What are the opening hours?

Monday 05:30 - 21:30 Tuesday 05:30 - 21:30 Wednesday 05:30 - 21:30 Thursday 05:30 - 21:30 Friday 05:30 - 21:30 Saturday 05:30 - 21:30 Sunday 08:00 - 16:00

Monday Fitness & Yoga

Home
Vietnam
Quận 12
Monday Fitness & Yoga

Chuyên trang thông tin cập nhật về vẻ đẹp hình thể, phát triển thể chất, nh?

29/08/2020

💥 CÔNG PHÁ 399.000đ - KHÔNG THỂ BỎ LỠ !!! 💥
🥳💢 Chỉ dành riêng cho tháng 9 và tháng 10.

Chi tiết chương trình:
1️⃣ Gói Fitness chỉ 399,000vnđ/ tháng
2️⃣ Tặng 1 buổi Huấn luyện viên cá nhân.

Bạn có biết? Để bảo vệ bản thân trong tình hình dịch Covid 19 căng thẳng hiện nay, việc duy trì chế độ tập luyện, ăn uống một cách khoa học là điều nên làm nhất ngay lúc này. Khi bạn kết hợp các môn vận động khác nhau, bạn sẽ có được:
💪 Sức mạnh và sự linh hoạt.
💪💪 Kích thích các nhóm cơ, đảm bảo cho cơ bắp phát triển toàn diện.
💪💪💪 Cân bằng thể chất – giải phóng tâm hồn.

🥇Hãy để Monday Fitness & Yoga đồng hành cùng bạn, giải đáp mọi thắc mắc và hỗ trợ sức khỏe cho bạn.

📍 Địa điểm làm việc: 1086A Nguyễn Ảnh Thủ, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP. Hồ Chí Minh.
📲 Hotline: 028 3620 8328

&yoga

22/07/2020

🥉Tạm gác lại công việc và học tập, sử dụng trọng lượng của cơ thể để chuyển động nhịp nhàng theo từng bước nhảy trên nền nhạc sôi động.

HÃY ĐỂ MỖI BUỔI CHIỀU 2 - 4 - 6
“MỘT GIỜ ZUMBA ĐỐT CHÁY TỪ 300 – 600 CALO CỦA BẠN”

🥈Những hoạt động đốt cháy calorie giúp bạn cải thiện về tim mạch, ngăn chặn lão hóa, trẻ hóa cơ thể, giảm stress và phù hợp với mọi đối tượng muốn tham gia bộ môn Zumba.

🥇Hãy cùng MONDAY FITNESS & YOGA tạo ra một không khí lễ hội cho tất cả các Hội viên đầy sôi động và bất ngờ 💖

📍Địa điểm : 1086A Nguyễn Ảnh Thủ, Tân Chánh Hiệp, Quận 12, TP.HCM.
📲 Hotline : 028 3620 8328
&yoga

21/07/2020

🌈 MUỐN “TÂN THỜI” THÌ PHẢI BẮT TREND
🏝🌊Mùa hè là thời điểm vàng để du lịch, dịp được khoe body với làn cát vàng, biển xanh.
💎💎💎MONDAY FITNESS & YOGA💎💎💎
Vui mừng chào đón mùa hè cùng các hoạt động sôi động diễn ra từ 20/07/2020 – 31/08/2020.
🏆 Chủ đề mùa hè năm nay, các bạn sẽ có 30 NGÀY TRẢI NGHIỆM MIỄN PHÍ tại các lớp Yoga, Zumba, Gym; thư giãn, giảm cân tự nhiên và ngăn ngừa ung thư cùng Sauna . Tất tần tật mọi hoạt động đang diễn ra tại MONDAY FITNESS & YOGA.
🏖MÙA HÈ NÀY KHÔNG NHÀM CHÁN RỒI CÁC BẠN ƠI!!!
Bên cạnh đó, mức giá ưu đãi, hấp dẫn phù hợp với mọi đối tượng cùng tham gia hoạt động với các tiện ích từ cơ sở vật chất đến môi trường năng động tại Monday Fitness & Yoga.
Nhận thẻ VIP GIẢM 50% thức uống tại hệ thống Monday Coffee cho Hội viên của MONDAY FITNESS & YOGA.
Ngoài ra, Gym với mục đích cho rất nhiều người tập liên tục, công suất và kết cấu các máy tập rất tốt và bền bỉ phục vụ hết các nhu cầu của các bạn trong quá trình luyện tập. Cùng với Sauna bằng nhiệt, tạo “Cơn sốt nhân tạo” kích thích và tăng cường hệ miễn dịch, tuần hoàn máu, đào thải độc tố, giải quyết các vấn đề về mụn.
📍Địa điểm làm việc: 1086A Nguyễn Ảnh Thủ, Tân Chánh Hiệp, Quận 12.
📲 Hotline : 0931786029
&yoga

09/06/2020

Một tuần tập luyện cùng MONDAY FITNESS & YOGA
(THỨ 3)

Thứ 2 bạn đã tập các nhóm cơ lớn nên đã bỏ quá nhiều sức vào Ngực tay trước và bụng.
Thứ 3 hãy thử tập nhẹ nhàng với một lớp yoga trong 60 phút, nghĩ ngơi một chút, tập thêm cơ vai và cơ tay sau.
Bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ đây!

08/06/2020

Một tuần tập luyện cùng MONDAY FITNESS & YOGA
(Thứ 2)

Cuối tuần nghĩ ngơi thư giản nhiều rồi!
Quay lại công việc và bổ sung sức bền cùng cơ bắp ngay vào ngày đầu tuần với các bài tập luyện ở những nhóm cơ quan trọng ngay đi nào.

05/06/2020

HỘI VIÊN THÁNG 6
Khi đăng ký gói tập 12 tháng trở lên, hội viên mới được áp dụng 1 trong 2 chương trình
- Giảm trực tiếp 2.000.000đ.
- Hoặc tặng thêm 2 tháng tập luyện cho Member đăng ký 12 tháng và 4 tháng tập luyện cho Member đăng ký 18 tháng.

Dịch vụ đi kèm cho Diamond Member
- Sử dụng tất cả các lớp tập và khu vực tập luyện.
- Sử dụng phòng xông hơi.
- 1 buổi tập với PT chuyên nghiệp 1 tháng 1 lần.
- 1 buổi giãn cơ với PT chuyên nghiệp 1 tháng 1 lần.
- 1 ly thức uống tại tất cả các chi nhánh của The Monday Coffee 1 tháng 1 ly.

Ngoài ra còn các phần quà hấp dẫn cho các bạn đăng ký hội viên mới.

28/05/2020

Coffee & Fitness-Mô hình về phòng tập thể dục đang rất thịnh hành trên thế giới. Nay thương hiệu THE MONDAY đã đi đầu xu hướng về mô hình này.
THE MONDAY COFFEE FITNESS & YOGA trang bị đầy đủ tất cả các máy móc thiết bị tiên tiến nhất cùng 3 lớp studio với những lớp tập cùng huấn luận viên chuyên nghiệp như Yoga, Zumba,... sẽ cho bạn sự trải nghiệm tuyệt vời!
Sau hoặc trước buổi tập tại THE MONDAY FISNESS & YOGA bạn có thể thư giản hoặc bổ sung thêm năng lượng trước khi tập tại THE MONDAY COFFFEE.
Hãy thử liên hệ với tư vấn viên để trải nghiệm với gói tập MIỄN PHÍ 1 TUẦN ngay đi nhé!
-----------------------------------------------------------------
THE MONDAY COFFEE FITNESS & YOGA
1086A (A12-A13), NGUYỄN ẢNH THỦ, PHƯỜNG TÂN CHÁNH HIỆP, QUẬN 12, TP.HCM.
Để được tư vấn về các lớp tập và gói tập xin liên hệ:
028.3620.8328 Hoặc liên hệ 094.8668940

25/05/2020

Monday Fitness And Yoya ngày càng hoàn thiện với máy móc thiết bị cao cấp cùng các huấn luận viên chuyên nghiệp.

Tất cả hội viên khi đăng ký đều được sử dụng tất cả các dịch vụ, được đo tình trạng cơ thể bằng máy đo chuyên dụng từ Mỹ, tư vấn và tập 1 buổi miễn phí với huấn luyện viên!

Đăng ký để được các ưu đại lơn nhất nào!

22/05/2020

Covid đã qua! Sắp xếp lại công việc của bạn dần ổn định cũng nên lấy lại năng lượng từ những bài tập luyện để tăng cường đề kháng cho cơ thể.
Monday Fitness & Yoga chính thức mở của trở lại từ ngày 15/5/2020 với nhiều sự thay đổi trong không gian và những ưu đãi đặc biệt cho hội viên đăng ký mới.

14/05/2020

Sức khỏe luôn là vấn đề muôn thuở với tất cả mọi người. Từ trẻ, thanh niên cho đến người già đều cần sức khỏe cho các hoạt động thể chất. Chính vì thế, bài viết sẽ giúp các bạn hiệu rõ hơn ảnh hưởng của cà phê đến các hoạt động thể chất. Cà phê và gym luôn có một sự liên kết mà bạn tưởng như chúng không tồn tại.
1. Tăng cường khả năng chịu đựng của cơ bắp
Cà phê kích hoạt một cơ chế trong não bộ phóng thích chất tăng trưởng gọi là BDNF.
BDNF còn có tác dụng đối với cơ bắp, hỗ trợ tế bào thần kinh cơ bắp – yếu tố quan trọng nhất của cơ. Có thể giúp duy trì các mô cơ trẻ trung hơn.
2. Tăng cường độ dẻo dai của cơ thể khi tập luyện.
Với hàm lượng caffein khá phù hợp cho một ly cà phê. Lý do khiến bạn có thể kéo dài thời gian tập và tăng sự hưng phấn. Hơn nữa, Caffeine cải thiện việc tập luyện 11%. Điều này cũng liên quan tới việc làm giảm cảm giác căng thẳng khi tập luyện.
3.Tuần hoàn máu ở các mao mạch được cải thiện.
4. Sức đề kháng được cải thiện
Vì thế trong mỗi giờ tập tại Monday Fitness & Yoga bạn đừng quên tự thưởng cho cơ thể mình 1 ly cà phê thật đậm đà tại The Monday Coffee nhé.
📌Monday Fitness & Yoga gửi tặng bạn thẻ giảm giá cho 12 lần uống nước tại hệ thống The Monday Coffee khi trở thành Hội viên của Monday Fitness & Yoga.

Address

1086A, Nguyễn Ảnh Thủ, Phường Tân Chánh Hiệp
Quận 12
70000

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:30
Tuesday	05:30 - 21:30
Wednesday	05:30 - 21:30
Thursday	05:30 - 21:30
Friday	05:30 - 21:30
Saturday	05:30 - 21:30
Sunday	08:00 - 16:00

Website

http://themondaycoffee.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Monday Fitness & Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Quận 12?