SCC Pilates Vietnam

12/03/2026

Phụ nữ ơi! Đừng để vòng hai là yếu điểm làm mình mất tự tin nhé.

11/03/2026

SCC PILATES – NƠI HUẤN LUYỆN VIÊN KHÔNG NGỪNG TRƯỞNG THÀNH CHUẨN MỰC HUẤN LUYỆN PILATES QUỐC TẾ.

SCC Pilates xin chúc mừng hai chuyên gia Vũ Thị Nhung và Lê Đức Hiếu (Markus) đã chính thức tham gia chương trình đào tạo giáo viên Pilates quốc tế của Lo**ta Legacy.

Đây là chương trình đào tạo chuyên sâu 500 giờ trong vòng 1 năm, yêu cầu học viên trải qua quá trình học tập nghiêm túc về giải phẫu học, hệ thống bài tập Pilates được truyền thừa, phương pháp giảng dạy và hàng trăm giờ thực hành.

Không phải huấn luyện viên nào cũng sẵn sàng bước vào hành trình đào tạo dài và nhiều thử thách như vậy. Nhưng chính những lựa chọn này đã tạo nên sự khác biệt của một người làm nghề Pilates chuyên nghiệp.

Nguyễn Hiền Tâm – Co-founder và Giám đốc chuyên môn của SCC Pilates – tốt nghiệp chương trình đào tạo quốc tế của Lo**ta Legacy, luôn tin rằng:

Một huấn luyện viên Pilates giỏi không chỉ dừng lại ở việc biết bài tập, mà cần có nền tảng kiến thức vững chắc, sự hiểu biết sâu sắc về cơ thể và một thái độ học tập suốt đời.

Chính vì vậy, tại SCC Pilates, việc học không bao giờ dừng lại. Đội ngũ huấn luyện viên luôn được khuyến khích theo đuổi các chương trình đào tạo chuyên sâu, chuẩn mực quốc tế, để không ngừng nâng cao năng lực chuyên môn và chất lượng giảng dạy.

Việc Nhung và Markus bước vào chương trình đào tạo 500 giờ của Lo**ta Legacy không chỉ là bước tiến cá nhân, mà còn là một phần trong định hướng phát triển của SCC:

Xây dựng một đội ngũ huấn luyện viên Pilates được đào tạo bài bản, có tư duy nghề nghiệp rõ ràng và có khả năng đồng hành lâu dài cùng khách hàng.

Chúc hai chuyên gia Nhung và Hiếu một năm học tập thật nhiều trải nghiệm, nhiều thử thách và thật nhiều trưởng thành.

SCC Pilates tin rằng:
Một trung tâm Pilates mạnh không chỉ được xây dựng từ thiết bị hay không gian đẹp, mà được xây dựng từ những huấn luyện viên được đào tạo chuẩn mực và luôn khao khát tiến bộ. 💛

10/03/2026

Ở buổi đầu, học viên có dấu hiệu Forward Head Posture (đầu đưa ra trước) và tăng gù lưng trên, khiến vùng cổ – vai chịu áp lực lớn gây đau mỏi vai - gáy- cổ và hình thành ụ cổ phía sau.

Sau 9 buổi tập:

Cơ thể đã có sự thay đổi rõ rệt: Hết đau mỏi Vai - gáy - Cổ
• Đầu – cổ trở về gần trục trung lập
• Lưng trên thẳng và mở hơn
• Ụ cổ phía sau gần như biến mất
• Mỡ dưới da giảm từ 28.1 → 23.3
• Bụng dưới giảm 3cm

Pilates không chỉ thay đổi hình thể bên ngoài,
mà còn giúp khôi phục lại sự sắp xếp đúng của hệ cơ – xương – khớp.

Đó cũng chính là giá trị cốt lõi của việc tập luyện có kiểm soát và đúng phương pháp.

09/03/2026

Mỗi hội viên đến lớp đều có một câu chuyện riêng.
Mình vẫn nhớ buổi đầu Chị đến tập, hơi thở và chuyển động còn khá lạ.
Hai Chị em phải đi chậm lại một chút để Chị làm quen với hơi thở và cảm nhận cơ thể.
Những buổi sau đó, Chị kiên trì tập lại từng động tác nhỏ. Và rồi sau một thời gian, cơ thể bắt đầu phản hồi tốt hơn, chuyển động cũng chắc và kiểm soát hơn.
Là HLV, điều khiến mình tự hào nhất
không phải là học viên tập giỏi ngay từ đầu,
mà là được nhìn thấy sự thay đổi của HV qua từng buổi tập.

08/03/2026

🌷 Happy Women’s Day 8/3 🌷
Tháng 3 – Tháng của yêu thương và chăm sóc chính mình

Nhân dịp 8/3, Quản lý chuyên môn tại cơ sở MAT – Nhung Emily, dưới sự đồng hành và định hướng của Giám đốc chuyên môn Nguyễn Hiền Tâm, Giám đốc kinh doanh Ngô Kiara, cùng sự hỗ trợ của HLV Mai Anh Tuấn, đã tổ chức Workshop Chăm sóc Vai – Gáy – Cổ như một món quà nhỏ gửi tặng tới các Chị em học viên.

Tháng 3 không chỉ là tháng để nhận những bó hoa hay lời chúc,
mà còn là dịp để mỗi người phụ nữ lắng nghe và quan tâm tới cơ thể mình nhiều hơn.

Vùng Vai – Gáy – Cổ là nơi dễ tích tụ căng thẳng sau công việc và cuộc sống hàng ngày.
Chỉ cần dành một chút thời gian chăm sóc đúng cách, cơ thể sẽ trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn rất nhiều.

SCC hy vọng rằng không chỉ riêng tháng 3, mà trong tất cả các tháng của năm,
mỗi Chị em phụ nữ đều sẽ yêu thương, trân trọng và chăm sóc cơ thể mình nhiều hơn.

Thay mặt SCC, xin cảm ơn các Chị em Hội viên đã dành thời gian tham gia workshop và lan tỏa thật nhiều năng lượng tích cực. 💛

07/03/2026

Đằng sau mỗi buổi tập chất lượng tại SCC là sự tận tâm của Giám đốc Chuyên môn Nguyễn Hiền Tâm

Cô luôn duy trì các buổi training chuyên môn hàng tháng cho toàn bộ HLV, để mỗi người không ngừng học hỏi, nâng cao kiến thức và hiểu cơ thể Học Viên hơn.

Nhờ sự dẫn dắt đó, toàn bộ đội ngũ HLV tại SCC có thể trao đi nhiều giá trị thật sự trong từng buổi tập.

Biết ơn vì được học nghề và làm trong một môi trường luôn đề cao tri thức và sự phát triển của HLV.

03/03/2026

Sức mạnh không đến từ những bài tập khó nhất.
Mà đến từ sự kiên trì trong những điều cơ bản nhất.

60 phút tập trung.
60 phút kiểm soát.
60 phút chọn mạnh mẽ hơn mỗi ngày.

Tự hào vì HV luôn hết mình và không bỏ cuộc

13/02/2026

Từ size M xuống size S – không phải nhờ may mắn, mà nhờ kiên trì mỗi buổi tập.
Cơ thể thay đổi khi mình thật sự yêu và chăm sóc nó đúng cách

12/02/2026

Cuối năm ai cũng bận, nhưng không phải ai cũng bỏ quên sức khỏe.
Kỷ luật hôm nay là nền tảng cho phiên bản tốt hơn ngày mai.

29/01/2026

Feedback đáng yêu của mỗi học viên sau buổi tập là động lực cho đội ngũ HLV SCC ngày càng hướng dẫn kỹ hơn, sát hơn cho từng cơ thể 🥰

Xu hướng ngồi làm việc văn phòng nhiều, ít vận động nên đau lưng, vai gáy là chuyện rất dễ gặp.
Chỉ cần tập đúng và tập đều, cơ thể sẽ khỏe lên và đỡ đau rõ rệt.
Đừng đợi đau quá mới tập nha mọi người ơi.

29/01/2026

Chào ngày mới 🥰
Thức dậy sớm hơn một chút,
yêu cơ thể mình hơn một chút,
kiên trì thêm mỗi ngày một chút
👉Kết quả rồi sẽ đến

26/01/2026