Gym One Fitness

Call Directions Website Contact the business

Gym One Fitness GYM ONE CENTER - Phòng tập cao cấp bậc nhất Quận 3

🥗 ĂN NGON – TẬP KHỎE – DÁNG ĐẸP!Tập luyện đều đặn là một phần quan trọng, nhưng chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ v...
30/09/2026

🥗 ĂN NGON – TẬP KHỎE – DÁNG ĐẸP!

Tập luyện đều đặn là một phần quan trọng, nhưng chế độ ăn uống cũng góp phần không nhỏ vào hành trình thay đổi vóc dáng 💪

Nếu bạn đang muốn ăn uống khoa học hơn, hãy thử bổ sung những thực phẩm quen thuộc như:

🍗 Ức gà – giàu protein, phù hợp cho chế độ ăn kiểm soát năng lượng.
🥚 Trứng luộc – nguồn protein tiện lợi, dễ chế biến.
🥣 Yến mạch – giàu chất xơ, giúp bữa ăn thêm no lâu.
🥦 Rau xanh – bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ.
🍠 Khoai lang – nguồn carbohydrate và chất xơ, phù hợp cho bữa ăn trước hoặc sau tập.
🥑 Bơ & các loại hạt – cung cấp chất béo không bão hòa và nhiều dưỡng chất.

✨ Không cần ăn kiêng cực đoan – hãy bắt đầu bằng việc lựa chọn thực phẩm phù hợp và duy trì thói quen lâu dài.

Ăn uống khoa học + tập luyện đều đặn = hành trình khỏe hơn mỗi ngày! 🏋️‍♀️

📍 GYM ONE – Have A Good One!
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

🔥 ĐI TẬP GYM, ĐỪNG CHỈ QUAN TÂM BÀI TẬP!Muốn mỗi buổi tập hiệu quả hơn, hãy bắt đầu từ những điều tưởng nhỏ nhưng rất qu...
28/09/2026

🔥 ĐI TẬP GYM, ĐỪNG CHỈ QUAN TÂM BÀI TẬP!
Muốn mỗi buổi tập hiệu quả hơn, hãy bắt đầu từ những điều tưởng nhỏ nhưng rất quan trọng 👇

💧 Uống đủ nước
Bổ sung nước trước khi tập để cơ thể luôn trong trạng thái sẵn sàng vận động.

😴 Ngủ đủ giấc
Một cơ thể được nghỉ ngơi đầy đủ sẽ có nhiều năng lượng và khả năng phục hồi tốt hơn sau buổi tập.

🍌 Ăn nhẹ trước khi tập
Một bữa ăn nhẹ phù hợp có thể giúp bổ sung năng lượng, hạn chế cảm giác mệt khi tập luyện.

👕 Chọn trang phục phù hợp
Ưu tiên quần áo thoải mái, thoáng khí và thấm hút mồ hôi để dễ dàng vận động.

✨ Tập tốt không chỉ nằm ở việc bạn tập bao nhiêu, mà còn ở cách bạn chuẩn bị trước mỗi buổi tập.

Lưu lại checklist này và áp dụng ngay cho buổi tập tiếp theo tại GYM ONE! 💪

GYM ONE – Have A Good One!
______________________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

📣𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐔̛̀ 𝟐𝟖/𝟎𝟗 - 𝟎𝟒/𝟏𝟎/𝟐𝟎𝟐𝟔🧘🏻‍♀️ Quý Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập yoga của Gym One được cập nhật hằng tuầ...
26/09/2026

📣𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐔̛̀ 𝟐𝟖/𝟎𝟗 - 𝟎𝟒/𝟏𝟎/𝟐𝟎𝟐𝟔
🧘🏻‍♀️ Quý Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập yoga của Gym One được cập nhật hằng tuần để lựa chọn lớp tập phù hợp nhé!
😘 Chúc Quý Hội viên có những lớp học ý nghĩa và tập luyện thật vui tại Gym One.
❤️ Gym One - Have A Good One!
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
🗺️ Map: https://maps.app.goo.gl/pNkoFY869QaC5JJu9

🌕🏮 CHÚC MỪNG TẾT TRUNG THU 2026 🏮🌕Trung Thu là dịp để sum vầy, trao nhau những lời chúc và tận hưởng những khoảnh khắc t...
25/09/2026

🌕🏮 CHÚC MỪNG TẾT TRUNG THU 2026 🏮🌕

Trung Thu là dịp để sum vầy, trao nhau những lời chúc và tận hưởng những khoảnh khắc thật trọn vẹn bên gia đình, bạn bè. 💛

Với người yêu thể thao, món quà ý nghĩa nhất vẫn là một cơ thể khỏe mạnh và một tinh thần tràn đầy năng lượng. 💪

🥮 Ăn bánh vừa đủ
🏋️ Duy trì tập luyện
😊 Giữ tinh thần tích cực
🌙 Tận hưởng những khoảnh khắc sum vầy

GYM ONE chúc Quý hội viên cùng gia đình một mùa Trung Thu đoàn viên, ấm áp và thật nhiều sức khỏe!

✨ Trung Thu trọn niềm vui – Sức khỏe trọn vẹn!

GYM ONE – Have A Good One! 💛
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

🎉 TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ HỘI VIÊN – CÙNG GYM ONE ĐÓN SINH NHẬT 9 TUỔI!🎂 Hôm nay là một ngày thật đặc biệt – Gym One chính...
23/09/2026

🎉 TRÂN TRỌNG CẢM ƠN QUÝ HỘI VIÊN – CÙNG GYM ONE ĐÓN SINH NHẬT 9 TUỔI!

🎂 Hôm nay là một ngày thật đặc biệt – Gym One chính thức bước sang tuổi thứ 9!

9 năm là một hành trình không quá dài nhưng đủ để lưu giữ thật nhiều kỷ niệm, những khoảnh khắc đáng nhớ và đặc biệt là sự đồng hành của Quý hội viên, quý khách hàng và những người đã luôn yêu thương Gym One.

💪 Trong suốt 9 năm qua, Gym One luôn nỗ lực xây dựng một không gian tập luyện chất lượng, nơi mọi người không chỉ rèn luyện sức khỏe mà còn kết nối, chia sẻ đam mê và cùng nhau hướng đến một lối sống năng động, khỏe mạnh.

✨ Và hôm nay, niềm vui sinh nhật sẽ càng trọn vẹn hơn khi có sự hiện diện của Quý hội viên. Cảm ơn mọi người đã dành thời gian đến chung vui, gửi những lời chúc và cùng Gym One tạo nên một ngày thật ý nghĩa!

💚 Gym One trân trọng từng sự tin tưởng, từng khoảnh khắc đồng hành của mọi người trong suốt hành trình 9 năm qua.

🎉 Happy 9th Anniversary Gym One!
👉 Cùng nhau đón tuổi mới và tiếp tục viết nên thật nhiều hành trình khỏe mạnh, năng lượng và đáng nhớ tại Gym One!

Gym One – Have A Good One!❤️
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

🥗 ĐÓI BỤNG THÌ… ĂN HAY UỐNG NƯỚC?Có một “luật bất thành văn” khi mới tập gym: đói là uống nước để quên cảm giác thèm ăn....
23/09/2026

🥗 ĐÓI BỤNG THÌ… ĂN HAY UỐNG NƯỚC?

Có một “luật bất thành văn” khi mới tập gym: đói là uống nước để quên cảm giác thèm ăn. 😅

Nhưng khi đã hiểu cơ thể hơn, bạn sẽ nhận ra: đói thì cơ thể đang cần năng lượng – và một bữa ăn phù hợp mới là điều cần thiết. 💪

Thay vì nhịn đói, hãy ưu tiên những lựa chọn giàu dinh dưỡng như:
🥝 Trái cây
🥜 Các loại hạt
🥣 Yến mạch
🥚 Protein từ trứng, thịt, cá…

👉 Uống đủ nước vẫn rất quan trọng, nhưng nước không thể thay thế hoàn toàn một bữa ăn khi cơ thể thực sự cần năng lượng.

Tập luyện tốt + ăn uống hợp lý = nền tảng để xây dựng một cơ thể khỏe mạnh. 🔥

Đói thì ăn đúng – tập thì tập đều!
GYM ONE – Have A Good One! 💛
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

🎉 GYM ONE TRÒN 9 TUỔI – QUÀ SINH NHẬT ĐẶC BIỆT ĐÃ SẴN SÀNG! 🎂✨9 năm đồng hành cùng hàng ngàn hội viên trên hành trình kh...
21/09/2026

🎉 GYM ONE TRÒN 9 TUỔI – QUÀ SINH NHẬT ĐẶC BIỆT ĐÃ SẴN SÀNG! 🎂✨

9 năm đồng hành cùng hàng ngàn hội viên trên hành trình khỏe hơn – đẹp hơn – tự tin hơn, Gym One muốn gửi đến bạn một món quà thật đặc biệt nhân dịp sinh nhật! 🖤💛

🎁 TẶNG VOUCHER TIỀN MẶT 500K
✨ Áp dụng cho tất cả các gói tập
📅 Từ ngày 20/9 – 23/9

Đây là thời điểm để bạn bắt đầu hành trình tập luyện mới tại Gym One – không gian tập luyện hiện đại, rộng rãi và đầy đủ tiện nghi.

💪 Sẵn sàng nâng cấp bản thân
🧘 Thư giãn cùng Yoga
🏆 Không gian tập luyện chuyên nghiệp
❤️ Cùng nhau xây dựng lối sống khỏe mạnh mỗi ngày

🎂 GYM ONE – HAVE A GOOD ONE!

📩 Inbox Gym One ngay hôm nay để được tư vấn gói tập và nhận thông tin chương trình.
_____________________
☎ Hotline: (028) 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP. HCM
🌐Website: https://gymone.vn/
🎶Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSeytwgD8/
🎯Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/

📣𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐔̛̀ 𝟐𝟏/𝟎𝟗 - 𝟐𝟕/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟔🧘🏻‍♀️ Quý Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập yoga của Gym One được cập nhật hằng tuầ...
19/09/2026

📣𝐋𝐈̣𝐂𝐇 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐓𝐔̛̀ 𝟐𝟏/𝟎𝟗 - 𝟐𝟕/𝟎𝟗/𝟐𝟎𝟐𝟔
🧘🏻‍♀️ Quý Hội viên vui lòng theo dõi lịch tập yoga của Gym One được cập nhật hằng tuần để lựa chọn lớp tập phù hợp nhé!
😘 Chúc Quý Hội viên có những lớp học ý nghĩa và tập luyện thật vui tại Gym One.
❤️ Gym One - Have A Good One!
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
🗺️ Map: https://maps.app.goo.gl/pNkoFY869QaC5JJu9

Giống như bạn ""skincare"" lúc 10:00 tối, đi ngủ lúc 3:00 sáng và tự hỏi tại sao skin nó không "care" bạn 😳👉 Dù cho bạn ...
18/09/2026

Giống như bạn ""skincare"" lúc 10:00 tối, đi ngủ lúc 3:00 sáng và tự hỏi tại sao skin nó không "care" bạn 😳
👉 Dù cho bạn "Cheat Meal" hay "Cheat Day"
bạn vẫn nên kiểm soát lượng calo nạp vào.
👉 Bạn NÊN ăn high-carb và low-fat, NHỚ ăn đủ Protein.
👉 Cheat nên diễn ra vào ngày bạn tập luyện. Nếu bạn Cheat vào ngày nghỉ ngơi thì phải chắc chắn ngày hôm sau bạn tập luyện thật nghiêm túc.
❤️ Gym One - Have A Good One!
_____________________
☎ Hotline: 028 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP HCM
🌐 Website: https://gymone.vn/
Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/
Tik Tok: https://vt.tiktok.com/ZSeytwgD8/

Ăn no lâu hơn, ít thèm ăn hơn nhưng vẫn nạp ít calories. Đó là hiệu quả của những món ăn ít calories.👇 Bạn có thể tham k...
17/09/2026

Ăn no lâu hơn, ít thèm ăn hơn nhưng vẫn nạp ít calories. Đó là hiệu quả của những món ăn ít calories.
👇 Bạn có thể tham khảo các thực phẩm ít calories dưới đây để thêm vào thực đơn hằng ngày của mình nhé!
Follow Fanpage Gym One để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích về dinh dưỡng và tập luyện.
❤️ Gym One - Have A Good One!
_____________________
☎ Hotline: (028) 39 300 222
📍 Địa chỉ: 26A Lê Quý Đôn, Phường Xuân Hòa, TP. HCM
🎶Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSeytwgD8/
🎯Instagram: https://www.instagram.com/gymone.official/
🌐Website: https://gymone.vn/

Address

247 Điện Biên Phủ, Phường Võ Thị Sáu
Quận 3

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 20:00

Telephone

+842839300222

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Gym One Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Gym One Fitness:

Shortcuts

Share

Category