25/10/2020
🤷 VÌ SAO KHI LÀ MỘT GYMER, DÙ MỚI HAY CŨ, BẠN ĐỀU CẦN CÓ PT TẬP KÈM?
Gymer mà không biết những điều này thì thật là phí. Khi biết một trong những lý do sau, bạn sẽ thôi thúc hơn nữa để có quyết định đúng đắn cho quá trình chinh phục cơ thể của mình:
❌10 người đến phòng tập thì có đến 7-8 người nghĩ rằng mình tự tập được, chỉ cần chạy bộ, hì hục tập với tất cả các máy trong tối thiểu 30p đến 1 tiếng là sẽ có ngay kết quả, thế nhưng ngày nối ngày trôi qua, tập thì như trâu cày nhưng mỡ thì chẳng giảm được là bao, bạn bắt đầu cảm thấy nản dần và bỏ cuộc. Vì sao lại trớ trêu như vậy ư?
👉 Bạn có biết cách sắp xếp các bài tập khoa học giữa cardio, weight training, flexibility?
👉 Bạn có biết chọn khối lượng tạ, set phù hợp với trình trạng cơ thể của bạn?
👉 Bạn có biết chế độ ăn như thế nào để có thể bổ trợ và phát huy quá trình tập luyện của bạn hiệu quả nhất?
Đây chính là lúc PT hướng dẫn bạn, kèm cặp bạn thực hiện từng bước một để bạn có thể chuyển mỡ thành cơ thành công (y)
❌Có thể là bạn đang tập luyện để duy trì sức khoẻ, nhưng nếu bạn cứ tập luyện đều đặn như lịch trình của bạn trong thời gian dài thì sau ít nhất 4 tuần, cơ thể bạn sẽ rơi vào trạng thái Plateau, cơ thể sẽ chững lại và không phản ứng với chế độ tập luyện và ăn uống mà bạn đang thực hiện.
❌Khi tập cùng với PT, bạn sẽ hiểu rõ hơn về các nhóm cơ trong cơ thể của mình, từ đó PT sẽ cung cấp cho bạn những set bài tập đúng với mục đích của bạn mà sẽ không khiến cơ thể bị tổn thương.
❌Một lý do hết sức đánh vào tâm lý nữa, PT sẽ là người theo dõi bạn, cũng có thể coi là mama tổng quản của bạn, không để bạn có thể sa đà, lười biếng, từ đó đẩy nhanh quá trình gặt hái cơ thành công
Thế thì còn chần chừ gì nữa hỡi các gymer! Đến ngay với T-FIT vì các chuyên gia gym đang chờ đợi các bạn 🌟
--------------------------------
𝐓-𝐅𝐈𝐓 - 𝐒𝐇𝐀𝐏𝐄 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐈𝐅𝐄
📣136 Nguyễn Thành Vĩnh, phường Trung Mỹ Tây, Quận 12, TP HCM
📣 0932 120 424
,
, ,
,
,