Fitcaree PHÚ QUỐC

Fitcaree PHÚ QUỐC Hệ thống FITCAREE PHÚ QUỐC. Chuyên Tăng Cơ - Giảm Mỡ. Tạo hình Body.

Sạch mỡ vùng EO - BẮP TAY , ĐÙI

Hệ thống phòng tập từ DƯƠNG ĐÔNG - AN THỚI & hơn 200 phòng tập trên toàn hệ thống VIỆT NAM

Tôi biết đến em Kiều (mèo ú ) từ rất lâu từ khi tôi còn kinh doanh Bếp Mộc .Ấn tượng đầu tiên về em là người  chân thành...
23/02/2025

Tôi biết đến em Kiều (mèo ú ) từ rất lâu từ khi tôi còn kinh doanh Bếp Mộc .Ấn tượng đầu tiên về em là người chân thành và hay quan tâm người khác .Từ khi tôi chuyển sang một ngành nghề mới thì cũng là lúc em ấy chuẩn bị sinh em bé đầu tiên
Và sau 6 tháng sinh bé e quyết định lấy lại vóc dáng . Kể từ khi đó chúng tôi lại đồng hàng cùng nhau

Nhờ kiên trì tập luyện và áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, Em i không chỉ giảm cân thành công mà còn có một cơ thể săn chắc, khỏe mạnh hơn bao giờ hết. Trải nghiệm thực tế đó đã giúp em hiểu sâu sắc giá trị của việc rèn luyện thể chất và tầm quan trọng của một lối sống lành mạnh.

Sự thay đổi của em Kiều là minh chứng rõ ràng rằng ai cũng có thể trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình nếu có đủ quyết tâm. Và giờ đây,
Em không chỉ thay đổi cuộc sống của bản thân mà còn góp phần lan tỏa tinh thần sống khỏe, sống đẹp đến với nhiều người khác.

Hành trình này vẫn đang tiếp tục, và tôi tin rằng với đam mê và sự tận tâm của mình, Em sẽ còn giúp đỡ nhiều người hơn nữa trên con đường chinh phục sức khỏe và sắc đẹp.

💕Vì cuộc đời không có lần sau..!Nếu b.éo thì mình giảm cân chứ đừng để mình b.éo mãi!Nếu gầy quá thì mình tăng cân cũng ...
11/02/2025

💕Vì cuộc đời không có lần sau..!
Nếu b.éo thì mình giảm cân chứ đừng để mình b.éo mãi!
Nếu gầy quá thì mình tăng cân cũng đừng để mình gầy mãi!
Phụ nữ có chồng hay độc thân thì cũng đều cần xinh đẹp và tự tin!

👉Những người phụ nữ được yêu thương và trân trọng 100% họ là những người biết yêu bản thân và có giá trị!

🔥 GÓI ĐỘ DÁNG BODY –  Giảm m.ỡ.. và lên cơ vừa đủ sắc nét, nâng mông đào quyến rũ, không sợ vâm đô cũng không sợ mất cơ ...
26/12/2024

🔥 GÓI ĐỘ DÁNG BODY – Giảm m.ỡ.. và lên cơ vừa đủ sắc nét, nâng mông đào quyến rũ, không sợ vâm đô cũng không sợ mất cơ lỏng lẻo chảy xệ!
Không còn lo tập luyện sai cách, gói tập này sẽ giúp chị:

Giảm m.ỡ.. đúng chỗ: Siết m.ỡ.. ở các vùng khó giảm như bụng, đùi, bắp tay.
Tăng cơ vừa đủ: Định hình cơ thể săn chắc, tạo rãnh bụng số 11, rãnh lưng quyến rũ và vòng 3 cao tròn.
Không bulky, không mất cơ: Sử dụng bài tập kháng lực vừa phải (dây kháng lực, tạ nhẹ) để tăng độ săn chắc mà không lo to cơ.
Phù hợp tập tại nhà: Dành riêng cho chị em bận rộn, chỉ cần một không gian nhỏ và vài dụng cụ đơn giản.

🍎 Kèm Thực Đơn Ăn Uống Cá Nhân Hóa:
Được thiết kế thực đơn miễn phí để đảm bảo cung cấp đủ protein, hạn chế carb tinh chế, và giữ cân bằng dinh dưỡng.
Giúp vừa giảm m.ỡ.. hiệu quả, vừa duy trì năng lượng cho cơ thể săn chắc, khỏe mạnh.
Đặc biệt phù hợp với những ai muốn duy trì vóc dáng thon gọn và tăng cơ rõ nét.

✅ Lộ trình tập luyện cá nhân hóa: Linh hoạt, phù hợp với mọi cấp độ, tập ngay tại nhà qua Zoom, tập tại phòng chuyên dành cho nữ
✅ Kết quả rõ rệt sau 2–4 tuần: Giảm m.ỡ.. toàn thân, tăng cơ săn chắc, cải thiện vóc dáng nhanh chóng.
✅ Giá quá hợp lý để sở hữu vóc dáng săn chắc, quyến rũ!

Không chỉ là tập luyện – Đây là hành trình thay đổi vóc dáng & tự tin chính mình!
📩 Inbox ngay để đăng ký và nhận thêm tư vấn miễn phí từ HLV Fitcaree191 !

DÁNG CHỮ V - TRÊN PHỒNG DƯỚI LÉP? PHẢI LÀM SAO? 🔺 DÁNG CHỮ V LÀ GÌ? 🔺Dáng chữ V (Inverted Triangle Body Shape) là một tr...
26/12/2024

DÁNG CHỮ V - TRÊN PHỒNG DƯỚI LÉP? PHẢI LÀM SAO?
🔺 DÁNG CHỮ V LÀ GÌ? 🔺
Dáng chữ V (Inverted Triangle Body Shape) là một trong những dáng người phổ biến ở phụ nữ và có những đặc điểm rất riêng. Nếu chị em sở hữu dáng người này, hãy cùng Shefit tìm hiểu cách tôn lên ưu điểm và khắc phục các nhược điểm nhé!

1. Đặc Điểm Của Dáng Chữ V
Vai rộng và thân trên to: Vai, lưng và cánh tay thường lớn hơn phần thân dưới.
Hông nhỏ và ít m.ỡ..: Thân dưới thường mảnh mai hơn, đôi khi tạo cảm giác mất cân đối.
Ngực có thể lớn hoặc vừa phải, nhưng vai rộng là đặc điểm nổi bật nhất.
💡 Ưu điểm: Dáng chữ V thường gợi cảm giác mạnh mẽ và năng động, rất nổi bật khi chọn đúng cách tập luyện và trang phục phù hợp!

2. Thách Thức Khi Sở Hữu Dáng Chữ V
Phần thân trên có xu hướng tích m.ỡ.. ở lưng, vai, và cánh tay.
Hông nhỏ và mông ít đầy đặn, tạo cảm giác mất cân đối giữa thân trên và thân dưới.

3. Bí Quyết Cải Thiện Dáng Chữ V
💪 Tập Luyện:
Giảm m.ỡ.. và siết thân trên: Tập trung vào các bài cardio và bài tập giảm m.ỡ.. cánh tay, vai, và lưng.
Gợi ý: Burpee, mountain climbers, plank kéo dây kháng lực.
Tăng cơ thân dưới: Làm đầy đặn mông và đùi để tạo sự cân đối với thân trên.
Gợi ý: Squat, lunges, hip thrust, bridge với tạ hoặc dây kháng lực.
Tập trung vào vòng eo: Các bài tập core sẽ giúp làm nổi bật vòng eo, tạo đường cong mềm mại hơn.
Gợi ý: Russian twists, side plank, leg raises.

🍎 Dinh Dưỡng:
Kiểm soát calo: Tăng cường rau xanh và protein, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ, đường.
Tăng carb chậm: Khoai lang, yến mạch để bổ sung năng lượng cho thân dưới và hỗ trợ tập luyện hiệu quả.
Bổ sung chất béo lành mạnh: Dầu oliu, quả bơ, hạt óc chó giúp giữ vóc dáng cân đối và khỏe mạnh.

4. Yêu Và Hiểu Dáng Cơ Thể Mình
Dáng chữ V hoàn toàn có thể trở nên cân đối và quyến rũ nếu chị em:
Làm nổi bật thân dưới với các bài tập tăng cơ mông và đùi.
Tạo vòng eo rõ nét để tăng sự nữ tính.
Siết thân trên để giảm bề ngang vai và lưng, giúp cân đối toàn diện.

💡 Thông điệp cuối cùng:
Dáng chữ V là dáng người khỏe khoắn và nổi bật. Chỉ cần tập luyện và ăn uống đúng cách, chị sẽ sở hữu vóc dáng cân đối, đầy tự tin!

📩 Inbox ngay Shefit để nhận tư vấn tập luyện và thực đơn riêng cho dáng chữ V nhé!

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐐𝐔𝐀́ Đ𝐀̆́𝐓 Đ𝐎̉? 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐓𝐇𝐈̀ 𝐒𝐎̛̣ 𝐊𝐇𝐎́ 𝐓𝐇𝐄𝐎?Đừng lo lắng nữa vì FITCAREE 191 sẽ hỗ trợ bạn tận tì...
23/12/2024

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐐𝐔𝐀́ Đ𝐀̆́𝐓 Đ𝐎̉? 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐓𝐇𝐈̀ 𝐒𝐎̛̣ 𝐊𝐇𝐎́ 𝐓𝐇𝐄𝐎?

Đừng lo lắng nữa vì FITCAREE 191 sẽ hỗ trợ bạn tận tình với chương trình 1:1 trong lớp học mà không tốn thêm bất kỳ chi phí nào! Chỉ cần bạn mong muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe, FITCAREE luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

🎯 ĐẢM BẢO 3 KHÔNG 🤟
❌ Không chấn thương!
❌ Không khó tập luyện!
❌ Không tốn kém!

🔥 CAM KẾT 5 CÓ

✔️ Có HLV cá nhân theo dõi và chăm sóc bạn, ghi nhận chỉ số cân nặng, cơ bắp và mỡ mỗi ngày (Không phát sinh chi phí).
✔️ Có thể giảm ít nhất 5cm vòng eo và bụng dưới trong vòng 1 tháng.
✔️ Có thể bảo lưu những buổi tập nếu bạn không thể tham gia (Đi tập buổi nào tính buổi đó).
✔️ HOÀN TIỀN 100% nếu bạn không đạt được kết quả sau 30 ngày tập luyện!
✔️ Có giải pháp tối ưu giúp giảm chi phí và tiết kiệm thời gian tập luyện, nhanh và rẻ hơn 10 lần so với phòng GYM truyền thống!
---------------------------------------
📍 FITCAREE 191
📞 Hotline: 0785142722
📌 Địa chỉ: Bãi Trường - Dương Tơ - Phú Quốc

💥 MÔ HÌNH X2 DOANH THU CHO PHÒNG GYM, YOGA, AEROBIC, DANCE 💥Bạn là chủ phòng Gym, Yoga, Aerobic, Dance, Fitness?Bạn đang...
23/12/2024

💥 MÔ HÌNH X2 DOANH THU CHO PHÒNG GYM, YOGA, AEROBIC, DANCE 💥

Bạn là chủ phòng Gym, Yoga, Aerobic, Dance, Fitness?
Bạn đang đau đầu vì vốn đầu tư nhiều, quản lý nhân sự và làm thế nào để nhân rộng chuỗi mô hình?
Bạn đang tìm cách tối ưu hóa không gian, 📈 gia tăng doanh thu và mở rộng dịch vụ để phục vụ nhiều đối tượng khách hàng hơn?

✨ Fitcaree chính là giải pháp cho các câu hỏi trên, giúp bạn tăng gấp đôi doanh thu chỉ trong thời gian ngắn!

🌟 Vì sao mô hình Fitcaree lại giúp phòng tập của bạn tăng trưởng vượt bậc?

🏋️‍♀️ Đa dạng hóa luyện tập và đa dạng nguồn thu nhập: Fitcaree hỗ trợ, mở rộng mô hình luyện tập với dịch vụ bổ sung như chăm sóc sức khỏe, tư vấn dinh dưỡng. Giúp bạn thu hút thêm khách hàng, tăng trưởng doanh thu và đa dạng các nguồn thu nhập
💡 Tận dụng nhân lực: Fitcaree hỗ trợ phát triển đội ngũ huấn luyện viên, tối ưu hóa đội ngũ nhân sự
📣 Hỗ trợ Marketing: Fitcaree đồng hành cùng bạn trong các chiến lược marketing, xây dựng tệp khách hàng
💡 Chỉ với một khoản đầu tư tối thiểu, mô hình Fitcaree giúp bạn phát triển phòng tập mạnh mẽ và gia tăng doanh thu vượt trội. 🚀

Hãy bắt đầu ngay hôm nay để không bỏ lỡ cơ hội nâng cao lợi nhuận và mở rộng thị trường!

📍 FITCAREE 191
📞 Hotline: 0785.152.722

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐐𝐔𝐀́ Đ𝐀̆́𝐓 Đ𝐎̉? 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐓𝐇𝐈̀ 𝐒𝐎̛̣ 𝐊𝐇𝐎́ 𝐓𝐇𝐄𝐎?Đừng lo lắng nữa vì FITCAREE 191 sẽ hỗ trợ bạn tận tì...
11/12/2024

𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐏𝐓 𝟏:𝟏 𝐐𝐔𝐀́ Đ𝐀̆́𝐓 Đ𝐎̉? 𝐓𝐀̣̂𝐏 𝐍𝐇𝐎́𝐌 𝐋𝐎̛́𝐏 𝐓𝐇𝐈̀ 𝐒𝐎̛̣ 𝐊𝐇𝐎́ 𝐓𝐇𝐄𝐎?

Đừng lo lắng nữa vì FITCAREE 191 sẽ hỗ trợ bạn tận tình với chương trình 1:1 trong lớp học mà không tốn thêm bất kỳ chi phí nào! Chỉ cần bạn mong muốn cải thiện vóc dáng và sức khỏe, FITCAREE luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn.

🎯 ĐẢM BẢO 3 KHÔNG 🤟
❌ Không chấn thương!
❌ Không khó tập luyện!
❌ Không tốn kém!

🔥 CAM KẾT 5 CÓ

✔️ Có HLV cá nhân theo dõi và chăm sóc bạn, ghi nhận chỉ số cân nặng, cơ bắp và mỡ mỗi ngày (Không phát sinh chi phí).
✔️ Có thể giảm ít nhất 5cm vòng eo và bụng dưới trong vòng 1 tháng.
✔️ Có thể bảo lưu những buổi tập nếu bạn không thể tham gia (Đi tập buổi nào tính buổi đó).
✔️ HOÀN TIỀN 100% nếu bạn không đạt được kết quả sau 30 ngày tập luyện!
✔️ Có giải pháp tối ưu giúp giảm chi phí và tiết kiệm thời gian tập luyện, nhanh và rẻ hơn 10 lần so với phòng GYM truyền thống!
---------------------------------------
📍 FITCAREE 191
📞 Hotline: 0785142722 ( BẢO NGỌC )
📌 Địa chỉ: Dương Tơ - Bãi trường - Sân bay mới

👉Chị em mình vô tình chạm nhau trong thang máy 👉Chỉ vì câu nói: Chị ơi mặt chị xinh rồi nhưng người chị hơi béo qua em đ...
27/11/2024

👉Chị em mình vô tình chạm nhau trong thang máy
👉Chỉ vì câu nói: Chị ơi mặt chị xinh rồi nhưng người chị hơi béo qua em độ body cho😂😂
👉Thế là hôm sau chị tôi quyết định lên đăng ký tập và ai ngờ Giờ là đẹp thật😂😂😂
Chúc mừng chị yêu đã lột xác thành công một body toàn mỡ với khuôn mặtThiếu thần sắc trc khi đến với e
Cùng nhau tiếp tục độ thật ngon hơn nữanha chị iu


📢 HỢP TÁC CÙNG FITCAREE: MỞ PHÒNG TẬP - KIẾM THÊM THU NHẬP-----🔍 Dành cho:🧑‍💼 Bạn trẻ đam mê kinh doanh: chưa có kinh ng...
22/11/2024

📢 HỢP TÁC CÙNG FITCAREE: MỞ PHÒNG TẬP - KIẾM THÊM THU NHẬP
-----
🔍 Dành cho:
🧑‍💼 Bạn trẻ đam mê kinh doanh: chưa có kinh nghiệm, muốn mở phòng tập với sự hỗ trợ toàn diện từ FITCAREE.
🏋️‍♀️ Huấn luyện viên cá nhân, Yoga, Zumba... khát khao phát triển sự nghiệp và sở hữu phòng tập riêng.

🌟 Vì sao chọn FITCAREE?
💡 Vốn đầu tư cực thấp: Thu hồi vốn ngay trong tháng đầu tiên!
🏠 Hỗ trợ setup toàn diện: Từ địa điểm, thiết kế đến trang thiết bị phòng tập.
📚 Đào tạo chuyên môn A-Z: Đảm bảo tự tin vận hành.
📈 Marketing thông minh: Đồng hành phát triển khách hàng.
💰 Mô hình nhượng quyền 0 đồng: Tiết kiệm tối đa chi phí đầu tư.
📊 Thu nhập cao: 15-30 triệu/tháng và 100% lợi nhuận từ khách hàng.
🤝 Cơ hội kinh doanh 0 đồng, đừng bỏ lỡ!
-----
📍 FITCAREE 191
📞 Hotline: 0785.142.722
📌 Địa chỉ: FITCAREE 191 Bãi Trường Dương Tơ Phú Quốc

🌟TĂNG CÂN - GIẢM CÂN Khỏe Đẹp 🌟- Tự Tin Tỏa Sáng  tại phòng tập Fitcaree 191 cơ sở Phú QuốcBạn muốn TĂNG CÂN - GIẢM CÂN ...
22/11/2024

🌟TĂNG CÂN - GIẢM CÂN Khỏe Đẹp 🌟
- Tự Tin Tỏa Sáng tại phòng tập Fitcaree 191 cơ sở Phú Quốc

Bạn muốn TĂNG CÂN - GIẢM CÂN để cải thiện sức khỏe và vóc dáng điều đó không hề đơn giản.

Phòng tập FITCAREE 191 đã giúp rất nhiều chị em đạt được mục tiêu tăng cân hay giảm cân và cải thiện cơ bắp nhờ các bài tập và chế độ dinh dưỡng cá nhân hóa. Hãy đến với chúng tôi và bắt đầu hành trình thay đổi!

✨ Ưu Đãi Đặc Biệt:
• 3 Buổi tập thử miễn phí
• Huấn luyện viên chuyên nghiệp
• Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân hóa

💪Đừng bỏ lỡ cơ hội để đạt được thân hình mơ ước và tăng cường sức khỏe!

☎ Đặt lịch ngay: 0785142722
🏡 Địa chỉ: Bãi Trường - Dương tơ, chi nhánh Án Thới, Dương Đông

🌟 Thay đổi cùng Fitcaree để trở nên khỏe mạnh và tự tin hơn mỗi ngày! 🌟

Address

Tổ 1
Phu Quoc

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree PHÚ QUỐC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share