HI Fitness - KĐT Hoàng Thành Villas - Nguyễn Văn Lộc

HI Fitness - KĐT Hoàng Thành Villas - Nguyễn Văn Lộc Chuyên kèm PT 1:1 - Tăng cơ - Giảm mỡ - Độ dáng - GYM KID - Tăng chiều cao - Chỉnh sửa vóc dáng

02/08/2026

❌❌❌Trẻ em không phải cứ “ăn nhiều là cao” hay “uống sữa, bổ sung canxi” là đủ!!!
Chiều cao chỉ phát triển tốt khi đủ cả 3 yếu tố:

✅ Tập luyện: giúp kích thích sụn tăng trưởng, kéo dãn cột sống

✅ Ngủ sớm: ngủ trước 10h vì hoocmon tăng trưởng chỉ tiết ra trong khoảng 10h30-13h đêm.

✅ Ăn đủ: cả Protein và Canxi. Bổ sung nhóm vtm D3k2, Kẽm, Magie, vtm A…

👶 Nhiều bé đến tập ban đầu ít vận động, sai tư thế do ngồi học nhiều, nhưng chỉ sau một thời gian rèn luyện đúng cách:

– Dáng đứng thẳng hơn
– Di chuyển linh hoạt hơn, có năng lượng hơn
– Chiều cao bắt đầu cải thiện

👉 Chiều cao là một quá trình, không phải phép màu trong vài tuần.

✍️Quan trọng là con được tập đúng – đủ – và phù hợp với thể trạng.

✅Hi Fitness tư vấn miễn phí cho các bé béo phì, thấp còi, gù gưng, cong vẹo cột sống, bàn chân bẹt…

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

24/07/2026

✅GYM KIDS: BÉ HĂNG SAY TẬP, DÁNG ĐẸP LÊN TỪNG NGÀY💪

✅Bố mẹ có biết: 6-15 tuổi là "thời điểm vàng" để định hình vóc dáng và thói quen vận động cho con?

👍Ở lớp Gym Kids tại Hi Fitness, các bé không chỉ "tập cho vui". Các con tập để:
🫵Cao hơn: Các bài bật nhảy, xà đơn, giãn cơ giúp kích thích tăng trưởng
🫵Dáng chuẩn hơn: Giảm mỡ thừa, thẳng lưng, vai nở, bụng gọn
🫵Khỏe hơn: Tim phổi tốt, ít ốm vặt, ngủ ngon và ăn tốt
🫵Tự tin hơn: Dáng đẹp, năng lượng tràn đầy, dám thể hiện mình

✍️Điều quan trọng nhất là: Các con TẬP HĂNG SAY như chơi.
✍️Không ép. Không chán. Chỉ có tiếng cười, tiếng đếm 1-2-3 và những cái high-five sau mỗi buổi tập.

-Tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1 miễn phí

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

🫵Trẻ bị lưng võng, gù lưng, vai xoay – Đừng xem là "lớn lên sẽ tự hết"🙂🙂🙂✍️Nhiều cha mẹ nghĩ rằng con có dáng đi khom, l...
20/07/2026

🫵Trẻ bị lưng võng, gù lưng, vai xoay – Đừng xem là "lớn lên sẽ tự hết"🙂🙂🙂
✍️Nhiều cha mẹ nghĩ rằng con có dáng đi khom, lưng võng hay vai lệch chỉ là do "đang tuổi phát triển". Tuy nhiên, những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của mất cân bằng tư thế. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh sớm, trẻ có thể gặp nhiều ảnh hưởng về vận động và sức khỏe sau này.
✅Những dấu hiệu cha mẹ dễ nhận thấy
-Lưng cong bất thường, gù khi đứng hoặc ngồi.
-Lưng võng, bụng đưa ra trước, mông nhô về sau.
-Hai vai không cân đối hoặc vai xoay về phía trước.
-Cổ thường chúi ra trước khi học hoặc sử dụng điện thoại.
-Trẻ nhanh mỏi khi ngồi học, ít vận động hoặc than đau cổ, vai, lưng.

Và dưới đây là hinh ảnh học viên quang đã tập 20 buổi cải thiện tư thế trước và sau tại trung tâm Hi Fitness

Tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

16/07/2026

🫵SỨC KHỎE HÔM NAY - TƯƠNG LAI MAI SAU💥💥💥

✅Tập gym hôm nay để có những lợi ích ???
1. Tim khỏe hơn → Ít bệnh tim mạch
2. Xương chắc hơn → Về già không loãng xương
3. Ngủ ngon hơn → Ít stress
4. Đề kháng tốt hơn → Ít ốm vặt

Đầu tư vào sức khoẻ = Đầu tư có lãi nhất.

Hi Fitness tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

09/07/2026

🫵Trẻ bị lưng võng, gù lưng, vai xoay – Đừng xem là "lớn lên sẽ tự hết"🙂🙂🙂
✍️Nhiều cha mẹ nghĩ rằng con có dáng đi khom, lưng võng hay vai lệch chỉ là do "đang tuổi phát triển". Tuy nhiên, những dấu hiệu này có thể là biểu hiện của mất cân bằng tư thế. Nếu không được phát hiện và điều chỉnh sớm, trẻ có thể gặp nhiều ảnh hưởng về vận động và sức khỏe sau này.
✅Những dấu hiệu cha mẹ dễ nhận thấy
-Lưng cong bất thường, gù khi đứng hoặc ngồi.
-Lưng võng, bụng đưa ra trước, mông nhô về sau.
-Hai vai không cân đối hoặc vai xoay về phía trước.
-Cổ thường chúi ra trước khi học hoặc sử dụng điện thoại.
-Trẻ nhanh mỏi khi ngồi học, ít vận động hoặc than đau cổ, vai, lưng.

Và dưới đây là 1 số bài tập cải thiện tư thế cho các bé tại trung tâm Hi Fitness

Tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

02/07/2026

📈 Gym Kids – Đồng hành cùng con phát triển chiều cao tự nhiên

✅Nhiều ba mẹ lo lắng tập gym sẽ ảnh hưởng đến chiều cao của con. Thực tế, Gym Kids với chương trình tập luyện phù hợp theo độ tuổi không chỉ an toàn mà còn hỗ trợ trẻ phát triển thể chất toàn diện.

✨ Lợi ích nổi bật:
✅ Cải thiện tư thế, giúp cột sống phát triển cân đối.
✅ Tăng cường sức mạnh cơ xương và sự dẻo dai.
✅ Kích thích vận động, hỗ trợ quá trình phát triển chiều cao tự nhiên.
✅ Giúp trẻ tự tin, năng động và hình thành thói quen rèn luyện sức khỏe từ sớm.

✍️Chiều cao của trẻ không chỉ phụ thuộc vào di truyền mà còn chịu ảnh hưởng bởi chế độ dinh dưỡng, giấc ngủ và vận động khoa học. Hãy cho con một môi trường tập luyện an toàn, vui khỏe để phát triển tối ưu mỗi ngày.

Hi Fitness tặng ngay buổi tập miễn phí cùng HLV 1:1

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

29/06/2026

🫵Điều quý giá nhất trẻ nhận được sau mỗi buổi tập💥💥
🫵ĐIỀU QUÝ GIÁ NHẤT KHÔNG PHẢI LÀ CƠ BẮP
👍Sau mỗi buổi tập Gym Kids, điều thay đổi rõ nhất không chỉ là thể lực.

Đó còn là:
⭐ Sự tự tin khi vượt qua thử thách.
⭐ Tính kỷ luật khi hoàn thành bài tập.
⭐ Tinh thần không bỏ cuộc.
⭐ Niềm vui khi được vận động cùng bạn bè.

Những giá trị này sẽ đồng hành cùng trẻ không chỉ trong thể thao mà còn trong học tập và cuộc sống.

Gym Kids không đào tạo những "vận động viên nhí", mà giúp mỗi em nhỏ trở thành phiên bản khỏe mạnh, năng động và tự tin hơn của chính mình.

Hi Fitness tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

24/06/2026

✅GYM KIDS – KHÔNG PHẢI TẬP NẶNG, MÀ LÀ TẬP ĐỂ VUI VÀ KHỎE💥💥💥
Nhiều người nghĩ gym là dành cho người lớn.
Nhưng với trẻ em, gym là:
👉 Chạy nhảy
👉 Trò chơi vận động
👉 Rèn sự nhanh nhẹn và phản xạ

💡 Điều quan trọng nhất:
Trẻ không cần “tập giỏi”
Trẻ cần “tập vui”
Khi trẻ yêu thích vận động, cơ thể sẽ tự phát triển khỏe mạnh, tự nhiên và bền vững.

-Tặng ngay buổi tập thử cùng HLV 1:1
-Lên lộ trình tập luyện cho trẻ ngay khi qua trung tâm
-Đo inbody kiểm tra chỉ số cơ thể toàn diện

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

15/06/2026

👍KHI NÀO NÊN CHO TRẺ BẮT ĐẦU TẬP LUYỆN THỂ THAO?💥💥💥
🫵Nhiều phụ huynh băn khoăn: "Con còn nhỏ như vậy có nên tập luyện thể thao chưa?" Thực tế, việc cho trẻ vận động đúng cách từ sớm mang lại rất nhiều lợi ích cho sự phát triển toàn diện về thể chất và tinh thần.

✅Từ 6 tuổi trở lên, trẻ có thể bắt đầu làm quen với các môn thể thao có tính kỹ thuật như bơi lội, võ thuật, bóng đá, bóng rổ hoặc các chương trình rèn luyện thể chất được thiết kế phù hợp với độ tuổi.

Lợi ích của việc tập luyện sớm
✅ Phát triển chiều cao và hệ cơ xương khỏe mạnh.
✅ Tăng cường sức đề kháng, hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì.
✅ Cải thiện khả năng tập trung và ghi nhớ.
✅ Rèn luyện tính kỷ luật, sự tự tin và kỹ năng làm việc nhóm.
✅ Giảm thời gian sử dụng thiết bị điện tử, xây dựng lối sống lành mạnh.

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

12/06/2026

💥Mùa hè tập thả ga cùng Gym Kids 💪☀️

🫵Cho con một mùa hè không “dán mắt” vào điện thoại, mà ngập tràn năng lượng với Gym Kids!

🫵Vì sao hè này phải cho bé đến Gym Kids?

-Xả năng lượng đúng cách: Bé vận động liên tục với các bài tập thể chất vui nhộn, giúp giải phóng năng lượng thừa, ăn ngon ngủ khỏe hơn hẳn.
-Rèn thể lực, tăng chiều cao: Các bài tập nhảy, bật, đu xà, yoga kids được thiết kế riêng cho lứa tuổi 3-12, kích thích phát triển xương và tăng sức bền.
-Kỹ năng mềm vượt trội: Học cách làm việc nhóm, tự tin trước đám đông, kỷ luật bản thân qua từng buổi tập cùng HLV.
-Tránh xa thiết bị điện tử: 1 tiếng ở Gym Kids = 1 tiếng con vận động, cười đùa hết cỡ thay vì ngồi im xem YouTube.
-Hè nhưng vẫn vào nếp: Lịch tập cố định giúp con duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, không bị “lệch nhịp” khi vào năm học mới.

👍Ưu đãi thả ga cho mùa hè 2026 này
-Lớp nhóm HLV 1:2, 1:3 chi phí chỉ từ 199k
-Tặng ngay buổi tập thử miễn phí cùng HLV
-Lên giáo trình chuyên nghiệp Gym Kids

🏠: Liền kề VA03a-02 Khu đô thị Hoàng Thành Villas, Nguyễn Văn Lộc, Đại Mỗ, Hà Nội

Address

Liền Kề VA03a-02 Khu đô Thị Hoàng Thành Villas, Mộ Lao, Hà Đông, Hanoi
Phùng Khoang

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HI Fitness - KĐT Hoàng Thành Villas - Nguyễn Văn Lộc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category