HÀ GYM

HÀ GYM Tập PT 1-1 cùng PT Hà
Nhiệt tình-Tận Tâm-Chất Lượng BẠN CÓ TIN RẰNG : HÀ CAO 1M58 ĐÃ TỪNG 67 KG
CÂN NẶNG HIỆN TẠI CHỈ 53 KG
(1)

16/08/2024

Cô tập 246 , 14 h trưa 🔥 ( đều đặn trong 2 năm), đối với cô sức khoẻ là KIM CƯƠNG....

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

Vì sự cố fac hack một lần nữa mọi người hãy add vào Zalo e nhé để tiện liên lạc tập Gym nhé 0934.070859
06/03/2024

Vì sự cố fac hack một lần nữa mọi người hãy add vào Zalo e nhé để tiện liên lạc tập Gym nhé 0934.070859

20/02/2024

Ca trưa 12h

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

Giờ tập luyện đi , rồi Noen đi tắm "Tiên", ý lộn tắm Biển....🤣 𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ ...
01/12/2023

Giờ tập luyện đi , rồi Noen đi tắm "Tiên", ý lộn tắm Biển....🤣

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

21/11/2023

Flex khách hàng ca trưa 12h

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

10/11/2023

Trên đời này không có gì tự nhiên cả

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

23/10/2023

Bài tập bụng cơ bản , cho các bạn tham khảo mỗi động tác 20cái /4 set

Máy này có thể tập 2 bài: Cơ Liên Sườn (eo) và cơ Bụng

Clip hiện tại Hà đang tập Cơ Liên Sườn...

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

18/10/2023

Cơ thể là của mình ,
Nhất định phải yêu quí ...

Tâm trạng là của mình,
Nhất định phải nâng niu..

Cuộc đời còn dài.
Nhất định phải tự chăm sóc thật tốt cho bản thân ....

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

09/10/2023

Ước mơ của mọi cô gái không phải tìm một "Chàng Trai"....
Mà là ăn hoài không mập ....

Body | transformation

𝐁𝐚̣𝐧 𝐧𝐚̀𝐨 𝐦𝐮𝐨̂́𝐧 𝐭𝐚̆𝐧𝐠 𝐜𝐨̛ 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐦𝐨̛̃ 𝐥𝐢𝐞̂𝐧 𝐡𝐞̣̂ 𝐇𝐚̀ 𝐧𝐡𝐞́!

𝐊𝐞̀𝐦 𝟏:𝟏 , 𝐡𝐨𝐚̣̆𝐜 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐧𝐡𝐨́𝐦 𝟐-𝟑

#𝐡𝐥𝐯𝐜𝐚́_𝐧𝐡𝐚̂𝐧 #𝐠𝐲𝐦𝐠𝐢𝐫𝐥 #𝐬𝐚𝐢𝐠𝐨𝐧𝐞𝐬𝐞 #𝐛𝐨𝐨𝐭𝐲 #𝐛𝐮𝐭𝐭 #𝐝𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐟𝐭 #𝐭𝐞𝐚𝐦𝐡𝐚𝐠𝐲𝐦 #𝐥𝐢𝐤𝐞𝐟𝐨𝐫𝐥𝐢𝐤𝐞𝐬 #𝐥𝐟𝐥 #𝐥𝟒𝐥

,

Address

Lê đại Hành
Quận 11
700000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HÀ GYM posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category