SCC.Pilates -Mai Anh Tuấn, Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội

SCC.Pilates -Mai Anh Tuấn, Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội Pilates là bộ môn giúp bạn rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai hay cải thiện các vấn đề của cơ thể.

Pilates còn là bí quyết duy trì vóc dáng hoàn hảo được nhiều người lựa chọn

🌈LỊCH TẬP PILATES TUẦN MỚI ĐÃ CÓ MẶT! 🌸💚🌿 Một tuần mới – Một khởi đầu mới! Hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian để...
02/08/2026

🌈LỊCH TẬP PILATES TUẦN MỚI ĐÃ CÓ MẶT! 🌸

💚🌿 Một tuần mới – Một khởi đầu mới! Hãy dành cho bản thân một khoảng thời gian để chuyển động 🤸‍♀️, tái tạo năng lượng 🌞 và chăm sóc sức khỏe 💪.
✨ Khi đến với SCC Pilates, bạn sẽ:
🌸 Cải thiện vóc dáng
💪 Tăng sức mạnh cơ thể
🧘‍♀️ Cải thiện tư thế
🌿 Giảm đau mỏi
🤍 Thư giãn tinh thần
🌈 Nạp đầy năng lượng tích cực
📅 Lịch tập đã được cập nhật với nhiều khung giờ từ 🌅 Sáng – 🌤️ Chiều – 🌙 Tối, giúp bạn dễ dàng lựa chọn thời gian phù hợp.
📍 SCC Pilates – Tầng 3, số 6–8 Mai Anh Tuấn 🏡
📩 Inbox ngay để được tư vấn và giữ chỗ nhé! 💌💖
🌼 Hôm nay là ngày đẹp nhất để bắt đầu! 💚✨
🧘‍♀️🌸🌿☀️💪🤍🌈💖
💚 🌿 ✨ 🧘‍♀️ 🌸 🤍 💪 🌈 🌼 💚 💖

🚀 SCC PILATES KIDS – CÙNG CON LỚN KHÔN MỖI NGÀY 🚀Mỗi buổi tập không chỉ giúp bé khỏe hơn mà còn là cơ hội để con phát tr...
28/07/2026

🚀 SCC PILATES KIDS – CÙNG CON LỚN KHÔN MỖI NGÀY 🚀
Mỗi buổi tập không chỉ giúp bé khỏe hơn mà còn là cơ hội để con phát triển những kỹ năng quan trọng cho tương lai. 💙
🌈 Hỗ trợ tăng chiều cao
🧸 Cải thiện gù lưng, lệch vai
🤸 Tăng khả năng phối hợp vận động
💪 Xây dựng sức mạnh và sự tự tin
📅 Ba mẹ hãy lưu ngay lịch học và chọn khung giờ phù hợp cho bé nhé! 💕
📍 SCC Pilates – 6-8 Mai Anh Tuấn
📩 Inbox để SCC tư vấn miễn phí cho ba mẹ.
💙 Đầu tư cho sức khỏe của con hôm nay là trao cho con một nền tảng vững chắc cho ngày mai. 🌱✨
🧸 🌈 💚 💪 🌿 📏 💙

🌸🌈 LỊCH TẬP PILATES TUẦN MỚI ĐÃ LÊN SÓNG! 🧘‍♀️💚✨ Một tuần mới là cơ hội để yêu thương cơ thể nhiều hơn.Hãy dành cho mình...
27/07/2026

🌸🌈 LỊCH TẬP PILATES TUẦN MỚI ĐÃ LÊN SÓNG! 🧘‍♀️💚
✨ Một tuần mới là cơ hội để yêu thương cơ thể nhiều hơn.
Hãy dành cho mình 60 phút mỗi buổi tập để nạp năng lượng, cải thiện sức khỏe và tận hưởng cảm giác cơ thể ngày một khỏe mạnh hơn. 🌿🌼
💪 Khỏe hơn mỗi ngày
🤍 Dẻo dai hơn mỗi tuần
🌸 Tự tin hơn mỗi hành trình
🌞 Tích cực hơn sau mỗi buổi tập
📅 Lịch tập đã được cập nhật với nhiều khung giờ linh hoạt từ sáng 🌅 - chiều 🌤️ - tối 🌙, giúp bạn dễ dàng lựa chọn thời gian phù hợp.
📍 SCC Pilates – Tầng 3, số 6–8 Mai Anh Tuấn
💌 Inbox ngay để được tư vấn và giữ chỗ nhé! 💖
🌷 Bắt đầu hôm nay để cảm ơn cơ thể của ngày mai! ✨
💚🌿🧘‍♀️🌸☀️🌈
💚✨🌸

[CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ] WORKSHOP: ỨNG DỤNG PILATES TRONG CONG VẸO CỘT SỐNG – CỘT SỐNG BIẾT NÓIBạn có đang lúng túng ...
27/07/2026

[CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN ĐĂNG KÝ] WORKSHOP: ỨNG DỤNG PILATES TRONG CONG VẸO CỘT SỐNG – CỘT SỐNG BIẾT NÓI

Bạn có đang lúng túng khi nhận học viên bị cong vẹo cột sống nhưng không biết phân loại dạng nào, sợ áp dụng bài tập sai làm tình trạng khách nặng thêm?

Cong vẹo cột là sự biến đổi toàn diện của cơ thể trong không gian 3 chiều. Nếu bạn là Huấn luyện viên Pilates/Yoga đang muốn nâng cao tay nghề, hay người làm nghề mong muốn sở hữu tư duy thiết kế giáo án chuẩn xác, đây chính là sự kiện dành cho bạn.

🔥 THÔNG TIN SỰ KIỆN:

📅 Thời gian diễn ra: Ngày 22/08/2026

👥 Đồng Host trực tiếp đứng lớp:

- Cô Lê Thanh Hằng: Pilates Master Trainer (Body and Flow) với 15 năm kinh nghiệm. Đào tạo ra rất nhiều HLV trẻ tài năng

- Thầy Lê Đức Hiếu: Chuyên gia đào tạo & giảng dạy Pilates với 10 năm kinh nghiệm. Phương pháp dạy độc đáo, sáng tạo và tận tâm với học viên.

🕒 TIMELINE CHI TIẾT 6 TIẾNG THỰC CHIẾN:

🌞 BUỔI SÁNG: Hiểu & Đọc vị

10:00 – 11:00: Tập luyện cùng chuyên gia (Trải nghiệm thực tế chuỗi bài tập mẫu chuẩn hóa).

11:00 – 12:00: Hiểu về cong vẹo cột sống & Phân loại các dạng cong vẹo; Quan sát, nhận dạng hình thái và đánh giá ban đầu.

12:00 – 13:00: Nguyên tắc thiết kế bài tập (Mục tiêu can thiệp, nguyên tắc giải nén, ổn định, tái tổ chức chuyển động) & Phân tích cơ thể, xác định vùng ưu tiên.

(13:00 – 14:00: Nghỉ trưa)

🌙 BUỔI CHIỀU: Thực chiến & Chuyên sâu

14:00 – 15:00: Ứng dụng trên cơ thể thật (Đánh giá học viên thực tế, thiết lập mục tiêu, thực hành điều chỉnh trực tiếp).

15:00 – 16:00: Xây dựng chuỗi bài tập theo từng dạng cong vẹo & Tư duy lựa chọn bài tập linh hoạt.

16:00 – 17:00: Thực chiến & Tổng kết (Phân tích case lâm sàng, giải đáp tình huống thực tế, hệ thống hóa kiến thức & Q&A).
💰 HỌC PHÍ & ƯU ĐÃI:

Học phí tiêu chuẩn: 599.000 VNĐ / học viên

Ưu đãi Early Bird / Đăng ký nhóm: Giảm ngay 10% cho học viên đăng ký sớm trước ngày 10/8 hoặc đăng ký theo nhóm từ 5 người.
(Học phí đã bao gồm tài liệu chuyên sâu, teabreaks và chứng nhận tham gia từ Host).

👉 Giữ chỗ ngay hôm nay để nhận ưu đãi đặc quyền và đảm bảo chất lượng tương tác trực tiếp.
🔗 Link đăng ký Google Form: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfTFSHN5ZSlqIzScYfQfltn-Wls_bKn5H0O0abmcZswENMYrA/viewform?usp=publish-editor

Hẹn gặp bạn tại phòng tập để cùng khai phóng tư duy và làm chủ kỹ năng chuyên sâu!
------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

🧸LỊCH TẬP SCC PILATES KIDS ĐÃ CẬP NHẬT🧸Ba mẹ luôn mong con cao lớn, khỏe mạnh và tự tin. Nhưng điều đó không chỉ đến từ ...
20/07/2026

🧸LỊCH TẬP SCC PILATES KIDS ĐÃ CẬP NHẬT🧸

Ba mẹ luôn mong con cao lớn, khỏe mạnh và tự tin. Nhưng điều đó không chỉ đến từ dinh dưỡng mà còn từ việc vận động đúng cách mỗi ngày💚

✨ Pilates Kids giúp các bé:
🦒 Hỗ trợ phát triển chiều cao
💪 Cải thiện tư thế gù lưng, lệch vai
🧠 Tăng khả năng tập trung và phối hợp vận động
🤸 Xây dựng sự tự tin ngay từ nhỏ

📅 Lịch học tuần mới đã sẵn sàng, ba mẹ hãy chọn khung giờ phù hợp để con bắt đầu hành trình phát triển toàn diện nhé! 🌈

📍 SCC Pilates – 6-8 Mai Anh Tuấn, Đống Đa
📩 Inbox để được tư vấn lớp phù hợp cho bé! 💙
🧸 🌈 📏 🌿 💪 ⭐ 💙

🌿✨ LỊCH TẬP PILATES TUẦN NÀY TẠI SCC PILATES – MAI ANH TUẤN ✨🌿💚 Cùng SCC dành thời gian chăm sóc cơ thể, lấy lại năng lư...
20/07/2026

🌿✨ LỊCH TẬP PILATES TUẦN NÀY TẠI SCC PILATES – MAI ANH TUẤN ✨🌿
💚 Cùng SCC dành thời gian chăm sóc cơ thể, lấy lại năng lượng và xây dựng một phiên bản khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

🧘🏻‍♀️ Pilates giúp bạn:
🌸 Cải thiện vóc dáng
🌸 Tăng sự dẻo dai & sức mạnh cơ thể
🌸 Giảm căng thẳng, thư giãn tinh thần
🌸 Cân bằng cơ thể và tư thế đẹp hơn
⏰ Lịch tập đa dạng từ sáng đến tối
✨ Linh hoạt lựa chọn khung giờ phù hợp với bạn

📍 SCC Pilates – Tầng 3, số 6-8 Mai Anh Tuấn
💌 Inbox ngay để được tư vấn lớp tập phù hợp nhé!

🌈 Đến để vận động
🌿 Đến để thư giãn
💚 Đến để yêu thương bản thân nhiều hơn

☀️🌈 NEW WEEK 👉🏻 NEW ENERGY 🌈☀️📅 Lịch tập Pilates tuần sau đã lên sóng rồi đây!Một tuần mới là cơ hội để bắt đầu những th...
12/07/2026

☀️🌈 NEW WEEK 👉🏻 NEW ENERGY 🌈☀️
📅 Lịch tập Pilates tuần sau đã lên sóng rồi đây!
Một tuần mới là cơ hội để bắt đầu những thói quen tốt hơn. 💚
✨ Chỉ cần dành 60 phút mỗi buổi tập, bạn sẽ nhận lại:
🌿 Cơ thể khỏe mạnh hơn
💪 Sức mạnh và sự dẻo dai được cải thiện
🤍 Giảm đau mỏi sau những giờ làm việc
🌸 Tinh thần nhẹ nhàng và nhiều năng lượng hơn
⏰ Nhiều khung giờ từ sáng đến tối để bạn dễ dàng sắp xếp lịch trình.
📍 SCC Pilates Mai Anh Tuấn
💌 Inbox ngay để chọn lớp phù hợp nhé!

✨ Chỉ sau buổi đánh giá và được HLV SCC điều chỉnh, tư thế đứng của bé đã cân bằng hơn rõ rệt.Đây là bước đầu giúp cơ th...
06/07/2026

✨ Chỉ sau buổi đánh giá và được HLV SCC điều chỉnh, tư thế đứng của bé đã cân bằng hơn rõ rệt.
Đây là bước đầu giúp cơ thể nhận biết đúng vị trí để vận động hiệu quả và phát triển khỏe mạnh hơn trong giai đoạn lớn lên.

🌱 Nhiều bé có thói quen đứng lệch vai, nghiêng hông hay dồn trọng tâm một bên mà ba mẹ rất khó nhận ra. Phát hiện sớm và điều chỉnh đúng sẽ giúp con xây dựng nền tảng vận động tốt ngay từ nhỏ.

💚Đừng để quá muộn rồi mới quan tâm đến. Hãy cho con một cơ thể khỏe từ những điều nhỏ nhất. Inbox SCC để HLV đánh giá tư thế và tư vấn lộ trình phù hợp cho bé nhé!

☀️🌴 LỊCH TẬP SCC PILATES – TUẦN MỚI ĐÃ SẴN SÀNG!🌊🍋🍉Một mùa hè khỏe mạnh bắt đầu từ việc dành thời gian cho chính mình. 💛...
04/07/2026

☀️🌴 LỊCH TẬP SCC PILATES – TUẦN MỚI ĐÃ SẴN SÀNG!🌊🍋🍉

Một mùa hè khỏe mạnh bắt đầu từ việc dành thời gian cho chính mình. 💛

✨ Đến SCC để:
🌿 Thả lỏng cơ thể sau những giờ làm việc
💪 Tăng sức mạnh – cải thiện vóc dáng
🤍 Giảm đau mỏi vai gáy, lưng, cổ
🌸 Nạp lại năng lượng tích cực mỗi ngày
🌞 Yêu bản thân bằng những chuyển động nhẹ nhàng nhưng đầy hiệu quả.

📅 Lịch tập tuần mới đã có mặt!
Hãy chọn khung giờ phù hợp và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe ngay hôm nay nhé! 🌺🌈

📍 SCC Pilates – Mai Anh Tuấn
🏡 Tầng 3, số 6–8 Mai Anh Tuấn

🌼 Đặt lịch ngay hôm nay để giữ chỗ nhé!💌

🌴🍍🌺🩵🌞💛

01/07/2026

4 LỢI ÍCH BẤT NGỜ KHI TẬP LUYỆN PILATES ĐỀU ĐẶN 🩰✨

Nếu nàng nghĩ Pilates chỉ đơn thuần là một bộ môn giữ dáng thông thường, thì lợi ích dưới đây sẽ khiến nàng phải bất ngờ

🌿 Mở vai thẳng lưng, tạc dáng thanh lịch: Giải phóng các bó cơ bị co rút do thói quen ngồi sai tư thế. Pilates nhẹ nhàng đưa hệ khung xương về trục đối xứng tự nhiên, giúp nàng sở hữu bờ vai ngang và dáng cao thanh thoát.

🌿 Siết phẳng vòng eo, chữa lành cơ lõi: Hệ thống lò xo kháng lực thông minh sẽ tác động vào nhóm cơ bụng ngang sâu nhất. Nhờ đó, phom dáng được định hình săn chắc, vòng eo sẽ được cải thiện rõ rệt.

🌿 Đập tan đau mỏi, tăng độ dẻo dai: Các chuỗi bài tập kéo giãn chuyên sâu giúp giải phóng hoàn toàn các điểm nén ép trên đĩa đệm. Nàng sẽ cảm nhận rõ các cơn đau lưng, mỏi cổ vai gáy biến mất, cơ thể trở nên linh hoạt và nhẹ bẫng.

🌿 Làm dịu tâm trí, giải tỏa stress: Kết hợp giữa chuyển động kiểm soát và hơi thở sâu mạn sườn giúp làm dịu hệ thần kinh, kích thích hormone hạnh phúc endorphin.

✨ Yêu chiều bản thân và đầu tư cho sức khỏe chính là chìa khóa để nàng luôn tự tin, rạng rỡ và làm chủ chính mình!

🎁 Món quà đặc quyền dành riêng cho nàng: Tặng MIỄN PHÍ 100% một buổi tầm soát vóc dáng chuyên sâu và trải nghiệm máy Reformer hiện đại tại SCC.

📩 Đừng ngần ngại, hãy nhắn tin cho SCC ngay hôm nay để đặt lịch hẹn và nhận quà tặng trải nghiệm cho riêng mình nhé nàng ơi!

------------------------------
🌸 SCC PILATES – Hành trình chăm sóc sức khoẻ & vóc dáng của nàng
🏠 ĐỊA CHỈ:
📍Cơ sở 1: Tầng 2 số 116 Vũ Trọng Phụng, Thanh Xuân, Hà Nội
📍Cơ sở 2: Tầng 3 số 6-8 Mai Anh Tuấn Đống Đa, Hà Nội
📍Cơ sở 3: Tầng 5 số 72 Bùi Quốc Khái, Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
📍Cơ sở 4: Sunrise K 37 - Sunrise K, 10Th Ave, The Manor Central Park, Thanh Liệt, Hoàng Mai, Hà Nội.
📍Cơ sở 5: Tầng 3 số 66 Trương Công Giai - Cầu Giấy - Hà Nội

Address

Tầng 3, Số 6-8 Mai Anh Tuấn, Hoàng Cầu, Đống Đa, Hanoi
Quận Đống Đa
100000

Telephone

+84969549888

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SCC.Pilates -Mai Anh Tuấn, Hoàng Cầu, Đống Đa, Hà Nội posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category