Liam Stretching

Liam Stretching LEE FITLIFE - Sức khỏe & Cân bằng

🌟 Chào đón năm mới, Lee Fitlife mang đến ưu đãi đặc biệt! 🌟💆‍♂️ Giảm ngay 30% cho khách mới trải nghiệm dịch vụ Stretchi...
06/02/2025

🌟 Chào đón năm mới, Lee Fitlife mang đến ưu đãi đặc biệt! 🌟

💆‍♂️ Giảm ngay 30% cho khách mới trải nghiệm dịch vụ Stretching & Massage! 💆‍♀️

Sau những giờ làm việc căng thẳng hay luyện tập mệt mỏi, thư giãn là điều không thể thiếu. Đến với Lee Fitlife, bạn sẽ được tận hưởng:
✅ Stretching – Kéo giãn cơ thể, cải thiện sự linh hoạt và giảm căng thẳng.
✅ Massage – Thư giãn sâu, giảm đau nhức, giúp phục hồi cơ bắp hiệu quả.

🌿 Ưu đãi chỉ dành cho khách mới, nhanh tay đăng ký ngay để tận hưởng trải nghiệm tuyệt vời này!
📍 Địa chỉ: Chung cư Vạn Đô, 348 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, TP. HCM
📞 Liên hệ: 0901 081 684 - 0962 526 006

TẠI SAO BẠN NÊN GIÃN CƠ SAU MỖI BUỔI TẬP? 🏋️‍♀️✨Giãn cơ sau tập luyện không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn mang lại nhi...
30/12/2024

TẠI SAO BẠN NÊN GIÃN CƠ SAU MỖI BUỔI TẬP? 🏋️‍♀️✨

Giãn cơ sau tập luyện không chỉ giúp cơ thể thư giãn mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời:

✅ Tăng linh hoạt: Giãn cơ giúp kéo dài các sợi cơ, cải thiện sự dẻo dai và linh hoạt.
✅ Giảm nguy cơ chấn thương: Làm dịu căng thẳng cho cơ và khớp, ngăn ngừa căng cơ và đau đớn.
✅ Giảm đau cơ: Thúc đẩy lưu thông máu, giảm đau mỏi sau tập và rút ngắn thời gian hồi phục.
✅ Cải thiện tư thế: Duy trì tư thế đúng, hỗ trợ cột sống và ngăn ngừa đau lưng.
✅ Thư giãn tinh thần: Giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng sau buổi tập căng thẳng.

Một số bài giãn cơ đơn giản:
Giãn đùi trước: Kéo chân lên gần mông, giữ 20-30 giây mỗi bên.
Giãn bắp chân: Duỗi thẳng chân, cúi người về phía trước chạm ngón chân.
Giãn vai: Kéo cánh tay ngang ngực, giữ 20-30 giây mỗi bên.

👉 Lời khuyên: Hãy dành ít nhất 5-10 phút sau mỗi buổi tập để giãn cơ đúng cách. Thở sâu và thực hiện chậm rãi để đạt hiệu quả tốt nhất.

Hãy bắt đầu thói quen giãn cơ ngay hôm nay để nâng cao hiệu suất tập luyện và bảo vệ sức khỏe lâu dài! 💪❤️

📲 Hotline: 090 108 1684 - 0962 526 006
📍 Địa chỉ: Chung cư Vạn Đô, 348 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4

LEE FITLIFE luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe và cân bằng cuộc sống.

Address

Chung Cư Vạn Đô, 348 Bến Vân Đồn, Phường 1
Quận 4
700000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 12:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Liam Stretching posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category