21/07/2022
☘️ THỨ 7 AN YÊN - THỨ 7 XANH 🌿🌱
Sau những lần trăn trở làm sao cho học viên của mình cảm nhận được nhiều hơn về Yoga. Bởi Yoga không chỉ là việc chúng ta chinh phục được những tư thế khó, đẹp mắt, mà Yoga là cả 1 lối sống.
LAM YOGA xác định cho mình lối đi chậm hơn, an yên hơn.
☘️ Với THỨ 7 AN YÊN - THỨ 7 XANH, học viên sẽ được trải nghiệm:
1. Thiền - Yin - Thư giãn: Ngoài những giờ tập Yang mạnh mẽ, tăng thể lực, sức mạnh, dẻo dai, độ bền cho cơ bắp. Thì Thiền - Yin là sự thả lỏng, là thư giãn. Trong cuộc sống vẫn luôn cần có sự cân bằng như vậy.
2. Massage: Học viên được giới thiệu phương pháp massage, được thực hành tại lớp. Là cách để kết nối những người xung quanh. Và biết đâu, về nhà ta lại có cơ hội chăm sóc chồng, vợ...😁
3. Hello Juice: Học viên sẽ được "giao bài tập về nhà" - chuẩn bị rau quả cho món nước ép. 15 phút cuối buổi tập sẽ dành cho mọi người ép juice (bằng máy ép chậm - Nhà Lam trang bị) Còn gì an tâm bằng việc chính tay mình lựa chọn nguyên liệu, rửa rửa, gọt gọt... cho ly nước ép tươi ngon buổi sáng.
☘️ Thời gian: 4g45-5g45 thứ 7 tuần lẻ mỗi tháng.
☘️ Đối tượng: Học viên nhà Lam; luôn sẵn sàng chào đón những thành viên quan tâm hoạt động này.
☘️ Namaste!
