
3️⃣ Bạn cảm thấy thiếu động lực - Coach sẽ lắng nghe, thấu hiểu và đồng hành cùng bạn cũng như chia vui cùng bạn khi đạt được kết quả
4️⃣ Coach sẽ thử thách và giúp bạn chinh phục những giới hạn mà bạn chưa bao giờ nghĩ tới
5️⃣ Bạn không có đồng đội - Coach sẽ là người bạn, người thầy luôn dõi theo và hỗ trợ trong quá trình tập luyện cũng như ăn uống
6️⃣ Bạn muốn đạt được kết quả nhanh hơn, tiết kệt thời gian hơn. Coach chính là người bạn cần
-----------------------------
Metafit sẽ thiết kế cho mỗi hội viên chương trình và lộ trình tập cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu và thể trạng riêng. Bao gồm
- Gym - Fitness - Carido - Tabata - Kickbox....
- Thiết lập lịch trình và chế độ ăn uống tăng hiệu suất tập luyện
- Theo sát quá trình tập luyện, chỉnh sửa động tác, tránh chấn thương
- Đồng hành và truyền động lực cho hội viên để hoàn thiện bản thân mình
- Chỉnh sửa tư thế - Phục hổi chức năng xương khớp nhờ bài tập đặc trị
- Hướng tới hình thành thói quen và lối sống lành mạnh
Đăng ký ngay để nhận Ưu Đãi
-----------------------------
🧧Khai Trương Giảm Tới 30% Tất Cả Gói Tập🧧
👉Nhắn tin ngay để được tư vấn và tập thử miễn phí
👉Hoặc liên hệ trực tiếp qua SĐT 079.4346.333
-----------------------------
✅Tặng Membership khi đăng ký tập luyện Coaching 1:1
✅Thiết bị Nhập khẩu 100% - Chuẩn Quốc Tế
✅Đội ngũ Coach với chứng chỉ chính quy về Gym/Fitness/Kickboxing/Dinh Dưỡng
✅Cá nhân hóa quá trình luyện tập phù hợp từng người
✅Hỗ trợ trả góp 0%
-----------------------------

Metafit - Phòng tập tiêu chuẩn quốc tế
⏰Thời gian mở cửa : Từ 7h - 22h hàng ngày
🏪Tầng 7 - Số 124 Kim Mã - Hà Nội
☎079.4346.333

Metafit 124 Kim Mã

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

18/09/2022

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	07:00 - 22:00
Tuesday	07:00 - 22:00
Wednesday	07:00 - 22:00
Thursday	07:00 - 22:00
Friday	07:00 - 22:00
Saturday	07:00 - 22:00
Sunday	07:00 - 22:00