CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Gia’s Gym

CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Gia’s Gym Gắn bó với học viên nhằm giúp học viên đạt được mục tiêu hình thể đã đặt ra

👍 Giảm mỡ là đơn giản.1️⃣ Đi bộ trên 10000 bước, vận động bền nhiều nhất có thể trong ngày: đốt thêm mỡ và thư giãn.2️⃣ ...
14/04/2024

👍 Giảm mỡ là đơn giản.
1️⃣ Đi bộ trên 10000 bước, vận động bền nhiều nhất có thể trong ngày: đốt thêm mỡ và thư giãn.
2️⃣ Tập kháng lực 3-5 buổi mỗi tuần để xây dựng hay ít nhất là duy trì hệ cơ nạc trong giai đoạn giảm mỡ. Hệ cơ nạc giúp duy trì đốt mỡ tốt và tạo cơ thể săn chắc khi kết thúc quá trình giảm mỡ.
3️⃣ Ăn đủ đạm (1,62-2,75 gr/ Khối lượng cơ thể) khi đang ăn thâm hụt năng lượng. Đạm giúp bạn no, duy trì hệ cơ nạc.
4️⃣ Ngủ nhiều và có thể ngủ thêm vào buổi trưa. Ngủ giúp cơ thể thư giãn, phục hồi, cân bằng.

👍 Một hình thể đẹp phải đạt được: 1️⃣ Cơ thể săn chắc với tỷ lệ mỡ cơ thể khoẻ mạnh.2️⃣ Hệ cơ nạc được xây dựng một cách...
14/04/2024

👍 Một hình thể đẹp phải đạt được:
1️⃣ Cơ thể săn chắc với tỷ lệ mỡ cơ thể khoẻ mạnh.
2️⃣ Hệ cơ nạc được xây dựng một cách thẩm mỹ.
3️⃣ Tư thế đứng đẹp.
🍀 CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Gia’s Gym gắn bó với học viên nhằm giúp đạt được mục tiêu hình thể cá nhân đã đặt ra.

Address

23/10 Cầu Dứa
Nha Trang

Opening Hours

Monday 05:00 - 20:00
Tuesday 05:00 - 20:00
Wednesday 05:00 - 20:00
Thursday 05:00 - 20:00
Friday 05:00 - 20:00
Saturday 05:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when CLB Thể Hình Thẩm Mỹ Gia’s Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category